Masaža obraza je pomemben korak v rutini nege ženske kože. Torej poznate preproste korake masaže obraza? Izvedite v spodnjem članku.
Masaža obraza ne pomaga le pri sprostitvi, proti staranju, ampak pomaga tudi pri pomlajevanju kože itd. Vendar pa v današnjem hitrem tempu življenja nimajo vsi dovolj prostega časa, da bi opravili popolne korake nege kože. Naučimo se preprostih korakov masaže obraza prav zdaj!
Prednosti vsakodnevne masaže obraza
Masaža obraza je oblika sprostitve, ki spodbuja naravno prekrvavitev, poleg tega pa koži prinaša številne druge koristi in koristi.
Pomagajte svoji koži izgledati mlado in zdravo
Če znate pravilno zmasirati obraz, bo to najboljši korak, ki bo koži pomagal do dobre elastičnosti, zaradi česar se bodo pore pravilno razširile. V kombinaciji z masažno kremo bo vaši koži pomagal lažje absorbirati hranila, pomagal vaši koži, da ostane mlada in sijoča ter preprečila staranje kože .
Izvedite preproste korake masaže obraza, da pomagate pomladiti kožo
Povečajte krvni obtok
Masaža obraza z nežnimi gibi po obrazu. Povečajo sposobnost stimulacije krvnega obtoka in pomagajo, da presnova v koži obraza poteka bolje. Osredotočite se na masažo na predelih z veliko gubami, da razpršite koncentracijo celic, zaradi česar je koža bolj rdeča, na primer v kotih oči, ustnih kotih in na čelu.
Učvrstitev kože obraza
Masaža obraza v rutini nege kože velja za eno najučinkovitejših metod za napenjanje kože. Masaža spodbuja krvni obtok in pomaga spodbujati proliferacijo kolagenskih celic, da postane koža bolj napeta in čvrsta.
Masaža obraza doma je preprosta in enostavna
Masirajte predel brade in ust
S konicami prstov masirajte spiralno vzmet za predel brade, ust in vratu. Izvedite gibanje približno 10 do 20-krat za masažo.
Masaža lic
Lični predel je najlepši in k staranju nagnjen del kože. Pri masiranju ličnic se moramo premikati od spodaj navzgor, od znotraj navzven. Koraki, ki jih morate izvesti pri masaži predela ličnic, so:
Nežno masirajte, prožno v smeri navzgor
Masaža čela
Območje čela je mesto, kjer se pojavijo gube. Zato moramo ta predel skrbno in temeljito zmasirati, da pomagamo pri napenjanju kože in zbleditvi gub. S sredincem vsake roke, postavljenim na sredino čela, nežno masirajte od znotraj navzven v vzmetnem vzorcu.
Masirajte predel okoli oči
Z dvema prstoma položite na vogale oči in nato pogladite v smeri oči. Uporabite več kreme za oči. Oči so najbolj občutljiva in najtanjša koža na obrazu. Pri masaži tega predela je treba kombinirati s kremo za oči, da se zmanjšajo podočnjaki itd. Poleg tega je treba pri masaži predela okoli oči uporabiti prst z najlažjo silo na roki, to je prstanec.
S prstancem nežno masirate od kotička očesa, do kotička očesa, veke in nazaj do kotička očesa v spirali. S prstancem nežno potegnite od konice obrvi do repa obrvi v skladu s pravili. Prst položite naravnost pod očesno votlino in ga nato večkrat vodoravno povlečete počasi, da pospešite krvni obtok, preprečite obremenitev oči pri velikem delu in zmanjšate podočnjake.
Na kaj morate biti pozorni pri masaži obraza doma?
Nežno vmasirajte okoli temnega predela oči
Tukaj je nekaj opomb, na katere morate biti pozorni pri izvajanju korakov masaže obraza doma:
Uporabite vrsto masaže, ki je posebej namenjena koži obraza
Za enostavnejše in lažje izvajanje masažnih korakov. Običajno morate uporabljati podporna masažna olja ali kreme. Koža obraza velja za precej občutljivo. Zato pri masaži obraza izberite olja in masažne kreme posebej za obraz, da ne dražite kože. Izberi olje ali kremo primerno za nosečnice .
