Frykt for forlatelsessyndrom: En psykologisk fobi som må deles

Monofobi er en tvangslidelse, overdreven frykt for å bli isolert og forlatt etter å ha opplevd en eller flere tapshendelser i fortiden.

Frykten for å forlate oppstår når personen som lider av syndromet er psykologisk påvirket av tidligere hendelser som tap av en kjær, skilsmisse osv. studier, arbeid og liv reduseres. Men hvis det oppdages tidlig, vil det være en mulighet for grundig behandling, som hjelper mennesker med syndromet til å integreres normalt i livet. Sjekk ut artikkelen nedenfor for å forstå mer om frykten for forlatelsessyndrom.

Hva er frykt for å bli forlatt?

Frykten for å bli forlatt, også kjent som frykten for å være alene, er preget av en overdreven frykt for å bli forlatt, for å være alene, for å være alene. regnes som en form for fobi i gruppen angstlidelser.

Personer med frykt for oppgivelsessyndrom vil også ha mange andre psykologiske tegn som angstlidelser, posttraumatisk stress, sosial angstlidelse, separasjon osv. Spesielt øker dette syndromet også risikoen for å bli forlatt.depresjon og mange andre psykiske problemer .

Hva er frykt for å bli forlatt?

Men faktisk, frykt for å forlate er ofte forvekslet med separasjonsangst lidelser, kan ligne mange andre typer fobier, årsaken til denne manifestasjonen er fortsatt ikke nøyaktig identifisert. Hvis oppdaget tidlig, vil pasienten kontrollere sin frykt og livskvaliteten vil bli forbedret.

Årsaker til frykt for å bli forlatt

Hovedårsaken er fortsatt ukjent, men gjennom studier mener eksperter at frykten for å bli forlatt er relatert til følgende faktorer:

• Nevrotransmitterubalanse i hjernen: Grunnen til at kroppen føles så obsessiv og redd for å være alene, og hos pasienter er organet som styrer frykten (amygdala) ofte mindre enn gjennomsnittspersonen.
• Oppleve hendelser og psykiske traumer: Personer med syndromet har opplevd mange hendelser fra tidligere som forlatte hendelser, isolasjon, sjokk over å miste en kjær, bli slått osv. sjanse for sykdom. Følgelig er det å oppleve hendelser og katastrofer alene også hovedårsaken til frykten for å bli forlatt.
• På grunn av genetikk arvet fra familien: Alle psykologiske problemer er arvet, frykt for å forlate er intet unntak, måten det er arvet på er ikke studert spesifikt, men er relatert til hvordan hjernen fungerer og fungerer.

Det er mange årsaker til frykten for ensomhet

Spesifikke tegn på frykt for å bli forlatt

En frykt for å forlate er en overveldende frykt for å bli isolert og er ledsaget av mange spesifikke symptomer når man står overfor syndromet over lang tid, inkludert:

• Personer med syndromet er hovedsakelig redde for å bli hatet og isolert, så de lever kanskje ikke tro mot sin iboende personlighet, ofte er ikke forhold så stabile som forventet.
• Føler seg overdreven engstelig, redd og ute av stand til å kontrollere frykten, noe som fører til at de blir kvalme, svimmel eller besvimer når de er alene hjemme eller offentlig.
• Hyppige følelser av panikk når alene, isolert. Føler alltid at jeg ikke kan integrere og skille meg i et fellesskap (studier, jobb).
• Tenker for mye på hvor forferdelig det ville være å være alene.
• Noen mennesker med sosialt syndrom vil prøve å virke sosial, men innvendig er det en ekstrem frykt.
• Pasienter kan ofte vises med panikk, frykt og ubehagelige symptomer som å føle kortpustethet, svimmelhet, svette mye, varme i kroppen, kalde lemmer osv. føre til besvimelse .
• Personer med ensomhetssyndrom vil alltid føle seg følelsesmessig fratatt selv om de er rundt mange mennesker, men de føler seg fortsatt ensomme og folk ser ikke ut til å ville snakke med dem osv.

Selvhelbredende tiltak for mennesker med frykt for å bli forlatt

• Dyp pusting: En effektiv metode for avslapning og stressreduksjon når du møter frykt, bidrar til å forbedre kortpustethet, svimmelhet, du kan øve dyp pusting for å slappe av og redusere stress.
• Trening: Øvelser vil hjelpe folk å slippe negative følelser, forbedre mental helse, pasienter kan delta i mange fag som yoga, svømming, badminton, ... For å forbedre helsen og bidra til å forbedre symptomene.
• Meditasjon: Meditasjonsmetoden har blitt bevist gjennom mange eksempler i livet for å forbedre psykologiske problemer, angstlidelser, depresjon, frykt for å være alene.
• Riktig ernæring: Personer med frykt for å bli forlatt må ha et fornuftig kosthold i kombinasjon med andre metoder for å forbedre helsen effektivt.

Meditasjon er en av mange disipliner som bidrar til å redusere stress effektivt

Frykt for å forlate er en sjelden psykologisk lidelse, men dens virkning er det som får oss til å være mer oppmerksomme på de som lider av den.