Kako narediti karijev ječmenov pilaf
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Nenavadni slogi piva in odlične znamke piva, ki jih lahko poskusite vsaj enkrat
Večina pivcev piva običajno spije le nekaj različnih stilov piva, ne da bi se preveč oddaljili od uhojenih poti. Da pa bi v celoti razumeli in cenili širši spekter stilov piva, je tukaj nekaj vrst piva, ki jih vsak pivec vsaj enkrat okusi:
-
Belgian Fruit Lambic: dobro starano ale s presenetljivo, izstopajočo sadno aromo in okusom; opojna dišava
-
Doppelbock: Močno, temno in karamelo podobno pivo Bock z dvakratnim okusom in telom kot Bock (doppel your užitek, doppel your fun!)
-
Imperial Stout: temen, bogat in kremast stout s kompleksnimi okusi zrn; zvarek za žvečenje
-
Rauchbier: pivo Oktoberfest, narejeno z delom sladu, prekajenega iz bukve; okusno in edinstveno, vendar ima nekoliko pridobljen okus (odlično s prekajenim sirom ali klobaso)
-
Witbier: parfumsko belgijsko pšenično pivo, narejeno s pomarančno skorjo in koriandrovimi semeni; kot nič drugega v svetu piva
Nekatere znamke piva so postale sinonim za izrazito različne profile okusov. Naslednji kratek seznam vključuje nekatere bolj znane blagovne znamke in nekaj drugih, ki še vedno gojijo sledilce. Pravi ljubitelji piva bi morali vsaj enkrat okusiti vse.
-
Guinness Stout (Irska): temen, suh, gladek in pražen, s kremasto glavo; popolno srkanje pinca
-
Pilsner Urquell (Češka): hrustljav in hmelj s pridihom sladne sladkosti; izvirno, klasično pivo Pilsner
-
Rodenbach Grand Cru (Belgija): Ostro kislo, a osvežujoče, s svežimi sadnimi notami; pivo, ki se maskira kot burgundsko vino
-
Samichlaus (Avstrija): Neverjetno sladno bogato in živahno; odličen napitek za božične praznike
-
Samuel Adams Utopias (Združene države): Kompleksnost slada, ki greje grlo, s pridihi hrasta, kot nobeno pivo, ki ga še niste pili; zato ga srkaš kot žganje
Recept za zelene enchilade s svinjino
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Kako narediti zdrave napitke s chia semeni
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Paleo recept za špagete squash ocvrtke
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Grand Granola Recept
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Enchilade iz buče
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Pšenica Pomanjkljivosti vitaminov in mineralov
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Združitev brez pšenice z običajnimi dietami
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Izogibajte se kontaminaciji z glutenom pri pripravi hrane brez glutena
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Kako potovati brez pšenice
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]