15 tednov
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Poporodne bolečine, kot so bolečine v hrbtu, medenici, maternici ... povzročajo nelagodje pri mnogih ljudeh. Želite lajšanje bolečin? Zelo enostavno, samo uporabite nasvete aFamilyToday Health.
Po uspešnem porodu se boste še vedno soočili z veliko poporodnimi bolečinami. Ko pa je poleg vas angelček, skupaj s spodnjimi metodami za lajšanje bolečin aFamilyToday Health , boste bolečino zlahka premagali in vam zaradi tega ni treba preveč skrbeti.
Ker gre v telesu po porodu skozi številne spremembe, je možno, da boste po porodu občutili bolečine v različnih delih telesa:
Zaradi sprememb, ki jih doživite med nosečnostjo, se lahko pojavijo bolečine v hrbtu. Stres ob porodu je tudi vzrok za bolečine v hrbtu. Bolečina bo trajala, dokler mišice ne pridobijo moči (običajno nekaj mesecev). Če ste imeli bolečine v hrbtu pred nosečnostjo, je večja verjetnost, da jih boste ponovno občutili po porodu. To tveganje poveča tudi prekomerna telesna teža ali debelost.
Bolečine v spodnjem delu trebuha so lahko posledica dolgotrajnih kontrakcij maternice in dojenja. Včasih je lahko tudi posledica genitalne okužbe ali slepiča. Bolečina v zgornjem delu trebuha je redka in je običajno posledica okužbe. Če doživite to, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.
Med nosečnostjo hormoni spodbujajo medenico, da se razširi, da olajša porod. Ligamenti se bodo zrahljali. Zato lahko vsaka aktivnost, ki jo opravljate (tudi hoja), povzroči bolečine v medenici. Bolečine v medenici lahko otežijo uriniranje, gibanje črevesja in spolni odnos.
Poporodni krči so precej pogosti, saj prekomerna teža med nosečnostjo pritiska na mišice nog. Hormonske spremembe po porodu tudi raztegnejo sklepe in vezi, kar povzroča poporodne krče. Zdravila, ki vam jih je dal zdravnik med porodom, dolgotrajno dojenje in pomanjkanje spanja so tudi razlogi, zakaj se lahko pojavijo krči po porodu.
Bolečina v kolku je tudi precej pogost simptom, še posebej, če ste rodili vaginalno. Če mora zdravnik med porodom uporabiti klešče, lahko ta podpluje, strga ali celo zlomi kolk, kar povzroči bolečino. To je normalno, če pa je bolečina huda in traja več kot 2 tedna, se posvetujte z zdravnikom.
Poporodna bolečina v prsnem košu je lahko posledica napetih prsnih mišic ali okužbe med porodom. To stanje lahko povzroči tudi pljučna embolija (krvni strdek, ki blokira pljučno arterijo). Če občutite hudo bolečino, težko dihanje ali izkašljate kri, morate nemudoma obiskati zdravnika.
Med dojenjem se lahko pojavijo glavoboli, ker vaše telo proizvaja hormon oksitocin. To običajno traja nekaj tednov ali dokler dojenček ne preneha dojiti. Če imate vztrajne glavobole, se posvetujte z zdravnikom.
Bolečine v trebuhu po jedi so precej pogoste in običajno trajajo do 6 mesecev po porodu. Če vaše telo ne prenaša laktoze ali jeste samo polnozrnate žitarice, fižol, sadje in zelenjavo, lahko poveča tveganje za poporodne bolečine v trebuhu in krče.
Traja od 6 do 8 tednov, da se maternica povrne v normalno velikost. Ko se vaša maternica skrči, boste občutili popadke in te bolečine bi se morale sčasoma umiriti. Te bolečine lahko občutite med dojenjem in med nadaljnjo nosečnostjo.
V prvem tednu po porodu bodo prsi postale večje in čvrstejše, saj se začne izločati kolostrum. Ne glede na to, ali dojite ali ne, obstaja možnost, da boste doživeli to stanje. Bolečina bi morala izginiti v nekaj dneh, če pa traja dlje, obiščite zdravnika.
Med porodom se ligamenti v predelu medenice raztegnejo, kar povzroči bolečino ali bolečino v stegnih. To stanje bo postopoma izginilo v 3 mesecih.
