Hva er symptomene på hyppig hodepine?

For mennesker som lider av hyppig hodepine, har skaden det forårsaker en alvorlig innvirkning på livene deres. Så la oss se nærmere på hyppige hodepine

For personer som lider av hyppig hodepine , har skaden det forårsaker en alvorlig innvirkning på livene deres. Så la oss finne ut grundig hva hyppig hodepine er et symptom på?

1. Hyppig hodepine er et symptom på hvilken sykdom?

Hyppig hodepine – hva skal jeg gjøre?

Hva er symptomene på hyppig hodepine og hvilke typer hodepine er det? Dette er et spørsmål som stilles av mange mennesker. Derfor har vi samlet informasjon fra eksperter og pekt på 3 vanlige typer hodepine, som anses som godartede:

• Spenningshodepine

Dette er  den vanligste hodepinen, som oppstår når det er følelsesmessig eller fysisk stress. Personer med denne hodepinen opplever sterke smerter foran i pannen og på begge sider av bakhodet og nakken, noe som gjør at det føles som et tungt belte rundt hodet.  Hodepine er vanligvis mer plagsomt på ettermiddagen og kvelden. Nakke og skuldre er også ofte såre. Noen mennesker lider av kronisk spenningshodepine, år etter år.

• Migrene hodepine

 Migrene er en alvorlig bankende smerte på den ene siden av hodet, ofte med kvalme, oppkast eller frykt for lys og støy . I gjennomsnitt lider 1 av 11 personer av migrenehodepine. Kvinner lider av migrene hodepine tre ganger oftere enn menn. Noen mennesker, før et migreneanfall, har advarselssymptomer som å se merkelige blinkende lys, eller se lyse flekker av forskjellige former og farger. Noen mennesker ser alt rundt seg som halvparten, eller føler at lys, spesielt sollys, virker sterkere enn vanlig.

• klyngehodepine 

Denne typen hodepine forekommer nesten utelukkende hos menn. Sykdommen forårsaker sterke smerter på den ene siden av hodet kontinuerlig i flere uker, for så å plutselig forsvinne, 6 til 12 måneder senere, kommer tilbake for å angripe pasienten. Pasienten har tett nese, rennende øyne og rennende nese på siden av hodepinen.

2. Noen behandlinger for hodepine  

I tillegg til å forstå hva hyppig hodepine er et symptom på, må du forstå hvordan du behandler dem. Unngå å la sykdommen bli for alvorlig, det vil være ekstremt skadelig for pasienten.

Noen behandlinger for hodepine

• Akupressur

Bruk tommelen og pekefingeren til å trykke på de to punktene i de indre endene av de to øyenbrynene, følg øyenbrynsbuen til de to tempelpunktene, trykk på baihui-punktet øverst på hodet. Deretter cupping 4 fingre, gre håret nær hodebunnen ned hver gang 5-10 minutter, moderat kraft.

• Bløtlegg føttene i varmt vann

Å bløtlegge føttene i varmt vann ca. 37oC vil hjelpe til med å sirkulere blod fra føtter til hode og omvendt, ca. 5 minutter senere, tilsett varmt vann til temperaturen når 41-42oC, bløtlegg føttene i ca. 15 minutter og tørk deretter av, hvil i ca. 20 minutter .

• Riktig næring

Mangel på næringsstoffer kan også være en ledende årsak til hodepine . Spis derfor nok næringsstoffer, øk inntaket av frisk frukt, grønnsaker, fiskekjøtt, reduser fett, sukker og sentralstimulerende midler.

Ikke hopp over måltider, hvis du er for opptatt kan du bare spise et stykke frukt, eller et glass melk... det er utholdelig.

• Påfør is

Når hodepine er hyppig, kan du bruke is. Dette er en av de  mest effektive ikke-medikamentelle hodepinemidlene  . Bruk så snart som mulig, jo mer effektivt er det om mulig, i tillegg til å påføre isposen på smertene, påfører du den også på pannen og tinningene.

For noen mennesker er det effektivt når den motsatte måten er å ta et bad eller spray varmt varmt vann på hodet, nakken og skuldrene. Etter en stressende dag er det ingenting som er så trøstende som å suge i et varmt bad med en klype salt eller drysse aromatiske oljer.

Hyppig hodepine forårsaker ganske mye trøbbel i livet ditt. Derfor må du ha et vitenskapelig kosthold og hvile for å forhindre dette fenomenet.

Cao Tor