Frykt for store rom: årsaker og behandling

Frykten for store rom er en vanlig lidelse hos mange voksne. Denne lidelsen virker ufarlig, men påvirker helsen og svekker kroppsfunksjonene. For å lære mer, se artikkelen nedenfor med aFamilyToday Blog!

Du føler deg redd når du er i store rom, noe som er et tegn på psykologiske problemer. Først av alt må du forstå hva sykdommen er for å finne den mest nøyaktige behandlingen.

Hva er agorafobi?

Agorafobi er en lidelse og angst for å være på store steder. I tillegg viser noen tegn til frykt for å bevege seg på offentlig transport som buss, fly, shopping på et kjøpesenter. I tillegg er det noen andre symptomer som følger:

Angst eller panikk når du står foran en folkemengde eller venter i kø.
Frykt for store, lukkede rom som kinoer, heiser, ...
Føl deg alltid fast på parkeringsplassen.

Identifikasjonskarakteristikker til personer med agorafobi

Personer med frykt for store rom når de står overfor stressende situasjoner har ofte symptomer som: hjertebank, svette, kvalme, brystsmerter, kvelning, ... forårsaker ubehag. På samme tid, hvis overstimulert kan føre til irritabilitet, ukontrollerbare handlinger. Dessuten får denne frykten utilsiktet pasienten til å trekke seg tilbake, bare vil være hjemme, så han er utsatt for depresjon .

Frykt for store rom: årsaker og behandling Folk med frykt for store rom trekker seg ofte tilbake

Årsaker til agorafobi

Den eksakte årsaken til denne frykten for store rom er ukjent, sier forskere. Ifølge dommene er det imidlertid mulig at pasienten har hatt en sterk psykisk påvirkning. Noen eksempler er som følger:

Miljøfaktorer: Har vært vitne til et angrep eller innbrudd.
Angstlidelser kan være arvet fra familiemedlemmer.
Mennesker som har blitt utsatt for overgrep bør havne i krise.
Har en historie med depresjon.
Stimulerende misbruk.

Hvordan behandle frykt for store rom?

Hvis du opplever tegn på agorafobi, kan du henvise til følgende behandlinger:

Psykoterapi

Psykoterapi, også kjent som en måte å snakke på, møter ofte psykologer for terapi. Samtidig er dette din sjanse til å snakke om frykten din, og legen din vil finne den beste behandlingen for deg. Denne psykoterapien kombineres ofte med medisiner for å oppnå det mest effektive. Hvis du under helingsprosessen føler deg for redd eller ikke ønsker å fortsette, kan du be legen din om å slutte.

Frykt for store rom: årsaker og behandling Psykoterapi hjelper pasienter å komme seg raskt

Kognitiv terapi

Kognitiv og atferdsterapi er den vanligste og mest brukte behandlingen for personer med agorafobi. Dessuten får denne metoden pasientene til å ha mer positive tanker, overvinne stressende situasjoner. Derfra hjelper etterbehandling deg å gjenvinne kontrollen over følelsene dine.

Eksponeringsterapi

For denne måten vil du direkte møte din besettelse av å stå på en stor plass. Hvis du holder på med å øve lenge, vil frykten avta over tid.

Bruk medisin til å behandle

Det er best for personer med agorafobi å besøke en lege for å finne den mest passende behandlingen. Det tar imidlertid også lang tid før kroppen blir frisk med medisiner. Her er noen vanlige stoffer du kan referere til:

Selektive serotoninreopptakshemmere: Paroksetin (Paxil), Fluoksetin (Prozac).
Antidepressiva : Amitriptylin (Elavil), Nortriptylin (Pamelor).
Angstdempende medisiner: Alprazolam (Xanax), Lorazepam (Klonopin).
Selektive serotonin- og noradrenalin-reopptakshemmere: Venlafaxin (Effexor), Duloxetine (Cymbalta).

Frykt for store rom: årsaker og behandling Bruk av medisiner for å behandle psykosomatiske sykdommer, frykt for store rom

Øv sunne levevaner

Livsstilsendringer er ikke nødvendige, men de kan bidra til å redusere følelsen av angst og depresjon. Spesielt er det noen måter:

Tren regelmessig for å holde kroppen frisk og produsere visse stoffer i hjernen.
Å spise sunt som: Korn, grønne grønnsaker, frisk frukt, ... hjelper deg å føle deg bedre.
Øv meditasjon hver dag og pust dypt for å redusere følelsen av angst og stress.

