Dešifrirajte 8 živil, po katerih nosečnice hrepenijo med nosečnostjo
Med nosečnostjo je običajno, da nosečnice hrepenijo po določeni hrani. Naj aFamilyToday Health dešifrira hrano, po kateri matere pogosto hrepenijo!
Pomembni vitamini med nosečnostjo, popolno zdravje za plod
Kako pravilno uporabljati vitamine med nosečnostjo, je tisto, kar skrbi nosečnice. Tukaj je nekaj naših objav o vitaminih, ki jih nosečnice med nosečnostjo ne smejo zanemariti.
Potreba po vitaminskih dodatkih v telesu nosečnice med nosečnostjo se pogosto znatno poveča, da se zagotovi potreben razvoj ploda in nosečnice. Vendar pa morajo nosečnice razmisliti o dopolnjevanju z razumnimi vitamini, izogibanje presežku bo škodljivo za zdravje matere in otroka. Torej, ali poznate pomen vitaminov za telo nosečnice, ugotovimo z aFamilyToday Blog Pharmacy !
Pomen vitaminov za materino telo med nosečnostjo
Pomen vitaminov med nosečnostjo
Dodajanje vitaminov v prehrano nosečnice med nosečnostjo bo neposredno vplivalo na razvoj ploda, ustvarilo vir materinega mleka in kasnejši celovit razvoj otroka.
Podprite proces nosečnosti
Dodatek vitaminov med nosečnostjo za nosečnice pomaga pri celovitem razvoju ploda v smislu zdravja, normalnega razvoja organov, kot so roke, noge ali živčni sistem, možgani. Vitaminski dodatki pomagajo, da je proces nosečnosti pri materi in otroku celovit, pomagajo mami, da ima dobro odpornost pri negi nosečnosti, omejujejo jutranjo slabost, da sta mati in otrok bolj zdrava.
Zmanjšajte tveganje za zaplete v nosečnosti
Pomanjkanje vitaminov med nosečnostjo resno vpliva na razvoj otroka. Nosečnost je predpogoj za prihodnji razvoj otroka. Hudo pomanjkanje vitamina bo povzročilo zaplete prirojenih okvar pri plodu, prirojeno srce , zastoj rasti ploda. Zato naj nosečnice uživajo vse potrebne vitamine, da zmanjšajo tveganje za zaplete v nosečnosti.
Prehranska dopolnila
Vitamini igrajo pomembno vlogo med nosečnostjo. Uporaba vitaminov bo najboljša izbira za mater in otroka. Vitamini krepijo odpornost, pomagajo nosečnicam, da so bolj zdrave, da nimajo več vrtoglavice, bruhanja, zlasti jutranje slabosti v prvih treh mesecih. Ko mati zaužije dovolj vitaminov, jih dopolnjuje in absorbira tudi plod, kar otroku pomaga pri celovitem razvoju.
Katere vitamine naj nosečnice dopolnjujejo?
Dodatek dovolj vitaminov in hranilnih snovi za telo matere in otroka je izjemno pomemben
Folna kislina
Folna kislina je bistven vitamin za razvoj ploda. Jemanje folne kisline v ustreznih odmerkih bo znatno zmanjšalo stopnjo prirojenih napak. Poleg dopolnjevanja folne kisline iz hrane naj ženske uporabljajo tablete folne kisline za dopolnjevanje vitaminov, da se izognejo resnim malformacijam.
Dodatki železa, kalcija, magnezija, cinka
Dopolnite številne vitamine, potrebne za ženske med nosečnostjo
Železo ima pomembno vlogo pri transportu kisika, zato je nujno za nosečnice . Dodatek kalcija je nepogrešljiv v prehrani nosečnic med nosečnostjo.
Magnezij je učinkovit pri razstrupljanju nosečnosti. Cink sodeluje pri razvoju višine ploda in povečuje imuniteto otrok. Pomanjkanje cinka lahko povzroči neplodnost, spontani splav, prezgodnji porod ali nenormalen porod. Zato je dodatek cinka za nosečnice zelo pomemben.
DHA dodatek
V prvih tednih nosečnosti DHA pomaga pri razvoju otrokovega centralnega živčnega sistema. Poleg tega DHA zmanjšuje tudi tveganje za prezgodnji porod in nizko porodno težo. Omega 3 peroralne tablete so najbolj ugodne pri zagotavljanju DHA. Najmanjši odmerek DHA za nosečnice je približno 300 mg/dan.
Dodatek z vitamini A, B, D
Vitamini pomagajo absorbirati in presnavljati bistvene minerale v telesu, kot sta kalcij in fosfor. Če materinemu telesu med nosečnostjo primanjkuje vitaminov, bo to povečalo tveganje za bolezni pri otroku, kot je rahitis v maternici, otrok bo ob rojstvu nerazvit.
Najboljši vitaminski dodatki za nosečnice danes
Multivitamin Elevit bayer za nosečnice 3x10 za nosečnice
Multivitaminu Elevit bayer za nosečnice 3x10 so zaupale in ga cenile številne nosečnice zaradi učinka dopolnjevanja vitaminov in hranil za telo. Izdelek ne dodaja samo vitaminov, ampak ima tudi številne druge hranilne sestavine, ki pomagajo krepiti odpornost nosečnic.
