Opozorilni znaki, da vaša koža resno propada

Kako vem, ali se moja koža stara? Ta članek vam bo pomagal prepoznati, da se vaša koža slabša zaradi nekaterih od naslednjih znakov.

Po 20. letu starosti, predvsem od 25. leta dalje, se bo koža začela starati. Čutili boste, da vaša koža ne bo več čvrsta in manj elastična kot prej. Tukaj je nekaj opozorilnih znakov, da se vaša koža resno slabša. Če vaša koža kaže znake, ki so omenjeni v članku, morate svojo kožo takoj skrbno negovati, sicer boste videti opazno starejši.

Kateri so vzroki za staranje kože?

Staranje kože je naravni proces telesa, zakonitost, ki je človek v življenju ne more spremeniti. Ko se staramo, organi delujejo počasneje, naše telo bo zmanjšalo svojo sposobnost, da samo tvori kolagen in elastin. To sta dve učinkovini, ki se uporabljata za vezavo celičnih tkiv, kar ustvarja elastičnost in čvrstost kože. Poleg vzroka, ki izvira iz tega, da telo proizvaja manj kolagena in elastina, je staranje kože tudi posledica rednega izpostavljanja kože soncu, kemikalijam, umazaniji, prenašanju številnih škodljivih živil, poškodb kože ...

Zmanjšana raven kolagena in elastina, ki ju proizvaja telo, je glavni vzrok za staranje kože.

Opozorilni znaki staranja kože

Na koži se pojavijo številne gube

Eden najbolj očitnih opozorilnih znakov staranja kože so gube, ki se pojavljajo vedno več. Ko se proizvodnja kolagena zmanjša, zlasti po 30. letu starosti, bo koža postopoma izgubila volumen in gostoto, kar bo povzročilo nastanek gub, zlasti okoli oči. Več gub kot se pojavi, bolj je vaša koža resno degradirana.

Gube, gube, smejalne gube, ... so znaki, da je koža v procesu staranja.

Povešena koža vratu

Tako kot koža na obrazu je tudi predel vratu enostavna lokacija za prepoznavo staranja kože. Na predelu vratu se bodo pojavile gube, skupaj s povešeno in ohlapno kožo, ko se koža stara. 

Modrice se celijo dlje

Običajno je cikel obnavljanja kože od 28 dni do 30 dni. S staranjem bo proces obnavljanja nove kože potekal počasneje, traja tudi do 2 meseca. Zato se bodo tudi modrice, ki jih pustijo akne, dlje časa celile in zbledele. Poleg tega dlje ko traja cikel obnavljanja kože, več odmrlih celic se bo nabralo na koži. Sčasoma bo koža postala pusta ali neenakomerne barve.

Suha in razpokana koža

Eden od zgodnjih opozorilnih znakov slabe kože, ki ga zlahka občutite, je suha in razpokana koža. Vzrok za suho in razpokano kožo s staranjem je, da celice zmanjšajo sposobnost zadrževanja vode, koža ni dovolj navlažena, kar vodi v suhost. Pri tem se odmrle celice ne odstranijo, temveč se zlepijo, zaradi česar je koža bolj hrapava, ne več gladka kot prej.

Kako podaljšati proces staranja kože?

Čeprav je staranje kože proces, skozi katerega mora iti vsakdo v življenju, lahko čas staranja kože podaljšate z znanstveno dieto, gradnjo zdravega načina življenja, redno telesno vadbo, ... Nekaj ​​metod za upočasnitev procesa staranja kože, ki jih lahko nanašati se na:

Zagotovite si dovolj spanja 8 ur/dan: dovolj spanja vsak dan bo pripomoglo k stabilnemu delovanju telesnih organov, pospešilo presnovo in proizvedlo snovi, koristne za kožo. Dovolj spanja pomaga tudi koži, da se sprosti, poveča se njena sposobnost "obrambe" pred napadom UV žarkov, umazanije, onesnaženega zraka, ...

Dovolj spite, pijte dovolj vode, sestavite zdrav jedilnik, ... vse to so načini, ki pomagajo upočasniti proces staranja kože.

Dajte prednost zdravi hrani: zdrava hrana, bogata z vlakninami, vodo, vitamini, ... ni le dobra za zdravje, ampak zagotavlja tudi številna bistvena hranila za prehrano kože.

Pijte veliko vode: Voda je pijača, ki pomaga pri čiščenju telesa, učinkovitem izločanju toksinov, pospešuje metabolizem in prebavne aktivnosti. Pitje zadostne količine vode bo kožo navlažilo in preprečilo njeno izsušitev ali razpokanje. Koža bo čvrsta in ohranila elastičnost.

Pravilna nega kože: Očistite in navlažite kožo z vsakodnevnimi koraki nege . Še posebej morate izbrati kozmetiko, primerno za vaš tip kože, da povečate učinek proti staranju.

Poleg tega morate nositi vrhnja oblačila, nositi klobuk s širokimi krajci in nositi roke, ko greste ven, da preprečite neposredno sončno svetlobo na vaši koži. Še posebej v času od 10. do 14. ure – čas, ko je sonce najbolj aktivno.

Zgoraj je nekaj opozorilnih znakov, da se vaša koža resno slabša . Ko se pojavi eden od teh kožnih znakov, morate "nujno" uporabiti metode vlaženja, povečanja kolagena in dodajanja številnih potrebnih hranil v kožo. Upajmo, da vam bodo informacije v članku pomagale pridobiti več znanja o negi kože. Tako boste dolgo imeli gladko, sijočo in mladostno kožo.