Dessuten, under behandlingen av agorafobi, er det tilrådelig å unngå å bruke funksjonell mat og urter fordi de kan reagere med medisinene som brukes til å behandle sykdommen du tar. For mer informasjon, kontakt legen din!

Gjennom artikkelen ovenfor må det ha hjulpet deg bedre å forstå frykten for store rom . Samtidig er det tilrådelig å besøke en lege for å bestemme det nøyaktige omfanget av sykdommen for tidlig behandling. Ikke glem å praktisere en sunn livsstil og prøv å overvinne frykten din også!

Tags: #fryktsyndrom #psykisk sykdom #psykologi

Frykt for forlatelsessyndrom: En psykologisk fobi som må deles

Monofobi er en tvangslidelse, overdreven frykt for å bli isolert og forlatt etter å ha opplevd en eller flere tapshendelser i fortiden.

Frykt for blodsyndrom: årsaker og løsninger

Frykten for blod har det vitenskapelige navnet Hemofobi, dette er et vanlig symptom hos mange mennesker. I tillegg er noen tilfeller så redde for blod at de besvimer eller blir opphisset, ute av stand til å kontrollere følelsene sine. For å lære mer om årsakene og behandlingen, se artikkelen nedenfor!

Hva er fotofobi? Årsaker og behandlinger

Hvis du opplever ubehag når du ser lys, er sjansen stor for at du lider av fotofobi. Se informasjon om dette syndromet her.

Syndromet om frykt for andre som ser på deg: Manifestasjoner og behandling

Frykten for at andre skal se seg selv antas å være relatert til negative erfaringer i fortiden eller til en familiehistorie.

Finnes det en kur mot edderkoppfobi?

Edderkoppfobi er en psykologisk sykdom som forekommer hos mennesker. Pasienten har tegn og uttrykk for ekstrem frykt når han ser edderkopper eller edderkoppformede dyr. Er det noen måte å fikse denne situasjonen på? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut detaljert informasjon gjennom artikkelen nedenfor.

Hva er fruktfobi? Litt informasjon relatert til fruktfryktsyndrom

Frukt har ofte en deilig smak, og gir mange helsemessige fordeler. Men noen mennesker liker ikke frukt, selv redd for å spise denne maten. Kanskje disse menneskene lider av frykt for frukt. Så, hva er dette merkelige syndromet? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Hva er klaustrofobi? Hvordan forbedre dette syndromet?

Klaustrofobien fører ikke bare til at pasienten føler seg kvalt og ukomfortabel når han går inn i et lukket rom, men det kan også forårsake panikk. Dette psykologiske problemet kan påvirke dine daglige aktiviteter og forårsake mange hindringer for din nåværende jobb.

Slangefryktsyndrom: Hvorfor føler mange mennesker redde når de ser slanger?

Slangefobi er den vanligste formen blant mange reptiler, men hvis folk har frykt for slanger selv når de ser på skjermen, eller er redde for slanger, men har liten frykt for andre reptiler, så er dette et problem.

Hva er nålfobi? Årsaker og behandlinger

Aichmophobia eller Belonephobia er kjent i medisin som en fobi for nåler og lignende skarpe gjenstander. Det er også en ekstrem frykt for medisinske prosedyrer som involverer injeksjoner. Her, la oss finne ut detaljert informasjon med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor.

Frykt for store rom: årsaker og behandling

Ting å vite om frykt for skarpe gjenstander

Frykt for skarpe gjenstander er en type frykt for skarpe gjenstander. Når det er en skarp gjenstand foran deg, vil uttrykket ditt bli veldig uregelmessig og prøve å unnslippe.

Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Frykt for hull er også kjent som frykt for runde hull. Noen mennesker føler ofte avsky, ubehag, gåsehud når de ser overflater med runde hull samlet. Så hva er frykt for hull og finnes det en behandling? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?

Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.

Helseeffekter av antibiotika

Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!

Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?

Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!

Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag

Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.

Skille hudtyper og passende pleie

Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.

Råd: Bør en godartet struma opereres?

Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?

Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?

Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!

Hva er det beste kostholdet for vannkopper?

Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.

Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?

For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.

Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?

Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?