"Hva skal man spise og hva man bør unngå med matforgiftning?" Dette er et spørsmål som mange stiller. Rådene varierer fra sak til sak, men de anbefalte matvarene er alltid de samme.
Selv om ingen ønsker at seg selv og sine kjære skal bli ofre for matforgiftning, med dagens nivå av mattrygghet og hygiene, er risikoen for forgiftning så vel som smitte ved å spise ikke liten. . Matforgiftning hva man skal spise og hva man skal avstå er kunnskap som ikke alle alltid forstår.
Symptomer på matforgiftning
Ubehag i magen, smerter og oppblåsthet
Ubehag i magen, smerte og oppblåsthet er svært gjenkjennelige tegn når du har matforgiftning. Imidlertid er dette tegnet veldig likt andre magesmerter, så det er sannsynlig at du lett blir forvirret og subjektiv.
Diaré med oppkast
Hvis magesmerter er ledsaget av hyppige avføringer og løs avføring, eller du kaster opp, er tegnene mer tydelige fordi du har matforgiftning på grunn av giftstoffer i maten som forstyrrer funksjonen til fordøyelsessystemet.
Tretthet: Tap av matlyst, feber, svette og svimmelhet
Når du har matforgiftet kommer giften inn i fordøyelsessystemet og begynner å trenge inn, magen klarer ikke lenger å ta inn mat så i ca 12 timer vil du føle deg tom.kan spise hva som helst. På dette tidspunktet, fordi kroppen svetter mye, kan du ikke drikke mye vann, men du kaster også opp, noe som fører til alvorlig vann- og mineraltap i kroppen, så det er lett å få feber og svimmelhet.
Matforgiftning gir feber
Hva å spise med matforgiftning?
Vann
Personer med matforgiftning opplever ofte to hovedsymptomer: oppkast og diaré. Som et resultat mister kroppene deres mye vann, noe som fører til en elektrolyttubalanse. Av den grunn, etter matforgiftning, må pasienten infunderes med vann og drikke mer vann for å ta igjen det tapte vannet i kroppen. Foruten filtrert vann, kan pasientens familie gi dem fortynnet te, sitronvann eller eplecidereddik. Hvis oppkastet gjør at pasienten ikke vil spise eller drikke, er det best å kontakte legen for råd.
Mat som er "lett" og lett å fordøye
Vanligvis etter 1 dag kan pasienten spise og drikke igjen. Amerikanerne minner hverandre ofte om et akronym for mat som personer med matforgiftning kan spise, som er "BRAT", denne setningen på engelsk betyr banan (banan), ris-ris (banan). Ris), eplemos (eplesaus) og brød (Brød). I tillegg råder US National Institutes of Health også pasienter som blir friske etter matforgiftning å spise kjeks, og kokte frokostblandinger som havregryn, fruktjuice, frukt.
Matforgiftning bør spise noe lett som havregryn
I Vietnam kan du enkelt finne havre i dagligvarebutikker eller supermarkeder. Men hvis havre ikke finnes, er hvitgrøt (eller blomstergrøt) også en god mat for de som blir friske etter matforgiftning.
Dessuten er kokt potetmos også et passende valg for fordøyelsessystemet i restitusjonsstadiet til personer som nettopp har opplevd matforgiftning.
Etter at pasienten er nesten helt frisk, kan pasientens familie la dem spise den vanlige maten som egg, moden frukt, grønnsaker (kokte), kylling.
Matvarer som inneholder nyttige bakterier for fordøyelsessystemet
Den typen mat som inneholder de mest gunstige bakteriene for fordøyelsessystemet vårt er yoghurt. Etter å ha blitt matforgiftet og blitt frisk, bør pasienten spise mer yoghurt for å fylle opp antall nyttige bakterier i fordøyelsessystemet igjen. University of Maryland Medical Center anbefaler at probiotika som lactobacillus acidophilus og lactobacillus bulgaricus bidrar til å gjenopprette balansen i mikrofloraen i det menneskelige fordøyelsessystemet.
Probiotika i fordøyelsessystemet har en veldig viktig rolle, de hjelper med å fordøye mat, bekjemper dårlige bakterier i tarmen, hjelper folk til å alltid ha et sunt fordøyelsessystem. .
Hva bør matforgiftning unngå?
Avstå fra kraftig aktivitet, stress
Etter å ha blitt forgiftet, er kroppen vår veldig svak, så den trenger å slappe av og hvile så mye som mulig for å spare energi for restitusjon. Kraftige aktiviteter gjør kroppen mer sliten og kan føre til uønskede skader.
Avstå fra å spise og drikke hard og rå mat
Ufordøyelig mat i form av grove og harde flak, kjøtt, fett, stekt mat, fet stekt mat, rå grønnsaker fordi de er vanskelige å fordøye.
