Podhranjeni otroci naj pijejo kakšno mleko, da se dobro prehranjujejo, pridobivajo na teži in razvijajo optimalno postavo, ... so pogoste skrbi staršev.
Podhranjeni otroci naj pijejo kakšno mleko, da se dobro prehranjujejo, pridobivajo na teži in razvijajo optimalno postavo, ... so pogoste skrbi staršev.
Mleko in njegove koristi za podhranjene otroke
Mleko velja za hranljivo hrano za otroke, ki zagotavlja vse štiri skupine hranilnih snovi, potrebnih za otrokov razvoj: beljakovine, sladkorje, maščobe, vitamine in minerale.
Predvsem mleko igra pomembno vlogo pri izboljšanju telesne teže, zaostajanju v razvoju pri podhranjenih otrocih, saj vsebuje veliko kalcija, vitamina D, ki pomaga pri krepitvi kosti, in mikrohranil, ki spodbujajo otroke k okusnejši in hitrejši prehrani.
Obstajata dve vrsti podhranjenosti otrok: podhranjenost s premajhno telesno težo in zaostajanje v rasti. Zato naj bodo matere pri izbiri mleka za otroke pozorne na prehranske sestavine: beljakovine, sladkor, maščobe, vitamine, minerale, pri čemer se je treba osredotočiti na vsebnost kalcija, vitamina D in drugih hranil, potrebnih mikrohranil. Mleko velja za hranljiv vir hrane za otroke.
Mleko velja za hranljiv vir hrane za otroke
Nekatere vrste mleka so dobre in primerne za otroke za učinkovito pridobivanje teže, kot so: mleko v prahu Nutifood Pedia Plus, mleko v prahu Nutifood Pedia Plus, mleko v prahu Dutch Lady Complete, .....
Večina zgornjih mlečnih praškov vsebuje sestavine, ki krepijo koristne bakterije, podpirajo dober sistem in povečujejo sposobnost absorpcije hranil. Poleg tega so v zgoraj omenjenih 5 vrstah mleka tudi dobro absorbirane maščobe, aminokisline iz beljakovin, bogate s kalcijem, fosforjem in snovi, kot so DHA, taurin, holin, ... potrebne za razvoj. duševno zdravje otroka.
Kakšno mleko naj pije podhranjen otrok? Da bi otroci lažje absorbirali dobro hrano iz mleka, jim morajo matere dati pravi način pitja. Zato je treba dojenčke prvih 6 mesecev izključno dojiti, neprekinjeno do 12. meseca. Od obdobja odstavitve, pri starosti 6 mesecev, naj matere mešajo formulo za dojenčke, primerno starosti, ne starosti. Dajte otroku piti mleko, ko lačen, zato ga dajte otroku med prigrizki. Matere naj dojenčkom ne menjajo pogosto mleka in jim ne dajejo sokov.
Nekateri mlečni izdelki so dobri za podhranjene dojenčke
Poleg mleka strokovnjaki za prehrano otrokom priporočajo tudi mlečne izdelke, kot so sveže mleko, sirotka, jogurt, sir, .... Vendar pa so v prvih 6 mesecih življenja dojenčki izključno dojeni, dojenčki se začnejo navajati na mlečne izdelke pri 6 mesecih. Tukaj je nekaj mlečnih izdelkov, ki dobro vplivajo na podhranjene otroke, na katere se morajo matere obrniti:
Sveže mleko ima veliko koristi za celovit razvoj, zdrave otroke, preprečevanje bolezni, saj uravnoveša vse potrebne skupine hranil.
Beljakovine so aminokisline z visokim razmerjem ravnotežja in asimilabilnosti. Maščobe so večinoma zlahka absorbirani lipidi, vključno z nasičenimi in nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki delujejo kot topila in pomagajo pri boljši absorpciji vitaminov D, A, E in K. Sveže mleko vsebuje veliko mineralov, ki jih otroci zlahka absorbirajo. Vitamini v svežem mleku so zelo bogati, kot so vitamini C, D, E, K, A, B2, B12.
Surovo mleko ima številne prednosti za celosten razvoj.
