Prehrana pri oslabelosti po virusni vročini

Običajno bo bolnik po virusni vročini zapadel v stanje utrujenosti in šibkosti, ki traja več tednov. Takoj, ko zaznate znake oslabelosti, je prva stvar, ki jo morate storiti, je znanstvena dieta, ki bo vašemu telesu pomagala hitro okrevati po virusni vročini.

Razumna znanstvena prehrana ima zelo pomembno vlogo pri hitrem okrevanju bolnikov z virusno vročino .

Slabost po bolezni

Po prebolelih hudih boleznih, kot so tifus, mrzlica denga ipd., pacientovo telo pogosto oslabi in pride do motenj v avtonomnem živčnem sistemu. To stanje povzroča številne izčrpavajoče simptome, kot so bolečina, znojenje, živčnost, zasoplost, nespečnost itd.

Po virusni vročini oseba postane utrujena, izčrpana in slabo diha. Stanje je bilo diagnosticirano kot izčrpavajoče, vendar ni bilo mogoče najti nobenega posebnega vzroka. Predvsem se ta bolezen pogosto pojavlja pri starejših, ljudeh z boleznimi srca in ožilja in dihal ali osebah z zmanjšano odpornostjo.

Prehrana pri oslabelosti po virusni vročini

Oslabelost telesa, ko bo virusna vročina povzročila slabo dihalno stanje

Znanstvena prehrana za oslabele bolnike po virusni vročini

Jejte veliko obrokov na dan

Osebe z oslabelim telesom po povišani telesni temperaturi ne smejo jesti preveč v 3 glavnih obrokih, temveč naj jih razdelijo na več majhnih obrokov, da:

  • Znižuje holesterol in insulin v krvi.
  • Pozitivno izboljša raven sladkorja v telesu.
  • Povečajte količino absorbiranih hranil.
  • Daje želodcu čas za počitek, ne da bi se moral preveč truditi.

Še vedno pa je treba ohraniti tri glavne obroke, vendar z manj hrane. Poleg tega se čez dan izmenjujejo prigrizki s svežim mlekom, sadjem ali zeleno zelenjavo.

Mehka, lahko prebavljiva hrana

Človeško telo zelo težko prebavlja trdo hrano. Veliko bolj primerna bo tekoča prehranska hrana ali mehka hrana, kot so kaše, juhe itd., ki so lahko prebavljiva. Te jedi tudi pomagajo pacientom, da se udobno prehranjujejo in zmanjšajo občutek anoreksije.

Prehrana pri oslabelosti po virusni vročini

Ko je oslabljen, je sposobnost prebave hrane oslabljena

Postopoma povečajte vnos beljakovin in energije

Beljakovine igrajo pomembno vlogo pri pospeševanju presnove, ohranjanju telesnih tkiv, oblikovanju zdravega imunskega sistema... Za okrevanje po povišani telesni temperaturi potrebuje prehrana oslabelega človeka več kot 1,5 g beljakovin/kg telesne teže. Meso, ribja jajca, mleko, sirotka, jogurt, tofu, sojino mleko ... so bogati viri beljakovin, ki jih bolniki ne smejo zanemariti.

Pijte dovolj vode

Voda je bistvena za vse funkcije telesnih organov. Ljudje z astenijo morajo piti dovolj 1,5-2 litra vode na dan. Poleg filtrirane vode lahko dodate nekatere od naslednjih vrst vode:

  • Mineralna voda: Pomaga telesu dodati številne minerale, kot so magnezij, natrij, kalcij, ...
  • Sadni sok: pomarančni sok, sok grenivke, sveža kokosova voda ... so bogati z vitamini in minerali, ki podpirajo telesno okrevanje.
  • Zeleni čaj: Zeleni čaj je bogat z antioksidanti, ki pomagajo pri lajšanju stresa, obnavljanju energije in...
  • Mleko: Mleko je bogato z beljakovinami, vitamini in minerali, ki zagotavljajo hranila za bolne.

