Dešifrirajte 8 živil, po katerih nosečnice hrepenijo med nosečnostjo
Med nosečnostjo je običajno, da nosečnice hrepenijo po določeni hrani. Naj aFamilyToday Health dešifrira hrano, po kateri matere pogosto hrepenijo!
Pomembni vitamini med nosečnostjo, popolno zdravje za plod
Kako pravilno uporabljati vitamine med nosečnostjo, je tisto, kar skrbi nosečnice. Tukaj je nekaj naših objav o vitaminih, ki jih nosečnice med nosečnostjo ne smejo zanemariti.
Potreba po vitaminskih dodatkih v telesu nosečnice med nosečnostjo se pogosto znatno poveča, da se zagotovi potreben razvoj ploda in nosečnice. Vendar pa morajo nosečnice razmisliti o dopolnjevanju z razumnimi vitamini, izogibanje presežku bo škodljivo za zdravje matere in otroka. Torej, ali poznate pomen vitaminov za telo nosečnice, ugotovimo z aFamilyToday Blog Pharmacy !
Pomen vitaminov za materino telo med nosečnostjo
Pomen vitaminov med nosečnostjo
Dodajanje vitaminov v prehrano nosečnice med nosečnostjo bo neposredno vplivalo na razvoj ploda, ustvarilo vir materinega mleka in kasnejši celovit razvoj otroka.
Podprite proces nosečnosti
Dodatek vitaminov med nosečnostjo za nosečnice pomaga pri celovitem razvoju ploda v smislu zdravja, normalnega razvoja organov, kot so roke, noge ali živčni sistem, možgani. Vitaminski dodatki pomagajo, da je proces nosečnosti pri materi in otroku celovit, pomagajo mami, da ima dobro odpornost pri negi nosečnosti, omejujejo jutranjo slabost, da sta mati in otrok bolj zdrava.
Zmanjšajte tveganje za zaplete v nosečnosti
Pomanjkanje vitaminov med nosečnostjo resno vpliva na razvoj otroka. Nosečnost je predpogoj za prihodnji razvoj otroka. Hudo pomanjkanje vitamina bo povzročilo zaplete prirojenih okvar pri plodu, prirojeno srce , zastoj rasti ploda. Zato naj nosečnice uživajo vse potrebne vitamine, da zmanjšajo tveganje za zaplete v nosečnosti.
Prehranska dopolnila
Vitamini igrajo pomembno vlogo med nosečnostjo. Uporaba vitaminov bo najboljša izbira za mater in otroka. Vitamini krepijo odpornost, pomagajo nosečnicam, da so bolj zdrave, da nimajo več vrtoglavice, bruhanja, zlasti jutranje slabosti v prvih treh mesecih. Ko mati zaužije dovolj vitaminov, jih dopolnjuje in absorbira tudi plod, kar otroku pomaga pri celovitem razvoju.
Katere vitamine naj nosečnice dopolnjujejo?
Dodatek dovolj vitaminov in hranilnih snovi za telo matere in otroka je izjemno pomemben
Folna kislina
Folna kislina je bistven vitamin za razvoj ploda. Jemanje folne kisline v ustreznih odmerkih bo znatno zmanjšalo stopnjo prirojenih napak. Poleg dopolnjevanja folne kisline iz hrane naj ženske uporabljajo tablete folne kisline za dopolnjevanje vitaminov, da se izognejo resnim malformacijam.
Dodatki železa, kalcija, magnezija, cinka
Dopolnite številne vitamine, potrebne za ženske med nosečnostjo
Železo ima pomembno vlogo pri transportu kisika, zato je nujno za nosečnice . Dodatek kalcija je nepogrešljiv v prehrani nosečnic med nosečnostjo.
Magnezij je učinkovit pri razstrupljanju nosečnosti. Cink sodeluje pri razvoju višine ploda in povečuje imuniteto otrok. Pomanjkanje cinka lahko povzroči neplodnost, spontani splav, prezgodnji porod ali nenormalen porod. Zato je dodatek cinka za nosečnice zelo pomemben.
DHA dodatek
V prvih tednih nosečnosti DHA pomaga pri razvoju otrokovega centralnega živčnega sistema. Poleg tega DHA zmanjšuje tudi tveganje za prezgodnji porod in nizko porodno težo. Omega 3 peroralne tablete so najbolj ugodne pri zagotavljanju DHA. Najmanjši odmerek DHA za nosečnice je približno 300 mg/dan.
Dodatek z vitamini A, B, D
Vitamini pomagajo absorbirati in presnavljati bistvene minerale v telesu, kot sta kalcij in fosfor. Če materinemu telesu med nosečnostjo primanjkuje vitaminov, bo to povečalo tveganje za bolezni pri otroku, kot je rahitis v maternici, otrok bo ob rojstvu nerazvit.
Najboljši vitaminski dodatki za nosečnice danes
Multivitamin Elevit bayer za nosečnice 3x10 za nosečnice
Multivitaminu Elevit bayer za nosečnice 3x10 so zaupale in ga cenile številne nosečnice zaradi učinka dopolnjevanja vitaminov in hranil za telo. Izdelek ne dodaja samo vitaminov, ampak ima tudi številne druge hranilne sestavine, ki pomagajo krepiti odpornost nosečnic.
Proizvedeno po sodobni tehnologiji v kombinaciji z dragocenimi sestavinami kot so vitamini A, B, D, E, C, kalcij, magnezij, železo, cink, jod in nekatere druge sestavine. Multivitaminski izdelek Elevit pregnant bayer 3x10 ima veliko vlogo pri dopolnjevanju folne kisline, železa, vitaminov, DHA, esencialnih mineralov za nosečnice. Izdelek pomaga dopolnjevati vitamine, krepi zdravje, izboljša odpornost in učinkovito podpira nosečnost.
