7 načinov za naravno povečanje osredotočenosti in mentalne jasnosti
Z izboljšano mentalno osredotočenostjo in jasnostjo lahko hitreje rešujete težave, sprejemate odločitve in opravite stvari.
skrb za zdravje
Ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo? Kakšne so prednosti zdravega seksa?
Danes je vedno več dokazov o koristih zdrave spolnosti. Ali obstajajo poleg prednosti seks še kakšne slabosti? Marsikdo se sprašuje tudi, ali veliko seksa skrajša pričakovano življenjsko dobo.
Pomen dremeža in kako dolgo naj spi?
Zdrav popoldanski spanec je za človeško telo kot dragocen čas za ponovno polnjenje. Kako dolg naj bi bil torej dremež pravzaprav in kakšen je pomen dremeža?
Tek ali hoja: kaj je boljše za vaše telo?
Hoja in tek se zdita podobna, vendar so koristi za zdravje zelo različne. Torej je hoja ali tek najboljša za vaše telo?