Podhranjeni otroci naj pijejo kakšno mleko, da se dobro prehranjujejo, pridobivajo na teži in razvijajo optimalno postavo, ... so pogoste skrbi staršev.
Podhranjeni otroci naj pijejo kakšno mleko, da se dobro prehranjujejo, pridobivajo na teži in razvijajo optimalno postavo, ... so pogoste skrbi staršev.
Mleko in njegove koristi za podhranjene otroke
Mleko velja za hranljivo hrano za otroke, ki zagotavlja vse štiri skupine hranilnih snovi, potrebnih za otrokov razvoj: beljakovine, sladkorje, maščobe, vitamine in minerale.
Predvsem mleko igra pomembno vlogo pri izboljšanju telesne teže, zaostajanju v razvoju pri podhranjenih otrocih, saj vsebuje veliko kalcija, vitamina D, ki pomaga pri krepitvi kosti, in mikrohranil, ki spodbujajo otroke k okusnejši in hitrejši prehrani.
Obstajata dve vrsti podhranjenosti otrok: podhranjenost s premajhno telesno težo in zaostajanje v rasti. Zato naj bodo matere pri izbiri mleka za otroke pozorne na prehranske sestavine: beljakovine, sladkor, maščobe, vitamine, minerale, pri čemer se je treba osredotočiti na vsebnost kalcija, vitamina D in drugih hranil, potrebnih mikrohranil. Mleko velja za hranljiv vir hrane za otroke.
Mleko velja za hranljiv vir hrane za otroke
Nekatere vrste mleka so dobre in primerne za otroke za učinkovito pridobivanje teže, kot so: mleko v prahu Nutifood Pedia Plus, mleko v prahu Nutifood Pedia Plus, mleko v prahu Dutch Lady Complete, .....
Večina zgornjih mlečnih praškov vsebuje sestavine, ki krepijo koristne bakterije, podpirajo dober sistem in povečujejo sposobnost absorpcije hranil. Poleg tega so v zgoraj omenjenih 5 vrstah mleka tudi dobro absorbirane maščobe, aminokisline iz beljakovin, bogate s kalcijem, fosforjem in snovi, kot so DHA, taurin, holin, ... potrebne za razvoj. duševno zdravje otroka.
Kakšno mleko naj pije podhranjen otrok? Da bi otroci lažje absorbirali dobro hrano iz mleka, jim morajo matere dati pravi način pitja. Zato je treba dojenčke prvih 6 mesecev izključno dojiti, neprekinjeno do 12. meseca. Od obdobja odstavitve, pri starosti 6 mesecev, naj matere mešajo formulo za dojenčke, primerno starosti, ne starosti. Dajte otroku piti mleko, ko lačen, zato ga dajte otroku med prigrizki. Matere naj dojenčkom ne menjajo pogosto mleka in jim ne dajejo sokov.
Nekateri mlečni izdelki so dobri za podhranjene dojenčke
Poleg mleka strokovnjaki za prehrano otrokom priporočajo tudi mlečne izdelke, kot so sveže mleko, sirotka, jogurt, sir, .... Vendar pa so v prvih 6 mesecih življenja dojenčki izključno dojeni, dojenčki se začnejo navajati na mlečne izdelke pri 6 mesecih. Tukaj je nekaj mlečnih izdelkov, ki dobro vplivajo na podhranjene otroke, na katere se morajo matere obrniti:
Sveže mleko ima veliko koristi za celovit razvoj, zdrave otroke, preprečevanje bolezni, saj uravnoveša vse potrebne skupine hranil.
Beljakovine so aminokisline z visokim razmerjem ravnotežja in asimilabilnosti. Maščobe so večinoma zlahka absorbirani lipidi, vključno z nasičenimi in nenasičenimi maščobnimi kislinami, ki delujejo kot topila in pomagajo pri boljši absorpciji vitaminov D, A, E in K. Sveže mleko vsebuje veliko mineralov, ki jih otroci zlahka absorbirajo. Vitamini v svežem mleku so zelo bogati, kot so vitamini C, D, E, K, A, B2, B12.
Surovo mleko ima številne prednosti za celosten razvoj.
Sveže mleko ima veliko koristi za vsestranski razvoj, pripomore k zdravju otrok
Jogurt vsebuje vse hranilne sestavine mleka, poleg tega pa jogurt velja za dober vir hrane za podhranjene otroke zaradi številnih prednosti, kot so: nizka vsebnost laktoze, vsebuje veliko koristnih bakterij. To je mlečni izdelek, primeren za dojenčke od 6. meseca naprej. Jogurt črevesju doda dobre bakterije, ki podpirajo prebavni sistem.
Katero mleko naj pijejo poleg svežega mleka, jogurta podhranjeni otroci, da bolje absorbirajo hrano in se hitro zredijo?
Milkshake s čudovitim okusom je najljubša hrana otrok. Iz 200 kg mleka lahko pridelamo le 2,5 kg sirotke, to je mlečni izdelek, ki je energijsko bogat, vendar ima nizko hranilno vrednost.
