For å forstå den ernæringsmessige verdien som morsmelk bringer til babyen i de første månedene av livet, er mange mødre bekymret for hvordan de kan lage mer melk til babyene sine.
Av natur eller av ulike årsaker kan det være objektivt eller subjektivt at morsmelk blir mindre og mindre. Dette får mange mødre til å bekymre seg i frykt for ikke å kunne gi nok næring til barna sine. Så når morsmelken er mindre, hvordan få mor til å ringe etter melk? Ta en titt på noen av måtene nedenfor.
Morsmelk er mindre, hvordan lage mer melk igjen?
Ernæring
Mindre morsmelk hva skal jeg gjøre? Utskillelsen av morsmelk er nært knyttet til mors daglige ernæring. Derfor, når det er tegn på unaturlig reduksjon i melk, bør du endre matvanene dine.
Om gruppen av næringsstoffer
Under amming må mødre spise en rekke matkilder samt øke mengden som konsumeres sammenlignet med normalt for å sikre at mors kropp har alle de nødvendige næringsstoffene. Dette vil gi nok energi og næringsstoffer til både mor og barn. I en mors kosthold bør det være nok av følgende fire matvaregrupper:
Mødre bør spise et komplett utvalg av næringsstoffer
Om mengden mat
Hver dag bør mor dele seg i 5 - 6 ganger for å spise med nok grupper av stoffer, på tidspunktet før amming for å stimulere melkesekresjon. Her er en gjennomsnittlig tjenende mor kan referere til, spesifikt:
Et annet råd til mødre som lurer på hva de skal gjøre med mindre morsmelk, er at mødre kan bruke noen kjente tradisjonelle retter for å fremme melk som grønn papayagryte, peanøtt (peanøtt)grøt eller te. svart sesam (sesam) for å stimulere melken bedre. .
Mindre morsmelk hva skal jeg gjøre? Drikk mye vann
Mindre morsmelk hva skal jeg gjøre? Å drikke nok vann er en viktig faktor for å hjelpe mødre raskt å returnere melk. I tillegg til å gi nok næringsstoffer, må du også være oppmerksom på å drikke mye vann for kroppen din. Ifølge forskning trenger ammende mødre minst 2,5 liter vann per dag. Du kan drikke forskjellige typer rent naturlig mineralvann avhengig av dine preferanser, men varmt filtrert vann er fortsatt det beste valget!
Du bruker absolutt ikke alkoholholdige drikker som vin eller øl.
Amm babyen din utelukkende
De første 6 månedene bør mødre utelukkende amme babyene sine . Dette er ikke bare bra for utviklingen av babyen, men hjelper også melken til å flyte jevnere, og unngår mindre melk og melketap.
Begrens bruk av smokker eller misbruk av flaskemating
Mindre morsmelk hva skal jeg gjøre? Bruk av smokker eller flasker bør begrenses. Hvis du har tid til å ta vare på babyen din, bør du amme babyen direkte. Babyer som utsettes for morens brystvorter vil reagere raskere på refleksene deres. Ikke la babyen suge på smokk eller drikk mange flasker, det vil gjøre at babyen blir vant til smokken i flasken og ikke blir vant til brystet lenger. Når babyen nekter å amme, kommer ikke melken.
Begrens bruken av smokker eller flasker dersom mor har tid til å amme
Uttrykk morsmelk mellom matingene
Hvis du bare får i deg litt eller ingen melk hver gang, ikke mist motet. Bruker du melkemaskinen jevnlig mellom fôringene, vil melken stimuleres til å produsere mer. Faktisk vil det å pumpe melk med en maskin for første gang definitivt gjøre brystene dine såre. Men når melken har kommet inn, nok næring til å gi babyen, vil moren føle seg godt kompensert.
Etter utpumping av morsmelk kan du legge melken i melkeposer og oppbevare dem i fryseren. Ved behov, ta ut og varm melk for å mate babyen .
Uttrykking av melk mellom fôringene kan stimulere til mer melk
Ta vare på helsen din
Å ta godt vare på seg selv er svaret på mindre morsmelk, hva skal man gjøre?
Å oppdra barn og ta vare på små barn er ikke lett, men ikke bekymre deg for det er fortsatt kjære ved din side som alltid er klare til å støtte deg når som helst. Du bør ta deg tid til å hvile, slappe av, slappe av mentalt og ikke overarbeide. Stress er en av faktorene som gjør at morsmelk reduseres.
Etter de første 6 månedene med amming vil nesten all melk gradvis avta. Dette er en ganske vanlig tilstand som du ikke bør bekymre deg for. I noen tilfeller mister mor plutselig melk eller mindre melk, de ovennevnte måtene vil delvis hjelpe mor til å løse bekymringen for mindre og mindre morsmelk hva du skal gjøre . Det er viktig at selv om morsmelken blir mindre og mindre, må du fortsatt amme babyen din som vanlig og holde ut med tiltak for å stimulere melken slik at melken kommer tilbake snart.
Brystselvundersøkelse er uten tvil et av de mest essensielle og viktigste stegene i forebygging og tidlig oppdagelse av brystkreft. Det kan imidlertid være vanskeligere å gjøre en selvundersøkelse av brystet hvis du er gravid eller ammer.
Nyfødte kan ha mange problemer med å fordøye mat, så de opplever ofte noen symptomer som oppkast, raping eller hikke.
Barn med Reyes syndrom vil ha hjerne- og leverskader, noen ganger livstruende. Dette syndromet oppstår ofte hos barn som får aspirin mot vannkopper eller influensa. Finn ut symptomene på sykdommen, hvordan du behandler den gjennom følgende artikkel.