Poleg omenjenih bolečin ima veliko ljudi tudi bolečine v rebrih, sklepih, kot so zapestja, gležnji ... Te bolečine nastanejo zaradi popadkov, ki jih je telo doživelo med porodom. Način, kako skrbite za otroka in ga držite po rojstvu, lahko prav tako poveča te bolečine.
Pritisk in stres sta pogosta vzroka poporodne bolečine. Poleg tega obstajajo številni drugi razlogi, kot so:
Med nosečnostjo se maternica razširi na 25-kratno svojo normalno velikost in je skoraj velika kot košarkarska žoga. Nato se ponovno skrči in vrne v prvotno velikost. Med tem postopkom je razumljivo, če čutite bolečino.
Vzrok za bolečino po porodu je tudi dojenje. Ko vaš dojenček sesa, spodbudi telo, da proizvaja oksitocin, kar povzroča kontrakcije.
Če ste imeli carski rez , boste po porodu morali dolgo trpeti bolečine v trebuhu.
Potrebuje 6-8 tednov, da se maternica povrne v normalno velikost. Zato huda bolečina traja le 1-2 dni po porodu. Če bolečina ne preneha, se posvetujte z zdravnikom. Bolečina in stres med dojenjem lahko negativno vplivata na proizvodnjo mleka.
Poporodna bolečina je podobna menstrualni ali porodni bolečini. Matere prva nosečnost običajno manj bolečin matere so zanosile večkrat.
Za lajšanje poporodne bolečine lahko poskusite naslednje:
Vroča voda je najboljši način za zdravljenje kolik in bolečin, ki jih povzročajo krčenje maternice. Poleg tega pomaga podpirati krvni obtok, lajša bolečine v spodnjem delu trebuha.
Pitje riževe vode dvakrat na dan pomaga lajšati želodčne krče, pomaga pri prebavi in preprečuje zaprtje.
Ingver ima protivnetne in antibakterijske lastnosti. Zato je odlična hrana, ki pomaga lajšati poporodne bolečine in krče z zmanjševanjem bolečin v trebuhu in bokih.
Ingver dajte v skodelico vrele vode. Dodate lahko tudi cilantro in kuhamo. Dodajte malo medu in ga uporabite dvakrat na dan.
Semena komarčka imajo tudi protivnetne lastnosti in lajšajo bolečine. V vodo dodajte 2 žlici kuminih semen, kuhajte 10 minut in pustite, da se ohladi. Za boljši okus dodajte med. Lahko ga pijete dvakrat na dan.
Večino poporodnih težav povzroča oslabljen imunski sistem. Zato morate dodati vitamin C. Limona je zelo bogata hrana z vitaminom C. Vodo zavremo, ohladimo in ožamemo malo limone. Pijte 2-krat na dan, da okrepite imunski sistem in pomagate pri lajšanju bolečin v trebuhu.
Poprova meta ima pomirjujoče lastnosti, zmanjšuje poporodne kolike in glavobole. V vodo dodamo liste mete in kuhamo približno 10 minut. Pred pitjem ohladite in iztisnite nekaj limone. Pitje 2-krat na dan bo pomagalo zmanjšati bolečine v trebuhu in krče.
Kamilica pomaga lajšati bolečine, ki jih povzročajo krčenje maternice. Posušene cvetove kamilice dodajte v skodelico vrele vode in pustite približno 10 minut. Za boljši okus lahko dodate med in limono. Jemlje se dvakrat na dan za lajšanje poporodnih kontrakcij maternice.
Moža ali mamo lahko prosite, naj nežno masira trebuh z mešanico eteričnih olj: 5 kapljic sivkinega olja, 10 kapljic olja ciprese, 15 kapljic olja poprove mete in 28 ml nosilnega olja (olivnega, mandljevega ali olivnega) kokosa. ). Položite roko na popek in se premikajte v krogu. To bo pripomoglo k zmanjšanju kontrakcij.
Tukaj je nekaj nasvetov, s katerimi lahko poskusite zmanjšati število in pogostost krčev.
Uriniranje pogosteje, ker se zaradi prenapetega mehurja počutite neprijetno, pritiska na maternico in poslabša bolečino.
Globoko dihanje pomaga sprostiti maternične sfinktre in lajšati poporodne bolečine.
Lezite z obrazom navzdol: pod trebuh lahko položite blazino. To bo pomagalo lajšati bolečino.
Če zgornje metode ne delujejo, se posvetujte s svojim zdravnikom za več nasvetov o nekaterih metodah za lajšanje bolečin, ki so pravi za vas.
