Syndromet om frykt for andre som ser på deg: Manifestasjoner og behandling

Frykten for at andre skal se seg selv antas å være relatert til negative erfaringer i fortiden eller til en familiehistorie.

Frykt for at andre skal se seg selv er en vanlig psykologisk sykdom hos mange vietnamesere når de alltid har en følelse av besettelse, panikk, til og med ekstrem frykt når de ser øynene som ser på dem. Dette er et problem som trenger tidlig intervensjon for å forbedre det mentale livet til pasienter , se artikkelen nedenfor for å lære om dette syndromet.

Hva er frykt for at andre ser på deg?

Syndromet frykt for andre som ser på deg, også kjent som Scopophobia syndrom, beskrives ved følelsen av frykt når noen stirrer på dem, dette er et syndrom klassifisert som en angstlidelse og sosial fobi. og har blitt nevnt siden ca. 400 BC, men det er ingen spesifikk bekreftelse på manifestasjonene.

Personer med dette syndromet vil alltid være i en tilstand av panikk, angst når de vet at noen ser på dem, eller til og med bare et glimt i øynene deres, men de har fortsatt følelsen av at de blir snakket ned, blir sett på, … Kanskje utenforstående vil finne det absurd, men pasienten selv kan ikke kontrollere sine handlinger og vil bli direkte påvirket av deres åndelige liv.

Tegn for å gjenkjenne syndromet av frykt for andre som ser på deg

Manifestasjoner av Scopophobia syndrom vil ha mange forskjellige tegn avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen hos hver person, og vil øke over tid hvis den ikke behandles tidlig, hvis alvorlighetsgraden er alvorlig, vil det være følelser. Følelse av panikk, ekstremt stress når det er overfylt, store steder,...

Personer med syndromet frykt for andre som ser på dem vil også begrense miljøet de kommer i kontakt med, alltid unngå kommunikasjon og spesielt alltid unngå øyne som ser på dem, de ønsker ikke å møte og kommunisere med andre mennesker.ukjent person osv. Dette vil direkte påvirke den psykiske helsen og sosiale relasjoner til den lidende.

Typiske symptomer på Scopophobia syndrom inkluderer:

• Føler meg engstelig, redd når andre ser på deg, vil bare stikke av fra de øynene.
• Prøv å unngå å falle ned på overfylte steder i frykt for at andre skal se på deg.
• Når du kommuniserer, ha en tendens til å se ned, ikke se direkte inn i den andre personens øyne.
• Orker ikke å holde en presentasjon, presentere en bestemt sak foran klassen eller bedriften.
• Hvis du vet at noen ser på deg, vil du føle deg flau, rødmende, kortpustet, anspent, nervøs, skjelvende , ønsker å stikke av.
• Erytrofobi er preget av overdreven rødming forårsaket av følelser av frykt.

Syndromet av frykt for andre som ser på deg gjør at du ikke er trygg på å snakke offentlig

Hvordan forbedre frykten for at andre ser på deg?

For å minimere frykten for andres fobi, må pasienter gripes inn og behandles så snart som mulig før sykdommen blir verre, behandlingen kan forlenges avhengig av alvorlighetsgraden av sykdommen, nedenfor. er 3 veiledninger for å hjelpe pasienter til å bli mer selvsikker, forbedre kommunikasjonsevnen foran folk.

Hvordan kan jeg redusere frykten for at andre ser på meg?

Intervensjon fra en psykiater

Psykoterapi er et uunnværlig tiltak ved sykdommer som har en tendens til å være nevrologiske, behandlende lege vil hjelpe pasienten med å overvinne frykten ved å forklare grundig hva kilden til pasientens frykt er, for Hvorfor dukker denne følelsen opp og hvor man skal overvinne symptomene, pasienten vil vite hva han må gjøre for å bli mer selvsikker og hvordan han skal lære å møte menneskene rundt seg.

Medikamentell behandling

Legemidlet gir ikke mening, det vil behandle roten til denne psykologiske sykdommen, men vil hjelpe pasienten til å bli mer mentalt stabil, redusere stress og angst. Men for å bruke stoffet, må pasienter konsultere spesialister for å unngå uønskede bivirkninger, i tillegg er det også nødvendig å ha en kombinasjon av mange andre metoder for å veilede behandlingen til best effekt.

Øv meditasjon for å holde tankene dine rolige

• Å praktisere yoga eller meditasjon er en måte å øke mental motstand  valgt av mange mennesker for å eliminere det negative i livet.
• Å skape tro på seg selv, å tro på sitt eget nærvær i livet er det mest fantastiske, bør ikke tenke på fortiden gjør vondt, men må bruke det som en motivasjon mot de gode tingene fremover. .
• Lær hvordan du kan få venner, snakke med deg selv, trene ved å delta i små til store samfunn, frivillige programmer for å øke sosial interaksjon, etc.
• Diskuter og hold regelmessige kontroller med psykolog til det er helt greit, ikke la deg stresse osv.
• Hvis du føler deg redd, berolig deg selv ved å ta et dypt pust og puste sakte ut når du står på et overfylt sted.

Yoga er en måte å absorbere negativ energi på

Frykten for at andre skal se seg selv er en vanlig psykologisk sykdom hos mange mennesker i dag, for bedre behandlingsresultater bør familien ta hensyn til pasienten og ta pasienten til behandlingsinstitusjoner psykologi så snart som mulig.