Dešifrirajte 8 živil, po katerih nosečnice hrepenijo med nosečnostjo
Med nosečnostjo je običajno, da nosečnice hrepenijo po določeni hrani. Naj aFamilyToday Health dešifrira hrano, po kateri matere pogosto hrepenijo!
Pomembni vitamini med nosečnostjo, popolno zdravje za plod
Kako pravilno uporabljati vitamine med nosečnostjo, je tisto, kar skrbi nosečnice. Tukaj je nekaj naših objav o vitaminih, ki jih nosečnice med nosečnostjo ne smejo zanemariti.
Potreba po vitaminskih dodatkih v telesu nosečnice med nosečnostjo se pogosto znatno poveča, da se zagotovi potreben razvoj ploda in nosečnice. Vendar pa morajo nosečnice razmisliti o dopolnjevanju z razumnimi vitamini, izogibanje presežku bo škodljivo za zdravje matere in otroka. Torej, ali poznate pomen vitaminov za telo nosečnice, ugotovimo z aFamilyToday Blog Pharmacy !
Pomen vitaminov za materino telo med nosečnostjo
Pomen vitaminov med nosečnostjo
Dodajanje vitaminov v prehrano nosečnice med nosečnostjo bo neposredno vplivalo na razvoj ploda, ustvarilo vir materinega mleka in kasnejši celovit razvoj otroka.
Podprite proces nosečnosti
Dodatek vitaminov med nosečnostjo za nosečnice pomaga pri celovitem razvoju ploda v smislu zdravja, normalnega razvoja organov, kot so roke, noge ali živčni sistem, možgani. Vitaminski dodatki pomagajo, da je proces nosečnosti pri materi in otroku celovit, pomagajo mami, da ima dobro odpornost pri negi nosečnosti, omejujejo jutranjo slabost, da sta mati in otrok bolj zdrava.
Zmanjšajte tveganje za zaplete v nosečnosti
Pomanjkanje vitaminov med nosečnostjo resno vpliva na razvoj otroka. Nosečnost je predpogoj za prihodnji razvoj otroka. Hudo pomanjkanje vitamina bo povzročilo zaplete prirojenih okvar pri plodu, prirojeno srce , zastoj rasti ploda. Zato naj nosečnice uživajo vse potrebne vitamine, da zmanjšajo tveganje za zaplete v nosečnosti.
Prehranska dopolnila
Vitamini igrajo pomembno vlogo med nosečnostjo. Uporaba vitaminov bo najboljša izbira za mater in otroka. Vitamini krepijo odpornost, pomagajo nosečnicam, da so bolj zdrave, da nimajo več vrtoglavice, bruhanja, zlasti jutranje slabosti v prvih treh mesecih. Ko mati zaužije dovolj vitaminov, jih dopolnjuje in absorbira tudi plod, kar otroku pomaga pri celovitem razvoju.
Katere vitamine naj nosečnice dopolnjujejo?
Dodatek dovolj vitaminov in hranilnih snovi za telo matere in otroka je izjemno pomemben
Folna kislina
Folna kislina je bistven vitamin za razvoj ploda. Jemanje folne kisline v ustreznih odmerkih bo znatno zmanjšalo stopnjo prirojenih napak. Poleg dopolnjevanja folne kisline iz hrane naj ženske uporabljajo tablete folne kisline za dopolnjevanje vitaminov, da se izognejo resnim malformacijam.
Dodatki železa, kalcija, magnezija, cinka
Dopolnite številne vitamine, potrebne za ženske med nosečnostjo
Železo ima pomembno vlogo pri transportu kisika, zato je nujno za nosečnice . Dodatek kalcija je nepogrešljiv v prehrani nosečnic med nosečnostjo.
Magnezij je učinkovit pri razstrupljanju nosečnosti. Cink sodeluje pri razvoju višine ploda in povečuje imuniteto otrok. Pomanjkanje cinka lahko povzroči neplodnost, spontani splav, prezgodnji porod ali nenormalen porod. Zato je dodatek cinka za nosečnice zelo pomemben.
DHA dodatek
V prvih tednih nosečnosti DHA pomaga pri razvoju otrokovega centralnega živčnega sistema. Poleg tega DHA zmanjšuje tudi tveganje za prezgodnji porod in nizko porodno težo. Omega 3 peroralne tablete so najbolj ugodne pri zagotavljanju DHA. Najmanjši odmerek DHA za nosečnice je približno 300 mg/dan.
Dodatek z vitamini A, B, D
Vitamini pomagajo absorbirati in presnavljati bistvene minerale v telesu, kot sta kalcij in fosfor. Če materinemu telesu med nosečnostjo primanjkuje vitaminov, bo to povečalo tveganje za bolezni pri otroku, kot je rahitis v maternici, otrok bo ob rojstvu nerazvit.
Najboljši vitaminski dodatki za nosečnice danes
Multivitamin Elevit bayer za nosečnice 3x10 za nosečnice
Multivitaminu Elevit bayer za nosečnice 3x10 so zaupale in ga cenile številne nosečnice zaradi učinka dopolnjevanja vitaminov in hranil za telo. Izdelek ne dodaja samo vitaminov, ampak ima tudi številne druge hranilne sestavine, ki pomagajo krepiti odpornost nosečnic.
Proizvedeno po sodobni tehnologiji v kombinaciji z dragocenimi sestavinami kot so vitamini A, B, D, E, C, kalcij, magnezij, železo, cink, jod in nekatere druge sestavine. Multivitaminski izdelek Elevit pregnant bayer 3x10 ima veliko vlogo pri dopolnjevanju folne kisline, železa, vitaminov, DHA, esencialnih mineralov za nosečnice. Izdelek pomaga dopolnjevati vitamine, krepi zdravje, izboljša odpornost in učinkovito podpira nosečnost.