Vzgoja otrok je pomembna, vendar je prav tako pomembna skrb zase. Morate si dati čas za zdravljenje in skrb za svojega otroka. Če vas boli, otroku ne boste mogli nameniti vse svoje pozornosti.
Dojenčki potrebujejo veliko elementov za popoln razvoj. aFamilyToday Health s starši deli, kaj morate upoštevati, ko je vaš otrok star 15 tednov, da boste lahko najbolje poskrbeli za svojega otroka!
Dojenje je zelo dobro za razvoj vašega otroka. Lahko se obrnete na 4 načine za dojenje otroka v različnih položajih, da otroku zagotovite najboljšo oskrbo z mlekom.
Mnoge matere se soočajo s številnimi ovirami pri iskanju načinov, kako odstaviti svoje otroke. Brez skrbi, aFamilyToday Health vam bo predlagal naslednje koristne nasvete.
aFamilyToday Health vas bo vodil, kako otroka odstaviti od materinega mleka, pravi čas odstavljanja in nasvete za reševanje težav pri odstavljanju otroka.
Zdravje aFamilyToday: Ženske bi morale biti v vsakem trenutku lepe, vendar mora biti uporaba kozmetike med dojenjem izjemno previdna
Mastitis je pogost pri doječih materah, ki povzroča visoko vročino, drgetanje. Ali naj torej matere dojijo svoje otroke, ko imajo vročino, ki jo povzroča mastitis?
Vse več žensk se odloča za carski rez, vendar ni jasno, kako škodljiv bo carski rez za dojenje.
aFamilyToday Health se odziva na potrebo po učenju o dojenju in vam pomaga razdeliti čas dojenja, ki je najprimernejši za absorpcijo vašega otroka.
Med dojenjem mati proizvede preveč mleka, kar lahko povzroči, da se otrok zaduši. Ko ste se soočili s to situacijo, ste vedeli, kako ravnati z njo? Oglejte si ta članek.
Ko dojenček prvič sesa, se materino mleko, ki se v tem času izloči, imenuje kolostrum. Mleko, ki ga dojenček posesa v zadnji fazi, se imenuje zadnje mleko. Končno mleko vsebuje veliko kalorij, maščob in drugih esencialnih hranil za dojenčke. Zato bodite pri dojenju pozorni na to, kako lahko dojenček posesa zadnjo količino mleka.
Potenje med dojenjem je pri dojenčkih normalen pojav, vendar morate biti tudi previdni, saj je to lahko opozorilni znak nevarnih bolezni.
Materino mleko je odličen vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Toda v nekaterih posebnih primerih ne smete dojiti. Prisluhnite aFamilyToday Health strokovnjaki, ki delijo svoje znanje o teh vprašanjih.
Učinek kurkume na poporodne ženske je nesporen. Kurkuma pomaga pri celjenju ran, polepša kožo in prinaša tudi 7 nepričakovanih koristi za matere med dojenjem.
Materino mleko ima pomembno vlogo pri razvoju otroka. aFamilyToday Health deli 4 navade, ki lahko vplivajo na kakovost materinega mleka in vam pomagajo, da svojega otroka nahranite najbolje.
Zdravje aFamilyToday – Zaposleno sodobno življenje materam onemogoča redno dojenje. Ena glavnih alternativ je hranjenje po steklenički.
Prehladi so zelo pogosti in jih je enostavno pozdraviti. Ko pa dojite, morate biti previdni pri zdravilih proti gripi, ki jih morate jemati.
Materinstvo od vas zahteva, da znate dojiti svojega otroka. Po porodu je treba matere opremiti z informacijami o fazah priprave mleka za dojenje.
Dandanes so ženske precej pogoste, da imajo težave s ščitnico. Ali morajo matere s hipertiroidizmom dojiti? To je vsekakor vprašanje, ki skrbi številne matere. Pravzaprav lahko matere s hipertiroidizmom še vedno dojijo, dokler zdravniku poveste o svojem stanju, da vam lahko predpiše ustrezno zdravljenje.
Že poznate neverjetne prednosti dojenja, vendar nimate dovolj mleka za svojega otroka. Uporabite lahko žita, ki dajejo mleko, da povečate proizvodnjo mleka in zadovoljite prehranske potrebe vašega otroka.
Več dojenja je vedno želja mnogih staršev, saj se bojijo, da bo otrok suh in bolan. Vendar bodite previdni z zgornjim namenom.
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.