Spodaj navedeni načini, kako novorojenčkom pomagati pri mirnem spanju, so zelo preprosti. Hitro boste videli učinek in se poslovili od nemirnih noči, ne da bi vedeli, da ima vaš otrok težave s spanjem
Spodaj navedeni načini, kako novorojenčkom pomagati pri mirnem spanju, so zelo preprosti. Hitro boste videli učinek in se poslovili od nemirnih noči, ko ne boste vedeli, kaj storiti z otrokom, ki ima težave s spanjem.
Novorojenčki potrebujejo od 18 do 20 ur spanja, da zagotovijo popoln razvoj. Če dojenček manj spi, je glavni vzrok otrokovo pomanjkanje kalcija, vitamina D3 ali nepravilna nega s strani matere. Če torej ne veste, kaj storiti z otroki, ki imajo težave s spanjem, morate v tem članku izvedeti vzroke in učinkovita zdravila.
1. Naj vaš otrok čez dan dovolj spi
Mnogi ljudje mislijo, da bodo dojenčki, ki podnevi manj spijo, bolje spali ponoči. Pravzaprav morajo matere poskrbeti, da bodo otroci med jutrom in popoldnevom dovolj spali in jih pustiti, da se prosto igrajo, porabijo energijo, da zvečer lažje zaspijo. Otroci, ki čez dan ne dobijo dovolj počitka, bodo zlahka povzročili utrujenost, sitnost in težave s spanjem ponoči . Ko bo dojenček čez dan dobro spal, bo dojenček zvečer lažje zaspal. To je najosnovnejša skrivnost za dobro spanje dojenčkov, ki si jo mora zapomniti vsak starš.
Naj vaš otrok spi ves dan
2. Naj dojenček dovolj sesa
Ko je poln, bo otrokov spanec globok in neprekinjen. Dojenčki lahko posesajo le določeno količino naenkrat, ker so njihovi želodčki zelo majhni. Vsakih nekaj ur morate otroka ponovno nahraniti (dojenčki se hranijo vsake 3 do 4 ure). Ko je dojenček lačen, se bo dojenček zbudil in prosil za hranjenje, če bo lačen, ko bo dojenček sit, bo dojenček poslušno nadaljeval s spanjem. Vendar pa morajo matere paziti, da dojenčki ne spijo neprekinjeno več kot 5 ur, ne da bi se zbudili za hranjenje. Če vaš dojenček spi pregloboko, ga morate zbuditi, nahraniti in čez nekaj časa spet zaspati.
Dojenčki morajo biti dovolj nahranjeni, da bolje spijo
3. Ne odhajajte, ko dojenček preveč joka
Morda vam ni treba skrbeti, ko se dojenček zbudi, ne da bi vas videl, in nežno zajoka, ne da bi ga tolažili, otrok se bo naučil pomiriti samega sebe. Vendar to ne pomeni, da bi morali otroka pustiti jokati predolgo, saj takrat res potrebuje, da ste zraven, da ustvarite občutek varnosti. Na tej stopnji dojenček še ni sposoben samoregulirati čustev in je v procesu učenja te veščine. Seveda, če nočni jok postane močan, morate otroka peljati na pravi pregled. Tudi če se odločite, da boste otroka pustili jokati vso noč, morate biti še vedno zraven, da preverite, ali je kaj narobe s tem, da preveč joka.
Otroka ne pustite predolgo jokati samega, ker se bo počutil zapuščenega in še bolj jokal, zaradi tesnobe ne more zaspati.
Novorojenček bo ubogljiv, zlahka zaspan in zdrav, če mu pomagate razviti dobre navade, da se izognete težavam s spanjem dojenčka . Spanje vašega dojenčka ni pomembno samo za otroka, ampak je izjemno pomembno tudi za mamo. S temi načini za dobro spanje upajmo, da ne boste več v zadregi, kaj storiti z otroki, ki imajo težave s spanjem.
Veter
Zdravje aFamilyToday – Med nosečnostjo se pogosto pojavlja slaba kakovost in premalo spanja, kar vodi do številnih nepredvidljivih posledic za plod.
Ko imajo otroci težave s spanjem, obstaja veliko nevarnosti. Zato, starši, poiščimo vzroke, simptome in rešitve za to stanje vašega otroka!
aFamilyToday Health – Oglejte si ta članek, starši bodo vedeli, kako otrokom dati antibiotike ob pravem času in kako se izogniti prevelikemu odmerjanju.
Motnje v življenju od videza do dejavnosti med nosečnostjo so lahko glavni vzrok, da imajo nosečnice vsako noč nočne more. Vendar se morate spomniti, da so sanje le sanje in bodo izginile, ko se boste zbudili.
Vprašanje, kaj je sladkorna bolezen, postaja bolj priljubljeno kot kdaj koli prej, saj se število ljudi, ki trpijo za to boleznijo, povečuje. Ta članek vam bo pomagal
Opustitev kajenja je varovanje zdravja sebe in vaših bližnjih. Pri tem vam bodo pomagale naslednje naravne metode opuščanja kajenja.
Ustrezno vlaženje bo kožo zaščitilo pred vplivi zunanjega okolja ter preprečilo, da bi koža postala suha in razpokana zaradi dehidracije in neravnovesja vlage. Za dobro navlažitev kože lahko izberete eno od 4 vrst mehčalnih krem, omenjenih v tem članku.
Vitamini in minerali so zelo dobri za telo. Ne glede na to, ali ste mladi ali stari, potrebujete vitamine vsak dan. Katere vitamine je treba jemati pri 20 letih, se torej sprašuje veliko ljudi.
Čeprav sem bil pozoren na to, da ga obdržim, ne razumem, zakaj je telo še vedno ves čas bolno. Morda zato, ker ste pridobili eno od teh slabih navad, ki povzročajo to bolezen. Vnesite
Večina odraslih potrebuje 7 do 9 ur spanja vsako noč. Mnogi ljudje, ki spijo več kot to, se morda sprašujejo, ali je več spanja dobro. V tem članku bomo raziskali vzroke za preveč spanja in kako to vpliva na zdravje.
Spodnjih 8 simptomov sladkorne bolezni vam bo pomagalo zgodaj prepoznati to nevarno bolezen, da boste lahko imeli ustrezne metode zdravljenja. Sladkorna bolezen (znana tudi kot sladkorna bolezen)
Naslednje koristne vire beljakovin je treba dopolniti in zaužiti več, da preprečite srčno-žilne bolezni. Beljakovine so organske spojine
Deževna sezona je čas, ko se začnejo številne zdravstvene težave in ena najbolj govorjenih so alergije. Tukaj so 3 načini za preprečevanje bolezni
Nočna nespečnost je danes pogosta motnja spanja. Vendar pa je veliko ljudi precej subjektivnih in brezbrižnih do znakov bolezni in morda ne
