Ponavljajoči se splavi: vzroki in rešitve
Ponavljajoči se splavi predstavljajo kompleksen problem. Spoznajte najnovejše vzroke, diagnostiko in učinkovite rešitve po aktualnih smernicah mednarodnih strokovnjakov.
Kaj jesti in kaj jesti po spontanem splavu?
Po spontanem splavu je zdravje ženske zelo šibko in zahteva pozornost, zlasti glede prehrane. Torej, kaj jesti po spontanem splavu, da bi lahko kmalu okrevali? Kakšen meni je dober za zdravje žensk s spontanim splavom? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Prehrana za ženske s spontanim splavom je izjemno pomembna, saj pomembno prispeva k procesu okrevanja zdravja ženske. Česa naj se ženska s spontanim splavom vzdrži in kaj jesti, je torej zelo skrb družine. Spletni dnevnik aFamilyToday vam bo v spodnjem članku zagotovil posebne informacije o jedilniku za osebe s spontanim splavom.
Kaj je spontani splav?
Spontani splav je izguba nosečnosti ali izgon ploda iz materine maternice pred 20. tednom nosečnosti. Spontani splav pred 12. tednom je zgodnji splav, med 12. in 20. tednom pa pozni splav.
Vrste spontanih splavov
Spontani splav je lahko v obliki:
- Popolni spontani splav: Zarodek je popolnoma odstranjen iz telesa naenkrat.
- Nepopoln splav: maternični vrat je tanek ali razširjen, kar postopoma potiska zarodke iz maternice.
- Prazno jajce: Zarodek ne raste v maternici.
- Ponavljajoč se spontani splav: spontani splav pri vsaj 3 zaporednih spontanih splavih.
- Zunajmaternični splav : jajčece se implantira zunaj maternice, običajno v jajcevodu.
Obstaja veliko oblik spontanega splava
Vzroki splava
Spontani splav običajno povzročijo naslednji glavni vzroki:
- Kromosomske mutacije.
- Spontani splav zaradi placente.
- Motnje v hormonskem ravnovesju.
- Motnje imunskega sistema povzročajo spontani splav.
- Spontani splav zaradi nalezljive bolezni.
- Pogoji, ki poslabšajo zdravje ženske.
- Maternica ima nenormalno strukturo.
Poleg zgornjih razlogov morajo biti ženske pozorne tudi na dejavnike tveganja, ki povečujejo verjetnost spontanega splava, vključno z: nosečnicami v visoki starosti, kajenjem, uživanjem alkohola, nediskriminatorno uporabo drog in ženskami, ki imajo v preteklosti spontani splav, pomanjkanje vitaminov med nosečnostjo...
Spontani splav kaj jesti?
Spontani splav je resna poškodba ženskega telesa, zato je treba po splavu paziti na prehrano, da se telo hitro okreva. Kaj naj torej ženske jedo po spontanem splavu?
Spontani splav kaj jesti?
Izogibajte se hrani z visoko vsebnostjo škroba in malo vlaknin
Živila z visoko vsebnostjo škroba in nizko vsebnostjo vlaknin so: Instant rezanci, instant rezanci, instant kaše, piškoti, kosmiči ... To so rafinirana živila, zato imajo zelo malo hranil in vlaknin.
Uživanje teh živil povzroči hiter dvig krvnega sladkorja zaradi količine zaužitega škroba, vendar se bo telo zaradi pomanjkanja energije hitro utrudilo. Poleg tega, če redno uživate hrano, ki vsebuje veliko škroba, bo telo kopičilo slabo maščobo, kar škoduje zdravju.
Po spontanem splavu se izogibajte sladkarijam
Sladkarije, gazirane pijače, torte ... z visoko vsebnostjo sladkorja so naslednja živila, ki se jim je treba vzdržati po splavu. Ženske, ki so pravkar imele spontani splav, uživajo veliko sladkarij, kar bo povzročilo povišanje krvnega sladkorja, telo bo dehidrirano in hitro se bo utrudilo. Zato dodajte sladkarije na seznam "Česa naj se izogibam po spontanem splavu?".
