Hva bør ammende mødre ikke spise?

I tillegg til matvarer som fremmer melk, må ammende mødre også begrense noen matvarer som kan påvirke kvaliteten på melketilførselen så vel som smaken av melk. Så hva bør ammende mødre ikke spise i denne perioden? La oss finne ut av det i artikkelen nedenfor!

Kvinners ernæring etter fødsel er et ekstremt viktig tema fordi det ikke bare påvirker helsen til moren, men også påvirker kvaliteten på babyens melk. Den følgende artikkelen vil hjelpe deg å vite mer om hva ammende mødre ikke bør spise i denne perioden for ikke å påvirke kvaliteten på babyens melketilførsel.

Ammende mødre bør ikke spise noe i denne perioden

I noen tilfeller er mødre i ferd med å amme fordi de ikke vet eller ved et uhell kan spise mat som påvirker hormonaktiviteten negativt. Derfra forårsaker melketap, mindre melk og ikke nok melk til amming. Derfor bør ammende mødre ikke spise noe og unngå noen av følgende matvaregrupper:

Matvarer som reduserer amming

- Peppermynte: Ammende kvinner bør ikke spise noe som inneholder mynte. Fordi dette er en plante som ofte brukes av mødre og mødre for å redusere melkesekresjonen under avvenningsperioden for babyer. Fordi i sammensetningen av denne planten inneholder en rekke forbindelser som arbeider for å redusere melkeproduksjonen. Derfor bør ammende mødre begrense bruken av mynteholdig mat som godteri, hostemedisin, kjærlighetsolje, etc.
- Betelblader: Er det ledende krydderet på listen over matvarer som mister melk raskt. Derfor bør mødre som er i ammeperioden midlertidig holde seg unna dette bladet dersom du ikke ønsker å miste melk.
- Persille: Mens de ammer, bør mødre også begrense inntaket av koriander for å unngå å redusere mengden melk som skilles ut.
- Mulberry blader: Dette er også et av bladene som ofte brukes i folketips for å kutte melk når du vil avvenne babyen din. Derfor bør ammende mødre ikke bruke vann laget av morbærblader.
- Brokkoli: Ammende kvinner bør ikke spise noe med blomkål og brokkoli. Fordi det lett gjør barn spente, irritable, forårsaker gass og diaré. I tillegg kan bruk av brokkoli også tette melk, redusere smerten forårsaket av hovne bryster

Ammende mødre bør ikke spise noe med brokkoli, mynte og guavablader

Matvarer som inneholder giftstoffer

- Stor fisk: Fisk som sverdfisk, hai, tilefish og makrell er blant matvarene som er oppført på listen over hva ammende mødre ikke bør spise. Fordi disse fiskene inneholder høye nivåer av kvikksølv, som kan forstyrre utviklingen av hjernen og nervesystemet til barn. I tillegg, unngå å spise reker og fisk fanget i vann forurenset med kjemikalier fordi det kan påvirke helsen til moren samt utviklingen av fosteret. Sjøfisk er imidlertid også rik på DHA, som er bra for utviklingen av hjernen og synet til barn, så ammende mødre anbefales fortsatt å spise fisk med lite kvikksølv som laks, tunfisk og tunfisk. Pilchard...

Asparges: Denne maten inneholder en svært giftig mengde HCN som kan være dødelig for små barn. Derfor anbefales mødre som ammer å ikke spise denne typen bambusskudd for å sikre sikkerheten til babyene deres.

Allergisk mat

Matvarer som reker, krabbe, egg, peanøtter, soyamelk og meieriprodukter... forårsaker kanskje ikke allergier for mødre, men har fortsatt potensial til å forårsake allergier for barn. Derfor bør mødre være forsiktige når de bruker disse matvarene. Mødre kan bruke en liten dose først, hvis babyen ikke har noen problemer, kan du fortsatt bruke den.

Krydret, varm mat

Ammende mødre bør ikke spise noe med varm krydret mat og krydder som løk, hvitløk og chilipepper som kan påvirke smaken av morsmelk og få babyen til å føle seg ukomfortabel.