Podhranjenost je stanje, v katerem so osnovne hranilne snovi zmanjšane, kar vpliva na normalno življenje, delovanje in rast telesa. To stanje je pogosto pri otrocih, mlajših od 3 let. Kako naj imajo torej starši dieto za podhranjene otroke?
Podhranjenost je stanje, v katerem so osnovne hranilne snovi zmanjšane, kar vpliva na normalno življenje, delovanje in rast telesa. To stanje je pogosto pri otrocih, mlajših od 3 let. Kako naj imajo torej starši dieto za podhranjene otroke?
1. Vzroki za podhranjenost
- Slaba prehrana: slaba prehrana je v veliki meri posledica tega, da mati ne ve, kako naj nahrani svojega otroka, ali pa materinemu mleku primanjkuje številnih bistvenih hranil za otroka.
- Otroci z nalezljivimi boleznimi: otroci z okužbami dihal, okužbami prebavil dolgo časa ne izginejo, uporabljajo veliko antibiotikov, zaradi česar izgubijo apetit in dolgo časa ne jedo.
Prehrana je eden od vzrokov za podhranjenost
- Prirojene napake: prezgodaj rojeni dojenčki, dojenčki z razcepom ustnice, razcepom neba, prirojenim srcem ali podhranjeni v maternici.
- Okolje, ekonomske razmere: Podhranjenost se pogosto pojavi pri otrocih, ki nimajo dovolj ekonomskih sredstev, da bi zagotovili dovolj hranil za telo. V državah v razvoju so otroci pogosto bolj podhranjeni kot v razvitih državah.
Da bi vedeli, ali ima njihov otrok v otroštvu podhranjenost , morajo starši poznati naslednje simptome:
Izguba ali povečanje telesne mase več mesecev zapored;
Pogoste bolezni, okužbe dihalnih poti, prebavil, prebavne motnje.
Otroci so zelo utrujeni, manj gibljivi
2. Kakšna naj bo prehrana za podhranjene otroke?
Če ima vaš otrok blago do zmerno bolezen, lahko zdravljenje na domu ozdravi tudi:
- Prehrana: če je otrok mlajši od 6 mesecev, ga hranite več kot običajno, kadar koli je dojenček lačen.
- Za matere, ki jim izgublja mleko, imajo težave z mlečnimi žlezami: matere morajo svojim dojenčkom dati adaptirano mleko, mleko za podhranjene otroke.
Matere, ki jim je zmanjkalo mleka, imajo težave z mlečnimi žlezami: matere morajo svojim dojenčkom dati adaptirano mleko
- Otroci, stari 6 mesecev in več, ki lahko jedo gosto hrano, morajo dojenčku dodati več hranil, kot so pasirano meso in ribe, kuhane s kuhano in ohlajeno kašo. Hkrati pa je tudi varen, saj otrokov prebavni trakt še ni popoln, zato ga škodljivi učinki zlahka razdražijo.
- Če je otrok suh, lahko z večjo maščobo povečamo energijsko gostoto in zmanjšamo konsistenco.Za vsak obrok dodamo približno 2 žlici jedilnega olja v otrokovo posodo za odstavljanje. Mamam ni treba skrbeti preveč, ker menijo, da uživanje jedilnega olja vpliva na otrokovo črevesje, vendar je to povsem narobe, saj bo otrok izgubil precejšnjo količino maščobe.
3. Kakšno hrano potrebujejo podhranjeni otroci?
- Riž, sladki krompir, buče.
- Vrste mesa: ribe, govedina, svinjina...
- Mleko ali mlečni izdelki: visokoenergijsko mleko v prahu, mleko za podhranjene otroke, jogurt, konzumni jogurt, sirotka...
- Mast.
- Zelenjava in sadje povečata vitamine in vlaknine.
Dieta za podhranjene otroke: Prehrana z zelenjavo, gomolji in sadjem, bogata z vitamini za otroke
4. Kakšen je načrt nege za hudo podhranjene otroke?
Otrokove obroke razdelite na več manjših obrokov.
- Postopoma povečujte energijsko vrednost otrokovih obrokov.
- Uporabljajte vitamine, zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, v pravem odmerku in ob pravem času.
- Otrokom je treba dodati tudi hranila, kot so blaga in zmerna.
- Otroci, ki so rahlo podhranjeni s simptomi kratkega dihanja in driske, potrebujejo zdravstveno ustanovo za zdravljenje.
Zgoraj so diete za podhranjene otroke, na katere se lahko opozorijo starši. Upam, da boste imeli razumen načrt in način zdravljenja za svojega otroka. Otroku zaželi vedno zdrav utrip, igro, veselje, razvoj celovitega telesa v vseh pogledih.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Leva golša je nenormalna oteklina levega vratu, ki bolniku povzroča nevšečnosti pri prehranjevanju in dnevnih aktivnostih.
Jogurt ni le okusna jed, ki pomaga ohladiti telo, ampak tudi izdelek, ki prinaša veliko koristi za zdravje. Danes je jogurt poznana jed vsakega doma, ne le za otroke, ampak tudi za odrasle. Namesto da bi morali kupovati vnaprej obdelan jogurt v trgovini, vas bo aFamilyToday Blog vodil, kako narediti jogurt iz adaptiranega mleka, ki bo hkrati preprost, okusen in masten kot zunaj trgovine.
Nekatera hladna zelena zelenjava vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo razstrupljati telo in odganjati napade protina. Zato bi morali bolniki s protinom poznati 10 dobrih zelenjave za bolnike s protinom, ki jih je treba dnevno dopolnjevati.
Kostanj je eden izmed hranljivih oreščkov, priljubljen zaradi mastnega in rahlo sladkastega okusa, ki ga lahko spečemo za neposredno uporabo ali predelamo v številne druge jedi. Kakšne so torej prednosti uživanja kostanja? Tukaj so učinki kostanja in opombe pri njegovi uporabi.
V zadnjem času veliko ljudi uporablja granolo v čisti prehrani. Še posebej za dietete, ljudi, ki želijo shujšati, športnike,... Koliko kalorij je torej v 100g granole in kako jesti, da boste učinkovito shujšali? Naslednji članek vas bo vodil, kako jesti granolo za učinkovito hujšanje.
Zdrava prehrana ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja srca in ožilja. Z izogibanjem hrani, ki je zdrava za srce v tem članku, ste naredili pomemben korak pri preprečevanju bolezni srca in si tako pomagali uživati bolj zdravo življenje.
Članek o somu bo zagotovil popolne informacije o tej ribi, od predstavitve njenega videza in hranilne sestave do zdravstvenih koristi, ki jih prinaša človeškemu telesu. Poleg tega bo članek predstavil tudi načine za pripravo in uporabo sezamovih rib, da izkoristite prehranske prednosti tega živila.
V spodnjem članku si oglejte 6 pijač, ki učinkovito razstrupljajo vročino in pomagajo telesu premagati vroče dni!
Hladen in osvežilen lepotilni čaj je jed, ki v vročih poletnih dneh ne sme manjkati. Čaj ne deluje le osvežujoče, temveč telesu zagotavlja tudi številne hranilne snovi. Tukaj je preprost način kuhanja lepotilnega čaja doma za vašo referenco.
Hruške so znane po visoki vsebnosti hranil in vitaminov, zato se postavlja vprašanje: "Ali so hruške debele?" je postala skrb vernikov, ki ljubijo ta sadež, še posebej za ženske. Kaj je torej resnica o tem? Vabimo vas, da preberete informacije v tem članku.
