Blodstyrkende mat for gravide kvinner med anemi under graviditet
Blodtilskudd for gravide vil bidra til å begrense og bekjempe anemi under graviditet, en farlig tilstand som påvirker både mor og baby.
Moranemi under graviditet, hva skal jeg gjøre?
Under svangerskapet føler mange gravide seg slitne, svake eller svimle, puster raskt ... Det er et tegn på at moren er anemisk. Så moren var anemisk da hun var gravid
Under svangerskapet føler mange gravide seg slitne, svake eller svimle, puster raskt ... Det er et tegn på at moren er anemisk. Så hva skal jeg gjøre hvis moren er anemisk under graviditeten?
1. Hvorfor er mødre utsatt for anemi under svangerskapet?
Jernmangel
Dette er den vanligste formen for anemi hos gravide kvinner. Det oppstår når kroppen ikke har nok essensielt jern til å produsere tilstrekkelig hemoglobin. Kortpustethet og ekstrem trøtthet er typiske tegn på denne formen for anemi.
Ekstremt sliten gravid mor er et tegn på at kroppen mangler jern
Folatmangel
Folat eller folsyre er et vitamin B. Dette stoffet spiller en viktig rolle i den sunne utviklingen samt dannelsen av fosterets hjerne og ryggmarg. Folatmangel vil føre til maternal anemi under svangerskapet , til og med mange fødselsskader som ryggmargsbrokk (nevralrørsdefekter) eller lav fødselsvekt.
Vitamin B12-mangel
Denne mangelen i kroppen fører til dårlig bloddannelse. Under graviditeten går en kvinnes kropp gjennom mange endringer, så behovet for vitamin B12 er ganske høyt. Anemi på grunn av vitamin B12-mangel kan forårsake for tidlig fødsel.
Vitamin B12-mangel er også årsaken til anemi hos gravide kvinner
Andre helseproblemer
Moren har blodfortynnende, blodtap på grunn av hemoroider, magesår, morgenkvalme, graviditet 2 ganger for tett sammen eller har hatt spontanabort, blodtap i forrige svangerskap, blodproppsykdom hemofili ...
2. Mor er anemisk under graviditet, hva skal jeg gjøre?
Suppler med jern, folsyre og vitamin B12 tabletter som anvist av apoteket/legen din:
- Jerntilskudd i oral eller flytende form : Leger foreskriver også ofte jernsulfat til gravide kvinner med risiko for anemi.
- Folsyretilskudd: Kan kombineres med jerntilskudd som foreskrevet av farmasøyt/lege
- Vitamin B12-tilskudd i tablettform : kontakt apoteket eller legen din før du tar kosttilskudd
Jern i pilleform kan gjøre deg forstoppet, urolig i magen eller endre fargen på avføringen til mørkegrønn eller svart. Derfor bør mødre bruke fiber og drikke mer vann for å unngå disse bivirkningene, for å forhindre anemi effektivt under svangerskapet.
Tilsett nok jern, folsyre, vitamin B12 som foreskrevet av legen/farmasøyten din
Vitamin C-tilskudd – hjelper best absorpsjon av jern
Tilskudd med vitamin C er også avgjørende for jernabsorpsjon. Mat er den ideelle kilden til vitamin C. Vitamin C vil imidlertid løse seg opp i vann og ikke lagres lenge i kroppen. Derfor, hvis du velger å supplere vitamin C gjennom kosten, bør du sørge for at du har mat rik på vitamin C i måltidene dine hver dag. Mamma kan tilsette 2 glass appelsinjuice, grapefrukt... er det beste
Vitamin C er den beste lederen for å hjelpe gravide kvinner med å absorbere jern
Jerntilskudd gjennom kosthold:
Det er 2 typer jern som mor bør merke seg:
- Hemjern er det jernet som finnes mest i kjøtt, spesielt rødt kjøtt.
- Ikke-hemjern finnes i grønne grønnsaker som brokkoli, rødbeter, bønner, soyamelk, etc.
I tilfelle den gravide kvinnen har for lave jernnivåer, kan jerntilskudd gis ved injeksjon eller noen ganger ved blodoverføring. Jernnivået bør gå tilbake til det normale innen noen få uker etter behandling. Hvis ikke, må du gjøre noen flere tester for å finne andre årsaker til anemi i svangerskapet . Selv etter fødselen, ikke glem å fortsette å ta jerntilskudd, fordi det er mye blodtap ved fødselen .
Anemi under graviditet kan være forårsaket av mange årsaker. Derfor, hvis du ser at moren har noen symptomer på tretthet, bleke lepper, blek hud eller svimmelhet, må du umiddelbart bruke de ovennevnte tiltakene for å sikre helse og gi nok næringsstoffer til at babyen kan utvikle sunn utvikling.
Tsinghua
Gravide kvinner drikker kokosnøttvann: Kul mor, sunn baby
Gravide kvinner som drikker fersk kokosnøttvann er et av de perfekte valgene for å kjøle seg ned i disse varme dagene, så vel som for helsen til både mor og baby.
Ernæring, helse og skjønnhet for gravide mødre i de første 3 månedene
I løpet av de første 3 månedene av svangerskapet, må gravide ta hensyn til mange problemer med spising, skjønnhet og helse generelt fordi dette stadiet er svært utsatt for mange komplikasjoner.
Mirakelfordeler når gravide spiser guava under svangerskapet
Guava er en kjent frukt for vietnamesere. Dessuten er preferansen til gravide kvinner å spise guava også verdsatt på grunn av dens essensielle ernæringsmessige fordeler
Finn ut hvorfor gravide har problemer med å puste og hvordan du kan løse dette problemet
Kortpustethet under graviditet er ganske vanlig og er ofte forårsaket av en kombinasjon av årsaker. Finn derfor ut hvorfor gravide har problemer med å puste for å få passende lindring eller besøk en lege for rettidig intervensjon.
Bruk av fiken for gravide og notater å vite
Det er mange bruksområder for fiken som gravide kvinner ikke kan ignorere, for eksempel å hjelpe deg med å regulere blodtrykket, forhindre forstoppelse...
Gravide kvinner spiser poteter med måte for å hjelpe deg med å holde deg sunn og vakker naturlig
Poteter er en veldig populær mat. Og likevel gir gravide kvinner som spiser poteter også mange helsemessige fordeler for en sunn graviditet
Er det farlig for gravide å spise is?
Under svangerskapet er cravings for is vanlig. Selv om å spise is kan bidra til å holde kroppen fuktig, bør du ikke overdrive det fordi det kan forårsake mange farlige komplikasjoner.
Hva du trenger å vite om hypnose
Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.
Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?
Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag
Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator
Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.
Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite
Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.
Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?
Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.
Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater
Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.
Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner
Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?
Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme
Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom
Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?
For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.
Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser
For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!