Alkohol, øl (alkoholholdige drikker), kaffe er også dårlige drikker fordi de inneholder vanndrivende forbindelser, stimulerer pasientens urinutskillelse og kan føre til dehydrering ved for mye vannlating.
Avstå fra alkohol, øl og sentralstimulerende midler når du lider av matforgiftning
Kullsyreholdige brus (inneholder mye sukker), og spesielt smør og melk fordi i løpet av denne perioden, er kroppen fortsatt i en tilstand av motstand mot giftstoffer, så det vil ikke tolerere laktose, forårsaker oppblåsthet og problemer.
Matforgiftning bør spise noe skånsomt for kroppen og begrense råretter som salater, sushi, mannekenger fordi retter som ikke har blitt behandlet gjennom høye temperaturer lett fører til at vi blir smittet med bakterier og virus Matforgiftning.
For matvarer som brukes til å spise rå som rå frukt eller grønnsaker, bør vaskes flere ganger under rennende vann for å vaske bort giftstoffer og patogener, bløtlagt i fortynnet saltvann i en viss tid kan drepe mer enn 90% av patogener av bakterier som forårsaker matforgiftning og redusere mer enn 80 % av risikoen for matforgiftning forårsaket av kjemikalier, plantevernmidler, plantevernmidler i ulike typer mat.. Grønnsaker.
Rengjør regelmessig redskapene som brukes til å tilberede, lagre og lagre mat til familien. Å utsette boller, tallerkener, spisepinner, skjeer osv. for solen er også en effektiv metode for å drepe patogener og sykdomsfremkallende bakterier. I tillegg bidrar tørking av frukt og grønnsaker i solen i ca. 15 minutter til å redusere risikoen for forgiftning forårsaket av kjemikalier som plantevernmidler og sprøytemidler.
Oppdag de nyeste farlige matkombinasjonene som kan føre til <strong>matforgiftning</strong>. Lær hvordan du unngår risikable paringer og optimerer ernæringssikkerheten.
Oppdag de nyeste medisinene mot matforgiftning og vitenskapelig støttede behandlingsmetoder. Lær hvordan du gjenkjenner alvorlige symptomer og forebygger komplikasjoner.
Pølse er en favorittrett for mange vietnamesere, har en karakteristisk smak og egner seg veldig godt til måltider. Pølser blir ofte bearbeidet til en rekke retter. Men mange lurer på om pølser kan spises rå eller må behandles for å kunne brukes.
Kan rødbeter spises rå? Hva er fordelene med å spise rå rødbeter? Hva bør man merke seg når man spiser rå rødbeter? Alle vil bli besvart av aFamilyToday Blog her.
Matforgiftning hos barn er ikke uvanlig, spesielt for barn under 5 år når fordøyelsessystemet ikke er fullt utviklet. I tillegg er barn ikke klar over å holde sin egen hygiene og sikkerhet. La oss lære den grunnleggende kunnskapen om denne tilstanden med aFamilyToday Blog i den følgende artikkelen!
Betelblad er en kjent grønnsak som mange velger i mange retter. Men å spise guavablader er ikke et problem mange fortsatt lurer på. I denne artikkelen vil aFamilyToday Blog hjelpe deg med å svare.
Kan aloe vera spises rå? Å spise rå aloe vera gir mange vitaminer og næringsstoffer for å hjelpe antibakteriell, avføringsmiddel og avgifte kroppen effektivt. Aloe vera er ganske bra for personer med forstoppelse, mage- og tolvfingertarmsykdommer, kroniske sår.
é leaf er en type blad som ofte brukes i vietnamesiske måltider. E-blader har en veldig spesifikk smak som gjør retten attraktiv. Retter laget av é-blader er elsket av mange mennesker. Men noen lurer på om basilikumblader kan spises rå?
Kan gulrøtter spises rå? Dette er et spørsmål for de fleste i dag fordi gulrøtter inneholder mange næringsstoffer som er bra for helsen. Finn ut svaret her.
Kan eikenøtter spises rå? Peanøtter er ikke bare et attraktivt alternativ, men de tilbyr også mange helsemessige fordeler. Finn ut effektene når du spiser!
Lurer du på om bitre grønnsaker kan spises rå? Dette er et ofte stilt spørsmål om denne grønnsaken, fordi bitter gresskar har en ganske sterk bitter smak og gjør mange sjenerte.
Grønnkål er en grønnsak som er elsket av mange mennesker på grunn av dens ernæring så vel som dens smak. Spinat blir ofte behandlet til mange deilige retter i vietnamesiske måltider. Men mange lurer på om det er greit å spise rå spinat?
Kan blomkål spises rå? Tips for å spise blomkål riktig, for å sikre de beste næringsstoffene i blomkål. Denne artikkelen vil hjelpe deg med å svare på disse spørsmålene.
