Kratkotrajna izguba spomina, zmedenost in težave s koncentracijo so stvari, ki jih lahko doživijo ljudje z "možgansko meglo" po prebolelem Covid-19.
Podaljšan Covid-19, znan tudi kot sindrom po Covidu, je povezan z vrsto zdravstvenih težav, ki se pojavijo tedne, mesece in leta po preboleli okužbi s Covid-19. Včasih lahko vztrajni simptomi Covid-19 vključujejo kognitivne težave.
Za opis nekaterih od teh simptomov je bila uporabljena "možganska megla". Čeprav "možganska megla" ni zdravstveno stanje, je izraz, ki se uporablja za določene simptome, ki lahko vplivajo na človekovo sposobnost razmišljanja.
Billie Schultz, dr. med., specialistka za fizikalno medicino in rehabilitacijo s klinike Mayo, razpravlja o tem, kaj je mogoče storiti za pomoč bolnikom, ki doživljajo "možgansko meglo".
Kaj je možganska megla?
Možganska megla je samo takšen občutek, da poskušate nekaj narediti in zahteva več dela, pri čemer nimate občutka, da bi ujeli vse te podrobnosti.
Čeprav ni enega samega zdravljenja, ki bi lahko pozdravilo te kognitivne težave, lahko nekatere rehabilitacijske strategije prekvalificirajo možgane za delo na najtežjih področjih.
"Možganska megla" je izraz, ki se uporablja za določene simptome, ki lahko vplivajo na človekovo sposobnost razmišljanja.
Schultz je poudaril, da bi morali ljudje obravnavati vse kognitivne simptome, ki vplivajo na njihovo vsakdanje življenje, ne glede na to, ali so ti simptomi dolgo časa povezani s Covid-19 ali ne.
Drugi znaki in simptomi sindroma Covid vključujejo:
Kako zmanjšati postcovidno možgansko meglo
Privošči si pravi oddih
Če se počutite utrujeni, si pravočasno vzemite odmor
Ste se kdaj počutili, kot da se ne morete osredotočiti na nalogo, ne glede na to, kako močno ste se trudili? No, raziskave kažejo, da rešitev ni v tem, da se bolj trudimo. Najbolje je, da pustite telesu in umu počitek.
Vendar ni vsak oddih enak. Študija iz leta 2019 je pokazala, da dostop do mobilnega telefona možganov ne napolni tako učinkovito kot druge oblike sprostitve.
Če želite svojim možganom omogočiti bolj produktiven počitek, poskusite:
Jejte, da se počutite bolje
Prigrizki, kot so sladkarije in čips, lahko takoj poživijo vaše možgane, toda uravnotežena prehrana vam bo pomagala dosledneje delovati čez dan.
Ni vam treba takoj narediti bistvenih sprememb. Namesto da izločite »nezdravo« hrano, ki jo redno uživate, začnite z dodajanjem hranil v svoje obroke in prigrizke.
Živila, bogata z antioksidanti – kot so borovnice, pomaranče in oreščki – pomagajo zmanjšati oksidativni stres v telesu, kar ima lahko pozitivne učinke na možgane in telo.
Več se gibajte
Več telovadite, da zmanjšate občutek utrujenosti
Morda ste slišali, da ljudje primerjajo vaše možgane z računalnikom, a resnica je veliko bolj zapletena. Vaši možgani in telo so tesno povezani. Torej, če vaš um ni sproščen, vam lahko selitev pomaga.
Znanstveniki so mnoge vrste vadbe povezali z izboljšanim delovanjem možganov. Študija iz leta 2016 je pokazala, da vadba spodbuja izražanje beljakovin v možganih, kar izboljša delovanje možganov in zmanjša primere anksioznosti in depresije.
Zgoraj je nekaj načinov, ki vam bodo pomagali pri soočanju z dolgotrajno "možgansko meglo" zaradi Covid-19 . Raziskava iz leta 2015 je pokazala, da lahko vadba zmanjša kronično bolečino in utrujenost. Vendar to še ni vse – študija iz leta 2021 kaže, da nas lahko tudi odvrne od neprijetnih misli, študija iz leta 2017 pa ugotavlja, da lahko pomaga pri postemocionalni regulaciji stresnega dogodka.
