Å tilsette frukt, spise mye yoghurt, få nok søvn, holde seg aktiv, holde kroppshygiene vil hjelpe barn til å ikke bli syke når det regner uregelmessig. 1. Hvorfor er det lett for barn?
Å tilsette frukt, spise mye yoghurt, få nok søvn, holde seg aktiv, holde kroppshygiene vil hjelpe barn til å ikke bli syke når det regner uregelmessig.
1. Hvorfor blir barn lett syke når det regner uregelmessig?
Varmt vær med mye regn er gunstige forhold for virus og bakterier å utvikle og spre seg raskt i samfunnet. De kan forårsake mange farlige sykdommer, spesielt hos små barn som: Denguefeber ; Hånd, fot og munn; luftveissykdommer; Sykdommer knyttet til fordøyelsessystemet... Sykdommer knyttet til fordøyelseskanalen som diaré, matforgiftning er også vanlige sykdommer når været er varmt og regnfullt. Hovedårsaken er at små barn spiser uhygienisk mat, spiser harsk mat eller har utilstrekkelig og feil personlig hygiene...
Barn blir lett syke når det regner uregelmessig
Fordi barnets immunsystem fortsatt er svakt, lett å bli penetrert og ødelagt av virus, er infeksjon forståelig hos barn.
2. Tips for å hjelpe barn til å ikke bli syke når det regner uregelmessig
For å hjelpe barn med å øke motstanden, øke motstanden mot ugunstige miljøfaktorer, bør foreldrene merke seg:
Ekstra grønnsaker og frukt
Grønnsaker og frukt gir en rekke næringsstoffer, supplerer vann, vitaminer og mineraler for kroppen. Å spise frukt regelmessig bidrar til å øke immuniteten for barn, og unngå vanlige sykdommer. Barn bør spise grapefrukt, vannmelon, druer, appelsiner, amaranth, vannspinat, morgenfrue og mørkegrønne bladgrønnsaker. I grønnsaker og frukt inneholder mange vitaminer, spesielt mødre bør supplere vitamin C for å bidra til å øke motstanden for å hjelpe barn ikke å bli syke når det regner uregelmessig mot vanlige sykdommer som mild influensa.
Daglig yoghurttilskudd
Yoghurt inneholder probiotiske bakterier som bekjemper skadelige bakterier og virus. Mødre mater babyer med yoghurt daglig for å øke motstanden, støtte sunt fordøyelsessystem, forhindre forstoppelse.
Barn 6 måneder og eldre kan spise yoghurt. Ta utgangspunkt i barnets interesser og utviklingsstadium for å gi riktig mengde yoghurt, for å hjelpe barn å ikke bli syke når været endrer seg.
Sørg for babyens kroppshygiene
Barn har ofte en preferanse for å utforske alt rundt, så hendene og føttene er skitne. På den tiden kan bakterier lett komme inn i babyens kropp, og forårsake fordøyelses- og luftveissykdommer. Dette er en effektiv måte å hjelpe barn til å ikke bli syke når det regner uregelmessig. Mødre må regelmessig ta hensyn og rengjøre barnas hender, føtter og ansikt for å eliminere skadelige bakterier.
Rengjøring av babyens kropp bidrar til å forhindre at viruset kommer inn
Sørg for at babyen din får nok søvn
Søvn påvirker ikke bare utviklingen til barn, men bidrar også til å øke motstanden. Hvis du får nok søvn, vil babyen leke bra, spise godt og gråte mindre. Avhengig av stadiet varierer antall timer søvn for barn: Nyfødte sover 18 timer i døgnet, småbarn trenger 12 til 13 timer søvn, førskolebarn sover 10 timer.
La babyen din være mer aktiv
Barn med rimelig trening hjelper god blodsirkulasjon, øker motstanden og immuniteten. I tillegg hjelper trening også barna til å bli mer smidige, fleksible og spise deiligere. Foreldre bør ikke være for redde for barnas skader og begrense barnas muligheter til å trene.
Bao Bao