Izogibajte se sladkarijam po splavu
Spontani splav pri dieti z visoko vsebnostjo maščob
Po spontanem splavu se mora ženska vzdržati hrane z visoko vsebnostjo maščob. Razlog je v tem, da presnova teh živil ustvari ugodno okolje v telesu za razvoj vnetja. To je zelo nevarno za ženske po spontanem splavu, saj povzroča bolečino in utrujenost. Živila, ki se jim je treba izogibati, so: mastno meso, mastni siri…
Sojini izdelki so škodljivi za ženske po spontanem splavu
Ko je telo zdravo, prinaša soja veliko koristi, kot so zniževanje holesterola, preprečevanje visokega krvnega tlaka ... Soja pa vsebuje fitat, sestavino, ki zmanjšuje absorpcijo železa. Če ženska s splavom zaužije veliko soje, se bo slabokrvnost poslabšala, koža bo bleda, telo pa utrujeno.
Izogibajte se surovi in fermentirani hrani
Ženske po splavu se morajo izogibati tudi surovi hrani ali fermentirani hrani, kot so: nepasteriziran jogurt, surova solata, fermentirani svinjski zvitki ... Ta živila vsebujejo veliko bakterij, ki jih s prostim očesom ni mogoče videti. Če je ne prekuhamo temeljito, bodo bakterije napadle prebavni sistem in povzročile prebavne motnje in bolezni prebavil. Resnejše lahko povzročijo okužbo celega telesa.
Po spontanem splavu se vzdržite uživanja alkoholnih pijač in poživil
Alkohol, pivo, kava ... napenjajo živce, povzročajo nespečnost in utrudijo telo. To ni dobro za telo, ki mora pri ženskah okrevati po spontanem splavu. Alkohol in poživila tudi povzročijo, da želodec izloča več želodčnega soka, kar povzroči neprijetno slabost.
Kaj jesti po spontanem splavu?
Spontani splav je treba jesti živila, bogata z železom
Spontani splav pri ženski povzroči veliko izgubo krvi, zaradi česar se količina železa v telesu močno zmanjša. Po spontanem splavu lahko ženske doživijo anemijo in s tem povezane simptome, kot so: Omotičnost, utrujenost ... Zato morajo ženske po splavu jemati živila, bogata z železom.
Hemsko železo je vrsta železa, ki jo telo najlažje absorbira, zato je zelo dobro za ženske po spontanem splavu. Pusto meso je bogat vir tega železa, zato ga morate redno predelovati za nosečnice po spontanem splavu. Upoštevajte, da se je treba izogibati predelavi na načine, ki uporabljajo olje, kot je cvrtje, cvrtje.
Druga zdrava živila, bogata z železom, so: stročnice, brstični ohrovt, rozine, suhe breskve, rjavi riž, temna čokolada, melasa ...
Dodatek z živili, bogatimi z železom, po spontanem splavu
Živila, bogata s kalcijem, so dobra za nosečnice
Med nosečnostjo se lahko količina kalcija, shranjenega v materinem telesu, močno zmanjša. Zato morajo ženske po spontanem splavu dopolniti kalcij za telo. S kalcijem bogata živila, ki jih lahko nosečnice dodajo na jedilnik, so:
- Mleko in mlečni izdelki.
- Morski sadeži, kot so: losos, kozice, rakovice…
- Suho sadje.
- Sojino zrnje.
- Zelenjava s temno zelenimi listi.
Po spontanem splavu bi morali jesti hrano, bogato z magnezijem
Ženske po spontanem splavu pogosteje zapadejo v depresijo zaradi žalostnega razpoloženja, ki ga povzroča velika izguba. Živila, bogata z magnezijem, lahko ublažijo to stanje, saj magnezij vpliva na živčni sistem, pomaga pomiriti in olajšati spanec. Živila z visoko vsebnostjo magnezija vključujejo:
- Vrste fižola.
- Semena.
- Čokolada.
Magnezij ne pomaga le pri soočanju s simptomi depresije, ampak tudi pomaga povrniti telesu energijo, obnoviti celice, izboljšati delovanje možganov in gibanje mišic.
Živila, bogata z magnezijem, so dobra za ženske po spontanem splavu
Ženske s spontanim splavom naj jedo sadje in zelenjavo
Dodajanje sadja in zelenjave je nepogrešljiva naloga ženskega menija po splavu. Ženska je morala med splavom izgubiti veliko hranilnih snovi, sadje in zelenjava pa bosta nujen vir potrebnih mineralov in vitaminov.
