Kako narediti karijev ječmenov pilaf
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Proces okušanja vina – sistematičnega doživljanja vseh lastnosti vina – vključuje tri korake: ogled, vonjanje in končno okušanje. Preden raziščete ritual vonja, vedite, da a) vam tega postopka ni treba uporabiti za vsako posamezno vino, ki ga pijete; b) ob tem ne boste videti neumni, vsaj v očeh drugih ljubiteljev vina; in c) na zabavah je odličen trik, da se izognete pogovoru z nekom, ki vam ni všeč.
Če želite kar najbolje izkoristiti njuhanje vina, vino najprej zavrtite v kozarcu. Nikar ne razmišljajte o vrtinčenju vina, če je vaš kozarec več kot napol poln – na koncu ga boste polivali povsod.
Tukaj je podrobnejši pogled na to, kako zavrtite in povohati svoje vino:
1. Kozarec držite na mizi in ga trikrat ali štirikrat zavrtite, tako da se vino vrti v notranjosti kozarca in se meša z zrakom.
Ko se vrtite, aromatične spojine v vinu izhlapijo, tako da jih lahko zavohate. Vino ima toliko teh spojin, da kakršen koli vonj, ki ga zaznate, verjetno ni plod vaše domišljije.
2. Hitro prinesite kozarec k nosu, zataknite nos naravnost v zračni prostor kozarca, kjer se ujamejo arome, in povohajte vino.
Preizkusite različne tehnike vohanja. Nekateri radi na kratko in hitro povohajo, drugi pa radi vdihnejo globok pridih vonja vina. Če med vdihom držite usta nekoliko odprta, vam lahko pomaga zaznati arome. (Nekateri ljudje celo držijo eno nosnico zaprto, z drugo pa dišijo.)
3. Brezplačni sodelavec – pomislite, kaj vam aroma prikliče v misel.
Je aroma sadna, lesna, sveža, kuhana, intenzivna, lahka? Vaš nos se hitro utrudi, a si tudi hitro opomore. Počakajte trenutek in poskusite znova. Poslušajte komentarje svojih prijateljev in poskusite najti iste stvari, ki jih najdejo v vonju.
Bistvo celotnega obreda vrtinčenja in vohanja je, da mora biti tisto, kar vonjate, prijetno, morda celo fascinantno, in da se morate pri tem zabavati.
Med vohanjem ne pozabite na te napotke:
Dihanje vina je v resnici le stvar prakse in pozornosti. Če boste pri svojih običajnih dejavnostih začeli posvečati več pozornosti vonjavam, boste bolje vohali vino.
S poetično dovoljenostjo, značilno za degustatorje vin, je nekdo nekoč vonj vina poimenoval svoj nos - in izraz se je uveljavil. Če nekdo reče, da ima vino ogromen nos, pomeni, da ima vino zelo močan vonj. Če vinski navdušenec zazna limono v nosu ali na nosu, pomeni, da vino nekoliko diši po limoni.
Pravzaprav večina pokuševalcev vina le redko uporablja besedo vonj, da opiše, kako vino diši, ker ima beseda vonj (kot beseda vonj ) negativne konotacije. Namesto tega degustatorji vina govorijo o vinskem nosu ali aromi. Včasih uporabljajo besedo šopek, čeprav ta beseda izhaja iz mode.
Tako kot bi pokuševalec vina lahko uporabil izraz nos za vonj vina, bi lahko uporabil besedo nebo pri označevanju okusa vina. Okus vina je splošen vtis, ki ga vino daje v vaših ustih, ali kateri koli izoliran vidik okusa vina, na primer v »To vino ima harmoničen okus« ali »Okus tega vina je nekoliko kisel. Ko degustator vina reče, da najde maline po okusu, misli, da ima vino okus po malini.
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]