Sveče Pomander so staromodne dišeče kroglice citrusov in klinčkov, ki napolnijo prostor z vonjem po božiču. Vgrajene sveče z utripajočo svetlobo polepšajo vašo sobo s prazničnim počitniškim vzdušjem. Da bi te sveče, morate tealights uporabe , ki so velikosti pol dolarjev sveče približno 1 centimeter debelo. Prepričajte se, da so vaše čajne svečke v majhnih kovinskih skodelicah (večina jih).
Zasluge: ©iStockphoto.com/Jowita Stachowiak 2008
Če želite narediti 6 sveč pomander za vašo božično zabavo, zberite te zaloge:
Zelo oster rezalni nož s kratkim rezilom
Nekaj okroglih zobotrebcev (neobvezno)
6 pomaranč z debelo kožo
1 skodelica celih nageljnovih žbic (ali več ali manj, odvisno od vaše želje)
6 čajnih svečk v kovinskih skodelicah
Ko zberete zaloge, sledite tem korakom, da naredite sveče pomander:
S stebla pomaranče odrežite tanek kos kože, da ustvarite stabilno podlago. Na nasprotnem koncu z ostrim nožem izrežite luknjo, ki je dovolj velika, da se vanjo prilega čajna svečka.
Čajna svečka naj se prilega v pomarančo z vrhom čajne svečke tudi z lupino pomaranče. Čajne svečke še ne vstavljajte.
V sadje vstavite nageljnove žbice v poljubnem vzorcu, če želite, pokrijte celo sadje.
Če nageljnove žbice ne gredo zlahka, najprej z zobotrebcem preluknjajte luknjice in nato vstavite nageljnove žbice.
En pomander položite na manjši krožnik ali pa šopek na pladenj. Vstavite čajne svečke, prižgite in uživajte.
Uporabite lahko kateri koli citrus. Poskusite majhne grenivke, limone in limete ali izbor citrusov. Iz kumkvatov, čeprav je nekoliko težje delati zaradi svoje majhne velikosti, so čudoviti mali pomandri. Te ne bi izdolbeli in napolnili s svečami, ampak bi jih pustili takšne kot so in jih uporabili za njihov pikanten vonj. Kumquat pomandre zložite v majhno skledo in jih postavite v dnevno sobo ali kopalnico ali jih zavežite s tankim trakom in jih obesite na drevo.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]
Ta recept za zajtrk z ravnim trebuhom vsebuje dvojno prehransko vrednost z jekleno rezanim ovsom, ki je živilo z veliko vlakninami, in trpkimi češnjami, ki vsebujejo največjo količino protivnetnih lastnosti od vseh živil. Priprava sestavin za počasni kuhalnik je minimalna, kar vam pusti več časa za obisk telovadnice in se znebiti maščobe na trebuhu. […]
