Vzroki poporodne depresije pri materah

Poporodna depresija je psihična bolezen, ko mati skozi nosečnost premaga pritisk in utrujenost. Večina mater po porodu ima simptome poporodne depresije, ki segajo od blagih do hudih. Ugotovimo vzroke za depresijo, da bomo imeli način za preprečevanje in premagovanje. 

Trenutno, ko je življenje vse bolj moderno, se povečuje tveganje za poporodno depresijo mater, ko so se matere šele soočile s pritiskom službe, družine in skrbi za otroka. Družinski člani naj mamici v tem času namenijo posebno pozornost in skrb, da bo lahkotno in srečno prebrodila težko obdobje po porodu.

Kaj je poporodna depresija? Razlog, zakaj ima mati to bolezen

Poporodna depresija je dandanes pogost pojav

Poporodna depresija je nevarna bolezen, ki neposredno vpliva na psiho in zdravje matere. Trenutno je to stanje precej pogosto in je na vrhu najnevarnejših poporodnih bolezni, s katerimi se matere pogosto srečujejo. Bolezen se kaže s psihičnimi spremembami in čustvenimi motnjami, ki tvorijo negativne misli v glavi.

Pogosti vzroki za depresijo vključujejo:

• Po porodu se hormoni v materinem telesu niso vrnili v ravnovesje, zaradi česar se endokrina motnja v materinem telesu okrepi. To negativno vpliva na zdravje in naredi mater utrujeno, težko zaspano in razdražljivo.
• Izguba krvi in ​​moči po porodu mamo izčrpa, kljub temu pa je zaradi dojenja in skrbi za majhnega otroka ranljiva za psihične pritiske, stres in dolgotrajen stres. Zlasti mlade mamice, ki nimajo izkušenj z vzgojo otrok, se zlahka zmedejo in oblikujejo depresivne in osamljene misli. 
• Družina ni zadovoljna, ko je mož brezbrižen ali ko je ekonomski pritisk velik, ko je nov član, zaradi česar je mati vedno v žalostnem stanju, zaradi česar je materino tveganje za depresijo večje in nevarnejše.
• Slabo zdravje zaradi neustrezne nege, prehranjevanja in počitka povzroča izčrpanost materinega telesa, izgubo mleka, depresijo in utrujenost, kar vodi v čustveno nestabilnost, ki je znak neživljenjskega stanja, tveganje za poporodno depresijo.

Pri ženskah z blago depresijo, kot so utrujenost, nespečnost in prenehanje mleka v prvem času po porodu, jo je mogoče hitro premagati po nekaj tednih po porodu.

Vendar pa lahko matere z anamnezo depresije ali slabega zdravja utrpijo resne posledice, kot so podhranjenost, izguba telesne teže, živčni zlom, paranoične misli in zlahka vodijo do nevarnega vedenja. , samopoškodovanje.

Časopisi redno objavljajo tudi novice o posledicah mater s hudo depresijo, nagnjenostjo k nasilju in dejanjih, ki ogrožajo sebe in svoje otroke. 

Mož in družina sta trdna opora matere po porodu

Načini za preprečevanje poporodne depresije 

Zaradi razumevanja vzrokov za depresijo in resnih posledic za zdravje in psiho nosečnice po porodu bi morali družinski člani in še posebej mož za njihovo preprečevanje uporabljati naslednje metode: te nevarne bolezni.

Dobro skrbite za svojo mamo med porodom

Dolžina bivanja vsake nosečnice običajno traja od nekaj tednov do nekaj mesecev, odvisno od zdravstvenega stanja posamezne osebe. V tem času naj mati omeji intenzivno vadbo, družina naj si razdeli delo skrbi za otroka, da bo imela prostor za počitek in okrevanje po porodu.

Ohranjanje sreče in udobja matere, brez pritiska glede vzgoje otrok in gospodarstva v družini. 

Skrbno skrbite za mamo, da se izognete poporodnim ginekološkim okužbam ali poporodnim zapletom, ki izčrpavajo materino psihično nestabilnost in zdravje. 

Imejte znanstveno in hranljivo dieto

Vsi bi morali deliti skrb za mater in otroka med porodom

Prehrane ne moremo prezreti v kateri koli starosti, še posebej pri nosečnicah, ki so doživele nevaren in izčrpan porod. 

Po porodu mora mati dopolniti celotno paleto hranil, zlasti vitaminov in mineralov, kot sta vitamin C in železo, da bo mati lahko hitro obnovila zdravje in odpornost.

Ustvarite varno in varno psihološko mesto za mame

Mamice se po porodu pogosto počutijo depresivne in osamljene zaradi hormonskih in hormonskih sprememb v telesu. Zato matere potrebujejo močno psihično podporo, da hitro ponovno vzpostavijo ravnovesje v življenju.

Lahko rečemo, da je mož najboljša opora materi, nato družinskim članom in prijateljem. Vsi bi morali čas nameniti pogovorom, skrbi in delitvi gospodinjskih opravil in skrbi za otroka, da bi matere hitro premagale začetno poporodno depresijo . 

Predvsem bi morala podpirati in deliti negotovosti po porodu, kot so degradirana lepota, nenadzorovano pridobivanje telesne teže ... Torej, če mati namerava shujšati, naj jo družina podpira in ji pomaga narediti načrt.Najučinkovitejše hujšanje in lepotno okrevanje načrt.