Na kaj je treba biti pozoren po porodu?

Koliko časa po porodu lahko par spet seksa? Poporodna zveza je eno od vprašanj, ki jih zanimajo številni pari in se jih želijo naučiti.

Izbira pravega časa za spolni odnos po porodu je zelo pomembna, saj bo prezgoden spolni odnos, ko se zdravje matere ne povrne, povzročilo številne neprijetne posledice, ki bodo vplivale na plodnost ženske.

Je poporodni seks res varen?

Prvih 6 tednov po porodu imenujemo poporodno obdobje. V tem času morda ne boste imeli spolne želje. Razlog za nizek spolni nagon je lahko:

Rez v vulvi se postopoma zaceli (vaginalni porodni rez), zato je območje še vedno boleče;

Trebušni zarezi se po rojstvu postopoma celijo;

Poporodna krvavitev se običajno pojavi 4–6 tednov po porodu;

Utrujenost po nosečnosti in porodu;

Potrebe vašega otroka (povečane, če imate dvojčke ali trojčke);

Spremembe ravni hormonov;

Bolečine v prsih zaradi dojenja;

Psihološke težave, kot so poporodna depresija , starševska anksioznost ali težave v odnosu z očetom.

Spolni odnos po porodu je varen, ko se rez popolnoma zaceli. To zdravljenje običajno traja več tednov. O tem se morate dodatno posvetovati s svojim zdravnikom. Večina zdravnikov priporoča, da počakate vsaj 6 tednov po porodu pred spolnim odnosom. Enako pomembno je, da sebi in nerojenemu otroku zagotovite varen seks, uporabite kondom. Nosečnost vas ne more zaščititi pred spolno prenosljivimi okužbami, kot so HIV, herpes, genitalne bradavice ali klamidija . Nasprotno pa lahko te okužbe prizadenejo nerojenega otroka.

Kdaj je po porodu varno začeti seksati?

Mnogi medicinski strokovnjaki priporočajo, da doječe matere po porodu počakajo približno štiri tedne pred spolnim odnosom. Spolni odnos le dva tedna po rojstvu otroka ni varen, ker v tem času običajno še vedno krvavite in obstaja veliko tveganje za okužbo krvi ali maternice.

Če imate šive, bodisi zaradi reza, reza ali epiziotomije, vam bodo zdravstveni delavci priporočili, da počakate do šestega kontrolnega obiska po porodu.

Z odobritvijo vašega zdravstvenega delavca se lahko začnete vračati k običajnemu spolnemu življenju.

Kdaj se bo vrnil občutek želje?

Izguba libida v tednih ali celo mesecih po porodu je precej pogosta. V prvih 6 mesecih po porodu se boste verjetno počutili izčrpani, včasih boleči, zato dajte telesu čas za počitek. To, da morate skrbeti za svojega otroka 24 ur na dan, 7 dni v tednu, je tudi razlog, zakaj pozabite na občutek poželenja.

V 4 do 6 tednih po porodu je naravni mehanizem mazanja nožnice oslabljen zaradi zmanjšanja ravni estrogena v telesu. Če dojite, bo ta vaginalna suhost trajala, dokler ne boste prenehali dojiti ali se začela umirjati, ko se vaš otrok manj doji.

Stvari, ki jih lahko storite, da povečate svoj spolni nagon

Večina spolnih težav, ki se pojavijo v zvezi z nosečnostjo ali porodom, bo rešenih v približno enem letu. Medtem se lahko popolnoma osredotočite na izboljšanje svojega fizičnega in duševnega zdravja. Tukaj je nekaj primerov:

Postavite si razumna pričakovanja v prihodnosti, ker ste postali mati otroka;

Prehranjevanje zmerno in razumno, zlasti je treba dodati živila, ki vsebujejo veliko vode;

Dodajte vadbo in dnevne aktivnosti;

Čim več počivajte;

Po potrebi poiščite pomoč pri partnerju, družini in prijateljih.

Na prvo mesto morate postaviti svoja čustva in se ne primerjati z drugimi materami. Ne pozabite, da ima vsaka ženska drugačne okoliščine, pomembno je, da dobro skrbite zase, da boste lahko živeli srečno, zdravo in srečno življenje.

Pripravljena na poporodno razmerje

Bojite se, da bo raztrganina presredka ali epiziotomija povzročila bolečino med spolnim odnosom po porodu. Pri nekaterih ženskah lahko bolečina hitro mine, pri drugih pa potrebujejo mesece, da si opomorejo.

Naj se stvari začnejo počasi. Uživate, vendar morate predvideti tudi morebitne težave. Izberite čas, ko se počutite najbolj udobno. Če po porodu še niste pripravljeni na seks, lahko to potrebo odpravite z oralno in ročno stimulacijo okoli nožnice. Izogibajte se predelu presredka in nožnice, če še vedno čutite pekočo bolečino.

Ko ste pripravljeni na poporodni seks, lahko preizkusite različne položaje in se prepričate, da ste obvladali globino svojega penisa med seksom v teh položajih. Poskusite seksati na boku, da ne boste povzročali bolečin med carskim rezom. Lubrikanti lahko zmanjšajo nelagodje, če je vaša nožnica suha. Svojemu partnerju morate med poporodnim seksom povedati, kdaj vam je udobno in kdaj ne.

V vagino lahko daste tudi kremo z nizkim odmerkom estrogena, vendar lahko estrogen zmanjša proizvodnjo mleka, če dojite. Prosite svojega zdravnika, da vam pomaga izmeriti prednosti in slabosti uporabe te metode.

Če se seks preneha po obdobju, ki ga priporoča zdravnik, vendar vam seks še vedno povzroča bolečino ali tesnobo, razmislite o obisku fizioterapevta, ki je specializiran za rehabilitacijo medenice. Rehabilitacija medenice lahko pomaga ublažiti nekatere neprijetne simptome, ki jih doživljajo nove mamice, vključno z bolečino med seksom, uhajanjem urina in še več. Upajmo, da bo ta članek ženskam prinesel koristne informacije o poporodnih odnosih in ne pozabite uporabiti tudi poporodne kontracepcije .