Kako narediti karijev ječmenov pilaf
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Kava, kavni napitki, kavarne, kava, kava, kava. Kamor koli se obrneš, se zdi, da je tam in zagotovo se v njegovi prisotnosti ne zmanjšuje. Pravzaprav je kava tretja najbolj zaužita pijača za samo vodo in čajem.
Morda veste o njem in ga redno pripravljate in pijete. Morda ga izdelujete vsak dan, vendar ste na splošno zmedeni, ker je njegova vseprisotnost povzročila neverjetno širino razpoložljivih informacij. Morda vas to preprosto zanima in ne veste, kje začeti.
Ne glede na vse vam ta Cheat Sheet lahko pomaga, ko se odločate, kje kupiti kavo, kako jo naročiti in kako jo piti.
Kavna zrna ali mleto lahko kupite na katerem koli od teh mest:
Vrsta kave, ki jo kupite, je tako raznolika, kot je ljudi na svetu. Vrsta, ki jo kupite, je odvisna od številnih naslednjih dejavnikov:
Kavo lahko v bistvu kupite na dva načina v trgovini, v kavarni ali na spletu:
Skuhanje fižola kmalu po tem, ko ga zmeljete, vam bo dalo boljši okus. Vendar to ni vedno mogoče, ker morda še nimate kavnega mlinčka kot enega od vaših domačih aparatov ...! Osebje v vaši kavarni ali kavarni vam ne bo težav zmleto, včasih pa vam spletni vir ob nakupu kave ponudi mleto kavo. Bodite zmrzljivi do mlinčkov za živila, ker pogosto niso pravilno umerjeni in se morda ne čistijo redno, kar pomeni, da lahko nekaj starih kavnih olj iz preteklega mletja konča na delcih vaše mlete kave.
Eden od vaših prvih izbirnih parametrov bo vaša želja po pečenju. Zavedajte se, da je kljub zmedenim imenom raven pečenja pogosto ali tako enostavna kot svetla, srednja ali temna.
Okusi, povezani s temi pečenkami, so naslednji:
Upoštevajte, da bo pečenka vplivala na okus, vendar imajo na splošno latinsko in srednjeameriška zrna najpogostejši okus kave, afriški in arabski najbolj eksotične, Azija pa najbogatejše, najbolj zeliščne, pogosto bogate in zemeljske lastnosti.
Okusi enega samega izvora dobijo svoj okus iz pečenke in izvora. Pri kateri koli mešanici se boste morali za ustrezen opis zanašati na mešalnik, zato preverite vrečko ali trženje, da ugotovite, ali zveni prav za vas.
Še pred mnogimi leti potrošniki, ki so si želeli kavo bodisi zunaj doma v restavraciji, kavarni ali doma, niso imeli veliko možnosti. Izmenjava v kavarni ali restavraciji je bila pogosto tako preprosta kot: "Rad bi kavo, prosim." "V redu, bi rad navaden ali brez kofeina, smetano s sladkorjem ali črno?" Če je bila kava za dom, so imele trgovine z živili ogromen izbor osupljivo podobne, nizke kakovosti ponudbe. Za opremo za pivovarstvo so bili na voljo perkolatorji in nekaj možnosti za kapljanje ali prelivanje.
Eksplozija specialne kave v poznih šestdesetih letih prejšnjega stoletja je spremenila vse to za potrošnike in v naslednjih letih potrošniki niso videli nič drugega kot rast količine in raznolikosti kav ter napredek v tehnologiji varjenja. Množice možnosti z obsežnim opisnim besednjakom prispevajo k zmedi.
Tukaj so štirje načini, kako lahko kavo postrežete, ne glede na to, ali jo naročite v kavarni ali jo pripravite doma:
Od vseh zmedenih elementov, ki jih rastoča kultura kave predstavlja svojim potrošnikom, morda noben ni tako gost kot besednjak espresso pijač. V tridesetih letih prejšnjega stoletja je bilo Italijanom veliko lažje, ko je na sceno prišel espresso, ker številna imena prihajajo iz italijanščine. Ljudje v Združenih državah se verjetno lahko zahvalijo ali krivijo Starbucks, saj so njihovi zgodnji dnevi v sedemdesetih letih pomenili pravi začetek espressa kot kategorije v specializirani kavi v tistem času. Starbucks je dodal zmedo tako, da je romantiziral srednje visoke in velike v velike . Dodajte njihovo lansiranje ledene kave iz leta 1995, imenovano Frappuccino, z imenom, ki izhaja neposredno iz italijanskega kapučina, in se soočate z velikim odmerkom potencialne dezorientacije.
