Podhranjenost je stanje, v katerem so osnovne hranilne snovi zmanjšane, kar vpliva na normalno življenje, delovanje in rast telesa. To stanje je pogosto pri otrocih, mlajših od 3 let. Kako naj imajo torej starši dieto za podhranjene otroke?
Podhranjenost je stanje, v katerem so osnovne hranilne snovi zmanjšane, kar vpliva na normalno življenje, delovanje in rast telesa. To stanje je pogosto pri otrocih, mlajših od 3 let. Kako naj imajo torej starši dieto za podhranjene otroke?
1. Vzroki za podhranjenost
- Slaba prehrana: slaba prehrana je v veliki meri posledica tega, da mati ne ve, kako naj nahrani svojega otroka, ali pa materinemu mleku primanjkuje številnih bistvenih hranil za otroka.
- Otroci z nalezljivimi boleznimi: otroci z okužbami dihal, okužbami prebavil dolgo časa ne izginejo, uporabljajo veliko antibiotikov, zaradi česar izgubijo apetit in dolgo časa ne jedo.
Prehrana je eden od vzrokov za podhranjenost
- Prirojene napake: prezgodaj rojeni dojenčki, dojenčki z razcepom ustnice, razcepom neba, prirojenim srcem ali podhranjeni v maternici.
- Okolje, ekonomske razmere: Podhranjenost se pogosto pojavi pri otrocih, ki nimajo dovolj ekonomskih sredstev, da bi zagotovili dovolj hranil za telo. V državah v razvoju so otroci pogosto bolj podhranjeni kot v razvitih državah.
Da bi vedeli, ali ima njihov otrok v otroštvu podhranjenost , morajo starši poznati naslednje simptome:
Izguba ali povečanje telesne mase več mesecev zapored;
Pogoste bolezni, okužbe dihalnih poti, prebavil, prebavne motnje.
Otroci so zelo utrujeni, manj gibljivi
2. Kakšna naj bo prehrana za podhranjene otroke?
Če ima vaš otrok blago do zmerno bolezen, lahko zdravljenje na domu ozdravi tudi:
- Prehrana: če je otrok mlajši od 6 mesecev, ga hranite več kot običajno, kadar koli je dojenček lačen.
- Za matere, ki jim izgublja mleko, imajo težave z mlečnimi žlezami: matere morajo svojim dojenčkom dati adaptirano mleko, mleko za podhranjene otroke.
Matere, ki jim je zmanjkalo mleka, imajo težave z mlečnimi žlezami: matere morajo svojim dojenčkom dati adaptirano mleko
- Otroci, stari 6 mesecev in več, ki lahko jedo gosto hrano, morajo dojenčku dodati več hranil, kot so pasirano meso in ribe, kuhane s kuhano in ohlajeno kašo. Hkrati pa je tudi varen, saj otrokov prebavni trakt še ni popoln, zato ga škodljivi učinki zlahka razdražijo.
- Če je otrok suh, lahko z večjo maščobo povečamo energijsko gostoto in zmanjšamo konsistenco.Za vsak obrok dodamo približno 2 žlici jedilnega olja v otrokovo posodo za odstavljanje. Mamam ni treba skrbeti preveč, ker menijo, da uživanje jedilnega olja vpliva na otrokovo črevesje, vendar je to povsem narobe, saj bo otrok izgubil precejšnjo količino maščobe.
3. Kakšno hrano potrebujejo podhranjeni otroci?
- Riž, sladki krompir, buče.
- Vrste mesa: ribe, govedina, svinjina...
- Mleko ali mlečni izdelki: visokoenergijsko mleko v prahu, mleko za podhranjene otroke, jogurt, konzumni jogurt, sirotka...
- Mast.
- Zelenjava in sadje povečata vitamine in vlaknine.
Dieta za podhranjene otroke: Prehrana z zelenjavo, gomolji in sadjem, bogata z vitamini za otroke
4. Kakšen je načrt nege za hudo podhranjene otroke?
Otrokove obroke razdelite na več manjših obrokov.
- Postopoma povečujte energijsko vrednost otrokovih obrokov.
- Uporabljajte vitamine, zdravila, ki jih je predpisal zdravnik, v pravem odmerku in ob pravem času.
- Otrokom je treba dodati tudi hranila, kot so blaga in zmerna.
- Otroci, ki so rahlo podhranjeni s simptomi kratkega dihanja in driske, potrebujejo zdravstveno ustanovo za zdravljenje.
Zgoraj so diete za podhranjene otroke, na katere se lahko opozorijo starši. Upam, da boste imeli razumen načrt in način zdravljenja za svojega otroka. Otroku zaželi vedno zdrav utrip, igro, veselje, razvoj celovitega telesa v vseh pogledih.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Prehrana, genetika in gibanje so dejavniki, ki vplivajo na višinski razvoj ploda že od maternice in če jih noseča mati zgodaj podpre, se bo otrok bolj celovito razvijal.
Občutek bolečih mišic po vadbi je pogosto stanje. Toda zaradi tega marsikoga skrbi, da ne ve, kaj je vzrok in kako ga rešiti.
Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.
Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!
Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!
Prehrana nosečnice lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Nosečnice torej lahko jedo skuše, če bodo jedle skuše, ali bodo v redu? Pazi zdaj.
Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.
Pho je tradicionalna vietnamska jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar, tako kot druge tradicionalne jedi, tudi pho potrebuje veliko začimb za ustvarjanje bogatega okusa. Torej lahko diabetiki jedo fo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
Dr. Peter J. DAdamo je postavil zanimivo teorijo o dieti po krvnih skupinah. Ugotovimo skupaj!
Sapodilla je poznan sadež v Vietnamu s sladkim okusom, ki ga obožuje veliko ljudi. Vendar pa je problem bolečine v želodcu pri uživanju sapodile še vedno zaskrbljujoč za mnoge ljudi. Odgovor bo v tem članku!