Sir (sir) je oblikovan kot majhni koščki, vendar je to izdelek, ustvarjen iz mleka. Sir velja za mlečni izdelek, ki otroškemu telesu zagotavlja veliko beljakovin, lipidov, vitaminov in mineralov.
Milkshake s čudovitim okusom je najljubša hrana otrok.
Mlečna skuta s prijetnim okusom je najljubša hrana otrok
Kriteriji za izbiro primernega mleka za otroke
Da bi otrokom pomagali izbrati pravo mleko za podhranjene otroke in mlečne izdelke ter čim bolj učinkovito vplivati na razvoj teže in višine, predvsem pa zaščititi zdravje dojenčka, mora mati upoštevati naslednja merila:
Zdravje aFamilyToday – prosite svojega otroka, naj poje 3 obroke na dan, in se naučite, kako otroku preprečiti anoreksijo, da se bo kasneje izognil zdravstvenim težavam.
Vdolbina fontanela pri dojenčkih se pojavi, ko mehko mesto na lobanji postane globlje kot običajno. Eden od glavnih vzrokov je dehidracija.
aFamilyToday Health - Vitamini igrajo pomembno vlogo pri razvoju, saj pomagajo zagotoviti stabilen in uravnotežen razvoj v zgodnjih letih otrok.
Da ne bi primanjkovalo mleka za dojenje, da mlečni kanali niso zamašeni in da bi zagotovili higieno otroka, bi morale matere razumeti naslednje stvari...
Po statističnih podatkih je ena tretjina otrok, mlajših od 5 let, zaostala in podhranjena. Če vas ta težava skrbi, bodite opremljeni z načini za premagovanje podhranjenosti pri majhnih otrocih.
Zdravje aFamilyToday – Mnogi starši zmotno mislijo, da je obrok z veliko mesa, rib, jajc, mleka... najbolj razumno uravnotežen prehranski obrok za otroke.
Slani praženi indijski oreščki so priljubljen prigrizek mnogih ljudi, saj niso le okusni, ampak tudi dobri za zdravje. Vendar pa je veliko ljudi, čeprav radi uživajo tovrstne oreščke, še vedno strah, saj menijo, da se bodo zredili, če jih bodo uživali redno. Torej, ali je maščoba jesti soljene pražene indijske oreščke? Ugotovimo zdaj skupaj.
Tofu je tradicionalna jed Azijcev in vse bolj priljubljena na Zahodu, kjer vegetarijanci izbirajo mesno alternativo. Kakšne so torej prehranske koristi arašidov za zdravje ljudi? Poiščimo odgovor v naslednjih vsebinah!
Teža je zaskrbljujoča za mnoge ljudi. Še posebej za ljudi s slabim absorpcijskim statusom. Zato veliko ljudi išče izdelke za povečanje telesne mase. Torej je Mass Gainer dober za povečanje telesne mase? Ugotovimo z blogom aFamilyToday!
Mnogi ljudje vedo, da se semena kruhovca lahko uživajo, vendar vsi ne vedo, kakšne so prednosti uživanja semen kruhovca, ali je dobro jesti kuhana semena kruhovca? Članek vam bo pomagal odgovoriti in predlagal, kako jesti okusna semena kruhovca.
Če ste ljubitelj hrane in želite poskusiti edinstvene jedi, ste zagotovo že slišali za čičeriko in se sprašujete, ali jo lahko jeste surovo? To je vprašanje, ki skrbi mnoge ljubitelje hrane. Raziščimo informacije, potrebne za odgovor na to vprašanje.
Če niste lačni in vam ni do hrane, je morda nekaj narobe z vašim telesom, kar vodi v anoreksijo. Poskusite uporabiti spodnje metode
Jedi iz krapa Vietnamcem že dolgo niso več tuje. Vsak del krapa ima svoje namene, vključno s krapovim žolčem. Toda ali je krapov žolč strupen, je še vedno vprašanje mnogih ljudi.
Ohranjanje enakomernega krvnega sladkorja je ključnega pomena za splošno zdravje in dobro počutje. Pravzaprav malo ljudi ve, katera živila naj izberejo, da bodo na najboljši način nadzorovali krvni sladkor. Ne skrbite, naslednji članek vam bo povedal indeks GI običajnih živil, da se boste lahko samozavestno odločali o tem, kaj boste jedli vsak dan.
Vodilni nutricionisti že dolgo priporočajo olivno olje za majhne otroke. Vendar se mnoge matere sprašujejo, ali je oljčno olje za dojenčke mogoče ocvrti?
V trenutnih zapletenih razmerah epidemije Covid-19 ima poleg ukrepov za preprečevanje okužb po priporočilih Ministrstva za zdravje pomembno vlogo tudi zagotavljanje ustrezne prehrane ter aktivnega in zdravega življenjskega sloga, ki je zelo pomemben pri preprečevanju Covid-19.
