Okužba s klamidijo v nosečnosti in zdravljenje
Med nosečnostjo morajo biti nosečnice pozorne na okužbo s klamidijo, da preprečijo slabe posledice, ki lahko prizadenejo otroka.
Preberite več o bolečinah v medenici med nosečnostjo
Nekatere ženske med nosečnostjo občutijo bolečine v medenici. To stanje povzroča nelagodje ženskam in omejuje njihove dnevne aktivnosti.
Med nosečnostjo bo v telesu nosečnice veliko sprememb, predvsem v predelu medenice. Sklepi postopoma postanejo ohlapni, manj stabilni in povzročajo bolečino . Vendar pa je večina stopenj bolečine zmerna in obvladljiva.
1. Vzroki za bolečine v medenici med nosečnostjo
Med nosečnostjo vaše telo proizvaja hormon, imenovan relaksin, ki zmehča vezi in pomaga vašemu otroku pri prehodu skozi medenico med porodom. To tudi pomeni, da sklepi v vaši medenici naravno postanejo ohlapnejši.
Vendar ta sprememba ne povzroča nujno bolečine v medenici med nosečnostjo. Običajno se živci in mišice nosečnice lahko prilagodijo potrebam njenega otroka, ko otrok raste v maternici.
Strokovnjaki verjamejo, da se bolečine v medenici med nosečnostjo pojavijo, ko se vaše telo ne prilagodi dobro na ohlapnost vezi. Poleg tega lahko bolečino v medenici povzročijo:
Sklepi v medenici nosečnice se premikajo neenakomerno
Do spremembe pride zaradi delujočih mišic, ki podpirajo medenične sklepe
Medenični sklep, ki ne deluje dobro in povzroča bolečino.
Še več, večja je verjetnost, da boste imeli bolečine v medenici, če:
Bolečine v medenici ali medenične sklepe pred nosečnostjo
Ste že imeli poškodbo medenice?
V prejšnji nosečnosti je imela bolečine v medenici
Imeti visok ITM (indeks telesne mase), pred zanositvijo ste imeli prekomerno telesno težo .
2. Simptomi bolečine v medenici
Bolečina v predelu kolka in dimelj je najpogostejši simptom. Vsaka ženska ima različne simptome, vključno z:
Bolečine v hrbtu, bolečine v anusu, medenici ali kolkih
Bolečina skupaj z občutkom pritiska v sramnem predelu genitalij
Bolečina v notranjosti stegna ali med nogami
Bolečina se ponoči poslabša in vam preprečuje dobro spanje. Prebujanje, da bi šli na stranišče sredi noči, lahko nosečnicam povzroči veliko bolečin
Bolečina pri poskusu raztezanja, hoje ali premikanja po stopnicah navzgor in navzdol ali celo med gibanjem med ležanjem v postelji.
Bolečine v medenici med nosečnostjo se lahko pojavijo kadarkoli med nosečnostjo ali po porodu. Morda boste prvič imeli bolečino sredi nosečnosti.
3. Metode za lajšanje bolečin v medenici
Izogibajte se močnim ali nenadnim gibom
Če je mogoče, prosite sorodnika za pomoč pri gospodinjskih opravilih
Če ležite, iztegnite kolena, kolikor je mogoče, da bodo noge manj boleče
Če sedite, poskusite upogniti hrbet in napihniti prsni koš, preden iztegnete roke ali premaknete noge
Izogibajte se dejavnostim, ki poslabšajo bolečino ali ki postavljajo medenico v neenakomeren položaj, na primer sedenje s prekrižanimi nogami ali držanje otroka na enem boku.
Poskusite spati na boku s pokrčenimi nogami z blazino med nogami. Ta smer spanja je zelo dobra tudi za plod, zlasti v tretjem trimesečju, kar vam bo pomagalo zmanjšati tveganje za mrtvorojenost v primerjavi s spanjem na hrbtu.
Pri dolgotrajnih dejavnostih (likanje) si vzemite pogoste odmore ali se usedite.
Metoda sedenja na žogi ali klečenju bo pripomogla k zmanjšanju otrokove teže na medenici
Izogibajte se prenašanju težkih bremen.
4. Zdravljenje bolečine v medenici med nosečnostjo
Fizikalna terapija lahko pomaga ublažiti bolečino ter izboljša delovanje mišic in medenice, vključno z ukrepi, kot so:
Vaje za krepitev trebušnih mišic, trebuha, hrbtnih mišic in bokov
Podvodno gibanje.
Če bolečina ne izgine, lahko prosite svojega porodničarja, da vam da zdravila proti bolečinam ali vas usmeri na druge načine za lajšanje bolečin v medenici.
Preberite več o bolečinah v medenici med nosečnostjo
Nekatere ženske med nosečnostjo občutijo bolečine v medenici, zaradi katerih se počutite neprijetno in omejujejo vaše dnevne aktivnosti.
3 medicinske tehnike, ki vam bodo pomagale določiti spol vašega otroka
Naslednje medicinske tehnike vam lahko pomagajo, da najbolj natančno določite spol ploda, hkrati pa zagotovite varnost matere in otroka!
Trpljenje nosečnice med spanjem: krči
Krči med nosečnostjo so za nosečnice zelo boleče. Naj aFamilyToday Health spozna 6 načinov za preprečevanje tega pojava in kako se z njim spopasti.
3 razlogi, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo
Strokovnjaki aFamilyToday Health z vami delijo 3 razloge, ki povečajo tveganje za možgansko kap med nosečnostjo, in nasvete za preprečevanje možganske kapi.
Kaj morate prinesti, ko pripeljete ženo k porodu?
Če pripelješ ženo k porodu, lahko marsikaterega moža zmede, ker se ne zna pripraviti, kaj prinesti? Naslednji članek vam bo pomagal.
5 pravil, ki si jih morate zapomniti, če imate spolne odnose med nosečnostjo
Kako seksati med nosečnostjo, da bo varno za mater in plod? Vsi starši morajo poznati teh 5 pravil odnosa med nosečnostjo
Vzroki za zgago med nosečnostjo in kako jo zdraviti
Zdravje aFamilyToday – Kaj povzroča zgago med nosečnostjo, je lahko vprašanje, na katerega želi veliko nosečnic najti odgovor.
Najboljše oblike vadbe med nosečnostjo
Vadba med nosečnostjo bo pomagala tako materi kot plodu, pa tudi vzdržljivost pri pripravi na porod.
Jemanje acetaminofena med nosečnostjo: dobro ali slabo?
Acetaminophen ima antipiretične in analgetične učinke. Torej, ali bi morali med nosečnostjo jemati zdravilo proti bolečinam acetaminofen? Oglejte si naslednji članek!
Povejte vam, kako popolnoma ozdraviti zamašen nos med nosečnostjo
Ali je zamašen nos med nosečnostjo nevaren? Kako popolnoma ozdraviti zamašen nos za nosečnice? Spremljajte naslednjo objavo!
Prehrana za ženske z gestacijskim diabetesom
Gestacijski diabetes je stanje, pri katerem se raven sladkorja v krvi med nosečnostjo dvigne, kar lahko, če se ne zdravi, povzroči nevarne zaplete.