Kako narediti karijev ječmenov pilaf
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Kako narediti elegantne zložene prtičke
Poceni način za okrasitev mize za posebno priložnost je izdelava elegantnih zloženih prtičkov. Hrustljavo poškrobljeni prtički ali težki papirnati prtički za večerjo, ki so zloženi v zanimive oblike, prinesejo umetnost v prizorišče in lahko s stilom poudarijo jedilno mizo.
Prefinjeno zlaganje prtičkov ni tako težko, kot se zdi, kreativna prevleka za mizo pa je dodaten način, da navdušite goste večerje!
© iStockphoto.com / Studio-Annika 2012
Kako zložiti prtiček za elegantno večerjo ali praznični dogodek? Preizkusite lahko različne načine zlaganja prtičkov; začnite s temi načini zlaganja, da ustvarite modne modele prtičkov.
Ventilatorski pregib
S preprosto tehniko plisiranja v slogu harmonike lahko naredite nekaj pregibov za prtičke, ki se zelo dobro obnesejo z obročki za prtičke. Postavite te prtičke na sredino jedilnega krožnika v vsaki postavitvi.
Ta preprosta guba za prtičke je klasika.
Zložite prtiček na pol. Začnite na enem kratkem koncu, začnite zlagati prtiček v slogu harmonike, tako da naredite gube približno vsak centimeter.
En prepognjen konec vstavite v obroč za prtičke. Obroč za prtičke potisnite navzgor največ za eno tretjino od dna. Razširite zgornje gube.
Dekorativni žepni zgib za prtičke
V okrasne žepe lahko shranite srebrnino, vejico božika, kartice ali katero koli drugo poslastico, ki jo želite vtakniti. Postavite jo lahko na sredino vsakega krožnika pri vsaki postavitvi za mizo ali če bo držala posode, jo lahko postavite levo od krožnika.
Dekorativni žepni pregib je lep in funkcionalen.
Če želite narediti okrasni žep, prtiček prepognite na polovico in ga nato še enkrat prepognite, da nastane kvadrat (ali začnite z zloženim papirnatim prtičkom). Obrnite prtiček, da naredite obliko diamanta z zloženo konico, ki vam je najbližja. Ločite proste robove in začnite zlagati vsako plast do točke. Nadaljujte z zlaganjem navzdol, zadnji sloj pustite gor.
Strani prtička privijte na zadnjo stran. Vstavite srebrnino ali drug želeni predmet.
Zgib za prtičke za bife
Preizkusite to lepo tehniko zavijanja, ko želite svojo mizo poudariti s posebnim trakom. Če želite to narediti, prepognite prtiček na polovico in ga nato ponovno prepognite na pol, da naredite kvadrat (ali začnite z zloženim papirnatim prtičkom). Obrnite prtiček, da naredite obliko diamanta z zloženo konico stran od vas. Centrirajte srebrnino na prtiček tesno skupaj.
Stranske točke prepognite navznoter, da se dotaknete robov srebrnine, tako da naredite majhne trikotnike. Prekrivajte robove nad jedilnim priborom in zavežite trak okoli središča paketa.
Pregib za cvetne prtičke
Središče tega zloženega prtička je primerno za držanje majhnih predmetov, ki bi se lahko na primer nanašali na praznik ali drugo posebno priložnost. Ali pa, če ni nič postavljeno na sredino, ta pregib še vedno izgleda lepo.
Zlaganje cvetov je varljivo preprosto.
Za začetek zložite vsak vogal prtička v sredino.
Ponovite še enkrat tako, da na novo narejene vogale prepognete v sredino. Gube pritisnite ali zavihajte na svoje mesto.
Vogale dvakrat prepognite na sredino.
Držite gube skupaj na sredini, obrnite prtiček. S prstom trdno pritisnite na sredino prtička, da zadržite gube na mestu, sezite pod prtiček in začnite vleči vse točke, dokler ne končate.
Izvlecite vse točke.
Recept za zelene enchilade s svinjino
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Kako narediti zdrave napitke s chia semeni
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Paleo recept za špagete squash ocvrtke
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Grand Granola Recept
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Enchilade iz buče
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Pšenica Pomanjkljivosti vitaminov in mineralov
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Združitev brez pšenice z običajnimi dietami
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Izogibajte se kontaminaciji z glutenom pri pripravi hrane brez glutena
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Kako potovati brez pšenice
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]