Proizvedeno po sodobni tehnologiji v kombinaciji z dragocenimi sestavinami kot so vitamini A, B, D, E, C, kalcij, magnezij, železo, cink, jod in nekatere druge sestavine. Multivitaminski izdelek Elevit pregnant bayer 3x10 ima veliko vlogo pri dopolnjevanju folne kisline, železa, vitaminov, DHA, esencialnih mineralov za nosečnice. Izdelek pomaga dopolnjevati vitamine, krepi zdravje, izboljša odpornost in učinkovito podpira nosečnost.
Vitamini imajo veliko nalogo pomagati nosečnicam in plodu pri zdravem razvoju. Upajmo, da bo zgornji članek pomagal materam bolje razumeti potrebne vitamine in dodatke med nosečnostjo za zagotovitev zdravja matere in otroka.
Ne dovolite pomanjkanja kalcija med nosečnostjo
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
Kako nevarna je gestacijski diabetes za plod?
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
Kaj je treba upoštevati, ko nosečnice jedo paradižnik
Poleg izjemnih koristi, ki jih prinaša paradižnik, nosečnice jedo paradižnik pravilno, da se izognejo morebitni škodi.
Koristi in tveganja, če nosečnice jedo korenje med nosečnostjo
Med nosečnostjo je treba posebno pozornost posvetiti vsemu, kar jeste, da zagotovite zdravje nosečnice in ploda. Ali je torej dobro, da nosečnice med nosečnostjo jedo korenje in na kaj je treba biti pozoren pri uživanju te hrane?
Ali je hrepenenje po hrani dobro za nosečnice?
aFamilyToday Health - Nasveti, kako se spopasti s željo po hrani med nosečnostjo in znanstvene informacije o prehrani nosečnic.
Najboljši dodatki železa za nosečnice
Pomanjkanje železa lahko povzroči preeklampsijo in splav. Za zdravo nosečnost bi morale matere v celoti prenašati dodatke železa za nosečnice.
11 preprostih nasvetov, ki bodo nosečnicam pomagali imeti lepo in zdravo kožo
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
Vprašanje: Kaj je STEAM metoda izobraževanja?
Izobraževalna metoda STEAM je ena izmed sodobnih metod, ki se uporablja v mnogih državah po svetu. Trenutno tudi mednarodne šole v Vietnamu uporabljajo ta način izobraževanja za svoje učence. Ali torej dobro razumete izobraževalne metode STEAM?
10 mitov o dojenju, za katere mnoge mame še vedno verjamejo, da so resnične
Dojenje je zelo pomembno za zdravje in razvoj vašega otroka. Toda obstajajo napačne predstave, ki lahko zmedejo mame in povzročijo težave z dojenjem.
Kaj naj jedo matere pred carskim rezom?
Kaj naj jedo matere pred porodom, da bo porod nemoten, se sprašujejo mnoge ženske, ki bodo kmalu rodile. Današnji članek vam bo pomagal odgovoriti na to vprašanje, zato si ga takoj oglejte!
Kaj je dojenček z zavezanim jezikom? Ali je nevarno?
Adhezije jezika so ena najpogostejših prirojenih napak pri otrocih. Kaj je torej dojenček z zavezanim jezikom in ali je nevaren?
Žep najboljši način za riganje otroka
Novorojenčkov prebavni sistem v prvih nekaj mesecih življenja ni popolnoma razvit. Zato so dojenčki zelo nagnjeni k plinom in napihnjenosti zaradi požiranja zraka med hranjenjem. Če pa znate otroka držati in rigati, se bo otrok počutil udobno in zmanjšal bruhanje.
Ali IVF vodi do zunajmaternične nosečnosti?
Številne družine se odločijo za metodo IVF, da zmanjšajo tveganja, s katerimi se lahko soočajo nosečnice med nosečnostjo. Vendar pa se mnogi sprašujejo, ali bo IVF povzročil zunajmaternično nosečnost ali ne? Ugotovimo to z blogom aFamilyToday prek spodnjega članka!
Nasveti za mame, kako varno prekuhavati otroške stekleničke
Razkuževanje in sterilizacija stekleničk je obvezna pri hranjenju dojenčkov po steklenički in matere pogosto uporabljajo metodo prekuhavanja. Kakšen je torej varen način za prekuhavanje otroške stekleničke? Glejte spodnji članek bloga aFamilyToday za pravilno prekuhavanje steklenice mleka!
V koliko stopinjah klime ležijo dojenčki? Opombe pri nameščanju otrok v klimatsko napravo
Klimatska naprava je običajen hladilni sistem v mnogih domovih. Za družine z majhnimi otroki pa je vprašanje, na koliko stopinjah klime naj spi novorojenček, da ne bo škodovalo zdravju.
Ali lahko jem krompir po porodu? Koristi krompirja za zdravje matere po porodu
Kot vsi vemo, je krompir pogosto uporabljeno živilo in je bogat z vitamini, koristnimi za zdravje. Vendar pa se porodnice pogosto sprašujejo, ali lahko po porodu jedo krompir? Ali ima uživanje krompirja kakšne škodljive učinke na zdravje matere in otroka?
Ali lahko nosečnice uporabljajo nosni inhalator? Predlogi za inhalatorje za nosne dekongestive za nosečnice
Problem zamašenega nosu med nosečnostjo ne povzroča samo nelagodja, nespečnosti, ampak vpliva tudi na kakovost vsakdanjega življenja nosečnic. Za premagovanje te situacije je mogoče uporabiti veliko metod. Vendar, ali obstaja nosni inhalator za nosečnice?