Priporočljivo je, da v celoti napolnite vodo, potem ko je telo oslabljeno zaradi virusne vročine

Poln hranil in osnovnih živil

Prehrana za bolnike z oslabljenim telesom po virusni vročini mora vsebovati vse vrste bistvenih mineralov in vitaminov. Živila, ki bi jih bolniki morali dodati svoji dnevni prehrani, vključujejo:

  • Žita: polnozrnata žita, kot so koruza, oves, rž, kvinoja ... so bogata z vlakninami, vitamini in ogljikovimi hidrati, ki absorbirajo energijo in dopolnjujejo prehrano. Poleg tega pomaga zmanjšati utrujenost pri ljudeh s šibkim telesom.
  • Zelenjava: redkvice, jajčevci, cvetača, zelje, sladki krompir, buče, paprika, kalčki itd. Dopolnjevanje s številnimi vitamini in minerali, ki bolnikom pomagajo premagati utrujenost, lahko zmanjša "akutno hitrost" vročine, ko so bolni. Zelenjava prav tako zagotavlja energijo za možgane in preprečuje zaprtje.
  • Jagode: Jagode, borovnice, grozdje, maline, ... so sadje, ki vsebuje visoko vsebnost bistvenih vitaminov in mineralov za ljudi s šibkostjo. Natančneje, vitamini A, C in E pomagajo pri celjenju brazgotin, regeneraciji tkiv in povečanju virov kolagena.
  • Maščobe: oreščki, olja in ribe vsebujejo veliko maščob, ki telesu pomagajo povečati absorpcijo v maščobi topnih vitaminov in krepijo imunski sistem ter zmanjšujejo tveganje za okužbe.
  • Temno zelena zelenjava: špinača, zelena solata, zelena zelenjava, ohrovt, cvetača itd. vsebujejo različne vitamine za boj proti zaprtju in pomagajo pri boljšem delovanju prebavnega sistema.
  • Meso in druga živila, bogata z beljakovinami: povečajo energijo in metabolizem v telesu.
  • Jajca: Jajca, bogata s hranili, vsebujejo veliko vitaminov, kot so A, B12, E, K, folna kislina, kalcij, cink, ki pomagajo pri obnovi zdravja in hitrem celjenju ran.
  • Probiotiki (probiotiki): Pomagajo uravnovesiti mikrofloro v črevesnem traktu, upreti se vdoru klic in bakterij. Probiotike lahko najdemo v jogurtu in fermentirani hrani.

Prehrana pri oslabelosti po virusni vročini

Po virusni vročini je priporočljivo dopolniti s hranili in osnovnimi živili

Predlagajte nekaj hranljivih jedi za ljudi, ki so oslabljeni po virusni vročini

Juha iz lotosovih semen, prašičja srca

Sestavine: 40 lotosovih semen, 1 prašičje srce, 20 gramov cozierja.

Priprava: Sestavine operemo. Lotusova semena, semena hobotnice dajte v lonec in zavrite z 1 litrom vode. Nadaljujte z dodajanjem narezanega svinjskega srca, nadaljujte z dušenjem do mehkega, dodajte le toliko začimb. Jejte enkrat na 2 dni, vztrajajte 3-4 tedne, videli boste, da se bo telesna šibkost znatno izboljšala.

Kokošja juha

Sestavine: 200gr piščanca, ½ koruze, 200gr enoki gob, 100gr šitake gob, tapiokin škrob, ravno toliko začimb.

Kako pripraviti: Piščanca skuhamo in pripravimo sestavine. Lonec pristavimo na kuhalnik, na močnem ognju zavremo piščančjo juho. Po vrsti zavremo vodo, dodamo šitake, enoki gobe in koruzna zrna ter mešamo približno 2 minuti. Tapiokino moko zmešajte z vodo in dodajte v lonec ter premešajte, da nastane pasta. Počakamo, da se juha skuha in začinimo po okusu.