Obraz vedno masirajte po določenem pravilu
Masaža po določenem pravilu bo za ženske primerna pri izvajanju masaže doma ali v kozmetičnih salonih. Masaža v smeri navzgor vpliva na raztegovanje kože obraza, pomlajevanje kože in omejevanje povešene kože ali pojav številnih gub.
Masaža obraza zvečer
Postopek masaže zvečer, ker je to čas, ko je po napornem delovnem dnevu enostavno prebuditi čute in čustva, kar pomaga sprostiti bolj kot preostanek dneva. Večerna masaža vam pomaga pri sprostitvi in boljšem, globljem spancu
Zgoraj so preprosti koraki masaže obraza , ki jih ženske enostavno izvajajo doma. Upamo, da vam bo znanje, ki ga delimo, prineslo več izkušenj, vam pomagalo pri sprostitvi, tolažbi in še bolj polepšalo vašo kožo.
Kolenski sklep je pomemben del, zato bo poškodba tukaj precejšnja, vključno z osteoartritisom kolena. Za premagovanje te situacije lahko bolniki uporabljajo vaje fizikalne terapije za osteoartritis kolena, da povečajo gibljivost sklepov.
Osteoartritis hrbta je pogosta mišično-skeletna bolezen, ki prizadene veliko ljudi. Za zdravljenje te bolezni lahko bolniki uporabljajo fizioterapevtske vaje za učinkovito izboljšanje delovanja hrbtenice.
Trenutno vse več ljudi išče tonike za oči, ki podpirajo njihov vid. Zato veliko ljudi zanima vprašanje, kateri tonik za oči je dober oziroma kdaj vzeti tonik za oči, da bi pospešili njegovo uporabo.
Po 30. letu začne koža vstopati v proces staranja, pojavljajo se gube, gube, starostne pege, ... več. Zato je izjemno pomembno, da pravilno pijete kolagen, da pravočasno napolnite telo.
Kako stres vpliva na kožo, je zelo zanimivo za mnoge ljudi. Po raziskavah stres pogosto povzroča številne slabe učinke na kožo, vključno z aknami, staranjem, temnenjem in tveganjem za dermatološke bolezni, kot sta luskavica ali ekcem.
Ženska koža se bo sčasoma postopoma starala. To je neizogibno pravilo. Vendar pa obstajajo na videz neškodljive vsakodnevne navade, ki pri ženskah pospešijo proces staranja kože.
Stanje kože na stopalih se staranje pogosto pojavi, vendar ga veliko ljudi ignorira. Odkrijmo znake, da se koža stopal stara, skozi naslednjo vsebino članka
Koža okoli oči je zelo občutljiva, zato je to pogosto prvo mesto, kjer se pokažejo znaki staranja, vključno z gubami, povešenostjo in podočnjaki. Če vas skrbi prezgodnje staranje oči, kožo okoli oči negujte z dobro kremo za oči.
Bakrov peptid je znan po svoji sposobnosti, da preprečuje tveganje staranja kože, naredi kožo prožno in čvrsto, pomaga pri celjenju ran in spodbuja hitrejšo rast las.
Ko gre za kožo proti staranju, ljudje pogosto pomislijo na kolagen. Toda v zadnjem času se na embalažah izdelkov proti staranju kože pogosto pojavlja ključna beseda kozmetika, ki vsebuje peptide. Ali je peptid res dober, se lahko bori proti staranju kože, zbledi gube, poveča elastičnost itd., kot je oglaševano?
Mnogi se sprašujejo, ali je v redu kombinirati uporabo niacinamida in vitamina C hkrati? Kakšne so prednosti kombinacije teh dveh hranil za kožo? Izvedite v naslednjem članku.
Oglejmo si 5 izdelkov za sončenje z blagimi, benignimi sestavinami, ki ne dražijo kože in so primerni za občutljivo kožo.
Melanin je pigment, ki ga proizvajajo kožne celice, imenovane melanociti. Melanin velja za »dvorezen meč« in naravno »zaščito pred soncem« za zaščito kože, po drugi strani pa je povzročitelj motenj pigmentacije kože, kot so melazma, pege, porjavelost.
