Ohranjanje zdravega delovanja ledvic

Ledvice je tako enostavno vzeti za samoumevne, še posebej zato, ker tečejo dan za dnem in delajo svojo magijo, ne da bi vam bilo treba umakniti prst. In če se zgodi, da izgubite ledvico zaradi okužbe, poškodbe ali darovanja, preostala ledvica samo prevzame dodatno obremenitev in se še naprej prevaža.

Pravzaprav ima zdrava oseba, ki daruje eno od svojih ledvic, življenjsko dobo enako kot nekdo, ki ima dve normalni, zdravi ledvici.

Torej, kaj ima ta neverjetni organ opraviti s hipertenzijo? Veliko. Naslednje informacije vam pomagajo bolje razumeti te majhne dragulje, vlogo, ki jo ima krvni tlak pri njihovem delovanju, in kako lahko prehranski pristopi za zaustavitev hipertenzije (DASH) pomagajo ohranjati vaše ledvice na pravi poti.

Pridobivanje nadzora nad normalnim delovanjem ledvic

Vaše ledvice, dva majhna organa v obliki fižola, nenehno filtrirajo vašo kri zaradi toksinov in odvajajo odpadne produkte skupaj z odvečno vodo. Prav tako pomagajo ohranjati ravnovesje vaših elektrolitov – vključno z natrijem, kalijem in magnezijem – in preprečujejo, da bi vaša kri postala preveč kisla ali preveč alkalna.

Zasluge: Ilustracija Kathryn Born

Ker kri nenehno kroži skozi njih, vaše ledvice v normalnem dnevu filtrirajo približno 45 litrov krvi. Ampak počakajte, še več je! Ledvice delujejo tudi kot endokrini organi, kar pomeni, da so odgovorne za proizvodnjo različnih hormonov, ki vplivajo na krvni tlak, proizvodnjo rdečih krvnih celic in zdravje kosti. Ti fantje trdo delajo zate!

Velike arterije, ki hranijo vaše ledvice, znane kot ledvične arterije, so ključnega pomena za ohranjanje zdravja ledvic. To je logično, saj te arterije prinašajo ledvicam kri za filtriranje in zagotavljajo kisik in druga hranila, ki vzdržujejo življenje. Te arterije imajo tudi živce, ki zaznavajo krvni tlak in signalizirajo ledvicam, če se zdi, da je kaj narobe.

Kot vsi vaši organi so ledvice veliko bolj zapletene, kot se zdijo na površini. Vsaka od vaših ledvic je dom približno milijonom drobnih kompleksov, imenovanih nefron. Vsak nefron je sestavljen iz zapletene serije kapilar (najmanjših krvnih žil), skupaj s zapleteno strukturo, znano kot tubul.

Končno se ves urin, ki ga filtrirajo ti mikroskopski nefroni, zbliža v sečevod, ki ga odpelje iz ledvic in v mehur. Nato urin izstopi iz telesa skozi sečnico.

Odkrivanje, kako hipertenzija škoduje zdravju ledvic

Čeprav so vaše ledvice izjemno odporni organi, niso neuničljive. Tako kot lahko visok krvni tlak povzroči togost krvnih žil in srčnih mišic, lahko povzroči, da se majhne, ​​občutljive ledvične arterije zadebelijo in postanejo manj funkcionalne. To se začne kot zaščitni odziv, saj se ledvice poskušajo zaščititi pred neizprosnim visokim pritiskom.

Uravnavanje krvnega tlaka lahko na začetku prepreči kakršno koli trajno škodo. Toda sčasoma, brez ustreznega zdravljenja, škoda postane nepopravljiva. Afroameričani in ljudje s sladkorno boleznijo so še posebej občutljivi na škodljive učinke hipertenzije na ledvice.

Čeprav je sladkorna bolezen glavni vzrok za odpoved ledvic, ki zahteva dializo, je hipertenzija na drugem mestu in je odgovorna za 30 odstotkov primerov kronične odpovedi ledvic v Združenih državah in po vsem razvitem svetu. Ljudje s sladkorno boleznijo, ki imajo tudi visok krvni tlak, so še posebej ogroženi.

Bolezen ledvic lahko sama po sebi povzroči hipertenzijo, zato je pomembno, da opravite krvne preiskave za preverjanje delovanja ledvic, če imate diagnozo zvišan krvni tlak.

Drug dejavnik, ki lahko vpliva na krvni tlak, je oskrba s krvjo v ledvicah. Če je pretok slab, pogosto zaradi blokade zaradi kopičenja holesterola, lahko ledvice "mislijo", da je krvni tlak nizek, in pošljejo signale, da ga dvignejo.

Vendar pa odpiranje blokade običajno ne izboljša krvnega tlaka pri ljudeh z dolgotrajno hipertenzijo. To je verjetno zato, ker imajo ljudje z zamašenimi arterijami verjetno tudi številne druge dejavnike tveganja za ledvično bolezen in hipertenzijo, odpiranje zamašene arterije pa ne odpravi teh drugih težav. V primeru novonastale hipertenzije pa je lahko koristno odpiranje zamašene arterije.

Dolg seznam drugih stanj in toksinov lahko vpliva na delovanje ledvic. Če želite izvedeti več, spletna stran National Kidney Foundation ponuja obilo informacij.