Poleg tega lahko sadje in zelenjavo spremenite v lahko užitne prigrizke, kot so sokovi, smutiji, solate, sadni jogurti..., ki jih uživate v glavnih obrokih.
Skratka, ženske morajo vedeti, kaj jesti po spontanem splavu in kaj jesti, da si zagotovijo hitro okrevanje. Upam, da vam je zgornji članek prinesel koristne informacije. Blog aFamilyToday želi našim bralcem veliko zdravja in upa, da bomo tudi v prihodnje deležni vaše podpore!
Rjavi izcedek med nosečnostjo? Težave, na katere morajo biti matere pozorne
Rjavi izcedek med nosečnostjo vzbuja skrb pri nosečnicah zaradi strahu, da je to znak spontanega splava. Dejansko je to stanje posledica številnih razlogov.
Kaj se zgodi z materinim imunskim sistemom med nosečnostjo?
Med nosečnostjo je materin imunski sistem šibkejši kot običajno. Čeprav je to precej pogosto, morajo nosečnice paziti na zdrave nosečnosti.
5 nosečniških zapletov, s katerimi se lahko soočajo nosečnice
Od spočetja do rojstva se lahko nosečnice med nosečnostjo soočijo z neštetimi zapleti, ki se lahko pojavijo kadarkoli.
Zdravljenje bolečine ob materinem splavu
aFamilyToday Health - Splav je nekaj, česar nosečnica med nosečnostjo ne želi. Če je temu tako, poskusite z naslednjimi nasveti, da ostanete močni.
Nepopolni splav: zakaj se to zgodi?
Splav ni povsem nezaželen. Vzroki za to stanje so številni, od same matere do okoljskih dejavnikov.
Ni zarodkov (praznih jajčec) in kaj morate vedeti
Razumevanje brez zarodkov vam bo pomagalo do varne in zdrave nosečnosti v zgodnji prihodnosti. Zdaj preberite naslednji članek!
Preberite več o bolečinah v medenici med nosečnostjo
Nekatere ženske med nosečnostjo občutijo bolečine v medenici, zaradi katerih se počutite neprijetno in omejujejo vaše dnevne aktivnosti.
Med nosečnostjo pri dvojčkih se lahko pojavijo zapleti
Spodaj preberite več o zapletih dvojne nosečnosti, da bolje zaščitite svoje zdravje in svoje dojenčke!
Lutealna faza in njen pomen za spočetje
Lutealna faza je znana tudi kot postovulacijska faza. Čeprav mnoge ženske te faze ne poznajo, ima lutealna faza pravzaprav zelo pomembno vlogo. Če imate okvarjeno lutealno fazo, boste morda imeli splav.
Ali so bolečine v trebuhu v prvem mesecu nosečnosti nevarne?
Bolečine v trebuhu v prvem mesecu nosečnosti so precej pogost pojav, vendar ne smete biti preveč subjektivni, da bi se izognili tveganju vpliva na plod.
Zakaj spontani splav?
Včasih se spontani splav zgodi brez poznavanja vzroka. Da bi se izognili tej težavi, se pridružimo aFamilyToday Health, da poiščemo vzrok.
Splav: vzroki, znaki in preprečevanje
Če želite zmanjšati tveganje za spontani splav, se o vzrokih, znakih pravočasnega prepoznavanja in učinkovitih preventivnih metodah poučite v naslednjem članku!
Nizek progesteron lahko povzroči številne težave med nosečnostjo!
Kaj je progesteron? Zakaj je nizek progesteron nevaren za plod? Kako to omejiti? Prosim, ugotovite!
Neželeni učinki injekcije hCG med nosečnostjo
Ste že imeli večkrat splave? Ali ste noseči in nameravate med nosečnostjo dobiti cepivo HCG, da zaščitite sebe in svojega otroka? Če ste v teh dveh situacijah, se morate vsekakor nemudoma obrniti na ta članek!
6 možnih nevarnosti, ko nosečnice pijejo gazirane brezalkoholne pijače
Čeprav ni uvrščena v skupino "tabu" živil, naj se nosečnice vseeno izogibajo pitju gaziranih brezalkoholnih pijač, saj ima ta pijača veliko potencialnih tveganj.
Tveganje za spontani splav zaradi zdravljenja vaginalnih glivičnih okužb s flukonazolom
Vaginalne glivične okužbe so pogost pojav pri nosečnicah. Toda če ne veste, kako zdraviti vaginalno glivično okužbo, lahko povzroči izjemno nevaren zaplet, ki je spontani splav.