To je jed, ki ne zagotavlja le veliko vode za telo, ampak tudi veliko hranilnih snovi za ljudi, ki so oslabljeni po virusni vročini.

Piščančja juha je ena izmed hranljivih jedi za okrevanje po virusni vročini

Prepelice, dušene v Hoi Sonu, kraljevsko

Sestavine: 2 prepelice, 50 gramov astragalusa, 50 gramov ginsenga, 50 gramov Hoai Son.

Kako pripraviti: Prepelice brez drobovja očistimo, dušimo z zgornjimi zelišči. Nato dodajte dovolj začimb in ugasnite štedilnik. Jesti 1-krat na dan, jesti takoj približno 1 teden, bo oslabljenim bolnikom pomagalo hitro okrevati.

Upajmo, da boste s tem člankom lahko zase in za svoje ljubljene določili najprimernejšo prehrano za okrevanje po oslabljenem telesu po virusni vročini. Hkrati pa morate ohraniti tudi sprostitev, si vzeti čas za počitek in se redno ukvarjati s športom. To vam bo pomagalo ostati zdravo, povečati imuniteto in pomagati telesu, da se učinkovito bori proti boleznim.


Leave a Comment

Prehrana pri oslabelosti po virusni vročini

Prehrana pri oslabelosti po virusni vročini

Običajno bo bolnik po virusni vročini zapadel v stanje utrujenosti in šibkosti, ki traja več tednov. Takoj, ko zaznate znake oslabelosti, je prva stvar, ki jo morate storiti, je znanstvena dieta, ki bo vašemu telesu pomagala hitro okrevati po virusni vročini.

Kakšno sadje bi moralo jesti telo, da si hitro opomore?

Kakšno sadje bi moralo jesti telo, da si hitro opomore?

Sadje je poleg glavnega jedilnika tudi bogat vir prehrane, ki ga ne smejo prezreti ljudje s šibkim telesom. Torej, kaj je dobro za telesno oslabelost jesti sadje? Kako pravilno uporabiti sadje? Preberite naslednji članek in poiščite odgovor.

Kdaj je potrebna infuzija beljakovin za oslabele ljudi?

Kdaj je potrebna infuzija beljakovin za oslabele ljudi?

Proteinska infuzija za oslabele ljudi je metoda za najhitrejšo obnovitev zdravja. Kdaj pa beljakovinski poparek in na kaj moramo biti pozorni?

Dopolnitev hranil za telo, ne podcenjujte

Dopolnitev hranil za telo, ne podcenjujte

Tudi v običajnih časih mora telo še vedno prejemati hranila za delovanje organov, pomoč pri vadbi, študiju in učinkovitem delu. Ker

Kaj mora telo jesti, da si hitro opomore?

Kaj mora telo jesti, da si hitro opomore?

Oslabelost telesa povzroča številne slabe posledice za zdravje osebe, ki trpi zaradi bolezni. Zato se veliko ljudi sprašuje, če bi moral imeti šibko telo jesti, kaj jesti. Če želite odgovoriti na to vprašanje, si oglejte naš spodnji članek.

Kaj je najboljše zdravilo za telesno oslabelost?

Kaj je najboljše zdravilo za telesno oslabelost?

Slabost telesa je skrb mnogih ljudi, ki močno vpliva na vaše zdravje. Ugotovimo torej v našem spodnjem članku

Kaj storiti, ko je telo oslabljeno?

Kaj storiti, ko je telo oslabljeno?

Depresija ni redek pojav, povzroča motnje v življenju bolnika in ima zelo resne posledice. Če pa ima bolnik

Kako vložiti slastno hrustljavo kislo zelje, lepo zlato zlato

Kako vložiti slastno hrustljavo kislo zelje, lepo zlato zlato

Vloženo kislo zelje je priloga številnim vietnamskim jedem, ki spodbuja apetit in naredi hrano rahlo kislo, okusno in privlačno. Zelo preprosto je tudi vlaganje kislega zelja s podrobnimi navodili v spodnjem članku.