Učinki po covidu-19 na telesno in duševno zdravje se običajno pokažejo po 4 tednih, včasih več po okužbi s SARS-CoV-2. Pri otrocih je treba znake in simptome po covidu-19 pozorneje spremljati in vedno biti pripravljeni, da otroci obiščejo zdravnika, ko je to potrebno.
Približno 2 do 6 tednov po tem, ko ima otrok Covid-19, so lahko simptomi, kot so vztrajno visoka vročina, izpuščaj, prebavne motnje itd., znaki multisistemskega vnetnega sindroma pri otrocih otroci – posledice opažene pri približno 0,03 % otrok, okuženih z nCoV virus.
Včasih se v življenju srečate s težkimi težavami, vendar traja dolgo časa, da se vrnete v normalno stanje, morda zato, ker vaša odpornost še ni bila zgrajena.
Vprašanja, povezana z vprašanjem, ali je po covidu nalezljiva, so zdaj deležna veliko pozornosti. Sledite spodnjemu članku za več koristnih informacij!
Lahko rečemo, da so maske v današnjem času neločljiv kos vsakogar. Maske poleg protiepidemične uporabe prinašajo tudi sposobnost preprečevanja umazanije iz okolja in zelo dobro ščitijo obraz pred soncem. Vendar pa nošenje maske povzroča tudi številna neprijetna stanja, kot so akne, slab zadah, zato nekateri ljudje raje uporabljajo očala, da preprečijo kapljice. Toda ali je ta odločitev prava?
V številnih nedavno objavljenih študijah je bilo dokazano, da se pri nekaterih moških lahko pojavi erektilna disfunkcija po sindromu po covidu. Zaradi tega so moški neizogibno zaskrbljeni in oklevajo.
Ko doživi tiho hipoksijo (SpO2 < 94 %), bolnik ni zasopen, vendar ga je treba takoj zdraviti, da se izognemo neljubim dogodkom.
Covid 19 je močno vplival na dihala. Zato morajo bolniki za hitro okrevanje po okužbi doma redno izvajati dihalne vaje za F0 na preprost način.
Kdaj jemati antikoagulante, ali je treba jemati protivirusna zdravila ... so pogosta vprašanja bolnikov F0, ko se zdravijo doma, pravi dr. Nguyen Huy Hoang.
Bolniki morajo po prebolelem covidu okrepiti svojo odpornost in telo nahraniti z ustreznimi dodatki in funkcionalno hrano. Nekateri izmed spodnjih tonikov po covidu so lahko izbira za vas.
Koliko stane pregled po covidu in kje lahko opravim pregled po covidu v HCMC? Ho Chi Minh City je trenutno vprašanje, ki je deležno veliko pozornosti. Za več informacij spremljajte objavo na blogu aFamilyToday!
Ali lahko kadim po Covid-19? Da bi dobili najbolj natančen odgovor. Vabimo vas, da sledite nasvetom zdravstvenih strokovnjakov Blog aFamilyToday kar v tem članku.
Zdravstvene težave po covidu so skrb celotne družbe. Ker zelo vpliva na življenje okuženih s covidom po preboleli bolezni. Ob razumevanju te tesnobe so strokovnjaki iznašli tudi učinkovita zdravljenja po covidu.
Pri mnogih ljudeh so zabeležili izgubo spomina po bolezni po covidu in to je tudi najpogostejši zaplet po zdravljenju covida-19. Vzrok tega pojava je za marsikoga še vedno vprašljiv.
Po COVID-19 z različnimi individualiziranimi simptomi pri vsakem bolniku. Obstajajo pacienti, ki imajo dolgotrajen kašelj, ali drugi, ki težko dihajo ali imajo glavobole.... Torej, če padejo v situacijo po covidu-19, kaj naj pacienti storijo, da izboljšajo svoje zdravje med vrnitvijo na delo? Vsak dan ?
Po prebolelem covidu-19 imajo nekateri bolniki še vedno simptome zasoplosti. Zaradi tega so številni bolniki prestrašeni in zaskrbljeni. Je torej težko dihanje nevarno in kaj naj bolnik stori?
