Ti recepti za tople napitke so popolna stvar, da se znebite hudega mraza sredi zime. Obstaja veliko izbire toplih napitkov, ki vam pomagajo preprečiti mraz. Poskusite enega od teh, da vas ogreje do kosti.
3/4 oz. Two Fingers tekila
1/4 oz. Cimetova žganje
Pretresite z ledom; precedite v kozarec.
1/2 rezine sveže limone
4 nageljnove žbice
2 žlici sladkor (rjavi, če je na voljo)
Stisnite cimet
Vrela voda
1-/2 oz. Irski viski Jameson
Rezino limone potresemo z nageljnovimi žbicami. V topel kozarec dajte limono, sladkor in cimet. Dodajte vrelo vodo in irski viski. Dobro premešamo in postrežemo.
1-1/2 oz. Irski viski Bushmills
2 oz. Rdeči ali Tawny Port
2 oz. Voda
Sestavine vlijemo v ponev. Segrejte do vrelišča, vendar ne zavrite. Nalijte v skodelico. Dodajte cimetovo palčko in rezino pomaranče.
2 oz. Irski viski Bushmills
1 oz Lešnikov liker Frangelico
4 oz. Vroča čokolada
Temeljito premešajte in nato dodajte gosto pokrovček stepene smetane; potresemo s sesekljanimi, popečenimi lešniki.
1-1/2 oz. Finlandia brusnična vodka
1/4 oz. Goldschläger
Pretresite z ledom in precedite v kozarec.
Pustite zlate kosmiče, če se počutite praznično.
2-1/2 oz. Irska megla
2 oz. Vrela voda
Zmešajte v kozarcu in okrasite z rezino limone in nekaj nageljnove žbice.
1/4 oz. Absolut Peppar vodka
1 oz Breskov žganje
Združite nad ledom.
1-1/2 oz. Seagram's VO Whisky
Vroča voda
1 kos sladkorja
2 nageljnove žbice
Nalijte Seagram v vročo vodo. Dodajte sladkor in nageljnove žbice. Premešajte.
6 oz. Vroče mleko
1 žlička Sladkor
1-1/2 oz. Irski viski
Nalijte mleko v kozarec. Dodajte sladkor in viski. Dobro premešajte.
1-1/4 oz. Irski viski
Vroča kava
Krema
Sladkor
Irski viski nalijte v topel kozarec ali skodelico. Napolnite s kavo. Po okusu vmešamo smetano in sladkor.
1-1/2 oz. Portorikanski temni rum
1 žlička Sladkor
Vroča kava
Parjeno mleko
Stepena smetana
Mleti cimet
V kozarcu zmešajte rum in sladkor. Dodajte enake dele kave in mleka. Na vrh potresemo smetano in cimet.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]
Ta recept za zajtrk z ravnim trebuhom vsebuje dvojno prehransko vrednost z jekleno rezanim ovsom, ki je živilo z veliko vlakninami, in trpkimi češnjami, ki vsebujejo največjo količino protivnetnih lastnosti od vseh živil. Priprava sestavin za počasni kuhalnik je minimalna, kar vam pusti več časa za obisk telovadnice in se znebiti maščobe na trebuhu. […]