Mange tror at en kvinnes evne til å amme kan gå helt tapt etter en brystoperasjon. Men, avhengig av hvert enkelt tilfelle, kan denne evnen til kvinner bli påvirket eller ikke.
Morsmelk spiller en viktig rolle i utviklingen av babyen. aFamilyToday Health deler 4 vaner som kan påvirke kvaliteten på morsmelk, og hjelper deg å mate babyen din best.
Eksperter oppfordrer spedbarn til å amme gjennom de første månedene av livet. Derfor er det alltid en bekymring for mange mennesker å øke mengden morsmelk.
Noen ganger er årsaken til dårlig fôring ikke fra moren, men babyen lider av en tilstand som kalles infantil tungesykdom. Det er viktig at du gjenkjenner tegnene tidlig for å gripe inn umiddelbart.
Babyer trenger mange elementer for fullstendig utvikling. aFamilyToday Health deler med foreldre hva du bør huske på når babyen din er 15 uker, slik at du kan ta best mulig vare på babyen din!
aFamilyToday Health gir grunnleggende kunnskap om 3 populære typer melkepulver, og hjelper deg å velge riktig melk for babyens behov.
Flere og flere kvinner velger å ta keisersnitt, men det er ikke klart hvor skadelig et keisersnitt vil være for amming.
Barn med brystsmerter er ikke en merkelig tilstand, forekommer vanligvis hos barn under 1 år. Så er det noen måte å fikse dette problemet på?
aFamilyToday Health - Følgende 4 enkle og lett-å-finne matvarer vil være "universalmiddelet" bidra til å berike morsmelk for å gi omfattende utvikling for babyer.
aFamilyToday Health - Ernæring påvirker ikke bare mors helse, men også barnets utvikling. Hva bør mødre spise mens de ammer?
aFamilyToday Health - For babyer er det ingen mer verdifull ernæringskilde enn morsmelk. Her er matvarer for å hjelpe mødre med mer melk. Oppdater nå!
Når kan babyen min holde en flaske alene? Noen babyer vil kunne gjøre dette ved 6 måneder, men også babyer som starter fra 10 måneder, men ikke bekymre deg!
Under amming kan noen av morens vaner påvirke babyen hennes. Gjør en endring snart slik at babyen din alltid kan drikke søt melk.
Å se blod i morsmelk for første gang kan være skremmende. Dette er imidlertid et veldig normalt fenomen, spesielt for kvinner som nettopp har født. Og denne tilstanden betyr ikke nødvendigvis at du har en eller annen sykdom.
Amming på stor og liten side gjør at mange kvinner føler seg usikre og har vanskeligheter med å velge bh til seg selv.
I tillegg til å gi babyer muligheten til å nyte verdifull ernæring, hvilke andre spennende fordeler kan ammende mødre få?
Babyer biter morens brystvorter av mange forskjellige årsaker, fra feil matestilling til tidlig tanndannelse... Følgende 7 tips hjelper deg med å forhindre at babyen biter brystvortene.
Desinfisering og sterilisering av flasker er et must når flaskemating av babyer og mødre ofte bruker kokemetoden. Så hva er en trygg måte å koke en tåteflaske på? Se artikkelen nedenfor i aFamilyToday-bloggen for å koke melkeflasken ordentlig!
Problemet med nesetetthet under graviditet forårsaker ikke bare ubehag, søvnløshet, men påvirker også kvaliteten på dagliglivet til gravide kvinner. For å overvinne denne situasjonen er det mange metoder som kan brukes. Men finnes det en neseinhalator for gravide?
Spørsmålet om når 4D ultralyd er best får mye oppmerksomhet, spesielt av gravide kvinner. 4D ultralyd er en metode for å hjelpe gravide kvinner med å oppdage fosteravvik. Sjekk ut denne artikkelen for å lære mer om 4D ultralyd.
Nyfødte blir ofte sammenlignet med et blankt ark, så kan babyer være triste? Den følgende artikkelen vil hjelpe deg med å svare på dette interessante spørsmålet.
Hvis du opplever symptomer på cervical ectropion, vennligst se denne artikkelen for sikker og effektiv behandling snart. Fordi cervical ectropion, hvis den ikke blir tatt godt vare på og kontrollert, lett kan påvirke graviditeten.
Kan gravide få tannstein? Hva bør man være oppmerksom på når man fjerner tannstein for å unngå å påvirke helsen til mor og baby? La oss finne ut sammen gjennom informasjonen nedenfor.
I tillegg til amming ser det ut til at formelmelk er en uunnværlig mat for babyer. Så hvis formelmelk blandes i feil forhold, hvordan vil det påvirke helsen til babyen?
2. runde er full av fett etter "fødselsperioden", noe som gjør at kvinner ikke er trygge nok til å bruke vakre kjoler eller når de er i nærheten av mannen sin. Så, hva gjør vi?
Svangerskapsdiabetes er ganske vanlig med gravide kvinner, spesielt i tredje trimester.Så hvor mye er den sikre svangerskapsdiabetesindeksen og hvordan bestemme denne indeksen nøyaktig?
Halebeinsmerter under graviditet er en tilstand som kan oppleves av mange gravide kvinner. Det forårsaker ofte smerte og ubehag, og påvirker i stor grad psykologien til gravide kvinner. Imidlertid er det fortsatt effektive måter å overvinne med noen øvelser og tips.
