Kako narediti karijev ječmenov pilaf
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Pridelava vina doma vam omogoča, da raziščete svojo ustvarjalno stran – od izbire popolnega grozdja do učenja lingva vinskega govora. Izdelava lastnega vina je tudi odličen način, da sprostite svojega notranjega znanstvenega geek. Izračunati morate pretvorbe, razumeti kemijo vina (vključno s sladkorjem in pH vrednostjo) in uravnavati temperature, pri tem pa morate biti pozorni na osnovne zakonitosti domačega vinarstva.
Kot domači vinar fermentirate grozdje za pridelavo lastnega vina. Na poti uporabljate nekaj edinstvenih orodij in tehnik ter nekaj besed, ki imajo za vinarje poseben pomen. Popestrite svoj govor o vinu s temi bistvenimi izrazi:
Brix: Merjenje masnega odstotka sladkorja v tekočini - v tem primeru grozdni sok.
Carboy: steklen ali plastični vrč z ozkim grlom, ki se uporablja za fermentacijo in shranjevanje domačih vin za staranje.
Crush: Frenetična letna sezona, ko pride grozdje; tudi poseben postopek razpokanja lupine grozdja, da se sprosti sok.
Fermentacija: Postopek, pri katerem kvas pretvori sladkor v alkohol in grozdni sok v vino.
Fining: Odstranjevanje posebnih spojin – kot so presežni tanini – iz vina s specializiranim sredstvom za bistrenje .
Malomlečna fermentacija: neobvezni postopek, pri katerem bakterije pretvorijo jabolčno kislino v mlečno kislino, kar zmehča vino.
Občutek v ustih: tekstura vina v ustih, drugačna od arome in okusa, a prav tako pomembna.
Mošt: sok, z ali brez lupine, pulpe in semen, pripravljen za fermentacijo.
pH: ravnovesje kislinskih in baznih lastnosti v tekočini; na 14-stopenjski lestvici vino pade med 3,0 in 4,0.
Stiskalnica: stiskanje soka ali vina iz grozdja; tudi stroji opravljajo to nalogo.
Reganje: Prenos vina iz ene posode v drugo, pri čemer za seboj ostane mrtev kvas in drugi ostanki.
Zataknjena fermentacija: Težava, ki nastane, ko kvas pod stresom opusti, pusti nefermentiran sladkor in povzroči vonjave - ni dobra stvar.
Če ste domači vinar kjer koli na svetu, boste verjetno morali metrične mere pretvoriti v ameriške in obratno. Naslednja tabela prikazuje nekatere ključne konverzije, ki jih vinarji potrebujejo:
Količina | Ukrepi ZDA | Metrične mere |
---|---|---|
Donos vinograda (premium grozdje) | 3 do 5 ameriških ton na hektar | 6 do 9 ton na hektar |
Teža grozdja do prostornine vina (komercialno) | 1 ameriška tona = 175 galon rdeče, 160 litrov bele | 1 metrična tona = 730 litrov rdeče, 667 litrov bele |
Teža grozdja do prostornine vina (domače) | 100 funtov = 7 galon rdeče, 6 litrov bele, 1 ameriška tona = 140 galon rdeče, 120 litrov bele |
100 kilogramov (kg) = 58 litrov rdeče, 50 litrov bele 1 metrična tona = 583 litrov rdeče, 500 litrov bele |
Tekočina za steklenice (750-mililitrske steklenice) | 1 galon = 5,1 steklenice | 1 liter = 1,33 steklenice |
Zaboji na tono (komercialni) | 1 ameriška tona = 75 kosov rdeče | 1 metrična tona = 83 primerov rdeče |
Grozdje na steklenico (domače) | 2,8 funtov rdečega grozdja na 750-ml steklenico | 1,27 kilograma rdečega grozdja na 750-ml steklenico |
Dobro domače vinarstvo vključuje skrben nadzor temperature - vaše vino želi biti včasih toplo (in med fermentacijo samo ustvari malo toplote), potem pa se morajo stvari ohladiti, zlasti za shranjevanje. Naslednja tabela prikazuje nekaj ključnih temperaturnih ciljev za pripravo in shranjevanje vina v Fahrenheitu (F) in Celziju (C):
º F | Vinska kontrolna točka | º C |
---|---|---|
60º | Hladen beli ferment mora biti pod | 16º |
85º | Vrhunec rdečega vrenja naj doseže vsaj | 29º |
40º | Hladna stabilizacija doma mora biti pod | 4º |
55º | Standardno za dolgotrajno shranjevanje steklenic | 13º |
Vinarstvo je prevelika umetnost, da bi imeli resnične zakone, kot so zakoni fizike, vendar domačim vinarjem svetujemo, da imajo ta štiri načela vedno v mislih:
Koristne obsedenosti: Ne morete preveč skrbeti za sanitarije, temperaturo in kisik.
Vedra: V svoji kleti ne morete imeti na voljo preveč veder.
Mešanje: ta tehnika je najboljši prijatelj domačega vinarja.
Količina: Ne morete narediti odličnega vina v dovolj majhnih količinah, da bi jih lahko pili sami.
Kot prvi vinar se želite že od samega začetka pripraviti na uspeh. Grozdje v naslednji tabeli vam daje odličen način za premagovanje začetniške treme glede sloga, okusa in tehnike:
Rdeči | belci: |
---|---|
Zinfandel: vseameriška rdeča (izvirno iz Hrvaške), polna sadja in začimb, dobra v vseh stilih od roséja do uspešnice. |
Sauvignon Blanc: najboljše možnosti za pripravo belega vina z resničnim značajem ob prvem nastopu. |
Merlot: Vedno piten; večino čarov cabernet sauvignona, z večjo stopnjo napake ob prvem poskusu. |
Chardonnay: na voljo povsod, priljubljeni, kot so že na voljo, in popolnoma čudoviti v minimalističnem, domačem slogu. |
Syrah: poln sadja, enostaven za delo, odličen mešalnik. | Rizling: kraljica aromatičnega beljaka, vsestransko uporabna s hrano, okusna suha, nesuha in lepljivo sladka. |
Kot domači vinar morate poznati določene lastnosti svojega grozdja in vina, ne glede na to, ali ste kdaj hodili na tečaj kemije ali ne. Naslednji seznam ponuja ključne kemične sestavine in kako jih izmeriti:
Kislost: ključ do tega, kako osvežujoče je vaše vino v kozarcu, in način za nadzor problematičnega pH je v kislosti. Testni kompleti vam omogočajo merjenje skupne kislosti soka in vina ter nekaterih njegovih glavnih sestavin.
pH: ravnovesje električnih nabojev v raztopini, pH vpliva na skoraj vsako biokemično reakcijo v vinu. Ročni pH metri so izjemno uporabni in niso tako dragi.
Sladkor: Vedeti morate, koliko ga je v vašem grozdju in ali je kaj od tega še ostalo, ko je vaše vino fermentiralo. Refraktometri uporabljajo svetlobo za izračun ravni sladkorja v vinogradu; stekleni in plastični hidrometri pomagajo pri testiranju med fermentacijo; in kompleti s posebnimi tabletami preverijo, ali je vino popolnoma suho.
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]