Ali poznate tisti prehranski trend, ki pravi, da je kokosova voda dobra za vas? Poskusite s temi okusnimi recepti za kokosove pijače. V redu, morda nima enakih zdravstvenih koristi, a so vseeno okusne.
1-1/2 oz. Herradura tekila
3 oz. Ananasov sok
2 oz. Kokosova krema Coco Lopez
Mešajte. Okrasite z ananasovo sulico.
1-1/4 oz. 1800 tekila
1 oz Sladko-kisla mešanica
1-1/2 oz. Ananasov sok
1/2 oz. Svež sok limete
1/2 oz. Kokosova krema Coco Lopez
Sestavine pretresite ali zmešajte. Okrasite s svežim ananasom.
1-1/2 oz. Carolans irska smetana
1-1/2 oz. Kakavova krema
Dobro premešajte nad ledom.
In to nima niti kapljice kokosa.
1/2 oz. Jose Cuervo Mistico
1/2 oz. Baileys irska smetana
1/2 oz. Liker Godiva
1 oz Pol in pol
Sestavine pretresite in precedite v rocks kozarec.
4 oz. Kokosova krema Coco Lopez
2 oz. Sok limete
1-1/2 oz. Portorikanski temni rum
1-1/2 skodelice ledu
Zmešajte in postrezite v kozarcu za margarito.
1-1/4 oz. 1800 tekila
2-1/2 oz. Sladko-kisla mešanica
1/2 oz. Kokosova smetana
1/4 oz. liker Amaretto
1/2 oz. Svež sok limete
Stresite in postrezite nad ledom. Okrasite z rezino limete.
Sestavine lahko zmešate tudi z ledom.
2 oz. Leblon Cachaça
2 oz. Kokosova smetana
2 oz. Kondenzirano mleko
1/2 oz. Preprost sirup
Vse sestavine zmiksajte v mešalniku do gladkega. Okrasite s popečenim kokosom. Postrezite v kozarcu Collins.
2 oz. Kokosova krema Coco Lopez
3 oz. šampanjec
2 oz. Breskov pire
1/2 oz. Breskov žganje
1 skodelica ledu
Mešajte do gladkega.
Ta slavni Bellini je narejen s Coco Lopez.
3 Jagode
1-1/2 oz. CÎROC kokos
1 oz Limonin sok
3/4 oz. Medeni sirup (1:1 med na vodo)
Soda voda
Muddle Jagode. Dodajte preostale sestavine in pretresite z ledom. Precedite v kozarec Collins in prelijte s sodo vodo. Okrasite z rezino jagode na robu in limoninim zasukom.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]
Ta recept za zajtrk z ravnim trebuhom vsebuje dvojno prehransko vrednost z jekleno rezanim ovsom, ki je živilo z veliko vlakninami, in trpkimi češnjami, ki vsebujejo največjo količino protivnetnih lastnosti od vseh živil. Priprava sestavin za počasni kuhalnik je minimalna, kar vam pusti več časa za obisk telovadnice in se znebiti maščobe na trebuhu. […]