Kratkotrajna izguba spomina, zmedenost in težave s koncentracijo so stvari, ki jih lahko doživijo ljudje z možgansko meglo po prebolelem covidu-19.
Ljudje s Covidom po zdravljenju pogosto pustijo nekaj posledic, ki vplivajo na njihovo fizično in duševno zdravje. Kaj ne jesti po covidu je vprašanje, ki zanima mnoge ljudi, saj je prehrana glavni dejavnik, ki podpira izboljšanje zdravja po covidu.
Bolniki po covidu-19 prihajajo v ambulanto z različnimi stopnjami resnosti, nekateri ljudje, ki menijo, da so zdravi, pridejo na splošni pregled, veliko pa je tudi bolnikov, ki pridejo s skoraj 10 simptomi ali celo več.
Postcovid trpi za tinitusom, izgubo sluha, nekateri pa imajo še dodatne simptome glavobol, nespečnost, težko dihanje ... Kaj je torej vzrok za to stanje? Kako ravnati? V tem članku vam bom razkrila 5 načinov, kako najbolj učinkovito premagati tinitus in izgubo sluha.
Osteoartritis je pogosta bolezen srednjih let, starejših in ljudi s težkimi aktivnostmi. Ne samo, da povzroča težave pri hoji, vpliva na kakovost
Koliko kalorij morate porabiti, da izgubite 1 kg? Zagotovo je to vprašanje mnogih izmed vas, ki nameravate izboljšati svojo postavo. Eden od dejavnikov, ki vplivajo na vašo težo, je, kako nadzorovati količino porabljenih maščob in kalorij. Ta članek bo podroben povzetek, ki vam bo pomagal pridobiti potrebne informacije za to težavo.
Večini bolnikov se diagnosticira, ko je stanje resnejše. V tem času bo zdravljenje in okrevanje težje. Zato vam bo naslednji članek pomagal prepoznati znake degeneracije makule, da boste imeli ustrezno zdravljenje.
Mrzlica denga je nalezljiva bolezen s hitrim napredovanjem v kratkem času. Pogosti simptomi bolezni so visoka vročina, glavobol, bolečine v telesu itd. Kaj je torej zaplet, ko ima mrzlica denga drisko?
Obstaja veliko različnih krvnih skupin z različnimi značilnostmi. Različna so tudi razmerja krvnih skupin. Krvna skupina z nizkim odstotkom naj bi bila redka krvna skupina. Je torej krvna skupina AB redka?
Ko se pes praska in krvavi, je veliko ljudi zaskrbljenih, da bo to vplivalo na njihovo zdravje. Torej, ko se pes praska in krvavi, ali morate biti cepljeni? Najbolj pravilen odgovor bomo razkrili v spodnjem članku!
Med nosečnostjo bodo ženske pogosto postale bolj občutljive na vse. Običajno morda nimajo težav z jahanjem na dolge razdalje, ko pa so noseče, so zelo dovzetne za potovalno slabost. Ali lahko nosečnice v takih primerih jemljejo zdravila proti potovalni slabosti, je vprašanje, ki zanima marsikatero nosečnico.
Bambusovi poganjki so znana jed vietnamske kuhinje, ki se pogosto pojavlja v družinskih obrokih. Poleg koristnih snovi za telo bambusovi poganjki vsebujejo tudi precej toksinov, ki povzročajo zastrupitve. Zato se ljudje pogosto sprašujejo, ali lahko nosečnice uživajo bambusove poganjke in na kaj morajo biti pozorni pri uživanju bambusovih poganjkov.
Dodajanje hrane, ki je dobra za spermo, v prehrano pomaga povečati kakovost in količino sperme, s čimer se poveča sposobnost zanositve pri ženskah in rojstva otrok pri moških.
Med nosečnostjo bo telo noseče matere postalo bolj občutljivo zaradi povečanih ravni hormonov, zato obstaja nekaj dejanj, ki se jih morajo nosečnice izogibati, da zagotovimo varnost za razvoj obeh mater in otroka. Eden od njih je poteza trepljanja nosečnice po zadnjici. Torej, zakaj ne bi pobožali nosečniške zadnjice?