Vitamini imajo veliko nalogo pomagati nosečnicam in plodu pri zdravem razvoju. Upajmo, da bo zgornji članek pomagal materam bolje razumeti potrebne vitamine in dodatke med nosečnostjo za zagotovitev zdravja matere in otroka.
Ne dovolite pomanjkanja kalcija med nosečnostjo
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
Kako nevarna je gestacijski diabetes za plod?
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
Kaj je treba upoštevati, ko nosečnice jedo paradižnik
Poleg izjemnih koristi, ki jih prinaša paradižnik, nosečnice jedo paradižnik pravilno, da se izognejo morebitni škodi.
Koristi in tveganja, če nosečnice jedo korenje med nosečnostjo
Med nosečnostjo je treba posebno pozornost posvetiti vsemu, kar jeste, da zagotovite zdravje nosečnice in ploda. Ali je torej dobro, da nosečnice med nosečnostjo jedo korenje in na kaj je treba biti pozoren pri uživanju te hrane?
Ali je hrepenenje po hrani dobro za nosečnice?
aFamilyToday Health - Nasveti, kako se spopasti s željo po hrani med nosečnostjo in znanstvene informacije o prehrani nosečnic.
Najboljši dodatki železa za nosečnice
Pomanjkanje železa lahko povzroči preeklampsijo in splav. Za zdravo nosečnost bi morale matere v celoti prenašati dodatke železa za nosečnice.
11 preprostih nasvetov, ki bodo nosečnicam pomagali imeti lepo in zdravo kožo
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
6 tveganj, ki bi jih morale matere poznati, če med nosečnostjo nosijo visoke čevlje
Nošenje visokih čevljev med nosečnostjo je vedno nevarno dejanje, ki se ga morajo nosečnice izogibati. Članek vsebuje podrobne informacije o neprecenljivi škodi nošenja čevljev
Zaradi varnosti držite otroke stran od teh nevarnih igrač!
Igranje iger in raziskovanje sveta je nedvomno način, kako otroci razvijajo inteligenco in ustvarjalnost. Ampak obstajajo stvari
Razvoj ploda v 33. tednu in spremembe nosečnice?
Plod 33 tednov, v tem času se je otrokovo telo skoraj popolnoma razvilo, dolžina je skoraj stabilna, teža še naprej narašča, ker so kosti močnejše, čutila in imunski sistem sta skoraj popolna. Naslednji članek ponuja informacije o razvoju in spremembah matere v tem obdobju ter nasvete za nosečnice.
Značilnosti ploda pri 38 tednih? Je porod pri 38 tednih prezgodnji?
V zadnjih tednih nosečnosti, še posebej pri 38-tedenskem plodu, morate čutiti pričakovanje rojstva otroka in jasno čutiti razvoj ploda skozi zadnje tedne. V tem času je plod zrasel, postal popoln otrok in organi so pripravljeni, da se prilagodijo življenju zunaj maternice. Kakšne so torej značilnosti ploda pri 38 tednih? V tem obdobju morajo nosečnice kaj pripraviti?
Metode za znižanje vročine - skrivnosti za mame
Tukaj so najhitrejše metode za zniževanje vročine, ki jih je enostavno izvesti doma, če ima otrok visoko vročino, vendar ni na voljo zdravila za zniževanje vročine ali ni bil pravočasno v bolnišnici. Metoda spuščanja
9-mesečni dojenček ve, kaj naj naredi? Telesni in kognitivni razvoj 9-mesečnega dojenčka
V starosti 9 mesecev se pri dojenčkih pojavi želja po raziskovanju sveta tako s telesom kot z umom. Torej, kaj počne 9-mesečni dojenček? Naj aFamilyToday Blog odgovori na to vprašanje v spodnjem članku!
Ustrezna ustna higiena pri 18-mesečnih dojenčkih
Mame začnejo svojim otrokom čistiti zobke takoj, ko jim izrastejo prvi zobki. Od starosti 18 mesecev ali več se bo način ustne higiene pri 18-mesečnih otrocih spremenil, matere bodo otrokom začele dovoliti uporabo zobne paste z nizko vsebnostjo fluora na zobnih ščetkah svojih otrok.
Kaj je materin kolostrum in kako deluje?
Slišali ste, da veliko ljudi govori o kolostrumu, vendar ne veste, kaj je materin kolostrum in kako se razlikuje od drugega mleka. Spoznajmo kolostrum skozi ta članek!
Uhajanje kolostruma med nosečnostjo, ni razloga za skrb
Pravzaprav je tok kolostruma v zadnjih mesecih nosečnosti znak, da ste pripravljeni na vstop v fazo dojenja. Kajti med nosečnostjo naše telo začne proizvajati kolostrum, da se pripravi na prihajajoči proces nege novorojenčka. Nekaterim ženskam med nosečnostjo celo tedne do mesece pred porodom izteka kolostrum.
Odgovori na vprašanja: Kaj jesti in kaj jesti po perinealnem rezu?
Epiziotomija je običajen medicinski postopek, ki ga zdravniki uporabljajo med asistiranim porodom. Vendar pa morajo matere po izvedbi tega postopka paziti na razumno prehrano. To vpliva na proces okrevanja zdravja matere. Torej, kaj jesti in kaj jesti po perinealnem rezu? Pridružite se blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o tej težavi v naslednjem članku.