Hjernetåke er ikke en spesifikk medisinsk tilstand, men en betegnelse på symptomer knyttet til tenkning og hukommelse.
Hjernetåke er den medisinske betegnelsen for forstyrrelse av konsentrasjon og hukommelsesfunksjon, noe som gjør kroppen lett forvirret og desorientert. De fleste med hjernetåke kan føle seg ør i hodet, ha problemer med å konsentrere seg, bruke lengre tid på å huske noens navn, eller ofte glemme hva de skal gjøre.
Verywell Mind-siden siterer psykolog Dr. James C. Jackson, direktør for Behavioral Health - ICU Rehabilitation Center ved Vanderbilt University (USA): «Begrepet hjernetåke var ganske nytt, før Covid-19-utbrudd, er hjernetåke ofte nevnt i resultatene av kognitive vurderinger hos mennesker med kreft."
I følge en studie publisert i tidsskriftet JAMA Network Open 22. oktober 2021, opplevde mer enn 20 % av de testede hukommelsesproblemer etter å ha vært infisert med Covid-19 i mer enn 7 måneder. Spesielt personer som er smittet med Covid-19 som må legges inn på sykehus har høyere risiko for hjernetåke enn personer som behandles som poliklinisk.
Dr. Jacqueline H. Becker, en vitenskapsmann ved Icahn School of Medicine ved Mount Sinai (New York, USA) og hovedforfatter av studien, sa at hun og hennes kolleger i utgangspunktet planla å kun se på smogsyndrom. hjerne hos eldre mennesker , men resultatene viser at de fleste med denne tilstanden er ganske unge og friske. Gjennomsnittsalderen deres er 49 og de fleste er fri for underliggende medisinske tilstander som diabetes og høyt blodtrykk, ifølge nyhetsnettstedet Health.
Føler mangel på klarhet, konsentrasjonsvansker
Høy risiko hos personer med alvorlig Covid-19-infeksjon
Dr. Becker sa at årsaken til hjernetåke kan være forårsaket av at SARS-CoV-2 (viruset som forårsaker Covid-19 sykdom) kommer direkte inn i sentralnervesystemet og til og med blir et virus som forårsaker kronisk betennelse. Spesielt personer med alvorlig Covid-19 som har mangel på oksygen vil påvirke kroppsvev som hjernen, og ha høy risiko for å etterlate hjernetåkefølger.
"Andre årsaker kan skyldes bivirkninger av beroligende medikamenter, intensivmedisinske legemidler (legemidler som brukes til å lindre smerte, slappe av muskler i mekanisk ventilasjon, etc. under nødgjenopplivning) brukt for alvorlige Covid-19-pasienter.", siterte helsenyhetssiden Dr. Amesh A.Adalja, seniorstipendiat ved Johns Hopkins Center for Health Security (USA). Derfor er det svært viktig å vaksinere for å redusere risikoen for alvorlig sykdom og begrense følgene av Covid-19-infeksjon.
Dr Sabrina Romanoff, en klinisk psykolog i New York (USA), sa til Verywell Mind: "Covid-19 kan forårsake betennelse i hjernen, som påvirker evnen til nerveceller til å kommunisere sammen i hjernen, noe som fører til hjernetåke. Men stress og angst på grunn av trusselen om en pandemi kan også indirekte forårsake hjernetåke, ved å gjøre hjernen vår sliten."
'Hjernetåke' kan vedvare hos Covid-19-pasienter
Professor Leonard Jason (DePaul University, USA), studieforfatter, sa: "Folk med dette syndromet har lett problemer med å løse problemer og glemmer ofte ting."
Tidligere har professor Leonard Jasons team utført en studie på 278 frivillige som hadde blitt smittet med Covid-19. Deltakerne ble screenet for både fysisk og mental helse to ganger, med seks måneders mellomrom, fra tidspunktet de ble friske. Testresultater viste at denne gruppen mennesker sa at de følte deres kognitive evner var mye dårligere enn da de først ble smittet med Covid-19. Symptomer inkluderer problemer med å kommunisere, problemer med å konsentrere seg, lett å bli distrahert...
I tillegg til hjernetåke anslår professor Jason og mange andre eksperter også at rundt 10 % av personer som har hatt Covid-19 kan lide av mer langsiktige helseproblemer, inkludert søvnproblemer. Søvn, immunsystem, fordøyelseskanal er ikke stabil, opplever ofte plutselige smerter ...
'Hjernetåke' kan vedvare hos Covid-19-pasienter
Hvordan takle hjernetåke?
Resultatene av studien er ikke definitive, men viser likevel at hjernetåke kan forsvinne av seg selv over tid hos de fleste pasienter, vanligvis etter omtrent 10 måneder. Hvis du merker uvanlige problemer med konsentrasjon eller hukommelse etter å ha blitt smittet med Covid-19, bør du gå til medisinske instanser for å oppsøke en nevrolog eller psykolog for å sjekke det kognitive nivået i hjernen og bli fulgt opp videre.
Positive livsstilsendringer er også måter å fremme hjernens helse, forbedre hjernetåkesyndromet. Global Council on Brain Health anbefaler å trene regelmessig, kognitiv stimulering med quiz, spill, hjernetreningsapper eller lære et nytt språk.
Øv kognitiv stimulering med puslespill, spill, hjernetreningsapper
I tillegg må du også sørge for å få nok søvn, så velg et kosthold rikt på enumettet fett, planteproteiner, fullkorn og fisk. Å holde seg sosialt tilkoblet og samhandle med fellesskapet bidrar også til økt konsentrasjon og forbedret hukommelse.