Hva er symptomene på en post-covid-19 hodepine?

Hodepine er et svært vanlig symptom etter at Covid 19 er over. Hodepine kan vare i uker eller måneder. Den følgende artikkelen vil avklare hodepinen etter Covid 19.

Covid 19 har evnen til å påvirke og skade det menneskelige nervesystemet, det indre øret og vestibulære systemer, og forårsake hodepine og svimmelhet. I mer alvorlige tilfeller har personer som har blitt smittet med Covid 19 evnen til å miste konsentrasjonen, redusere hukommelsen og forstyrrelser i språktilegnelsen.

Årsaker til hodepine etter Covid-19

Hodepine oppstår på grunn av vaskulære lidelser, også kjent som vasomotorisk hodepine, hodepine forårsaket av at blodårene trekker seg sammen, presser på kranienervene. Det vanligste tilfellet er temporal arteriespasme. Denne arterielle spasmen forårsaker midlertidig iskemi i visse områder av hjernen og musklene i hodet og nakken, og forårsaker en smertefull respons under tilstander med iskemi og hypoksi. Denne sykdommen viser seg vanligvis med hodepine med smerter i øynene på samme side av lesjonen, smerter på den ene eller begge sider av hodet etter pulsen. En CT-skanning av hjernen vil imidlertid ikke vise noen abnormiteter og sykdommen kommer ofte tilbake.

Hodepine kommer ofte av mange årsaker som: Stress på jobben, i livet, søvnløshet, uregelmessig vær, pasienter som har hatt hodeskader, bruk av irriterende drikke og mat. , å være i et støyende miljø, det er endringer i kvinnelige hormoner og hodepine oppstår ofte når personens fysiske tilstand ikke er bra.

Hodepine er lett å gjenta seg fordi risikofaktorene ofte er usunne levevaner og miljøfaktorer. I prosessen med å bli infisert med Covid 19, må kroppen bekjempe viruset pluss angst, stress, stress, søvnløshet og tretthet... så å ha hodepine etter at sykdommen er over er uunngåelig.

Post-Covid-19 hodepine er et ganske vanlig symptom

Har du hodepine etter Covid 19, hva skal du gjøre?

Når det er noen symptomer på hodepine, må pasienten oppsøke lege for undersøkelse og behandling. Pasienter kan bruke smertestillende midler for å «lindre». Men absolutt ikke vilkårlig bruk så vel som misbruk. Pasienter bør oppsøke lege når hodepinesymptomer er hyppige og ikke viser tegn til å avta. Legen din vil foreskrive spesifikke medisiner du skal ta på dette tidspunktet. I tillegg må pasienter tilføre den daglige menyen en rekke grønne grønnsaker og frisk frukt og grønnsaker for å supplere mikronæringsstoffer som: Vitaminer A , C, K, B6, sink, jern... Unngå mat og drikke med sentralstimulerende midler, alkohol , og ikke røyk.

I tillegg til å bygge et vitenskapelig kosthold, må pasientene også ha et passende arbeids-, trenings- og treningsregime. Både i arbeid og i livet må pasienter unngå angst og stress og bør redusere intensiteten i arbeidet, unngå fødsel og skape et behagelig og avslappende bomiljø. Forbedring av livskvaliteten ved regelmessig å drive med lett sport kombinert med oppmerksomme pusteøvelser. I tillegg bør pasienter bygge en sunn livsstil på følgende måter for å redusere post-Covid-19 hodepine betydelig :

• Sørg for å få minst 7-9 timers søvn hver natt. Å ikke få nok søvn kan gjøre humøret dårligere og gjøre det vanskeligere å håndtere stressfaktorer.
• Ikke ta koffein - te eller kaffe for sent. Dette kan påvirke personens evne til å sovne. Manglende evne til å sove er også en årsak til hyppig hodepine.
• Å drikke nok vann vil redusere dette hodepinesymptomet betydelig og forbedre konsentrasjonen. Spesielt hvis pasientens urin er mørkegul, urinen er skarp eller når munnen og leppene er for tørre... betyr dette at pasienten ikke drikker nok vann.
• Redusere stress. Det er mange måter å håndtere stress på, inkludert regelmessig mosjon, å bruke tid på aktiviteter du elsker eller å komme i kontakt med andre mennesker er også en god løsning for å redusere stress betraktelig. Hvis stresset er for alvorlig eller ikke kan håndteres, bør personen snakke med legen sin for passende råd og behandling.
• Tilstrekkelig ernæring bør sikres. Å hoppe over måltider og underspise kan noen ganger forverre hodepine. Sørg for at pasienten spiser tre måltider om dagen og at kostholdet alltid er balansert mellom plante- og animalske proteiner, frisk frukt og juice...
• Hodepineutløsere som alkohol, øl og sigarettrøyk bør unngås.

Hvis du har hyppig hodepine etter Covid-19, bør du få nok søvn

Trenger jeg å oppsøke lege hvis jeg har hodepine etter Covid-19?

Hodepine er et vanlig post-Covid 19-symptom. Men hvis hodepine blir hyppige, vedvarende og forverres uten tegn til å avta, ta pasienten til legen for passende behandling. Her er spesifikke tilfeller:

• Pasienter over 60 år og har underliggende medisinske tilstander som diabetes, hjerte- og karsykdommer , blodtrykk, etc.
• Barn med hyppig hodepine som forstyrrer studiene bør søke lege umiddelbart.
• Hodepinen blir stadig mer alvorlig, uutholdelig, eller er ledsaget av feber eller oppkast.
• Pasienten gikk ned i vekt.
• Pasienten endrer bevissthet som: Forvirring, sløvhet, veldig trøtt og utmattet.
• Nevrologiske symptomer som: Stamming, kommunikasjonsvansker og nedsatt syn.
• Føler meg svak, svimmel og ubalanse.

Trener yoga og meditasjon for å behandle mild hodepine

Ovennevnte er årsakene til og løsningene på hodepineproblemet etter Covid-19. Pasienter bør endre livsstil og aktiviteter på en positiv måte for å forbedre helsen. Ved mild hodepine kan pasienter massere, praktisere yoga og meditere for å slappe av i sinnet, unngå stress, stress, livspress og arbeidspress. I tillegg bør leserne ha en vitenskapelig og sunn kostholdsmeny, begrense stekt mat med mye fett og bør øke matgruppen med grønne grønnsaker og frukt for å supplere de nødvendige naturlige vitaminene. for kroppen, hjelpe kroppen å komme seg raskt, overvinne hodepine etter Covid-19.