Kratkotrajna izguba spomina, zmedenost in težave s koncentracijo so stvari, ki jih lahko doživijo ljudje z "možgansko meglo" po prebolelem Covid-19.
Podaljšan Covid-19, znan tudi kot sindrom po Covidu, je povezan z vrsto zdravstvenih težav, ki se pojavijo tedne, mesece in leta po preboleli okužbi s Covid-19. Včasih lahko vztrajni simptomi Covid-19 vključujejo kognitivne težave.
Za opis nekaterih od teh simptomov je bila uporabljena "možganska megla". Čeprav "možganska megla" ni zdravstveno stanje, je izraz, ki se uporablja za določene simptome, ki lahko vplivajo na človekovo sposobnost razmišljanja.
Billie Schultz, dr. med., specialistka za fizikalno medicino in rehabilitacijo s klinike Mayo, razpravlja o tem, kaj je mogoče storiti za pomoč bolnikom, ki doživljajo "možgansko meglo".
Kaj je možganska megla?
Možganska megla je samo takšen občutek, da poskušate nekaj narediti in zahteva več dela, pri čemer nimate občutka, da bi ujeli vse te podrobnosti.
Čeprav ni enega samega zdravljenja, ki bi lahko pozdravilo te kognitivne težave, lahko nekatere rehabilitacijske strategije prekvalificirajo možgane za delo na najtežjih področjih.
"Možganska megla" je izraz, ki se uporablja za določene simptome, ki lahko vplivajo na človekovo sposobnost razmišljanja.
Schultz je poudaril, da bi morali ljudje obravnavati vse kognitivne simptome, ki vplivajo na njihovo vsakdanje življenje, ne glede na to, ali so ti simptomi dolgo časa povezani s Covid-19 ali ne.
Drugi znaki in simptomi sindroma Covid vključujejo:
Kako zmanjšati postcovidno možgansko meglo
Privošči si pravi oddih
Če se počutite utrujeni, si pravočasno vzemite odmor
Ste se kdaj počutili, kot da se ne morete osredotočiti na nalogo, ne glede na to, kako močno ste se trudili? No, raziskave kažejo, da rešitev ni v tem, da se bolj trudimo. Najbolje je, da pustite telesu in umu počitek.
Vendar ni vsak oddih enak. Študija iz leta 2019 je pokazala, da dostop do mobilnega telefona možganov ne napolni tako učinkovito kot druge oblike sprostitve.
Če želite svojim možganom omogočiti bolj produktiven počitek, poskusite:
Jejte, da se počutite bolje
Prigrizki, kot so sladkarije in čips, lahko takoj poživijo vaše možgane, toda uravnotežena prehrana vam bo pomagala dosledneje delovati čez dan.
Ni vam treba takoj narediti bistvenih sprememb. Namesto da izločite »nezdravo« hrano, ki jo redno uživate, začnite z dodajanjem hranil v svoje obroke in prigrizke.
Živila, bogata z antioksidanti – kot so borovnice, pomaranče in oreščki – pomagajo zmanjšati oksidativni stres v telesu, kar ima lahko pozitivne učinke na možgane in telo.
Več se gibajte
Več telovadite, da zmanjšate občutek utrujenosti
Morda ste slišali, da ljudje primerjajo vaše možgane z računalnikom, a resnica je veliko bolj zapletena. Vaši možgani in telo so tesno povezani. Torej, če vaš um ni sproščen, vam lahko selitev pomaga.
Znanstveniki so mnoge vrste vadbe povezali z izboljšanim delovanjem možganov. Študija iz leta 2016 je pokazala, da vadba spodbuja izražanje beljakovin v možganih, kar izboljša delovanje možganov in zmanjša primere anksioznosti in depresije.
Zgoraj je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali pri soočanju z dolgotrajno "možgansko meglo" zaradi Covid-19 . Raziskava iz leta 2015 je pokazala, da lahko vadba zmanjša kronično bolečino in utrujenost. Vendar to še ni vse – študija iz leta 2021 kaže, da nas lahko tudi odvrne od neprijetnih misli, študija iz leta 2017 pa ugotavlja, da lahko pomaga pri postemocionalni regulaciji stresnega dogodka.
Epidemija Covid-19 je človeštvu pustila velik vpliv ne le na gospodarstvo, ampak tudi na zdravje ljudi. Predvsem postcovidni zapleti prav tako veljajo za nič manj nevarne kot simptomi predhodne bolezni. Postcovidna urtikarija je eden izmed skrb vzbujajočih zapletov.
Učinki po covidu-19 na telesno in duševno zdravje se običajno pokažejo po 4 tednih, včasih več po okužbi s SARS-CoV-2. Pri otrocih je treba znake in simptome po covidu-19 pozorneje spremljati in vedno biti pripravljeni, da otroci obiščejo zdravnika, ko je to potrebno.
Približno 2 do 6 tednov po tem, ko ima otrok Covid-19, so lahko simptomi, kot so vztrajno visoka vročina, izpuščaj, prebavne motnje itd., znaki multisistemskega vnetnega sindroma pri otrocih otroci – posledice opažene pri približno 0,03 % otrok, okuženih z nCoV virus.
Včasih se v življenju srečate s težkimi težavami, vendar traja dolgo časa, da se vrnete v normalno stanje, morda zato, ker vaša odpornost še ni bila zgrajena.
Vprašanja, povezana z vprašanjem, ali je po covidu nalezljiva, so zdaj deležna veliko pozornosti. Sledite spodnjemu članku za več koristnih informacij!
