Kako narediti karijev ječmenov pilaf
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Edina stvar, ki se sliši bolj zabavno kot jesti mehiško hrano, je pitje mehiških pijač. Mehiška piva, sangrije in tekile so tako priljubljene, da so mnogim ljudem izhodišče, da prvič okusijo mehiško hrano. Potem ko ste na nekaj zabavah pojedli čips in salso, zakaj ne skočite na tamale in empanade ali na solato s kaktusom (nopales), naslednjič, ko boste iskali prilogo k tej ledeni skrinji mehiškega piva ?
Tekila je destilirana žgana pijača v srcu rastline agave (ah-GAH-vay) – bodičaste sočnice iz družine lilij, ne kaktusa. Za izdelavo tekile se srce ali pina agave kuha na pari v ogromnih pečeh, nastali sladki sok pa fermentira in destilira.
Izdelava ocene
Mehiška vlada ureja proizvodnjo tekile, tako da vsa tekila izpolnjuje naslednje pogoje:
Obstaja pet različnih vrst tekile:
Vrhunski izbori
Če želite gojiti okus za fino tekilo, si oglejte ta seznam kandidatov za dvorano slavnih tekile:
Kako se ta stvar imenuje mezcal?
Ko boste izvedeli več o tekili, se boste morda začeli spraševati o mezcalu – tisti skrivnostni pijači s črvom na dnu steklenice.
Mezcal, oblika tekile iz južne Mehike, se ni veliko spremenila, odkar so Španci leta 1520 uvedli tihilec v Mehiko. Za razliko od tekile, ki mora biti narejena iz določene rastline in jo proizvajajo velika industrijska podjetja, je mezcal mogoče izdelati iz več vrst agave in jo še vedno izdelujejo v majhnih serijah drobne destilarne. Nastala pijača je bolj grobo obdelana in manj enotna kot tekila. Ena premium znamka je Encantado.
Črv ali gusano, ki ga najdemo na dnu steklenice, sploh ni črv, ampak gosenica. Nekoč so domačini morda verjeli, da je gusano prežet s čarobnimi močmi. Toda danes se le misli, da bi prodajali več steklenic meskala.
Mehiški pristop k pivu je bližje ameriškemu pogledu na brezalkoholne pijače: peneče, osvežilne pijače, ki naj bi jih pili ves dan, da bi potešili žejo in ne omilili zadržkov. Pravzaprav se piva prodajajo v steklenicah po 6 unč za hitre prigrizke, včasih pa jih pomešajo s polovico limonade ali limeade za penečo jutranjo pijačo. Pivo v Mehiki vedno postrežejo s koščkom limete, običaj, ki ga lahko zasledimo že pri Špancih.
Najboljše izbire piva vključujejo naslednje:
Lahka sadna in vinska pijača, kot je sangrija, je odlična za priložnostna popoldanska druženja. Sangria izgleda še posebej lepo, če jo postrežejo v vrčih za sangrije.
Sangria
Čas priprave: 10 minut, plus 2 uri namakanja
Donos: 4 porcije
1 pomaranča
1 limona
1 limeta
1 steklenica sadnega rdečega vina, kot je modri pinot
1 skodelica sveže stisnjenega pomarančnega soka
2 skodelici ledenih kock
1. Pomarančo, limono in limeto zdrgnite pod tekočo vodo in jih narežite na 1/4-palčne rezine. Vsako rezino narežite na četrtine, da oblikujete zagozde.
2. Sadne rezine damo v vrč, zalijemo z vinom in pustimo sangriji približno 2 uri na sobni temperaturi, da se okusi povežejo. Druga možnost je, da strmo kar en dan v hladilniku.
3. Tik pred serviranjem vmešamo pomarančni sok in ledene kocke. Postrezite takoj.
Za sangrijo, ki ostane hladna dlje, poskusite narediti eno veliko ledeno kocko. Izperite pol galonsko kartonsko škatlo za mleko in jo napolnite z vodo. Za barvo dodajte nekaj tankih rezin pomaranč, limon in limet. Škatlo postavite pokončno v zamrzovalnik in zamrznite. Izpraznite led v skledo za punč tako, da odtrgate škatlo tik pred dodajanjem sangrije.
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]