Vitamini imajo veliko nalogo pomagati nosečnicam in plodu pri zdravem razvoju. Upajmo, da bo zgornji članek pomagal materam bolje razumeti potrebne vitamine in dodatke med nosečnostjo za zagotovitev zdravja matere in otroka.
Ne dovolite pomanjkanja kalcija med nosečnostjo
aFamilyToday Health z vami deli količino kalcija v vaši dnevni prehrani, da pomaga zgraditi močne kosti in preprečiti tveganje za osteoporozo pozneje v življenju.
Kako nevarna je gestacijski diabetes za plod?
Če prejmete diagnozo gestacijske sladkorne bolezni, morate za dobro nadzorovanje vašega zdravja narediti osnovne stvari v naslednjem članku.
Kaj je treba upoštevati, ko nosečnice jedo paradižnik
Poleg izjemnih koristi, ki jih prinaša paradižnik, nosečnice jedo paradižnik pravilno, da se izognejo morebitni škodi.
Koristi in tveganja, če nosečnice jedo korenje med nosečnostjo
Med nosečnostjo je treba posebno pozornost posvetiti vsemu, kar jeste, da zagotovite zdravje nosečnice in ploda. Ali je torej dobro, da nosečnice med nosečnostjo jedo korenje in na kaj je treba biti pozoren pri uživanju te hrane?
Ali je hrepenenje po hrani dobro za nosečnice?
aFamilyToday Health - Nasveti, kako se spopasti s željo po hrani med nosečnostjo in znanstvene informacije o prehrani nosečnic.
Najboljši dodatki železa za nosečnice
Pomanjkanje železa lahko povzroči preeklampsijo in splav. Za zdravo nosečnost bi morale matere v celoti prenašati dodatke železa za nosečnice.
11 preprostih nasvetov, ki bodo nosečnicam pomagali imeti lepo in zdravo kožo
aFamilyToday Health - Med nosečnostjo noseče matere pogosto " soočenje" s kožnimi težavami, kot so mozolji, strije... Naslednje delnice pomagajo nosečnicam do zdrave kože.
Vzroki za bolečine v kolku in sramnici med nosečnostjo, kako jih odpraviti
Bolečina v kolku in sramnici med nosečnostjo se pogosto pojavi v zadnjih mesecih nosečnosti, povzroča številne nevšečnosti in vpliva na kakovost življenja nosečnice. Kaj so torej vzroki za bolečine v kolku in sramnici med nosečnostjo, poglejmo kar v spodnjem članku.
Koliko časa traja, da otroci izkašljajo sluz? Kako otrokom pomagati zmanjšati sluzni kašelj
Kašelj pri otrocih je refleks, ki velja za koristen za telo, saj pomaga odstraniti tujke v dihalnih poteh, kot so prah, cvetni prah, tujki itd. Če pa otrokov kašelj spremlja pojav trdovratnega izpljunka ali kašlja, lahko kažejo na resno bolezen. Koliko časa torej traja, da otrok izkašlja sluz? Če želite izvedeti več o pojavu kašlja s sluzjo pri otrocih, si oglejte naslednji članek bloga aFamilyToday!
Ali je napovedovanje spola ploda na podlagi srčnega utripa natančno?
Napovedovanje spola otroka je pogosto zelo zaskrbljujoče za očete in matere. Torej, ali je pravilno napovedati spol ploda glede na srčni utrip?
Kaj naj jedo matere, da bo materino mleko gosto, dišeče in hranljivo?
Materino mleko je odličen vir hranil za vašega otroka v prvih mesecih življenja. Zato je obdobje dojenja tudi obdobje, ki materam povzroča veliko skrbi in skrbi, če materinega mleka ni dovolj, kar povzroča zastoj v rasti. Članek bo predlagal, kaj jesti, da bo materino mleko gosto, dišeče in bogato s hranili.
Slika kolostruma kakšne barve in hranilne vrednosti
Odvisno od telesa nosečnice se bo kolostrum prej ali slej pojavil. Mamin kolostrum deluje kot antibiotik, ki je izjemno dober za zdravje dojenčka in nima stranskih učinkov. Kakšne barve je torej podoba kolostruma in kakšne so njegove uporabe?
Top 7 najboljših ženskih higienskih rešitev za zdravljenje srbečih glivic
To vaginalno srbenje je mogoče odpraviti z ginekološkim pranjem. Spodaj navedenih 7 najučinkovitejših protiglivičnih čistilnih rešitev bo vaš rešitelj.
Kako pravilno jemati zdravila za zniževanje temperature pri otrocih
Za razliko od odraslih morate biti pri uporabi zdravil za zniževanje temperature pri otrocih zelo previdni. Še posebej izbira pravega zdravila in odmerka glede na starost
Koliko ur na dan je dovolj, da dojenčki spijo?
Spanje ima pomembno vlogo pri otrokovem možganskem, telesnem, čustvenem in vedenjskem razvoju. Poglejmo, koliko ur na dan je dovolj, da dojenčki spijo?
Mati mora vedeti: Kako dolgo je zdržljivo odmrznjeno materino mleko?
Materino mleko je najboljši vir prehrane za dojenčke in majhne otroke. Vendar mora biti mati prepričana, kako dolgo bo odmrznjeno materino mleko zdržalo, da bo otrok imel hranljivo količino materinega mleka.
Uporabite lahko navodila, kako izračunati rojstvo fantka glede na ovulacijo
Danes je z razvojem medicine povsem omogočeno, da si pari poljubno izbirajo spol otroka. Metoda ovulacije velja za preprosto in poceni metodo izbire spola. Naučimo se z blogom aFamilyToday, kako izračunati rojstvo fantka na podlagi ovulacije v spodnjem članku!