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
V številnih nedavno objavljenih študijah je bilo dokazano, da se pri nekaterih moških lahko pojavi erektilna disfunkcija po sindromu po covidu. Zaradi tega so moški neizogibno zaskrbljeni in oklevajo.
Ko doživi tiho hipoksijo (SpO2 < 94 %), bolnik ni zasopen, vendar ga je treba takoj zdraviti, da se izognemo neljubim dogodkom.
Covid 19 je močno vplival na dihala. Zato morajo bolniki za hitro okrevanje po okužbi doma redno izvajati dihalne vaje za F0 na preprost način.
Kdaj jemati antikoagulante, ali je treba jemati protivirusna zdravila ... so pogosta vprašanja bolnikov F0, ko se zdravijo doma, pravi dr. Nguyen Huy Hoang.
Bolniki morajo po prebolelem covidu okrepiti svojo odpornost in telo nahraniti z ustreznimi dodatki in funkcionalno hrano. Nekateri izmed spodnjih tonikov po covidu so lahko izbira za vas.
Koliko stane pregled po covidu in kje lahko opravim pregled po covidu v HCMC? Ho Chi Minh City je trenutno vprašanje, ki je deležno veliko pozornosti. Za več informacij spremljajte objavo na blogu aFamilyToday!
Ali lahko kadim po Covid-19? Da bi dobili najbolj natančen odgovor. Vabimo vas, da sledite nasvetom zdravstvenih strokovnjakov Blog aFamilyToday kar v tem članku.
Zdravstvene težave po covidu so skrb celotne družbe. Ker zelo vpliva na življenje okuženih s covidom po preboleli bolezni. Ob razumevanju te tesnobe so strokovnjaki iznašli tudi učinkovita zdravljenja po covidu.
Pri mnogih ljudeh so zabeležili izgubo spomina po bolezni po covidu in to je tudi najpogostejši zaplet po zdravljenju covida-19. Vzrok tega pojava je za marsikoga še vedno vprašljiv.
Po COVID-19 z različnimi individualiziranimi simptomi pri vsakem bolniku. Obstajajo pacienti, ki imajo dolgotrajen kašelj, ali drugi, ki težko dihajo ali imajo glavobole.... Torej, če padejo v situacijo po covidu-19, kaj naj pacienti storijo, da izboljšajo svoje zdravje med vrnitvijo na delo? Vsak dan ?
Po prebolelem covidu-19 imajo nekateri bolniki še vedno simptome zasoplosti. Zaradi tega so številni bolniki prestrašeni in zaskrbljeni. Je torej težko dihanje nevarno in kaj naj bolnik stori?
Kratkotrajna izguba spomina, zmedenost in težave s koncentracijo so stvari, ki jih lahko doživijo ljudje z možgansko meglo po prebolelem covidu-19.
Ljudje s Covidom po zdravljenju pogosto pustijo nekaj posledic, ki vplivajo na njihovo fizično in duševno zdravje. Kaj ne jesti po covidu je vprašanje, ki zanima mnoge ljudi, saj je prehrana glavni dejavnik, ki podpira izboljšanje zdravja po covidu.
Bolniki po covidu-19 prihajajo v ambulanto z različnimi stopnjami resnosti, nekateri ljudje, ki menijo, da so zdravi, pridejo na splošni pregled, veliko pa je tudi bolnikov, ki pridejo s skoraj 10 simptomi ali celo več.
Kako lajšati bolečine v sklepih, je eno izmed vprašanj, ki marsikoga najbolj zanima. Pogosto se pojavljajo bolečine v sklepih, telesnih lahko popolnoma izboljšate doma z zelo preprostimi načini.
Ali tek poveča višino? Mnogi ljudje nizke rasti vedno najdejo šport in dejavnosti, kot je tek, za izboljšanje svoje šibkosti. Odgovor poiščite v naslednjem članku!
Ananas je sadež, ki telo oskrbi z zelo bogato količino vitaminov in mineralov. Večina otrok ali odraslih radi jedo ananas. Kaj pa ljudje s sladkorno boleznijo? Diabetiki lahko jedo ananas ni postavljeno vprašanje.
Rožnato oko, znano tudi kot konjunktivitis (vnetje belega dela očesa), je vnetna bolezen, ki jo povzroča virus. Bolezen je benigna, ozdravljiva v 7-10 dneh in z znanstveno oskrbo ne vpliva na otrokov vid.
Monofobija je obsesivna motnja, pretiran strah pred osamitvijo in zapuščenostjo po eni ali več izgubah v preteklosti.
Ledvice so eden izmed organov, ki imajo v telesu zelo pomembno vlogo. Za oceno delovanja tega organa moramo opraviti preiskave sečnine in kreatinina v krvi, da ugotovimo, ali sta vaši ravni sečnine in kreatinina v krvi v mejah normale.
Kako ohraniti nosečnost v prvih 3 mesecih nosečnosti je izredno pomembno, ker v tem obdobju plod ni bil vsajen, zato je zelo enostavno splaviti, spontani splav.
Veliko otrok ima pogosto analno srbenje, veliko praskanja, kar povzroča praske in okužbe. Kaj je torej vzrok in kako zdraviti to stanje?
Čebula zdravi prehlad in gripo. Ljudsko zdravilo proti prehladu in gripi se sliši nekoliko nenavadno, vendar je preprost način za boj proti gripi brez jemanja zdravil, ki ga uporabljajo v mnogih državah.
Ošpice so pri odraslih redkejše kot pri otrocih. Če pa je subjektivna, lahko zlahka pusti zelo nevarne zaplete.
