Mnogi ljudje po okužbi s covidom-19 občutijo hude bolečine in otekline v sklepih. To bi lahko bil simptom reaktivnega artritisa. Je torej bolečina v kolenu po covidu-19 nevarna? Vabimo vas, da to ugotovite s pomočjo tega članka.
Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) vedno opozarja na posledice po covidu, saj gre za dolgotrajno stanje, ki vpliva na telesno in duševno zdravje bolnika. Pogosti simptomi so zasoplost ali težko dihanje, bolečine v sklepih (roke, noge, hrbet), izguba ravnotežja, oslabljena motorična funkcija, mišična oslabelost, izguba moči v okončinah in utrujenost telesa.
Zakaj boli koleno po Covid-19?
Čeprav so bolniki s covidom-19 okrevali in okrevali, še vedno doživljajo simptome, kot so telesne bolečine in utrujenost. Mnogi ljudje zgodaj zjutraj občutijo tudi bolečine in okorelost sklepov, ki trajajo več kot pol ure z zmerno do hudo intenzivnostjo bolečine. Če opazite te znake, imate morda reaktivni artritis.
Veliko ljudi z bolečinami v kolenu po covidu-19 skrbi, da bo bolezen dolgoročno vplivala na sklepni sistem in splošno zdravje.
Običajno teden dni po okužbi s Covid-19 se pojavijo simptomi reaktivnega artritisa, ta simptom pa bo pogostejši pri moških. Bolečine v sklepih se lahko pojavijo predvsem v kolenih, gležnjih in stopalih, včasih tudi v zapestjih in ramenih.
Reaktivni artritis je bolezen, ki se pojavi po bakterijski okužbi, ki povzroči okužbo sečil ali prebavil. Zdi se, da se telesni imunski sistem pretirano odzove na okužbo in začne napadati zdravo tkivo, kar povzroči vnetje. Vendar natančen razlog za to še ni ugotovljen.
Trenutno so številne države po svetu, kot so Združeno kraljestvo, ZDA, Južna Koreja itd., imele študije, ki kažejo, da okužba s Covid-19 in reaktivni artritis sovpadata. Če oseba preboli Covid-19 in bolečine v sklepih trajajo več kot mesec dni, ima lahko reaktivni artritis.
Po besedah indijskega kiropraktika Parikshita Sagdea mnogi bolniki prejemajo zdravila za revmatiko, ko imajo covid-19, zato mislijo, da po ozdravitvi ne bodo imeli artritisa. Pravzaprav nasprotno, veliko bolnikov začne razvijati artritis v obdobju po covidu-19. Te težave povzroča sprememba bolnikovega imunskega sistema, ne zdravilo za covid-19. En mesec po prebolelem covidu-19, če imate bolečine v kolenih ali sklepih, morate obiskati zdravnika za pregled in zdravljenje.
Kako zdraviti reaktivni artritis po covidu-19
Ko lahko oseba z artritisom, vključno z bolečino v kolenu po covidu-19, jemlje zdravila proti bolečinam, bo bolečina izginila sama od sebe v nekaj tednih. Uporaba ledu lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin in zmanjšanju vnetja. Če zdravila proti bolečinam in led ne izboljšajo, so morda potrebne injekcije ali zdravila za artritis, kot je sulfasalazin, ali včasih kratek tečaj peroralnih steroidov. Seveda je treba te terapije izvajati pod vodstvom in nadzorom usposobljenega zdravnika.
Ko se akutno vnetje začne umirjati, mora bolnik opraviti fizikalno terapijo s telesnimi vajami za sklepe in mišice, ki pomagajo pri razvoju mišic okoli prizadetih sklepov. Hkrati gibi tudi pomagajo povečati prožnost in pomagajo zmanjšati togost.
Stanje Covid-19, ki za seboj pusti posledice bolečine v sklepih, okorelost mišic in morda celo zaplete artritisa, ni neobičajno.
Stanje vsakega človeka je drugačno, zato lahko posledice po covidu-19 trajajo od 1 do 6 mesecev z različnimi stopnjami resnosti in blagosti. Obstajajo ljudje, ki občutijo nelagodje in šibkost le kratek čas, nato pa si opomorejo in se vrnejo v normalno življenje. So pa tudi ljudje, ki imajo dolgotrajne posledice, s številnimi različnimi boleznimi, ki bolj ali manj otežujejo življenje in dejavnosti.
Stanje Covid-19, ki za seboj pusti posledice bolečine v sklepih, okorelost mišic in morda celo zaplete artritisa, ni neobičajno. Kot že omenjeno, obstaja veliko načinov za lajšanje bolečin od stiskanja, uporabe zdravil, jemanja zdravil do konzervativnih neinvazivnih terapij brez zdravil, kot so kiropraktična terapija, fizikalne metode, terapija , rehabilitacija…
Poleg tega mora bolnik vzdrževati stabilen dihalni sistem. To naj bi pripomoglo k povečanju krvnega obtoka, bolj gladko in učinkovito podpiralo proces okrevanja bolečine zaradi osteoartritisa ter pomagalo zmanjšati težko dihanje in težko dihanje. Obstajata dve priljubljeni dihalni vaji, vključno z dihanjem z diafragmo in dihanjem s stisnjenimi ustnicami, ki ju lahko uporabite za podporo dihalnemu sistemu:
Diafragmatično dihanje:
- 1. korak: Roke položite na spodnji del trebuha, zaprite ustnice in položite jezik na nebo.
- 2. korak: Vdihnite skozi nos in spustite zrak do trebuha.
- 3. korak: Počasi izdihnite skozi nos.
stisnjene ustnice
- 1. korak: Vdihnite skozi nos in zaprite usta.
- 2. korak: Počasi izdihnite skozi usta, tako da je čas izdiha za polovico krajši kot pri vdihu.
Pacient F0 okreva v skladu z zmožnostmi posamezne osebe, zato je treba zgodaj izvajati vaje.
Zdravnik tudi svetuje, naj bolniki F0 ozdravijo od bolezni, odvisno od sposobnosti vsakega posameznika, in naj zgodaj začnejo telovaditi. Na primer, preproste vaje za raztezanje sklepov, kolesarjenje, hoja do visoko intenzivnih vaj lahko pomagajo osvežiti um in skrajšajo čas okrevanja. Redna vadba vsak dan 30 minut bo pomagala okrepiti telo, mišice bolj prožne; Hkrati spodbuja tudi sklepni hrustanec k boljši prehranjenosti, regenerira poškodovan sklepni hrustanec ter zmanjšuje škodljive vnetne reakcije v sklepih. Bolnikom s šibkostjo, atrofijo mišic, mora rehabilitacijski zdravnik svetovati ustrezne vaje za hitro obnovitev moči in mišične mase.
Poleg tega je oblikovanje hranljive in razumne prehrane zelo pomembno ne le za bolnike po covidu-19, ampak tudi za normalne ljudi. V meniju je treba dodati dovolj vode, vlaknin, beljakovin, vitaminov v zeleni zelenjavi in sadju; Omejite uživanje sladkorja, ne pijte alkohola, kave, čaja, ker lahko oteži spanec. Še posebej ne kadite po boju s covidom, ker cigaretni dim škoduje pljučem – najbolj oslabljenemu organu.