Kako narediti karijev ječmenov pilaf
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Barman: Recepti zelenih pijač za dan sv. Patrika
Praznujte irske praznike s svojo najljubšo zeleno pijačo. Ni nujno, da je pivo. Vzemite enega od teh odličnih receptov s seboj na letošnje praznike in bodite uspešnica s svojim gostiteljem za dan sv. Patrika.
Zeleni čili
1 del breskovega žganja Hiram Walker
1 del Midori
Dash Tabasco omaka
Pretresite z ledom in precedite v kozarec.
Zeleni Hudič
1 oz Bombay Gin
1/2 oz. Creme de Menthe
1/2 oz. Rose's limetin sok
Pretresite z ledom in precedite v kozarec.
Zeleni sršen
1/2 oz. Vodka
1/4 oz. Midori
1/2 oz. Sladko-kisla mešanica
Pretresite z ledom; postrezite naravnost navzgor ali nad ledom.
Zeleni kuščar
1 oz Chartreuse (zelena)
1 oz Bacardi 151 Rum
1/4 oz. Rose's limetin sok
To pijačo razporedite tako, da najprej vlijete Chartreuse, nato rum in nato sok limete.
Zelena papiga
1-1/2 oz. Rum Appleton Estate
4 oz. Pomarančni sok
1 oz Modri Curaçao
Sestavine nalijte eno za drugo v navedenem vrstnem redu v velik kozarec z pecljem nad led. Ne zamešaj. Okrasite z rezino pomaranče.
Zelene superge
1 oz Vodka
1/2 oz. Midori
1/2 oz. Trojna sekunda
2 oz. Pomarančni sok
Premešamo z ledom, precedimo in postrežemo naravnost.
Shamrock Cocktail #1
1-1/2 oz. Irski viski
1/2 oz. Francoski vermut
1/4 oz. Zelena krema de Menthe
Dobro premešajte z zlomljenim ledom in precedite ali postrezite čez led. Okrasite z olivo.
Shamrock Cocktail #2
1-1/2 oz. Irski viski
3/4 oz. Zelena krema de Menthe
4 oz. Vanilijev sladoled
Vse sestavine zmešajte v mešalniku pri visoki hitrosti do gladkega. Nalijte v ohlajen vinski kelih.
Shamrocked
2 oz. Liker iz melone Midori
1/2 oz. Irski viski Tullamore Dew
1/2 oz. Kremni liker Carolans
Sestavine zmešajte in dobro pretresite. Postrezite v 3-oz. shot glass.
Ta pijača je danes priljubljena v New Yorku.
Koktajl za dan sv. Patrika
3/4 oz. Irski viski
3/4 oz. Zelena krema de Menthe
3/4 oz. Zelena Chartreuse
1 ščepec Angostura Bitters
Dobro premešajte z zlomljenim ledom in precedite v kozarec za koktajl.
Recept za zelene enchilade s svinjino
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Kako narediti zdrave napitke s chia semeni
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Paleo recept za špagete squash ocvrtke
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Grand Granola Recept
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Enchilade iz buče
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Pšenica Pomanjkljivosti vitaminov in mineralov
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Združitev brez pšenice z običajnimi dietami
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Izogibajte se kontaminaciji z glutenom pri pripravi hrane brez glutena
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Kako potovati brez pšenice
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]