Sveže mleko ima veliko koristi za vsestranski razvoj, pripomore k zdravju otrok
Jogurt vsebuje vse hranilne sestavine mleka, poleg tega pa jogurt velja za dober vir hrane za podhranjene otroke zaradi številnih prednosti, kot so: nizka vsebnost laktoze, vsebuje veliko koristnih bakterij. To je mlečni izdelek, primeren za dojenčke od 6. meseca naprej. Jogurt črevesju doda dobre bakterije, ki podpirajo prebavni sistem.
Katero mleko naj pijejo poleg svežega mleka, jogurta podhranjeni otroci, da bolje absorbirajo hrano in se hitro zredijo?
Milkshake s čudovitim okusom je najljubša hrana otrok. Iz 200 kg mleka lahko pridelamo le 2,5 kg sirotke, to je mlečni izdelek, ki je energijsko bogat, vendar ima nizko hranilno vrednost.
Sir (sir) je oblikovan kot majhni koščki, vendar je to izdelek, ustvarjen iz mleka. Sir velja za mlečni izdelek, ki otroškemu telesu zagotavlja veliko beljakovin, lipidov, vitaminov in mineralov.
Milkshake s čudovitim okusom je najljubša hrana otrok.
Mlečna skuta s prijetnim okusom je najljubša hrana otrok
Kriteriji za izbiro primernega mleka za otroke
Da bi otrokom pomagali izbrati pravo mleko za podhranjene otroke in mlečne izdelke ter čim bolj učinkovito vplivati na razvoj teže in višine, predvsem pa zaščititi zdravje dojenčka, mora mati upoštevati naslednja merila:
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Centella asiatica je že dolgo znana kot zdravilna rastlina s hladilnimi, toplotno čistilnimi in razstrupljevalnimi lastnostmi. Torej lahko ženske po porodu jedo gotu kolo, ali bo to vplivalo na materino mleko? Na kaj morajo biti mamice pozorne pri uporabi gotu kole? Spoznajmo to s spletnim dnevnikom aFamilyToday tukaj!
Dobro je znano, da se debelost razvija v vse večji svetovni zdravstveni problem. Samo v Afriki se je število otrok s prekomerno telesno težo, mlajših od 5 let, od leta 2000 povečalo za skoraj 50 %. Debelost je dejavnik tveganja za bolezni, kot so rak, bolezni srca in sladkorna bolezen.
Prehrana, genetika in gibanje so dejavniki, ki vplivajo na višinski razvoj ploda že od maternice in če jih noseča mati zgodaj podpre, se bo otrok bolj celovito razvijal.
Občutek bolečih mišic po vadbi je pogosto stanje. Toda zaradi tega marsikoga skrbi, da ne ve, kaj je vzrok in kako ga rešiti.
Ste se že kdaj naučili pripraviti granolo doma? Če vas skrbi, da je za pripravo te jedi potrebna pečica, vas bo naslednji članek seznanil z zelo preprostim načinom priprave granole v ponvi, ki je enako kakovostna kot v pečici. Začnimo s pripravo granole s ponvo skozi spodnji članek.
Cozy torta velja za najljubši prigrizek mnogih ljudi. Toda uživanje Cozy cake is not fat je tisto, kar skrbi veliko deklet. Članek vam bo pomagal odgovoriti, koliko kalorij vsebuje Cosy cake, iz katerega boste dobili najbolj natančen odgovor!
Močna odpornost je ključ do ohranjanja zdravja telesa in omejevanja tveganja bolezni. Vendar pa vsi ne vedo, kako povečati odpornost. Oglejte si spodnji članek!
Prehrana nosečnice lahko vpliva na zdravje matere in otroka. Nosečnice torej lahko jedo skuše, če bodo jedle skuše, ali bodo v redu? Pazi zdaj.
Zimska melona je dokaj neškodljivo živilo, sladkega in hladnega okusa, ki ima zelo dober hladilni učinek. Zato je bučna kaša odlična hrana za otroke, še posebej v vročih poletnih dneh.
Pho je tradicionalna vietnamska jed, ki jo obožuje veliko ljudi. Vendar, tako kot druge tradicionalne jedi, tudi pho potrebuje veliko začimb za ustvarjanje bogatega okusa. Torej lahko diabetiki jedo fo? Poiščimo odgovor v spodnjem članku!