Ali veste, kako masirati presredek med nosečnostjo?
Poleg preprečevanja tveganja za trganje presredka po porodu, masaža presredka pomaga tudi pri hitrem okrevanju nosečnic.
Učinki zrele papaje na zdravje nosečnosti, ste vedeli?
Papaja je sadež, ki prinaša številne koristi za zdravje, vendar malo ljudi pozna njene odlične učinke na nosečnice.
6 napačnih predstav o seksu med nosečnostjo
Veliko parov skrbi, da bi seks med nosečnostjo poškodoval otroka ali povzročil splav, vendar je to le ena od napačnih predstav o "ljubezni". v nosečnosti.
Preprosto čiščenje vode doma, da boste imeli čisto vodo za uporabo po poplavah
Članek deli ukrepe za shranjevanje in razkuževanje vode, da bi ljudem pomagali imeti varno pitno vodo v deževnem obdobju. Če morate pogosto živeti na poplavnih območjih, si to zapišite v zvezek.
Kaj je zakasnitev spanja? Kako hitreje zaspati
So dnevi, ko greste spat zelo zgodaj, vendar ne morete večno spati, morda v tem času vaše telo zamuja spanje. V tem članku se pridružite blogu aFamilyToday, če želite izvedeti več o zakasnitvi spanja in nasvetih za hitrejše zaspanje!
Kako zmočiti ušesno maslo za dojenčke
Zaradi prevelike količine ušesnega masla otrok slabo sliši, zaradi izgube sluha je otrok neudoben, sitn, starše pa skrbi. Vendar pa vsi ne vedo, kako pravilno odstraniti mokro ušesno maslo za dojenčke. Blog aFamilyToday vam bo pokazal, kako dojenčku zmočiti ušesno maslo!
Kako skrbeti za svoje telo, ko imate akutni sinusitis
Pogosta izpostavljenost onesnaženemu zraku, veliko prahu, kemikalij itd. lahko zlahka povzroči težave z dihanjem, vključno z akutnim sinusitisom. Epizode akutnega sinusitisa so kratkotrajne, vendar so simptomi pogosto intenzivni, zaradi česar se bolnik počuti izjemno neprijetno.
Kaj jesti in kaj jesti po spontanem splavu?
Po spontanem splavu je zdravje ženske zelo šibko in zahteva pozornost, zlasti glede prehrane. Torej, kaj jesti po spontanem splavu, da bi lahko kmalu okrevali? Kakšen meni je dober za zdravje žensk s spontanim splavom? Ugotovimo z blogom aFamilyToday v spodnjem članku!
Slabe navade vplivajo na vaše zobe
Obstajajo navade, ki negativno vplivajo na njihove zobe, ki jih mnogi ljudje ne opazijo. Te slabe navade je treba odkriti in popraviti, da bodo vaši zobje zdravi in lepi.
Vzroki gastroezofagealnega refluksa pri dojenčkih
Novorojenčki pogosto izpljunejo mleko takoj, ko so dojeni ali hranjeni po steklenički, zaradi česar so mnogi starši zelo zaskrbljeni. Kaj je torej vzrok za GERB pri dojenčkih in kaj naj starši storijo, da to preprečijo?
Ekstrapiramidni sindrom: vzroki, simptomi in ukrepi zdravljenja
Ekstrapiramidni sindrom je nevrološki sindrom, ki ga povzroči degeneracija ali poškodba nevronov ekstrapiramidnega sistema. V spodnjem članku se poučimo o vzrokih, simptomih in ukrepih zdravljenja tega sindroma z blogom aFamilyToday.
Kako zdraviti vnetje ušes: Upoštevajte, kaj zdraviti in preprečiti ponovitev
Ko govorimo o učinkovitih načinih zdravljenja vnetja ušes, na kaj moramo biti pozorni? Za potrebne informacije glejte naslednji članek.
Alergija na paracetamol in alternativna zdravila proti bolečinam
Alergija na paracetamol je dandanes zelo pogost pojav. Paracetamol je zdravilo v prosti prodaji, zato ga lahko vsak kupi sam, zato je njegova uporaba nevarnejša kot kdaj koli prej. Kaj je torej alergija na paracetamol in kakšno protibolečinsko zdravilo uporabiti namesto tega?