Retinol je zelo dobra učinkovina pri negi kože. Retinol je izjemno učinkovito sredstvo proti staranju, posvetljevanju kože in zdravljenju aken. Ugotovimo, kako pravilno in varno uporabljati retinol
Sčasoma se bodo na naši koži obraza postopoma pojavili številni znaki staranja, kar bo povzročilo izgubo samozavesti. Lifting masaža obraza bo torej pomagala izboljšati zgoraj navedena stanja.
Ali je dnevna masaža obraza dobra ali ne, je vprašanje, ki ga pogosto zanimajo mnoge ženske. Ker je masaža oblika nege kože, ki prinaša številne koristi, kot so upočasnitev procesa staranja, preprečevanje gub, krčenje por, ...
Ne samo ženske, tudi moški imajo s staranjem precejšen glavobol zaradi izpadanja las. Glavni vzrok tega stanja je, da vaši lasje niso dovolj močni. Če se izogibate kemičnim šamponom, vam lahko zeliščni šamponi za izpadanje las pomagajo izboljšati to stanje?
Z vstopom v starost 40 let se zdravje in lepota žensk vse bolj poslabšata. Zato so multivitamini tako pomembni. Torej, kateri multivitamini obstajajo za ženske v 40-ih?
Lasersko zdravljenje spondilolisteze z laserjem je metoda, ki je zelo cenjena zaradi svoje varnosti in učinkovitosti, še posebej pri težjih primerih.
Zaradi pritiska dela in vsakdanjega življenja večkrat padeš v stanje stresa in napetosti. Zlasti pri znakih, ki kažejo na resen stres, bo ta, če ga ne premagate pravočasno, negativno vplival na vaše zdravje.
Ogrci niso samo grdi; če jih ne odstranite kmalu s korenino, bodo povzročili temnenje in razširile pore. Ali Decumar zdravi ogrce? To je vprašanje, ki si ga zastavlja veliko žensk. Kako učinkovit je Decumar pri nadležnih ogrcih? Poiščimo odgovor z blogom aFamilyToday!
Čeprav vedo, da med nosečnostjo matere ne smejo jemati zdravil, pa ko imajo povišano telesno temperaturo, mnoge matere še vedno uporabljajo zdravila za zniževanje vročine in lajšanje bolečin. Ali je zdravilo Efferalgan varno za nosečnice?
Skodle med nosečnostjo se pojavijo pri ženskah, ki so prebolele norice, in povzročajo številne nevarne zaplete. Torej, ali skodle vplivajo na plod?
Bolezni, ki jih je ob koncu leta enostavno ujeti, so zato, ker je hladno vreme zelo ugodno za razvoj in divjanje številnih vrst klic in virusov. Otroci so najbolj dovzetni za prizadetost in okužbo, saj je njihova odpornost še šibka.
Makularna degeneracija je glavni vzrok za nepopravljivo izgubo vida pri starejših. Bolezen je težko odkriti v zgodnjih fazah, šele ko je vid znatno prizadet, se začnejo simptomi pokazati. Zamuda pri diagnozi močno vpliva na proces in učinkovitost zdravljenja.
Bolečina v levi lopatici je pogosto stanje, ki se pojavi pri mnogih ljudeh. Poleg zunanjih dejavnikov je lahko bolečina v levi lopatici posledica številnih bolezni.
Članek deli ukrepe za shranjevanje in razkuževanje vode, da bi ljudem pomagali imeti varno pitno vodo v deževnem obdobju. Če morate pogosto živeti na poplavnih območjih, si to zapišite v zvezek.
So dnevi, ko greste spat zelo zgodaj, vendar ne morete večno spati, morda v tem času vaše telo zamuja spanje. V tem članku se pridružite blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o zakasnitvi spanja in nasvetih za hitrejše zaspanje!
Zaradi prevelike količine ušesnega masla otrok slabo sliši, zaradi izgube sluha je otrok neudoben, sitn, starše pa skrbi. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno odstraniti mokro ušesno maslo za dojenčke. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako dojenčku zmočiti ušesno maslo!
Pogosta izpostavljenost onesnaženemu zraku, veliko prahu, kemikalij itd. lahko zlahka povzroči težave z dihanjem, vključno z akutnim sinusitisom. Epizode akutnega sinusitisa so kratkotrajne, vendar so simptomi pogosto intenzivni, zaradi česar se bolnik počuti izjemno neprijetno.
