Kako narediti karijev ječmenov pilaf
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Ta članek vas opolnomoči in spodbuja, da postanete šef vašega Instant Pot. Seveda ste se morda ustrašili, ko ste ga prvič odpakirali in slišali njegovo nežno ropotanje, vendar bodite prepričani, da se bo po tem, ko boste spoznali vse podrobnosti svojega Instant Pot , začel počutiti, kot da ga posedujete (in ne drugega daleč naokoli!).
©ALEX S/Shutterstock.com
Ko rečemo "Instant Pot", mislimo na kateri koli večnamenski lonec pod pritiskom, ki ga imate. Nekateri nasveti v tem članku (na primer tisti, ki se nanašajo na sporočila o napakah) so specifični za Instant Pot, vendar je veliko nasvetov za odpravljanje težav mogoče uporabiti za katero koli znamko in model naprave, ki jo imate.
Slišali smo najrazličnejše zgodbe o ljudeh, ki so kupili ali prejeli Instant Pot, vendar so ga držali v svojih omarah in čakali na dan, ko bodo imeli pogum, da ga povlečejo ven in se potopijo noter. Če se to sliši znano, danes je dan, da razpakirate svoj lonec in se nam pridružite v kuhinji!
Za pomoč pri pripravi do uspeha (in malo spodbude, da se ugriznete), je tukaj nekaj nasvetov, ki so se nam zdeli koristni, saj smo se navadili na lastne lončke:
Upamo, da vas bo eden ali vsi ti nasveti navdihnili, da prevzamete skrb za svoj lonec! Verjemite nam, ko skočite na vlak Instant Pot, se ne boste nikoli vrnili.
Razumemo: Instant Pot se lahko zdi nevarna, če ste novi v kuhanju pod tlakom. Zato tukaj delimo nekaj pomembnih varnostnih nasvetov, ki jih boste želeli upoštevati. Ko boste znali varno uporabljati svoj lonec, ga boste nestrpno uporabljali vsak dan!
Kolikor si želimo, da bi lahko bili v kuhinji z vami, ko eksperimentirate s svojim loncem, vemo, da to ni mogoče. Torej, ta razdelek ponuja nasvete za odpravljanje težav, na katere se lahko obrnete, ko naletite na nekatere najpogostejše težave, ki se pojavijo, ko spoznate svoj Instant Pot.
Tukaj je nekaj pogostih kod napak, na katere lahko naletite, in vodnik o tem, kaj pomenijo:
Če med potovanjem Instant Pot naletite na katero koli drugo kodo napake, ne skrbite! Preprosto se obrnite na ekipo za podporo strankam za vaš lonec pod pritiskom – lahko vam pomagajo pri krmarjenju po vseh neznanih vodah, na katere naletite.
Tukaj je nekaj najpogostejših vprašanj Instant Pot, na katera smo naleteli:
Pogosto so recepti, kot so cheesecakes, lazanje, dips in pekovski izdelki, pripravljeni s PIP slogom kuhanja. Zelo priporočamo vlaganje v nekaj osnovnih dodatkov za Instant Pot, da boste lahko tudi vi uživali v okusni rezini opičjega kruha s cimetom in orehom.
Zamrznjeno hrano, celo meso, lahko vstavite v Instant Pot, da si pomagate pri britju! Razmislite o pripravi obrokov vnaprej, tako da boste lahko enostavno naložili vsebino, nastavili pritisk in se premaknili na druga nujna opravila.
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]