Matforgiftning er en tilstand forårsaket av inntak av forurenset eller forurenset mat eller drikke, som kan føre til symptomer som diaré, oppkast, magesmerter, kramper, kramper osv. Denne matforgiftningen kan føre til en alvorlig tilstand hvis den ikke behandles i tide. Vet du hvordan du kan kurere matforgiftning? Fortell deg noen måter å kurere matforgiftning med kjent mat!
Matforgiftning er ikke nytt, spesielt i dag er ikke spørsmålet om mathygiene og sikkerhet fokusert. Ta tak i tiltakene for å forholde seg til når du møter
Blomkål er en av de populære grønne grønnsakene som brukes i matlaging, men ikke alle vet om den kan spises rå eller ikke. Så kan rødbeter spises rå?
Melonmelon har lenge vært ansett som en kul frukt, veldig egnet å spise om sommeren. Det ser ut til at det bare er en vanlig frukt, men faktisk har meloner også mange gode bruksområder for helsen. Til tross for at den er så populær, er noen mennesker fortsatt nølende med å spise denne frukten og vet ikke hvordan de skal tilberede den. Så kan meloner spises rå?
Tørkede reker har lenge vært ansett som en populær og veldig populær rett på markedet. Folk bruker ofte tørkede reker til å lage tilbehør og koke kjøttkraft. Men det er fortsatt noen spørsmål om tørkede reker kan spises rå og om det er helseskadelig å spise rå tørket reker?
Grønnkål er en grønnsak som er elsket av mange mennesker på grunn av sin høye næringsverdi og særegne smak. Det er imidlertid ikke alle som vet hvordan de skal bruke og behandle grønnkål på riktig måte. I denne artikkelen skal vi finne ut om grønnkål kan spises rå, la oss finne ut av det sammen!
Zucchini tilberedes vanligvis i kokt form, men mange liker også å spise squash rå, fordi det passer godt til salater, dipsauser og rundstykker. Imidlertid er mange bekymret for at å spise rå zucchini kan være helseskadelig. La oss finne ut om zucchini kan spises rå i denne artikkelen.
Oppdag de nyeste smertestillende midlene for 2023. Lær om varighet, bivirkninger og sikkerhetsråd. Få ekspertanbefalinger om effektiv smertelindring med minimal risiko.
Oppdag de nyeste medisinene mot matforgiftning og vitenskapelig støttede behandlingsmetoder. Lær hvordan du gjenkjenner alvorlige symptomer og forebygger komplikasjoner.
Nærsynthet er et øyeproblem som gjør det vanskelig å se. Lasikkirurgi er en populær metode for å fjerne nærsynthet som er populær blant alle. Men mange bekymrer seg for om Lasik øyekirurgi vil være nærsynt.
Whitmores sykdom kan forårsake rask død hvis det ikke er klart hva Whitmores sykdom er, hvordan Whitmores sykdom overføres, og hvis den ikke behandles i tide, kan pasienten være i fare, til og med døden.
Hva er pterygium i øyet, er denne patologien farlig, kanskje spørsmålet til mange mennesker når de oppdager at de har en liten svulst i øyet. Faktisk påvirker ikke pterygium pterygium synet før pterygium vokser seg større. Så er det noen effektive måter å behandle pterygium i øyet på? Svaret finner du i artikkelen nedenfor.
Hva bør en person med en traumatisk hjerneskade unngå for å komme seg raskt? Personer med traumatisk hjerneskade bør spise hva, hvor mye skal de spise akkurat nok? Disse spørsmålene er ekstremt viktige for pasienter umiddelbart etter deres traumatiske hjerneskadebehandling og for resten av livet. La oss finne ut av den følgende artikkelen!
Vitaminer er funksjonelle matvarer som effektivt tilfører næringsstoffer til kostholdet ditt som du kanskje mangler. Det er imidlertid ikke alltid greit å bruke vitaminer. La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen i denne artikkelen.
Mange mennesker forstår fortsatt ikke hva steroider er og hvordan de virker. Men for å bruke steroider trygt og effektivt, er det ekstremt viktig å lære om disse stoffene.
Paracetamol er et febernedsettende og smertestillende middel som er veldig kjent og er nesten alltid tilgjengelig i enhver families medisinskap. Selv om paracetamol anses som et ganske godartet medikament med få bivirkninger, er det ikke alle som kan bruke denne medisinen. Så når du har paracetamolallergi, hvilken medisin bør du ta? La oss lære om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
Metastatisk kreft er et farlig stadium som alvorlig påvirker helsen til pasientene. På dette tidspunktet er overlevelsesraten for pasienter svært lav. Så hva er metastatisk kreft? Hvor lenge lever metastatisk kreft? La oss utforske artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog for å få svaret.
