Pri prehrani za podhranjene otroke morajo matere paziti na nekatera načela, da zagotovijo zadostno oskrbo svojih otrok z mikrohranili in da ne povzročajo anoreksije ali lenosti pri jedi.
Pri prehrani za podhranjene otroke morajo matere paziti na nekatera načela, da zagotovijo zadostno oskrbo svojih otrok z mikrohranili in da ne povzročajo anoreksije ali lenosti pri jedi.
1. Okrepljen s hranili
Ko je dojenček star 6 mesecev, lahko mati od zdaj naprej poleg dojenja otroku popolnoma daje gosto hrano, vendar ne preneha z dojenjem. Odstavitveni obroki otrok morajo zagotavljati ustrezne hranilne vrednosti, čim bolj raznolike. Mamice lahko svojim otrokom menjajo jedilnik iz dneva v dan, da se izognejo temu, da bi otrok ves čas jedel eno in isto jed, vendar ne bi poskrbel za ustrezno prehrano. Mati glede na starost otroka izbere način predelave in hranilne snovi v hrani. Tipično pravilo, ki si ga morajo matere zapomniti, je, da morate pri pripravi hrane za otroke paziti na sekljanje, jesti, da se otrok ne zaduši, mehčati in začiniti po okusu otroka.
Ko je dojenček star 6 mesecev, lahko mati od zdaj naprej poleg dojenja otroku v celoti daje gosto hrano.
Poleg odstavitvenih obrokov bi morale matere v prehrani podhranjenih otrok povečati tudi zelenjavo in sadje, tako dopolniti hranila in omejiti bolezni prebavil.
2. Jedi dodamo potrebno količino maščobe
Dodajanje maščobe v otroške obroke lahko zagotovi dvakrat več energije kot škrob in beljakovine. Matere lahko podhranjenim otrokom dajo žlico olja ali maščobe v vsako skodelico kaše, moke ali riža . Ker je maščoba tudi topilo, ki dojenčkom pomaga absorbirati v maščobi topne vitamine, kot sta E, D, v telo.
3. Izboljšajte prigrizke
Ne pozabite, da je treba prigrizke začeti približno 2 uri pred glavnim obrokom
Pri prehrani za podhranjene otroke naj matere zapomnijo, da je treba prigrizke začeti približno 2 uri pred glavnim obrokom. To je lahko tudi čas, da vaš otrok prej nadoknadi majhen obrok. Otroci naj zaužijejo 5-6 obrokov na dan namesto le 3 obrokov. Pri takšnih majhnih obrokih otroci nimajo občutka, da bi morali pri vsakem obroku veliko pojesti ali jih skušati prisiliti, da jedo. Upoštevajte, da se mora mati spomniti, da otroka pred spanjem ne sme preveč hraniti.
Čas med kosilom in večerjo je precej dolg in po dnevu učenja in iger je že lačen, ko pride domov. Popoldanska malica je odličen način, da nadoknadite izgubljeno energijo
4. Dojenčku dajte gosto kašo namesto redke kaše
Kaša bo dala občutek, da dojenček poje več, a ima zelo nizko raven energije, saj vsebuje veliko vode. Zato lahko matere namesto redke kaše skuhajo kašo za svoje dojenčke in vsak dan menjajo sestavine ter tako zagotovijo pestro prehrano podhranjenih otrok .
Kaša bo dala občutek, da vaš otrok poje več, vendar ima zelo nizko raven energije
Vsak obrok ni bitka. Vzdušje je zabavno jesti in pustite otrokom, da jedo več glede na njihove sposobnosti. Otroka ne silite, da bi pojedel vso hrano, ko mu je dolgčas, saj se s siljenjem otroka le boji jesti in bruha, kar bo sčasoma vodilo v anoreksijo.
Poleg tega, da ste pozorni na prehrano podhranjenih otrok, morate svojega dojenčka redno pregledovati, da boste pravočasno odkrili težave.
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Jogurt ni le okusna jed, ki pomaga ohladiti telo, ampak tudi izdelek, ki prinaša veliko koristi za zdravje. Danes je jogurt poznana jed vsakega doma, ne le za otroke, ampak tudi za odrasle. Namesto da bi morali kupovati vnaprej obdelan jogurt v trgovini, vas bo aFamilyToday Blog vodil, kako narediti jogurt iz adaptiranega mleka, ki bo hkrati preprost, okusen in masten kot zunaj trgovine.
Nekatera hladna zelena zelenjava vsebuje veliko vlaknin, ki pomagajo razstrupljati telo in odganjati napade protina. Zato bi morali bolniki s protinom poznati 10 dobrih zelenjave za bolnike s protinom, ki jih je treba dnevno dopolnjevati.
Kostanj je eden izmed hranljivih oreščkov, priljubljen zaradi mastnega in rahlo sladkastega okusa, ki ga lahko spečemo za neposredno uporabo ali predelamo v številne druge jedi. Kakšne so torej prednosti uživanja kostanja? Tukaj so učinki kostanja in opombe pri njegovi uporabi.
V zadnjem času veliko ljudi uporablja granolo v čisti prehrani. Še posebej za dietete, ljudi, ki želijo shujšati, športnike,... Koliko kalorij je torej v 100g granole in kako jesti, da boste učinkovito shujšali? Naslednji članek vas bo vodil, kako jesti granolo za učinkovito hujšanje.
Zdrava prehrana ima pomembno vlogo pri ohranjanju zdravja srca in ožilja. Z izogibanjem hrani, ki je zdrava za srce v tem članku, ste naredili pomemben korak pri preprečevanju bolezni srca in si tako pomagali uživati bolj zdravo življenje.
Članek o somu bo zagotovil popolne informacije o tej ribi, od predstavitve njenega videza in hranilne sestave do zdravstvenih koristi, ki jih prinaša človeškemu telesu. Poleg tega bo članek predstavil tudi načine za pripravo in uporabo sezamovih rib, da izkoristite prehranske prednosti tega živila.
V spodnjem članku si oglejte 6 pijač, ki učinkovito razstrupljajo vročino in pomagajo telesu premagati vroče dni!
Hladen in osvežilen lepotilni čaj je jed, ki v vročih poletnih dneh ne sme manjkati. Čaj ne deluje le osvežujoče, temveč telesu zagotavlja tudi številne hranilne snovi. Tukaj je preprost način kuhanja lepotilnega čaja doma za vašo referenco.
Hruške so znane po visoki vsebnosti hranil in vitaminov, zato se postavlja vprašanje: "Ali so hruške debele?" je postala skrb vernikov, ki ljubijo ta sadež, še posebej za ženske. Kaj je torej resnica o tem? Vabimo vas, da preberete informacije v tem članku.
Uporaba zdravil za zdravljenje nespečnosti lahko povzroči številne neželene učinke, kot so glavobol, vrtoglavica, slabost, zaprtje itd., ki lahko negativno vplivajo na razpoloženje in tudi na delovno uspešnost. Tukaj je nekaj dobrih živil za ljudi z nespečnostjo, ki učinkovito pomagajo izboljšati kakovost spanja. Preverite zdaj!