Funkcije beljakovin v telesu, ki jih morda ne poznate

Funkcije beljakovin v telesu, ki jih morda ne poznate

Beljakovine so makromolekule, sestavljene iz več kot 20 aminokislin, povezanih med seboj. Imajo zelo pomembno vlogo v telesu, saj sodelujejo pri večini celičnih aktivnosti in opravljajo številne različne funkcije. Natančneje, kakšne so funkcije beljakovin?

Znaki pomanjkanja hranilnih snovi v telesu, na katere morate biti pozorni

Znaki pomanjkanja hranilnih snovi v telesu, na katere morate biti pozorni

Dnevna prehrana je izjemno pomemben dejavnik in lahko določa zdravje vašega telesa. Preberimo spodnji članek, da takoj ugotovimo, na katere znake pomanjkanja hranilnih snovi v telesu moramo biti pozorni!

Koliko kalorij v dušeni špinači s česnom? Se zrediš, če veliko poješ?

Koliko kalorij v dušeni špinači s česnom? Se zrediš, če veliko poješ?

Ocvrta slana s česnom je priljubljena jed mnogih ljudi zaradi svojih hranljivih sestavin in odličnega okusa. Ampak, koliko kalorij ima ocvrta vodna špinača s česnom in kako jo jesti za dobro zdravje?

Ali lahko bolniki s protinom pijejo sok iz ptičjega gnezda?

Ali lahko bolniki s protinom pijejo sok iz ptičjega gnezda?

Bolnikom s protinom svetujemo, naj omejijo uživanje preveč hranljive hrane, ali se torej lahko uporablja ptičje gnezdo ali vodo iz ptičjega gnezda?

Hranilna vrednost golobjega mesa, ki je marsikdo ne pozna

Hranilna vrednost golobjega mesa, ki je marsikdo ne pozna

Hranilna vrednost golobjega mesa je 9-krat višja od piščančjega. Jedi iz golobov imajo hranljiv učinek na telo, primerne so za nosečnice, podhranjene otroke in pravkar prebujene osebe.

Koliko kalorij ima sladoled? Kako narediti okusen sladoled, ne da bi se zredil

Koliko kalorij ima sladoled? Kako narediti okusen sladoled, ne da bi se zredil

Koliko kalorij ima sladoled, se sprašuje marsikdo, ki je na shujševalni kuri ali želi nadzorovati svojo težo. Hladen in sladek sladoled je okusen, a je sladoled masten?

Česa naj se oseba z zvito nogo izogiba?

Česa naj se oseba z zvito nogo izogiba?

Čeprav je zvin poškodba, ki ni preveč nevarna, jo je treba tudi takoj obravnavati in zdraviti. Let's razumeti, kaj zvini bi morali vzdržati prehranjevanja, da si opomore najhitreje.

Kakšno hrano jesti za krepitev kosti?

Kakšno hrano jesti za krepitev kosti?

Da bi imeli močno okostje, poleg ukvarjanja s športom pomembno vpliva na stanje telesa tudi prehranjevalni režim, naslednje hranljive jedi ne le pomagajo krepiti kite, temveč vam dajejo tudi dobro zdravje. dobro zdravje in bister um .

Ali naj jem sladki krompir, ko me boli trebuh?

Ali naj jem sladki krompir, ko me boli trebuh?

Sladki krompir je živilo z visoko hranilno vsebnostjo in ga ima veliko ljudi najraje. Vprašanje je torej, ali bi morali jesti sladki krompir, če imate težave z želodcem? je zelo zaskrbljujoč. V tem članku bomo analizirali sestavo in uporabo sladkega krompirja, da bi našli odgovor na to vprašanje.