Ta seznam vam lahko pomaga prevesti nekaj najbolj priljubljenih (in bolj osnovnih) espresso pijač:
Tukaj so prevodi ne tako osnovne pijače espresso:
Pripravite okusno karijevo jed iz ječmenovega pilafa, ki jo lahko postrežete kot prilogo ali solato.
Bogata svinjina in pikantna svetlo zelena salsa sta naravna kombinacija v mehiški kuhinji. Dodajte zemeljskost popečene koruze iz tortilje in dobite zmagovalno jed. Zasluge: ©iStockphoto.com/Warren Price Photography Čas priprave: 5 minut, plus 15 minut za Green Tomatillo Salsa Čas kuhanja: 1 ura in 30 minut Dobitek: 6 obrokov […]
Če se zabavate ali potrebujete sladko poslastico, dodajte chia semena pijačam. Tako ste lahko prepričani, da povečujete svoje dnevne potrebe po hrani. Classic Chia Fresca Zasluge: ©iStockphoto.com/shakzu Čas priprave: 5 minut Donos: 1 porcija 1 limeta 1 žlica sladkorja 1 skodelica vode 1 žlica celih chia semen […]
Ti paleo prijazni špageti squash ocvrtki so odlični preliti s porjavelo mleto govedino ali jagnjetino, postrežejo s čilijem ali uživajo ob mesu na žaru in počasi kuhanih obrokih. Zasluge: ©iStockphoto.com/alekcey Okrašen s peteršiljem; ni vključeno v informacije o hranilni vrednosti Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 5 minut Donos: 4 porcije 1/2 čebule, drobno sesekljano 1/2 skodelice mandljeve moke 3 […]
Granola, kupljena v trgovini, pogosto vsebuje preveč sladkorja ali premalo oreščkov. Ta recept ponuja popolno ravnovesje hrustljavosti in sladkega ter se dobro obdrži nekaj tednov. Zasluge: ©iStockphoto.com/s_white Čas priprave: 10 minut plus namakanje Čas kuhanja: 45 minut Donos: 6 obrokov 2 skodelici surovih mandljev 1 skodelica surovih, nesoljenih bučnih semen (pepitas) […]
Še nikoli niste uporabili buče v slani jedi? Buča je nizkokalorični dodatek, ki je bogat z vlakninami, antioksidanti, vitamini in minerali – zaradi česar je idealna za prehrano z ravnim trebuhom. Slani jedi, kot je enchilada, lahko doda slasten sladek okus! Čas priprave: 10 minut Čas kuhanja: 15 minut Donos: […]
Težava pri uživanju diete z visoko vsebnostjo pšenice in žit je v tem, da iz drugih živil iztisnejo kalorije in hranila, ne da bi jih v celoti nadomestili. Hranila v mletih/predelanih zrnih imajo nizko biološko uporabnost, kar pomeni, da jih telo ne more dostopati in jih absorbirati. Tudi nerafinirana zrna so omejena s toksini, ki jih rastlina proizvaja na […]
Kako izločanje pšenice in žitaric vpliva na druge priljubljene prehranske izbire? V nekaterih primerih dvojna dieta dobro deluje skupaj. V drugih primerih je sprejetje določene diete nepotrebno, če jeste dieto brez pšenice/zrn. V nekem trenutku večina ljudi skoči na naslednjo odlično prehransko idejo, vse v imenu teže […]
Včasih lahko način priprave in kuhanja hrane kontaminira z glutenom. Tukaj je nekaj načinov, kako se izogniti onesnaženju hrane brez glutena z glutenom iz drugih virov. Če pripravljate dve vrsti obroka, najprej pripravite obrok brez glutena. Uporabljajte ločene pripomočke. Če cvrete, lahko ponovno uporabite jedilno olje, saj se gluten ne raztopi […]
Prehranjevanje brez pšenice in potovanje sta lahko težavna brez načrtovanja. Sprva se zdi potovanje v tujino in prehranjevanje drugačne hrane v neznanih restavracijah nemogoča naloga. Vendar pa lahko načrtovanje vnaprej naredi nemogoče mogoče. Če imate pripravljen načrt, namesto da prepustite svoje obroke naključju, vam pomaga, da ostanete na pravi poti z […]