Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Frykt for hull er også kjent som frykt for runde hull. Noen mennesker føler ofte avsky, ubehag, gåsehud når de ser overflater med runde hull samlet. Så hva er frykt for hull og finnes det en behandling? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Mange sier at de føler seg ukomfortable når de ser på gjenstander med runde hull, som honningkaker, svamper, lotusfrøskjell osv. Frykten for hull er en psykisk sykdom.

Hva er frykt for hull?

Hvis du føler frykt, ubehag, kvalme når du ser gjenstander som honningkaker, svamper eller såpebobler, kan du ha frykt for runde hull, også kjent som trypofobi.

Frykten for hull er en av mange frykter for ufarlige ting. Personer med dette syndromet har ofte sterke fysiske og følelsesmessige reaksjoner på å se bilder som danner hull eller flekker. Jo større klynge av sirkler, jo flere sorte hull de har, jo mer ubehagelig vil de føle.

Trypofobi er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. I en studie hadde omtrent 25 % av personer med agorafobi også en slektning med lidelsen.

Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Noen mennesker føler seg ofte ukomfortable når de ser på store forsamlinger av sirkler

I følge en studie utført fra 2017 kan det være en sammenheng mellom trypofobi og alvorlig depressiv lidelse og generalisert angstlidelse (GAD). Ifølge forskerne har  personer med frykt for hull sannsynligvis også alvorlig depressiv lidelse eller GAD.

Noen mennesker med hullfobi kan også ha andre psykiske lidelser som:

  • Alvorlig depresjon .
  • Generell angstlidelse.
  • Bekymre.
  • Panikklidelse.
  • Tvangstanker.
  • Bipolar lidelse.

Tegn på frykt for hull

Når du er redd for hull, vil du se mye ut som om du er i et panikkanfall. De kan ha noen symptomer som:

  • Kvalme, kortpustethet.
  • Kroppen skjelver, hjertet slo raskt.
  • Svette, kløe, gåsehud.
  • Føler seg ukomfortabel.
  • Visuelt ubehag.
  • Depresjon.

Personer med agorafobi kan oppleve disse symptomene flere ganger i uken eller hver dag. Selv i noen tilfeller forsvinner aldri frykten for tap.

Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Personer med hullfobi kan føle seg kvalme når de ser gjenstander med mange hull

Triggerfaktorer for trypofobi

Noen bilder som kan føre til at frykten for hull oppstår er:

  • Hull eller grus inne i betongen.
  • Luftehull i en brødskive.
  • Lotushode eller beger med lotusfrø.
  • Hull i huden som sår, arr og flekker.
  • Flekkdyr.
  • Lotus frøskall.
  • Honning.
  • Jordbær.
  • Korallrev.
  • Vanndamp kondenserer.
  • Menneskelige øyne.

Tiltak for å behandle frykt for hull

Det er mange måter å behandle frykten for hull på . Den mest effektive behandlingsformen i dag er eksponeringsterapi. Eksponeringsterapi er en type psykoterapi som fokuserer på å endre en persons respons på et objekt eller en situasjon som kan utløse frykten.

En annen vanlig behandlingsform er kognitiv atferdsterapi. Kognitiv atferdsterapi er en kombinasjon av eksponeringsterapi med andre tiltak for å hjelpe pasienter med å håndtere angst og hindre tankene deres fra å bli overveldende.

I tillegg kan noen andre behandlingsmetoder brukes for å hjelpe pasienter med å kontrollere frykten for hull, for eksempel:

  • Snakk med en psykolog eller terapeut.
  • Bruk visse medisiner som betablokkere og beroligende midler for å redusere angst og andre panikksymptomer.
  • Tren avslapning, som dyp pusting og yoga.
  • Vær fysisk aktiv og tren for å kontrollere angst.

Medisiner som vanligvis brukes til å behandle tilstander som angstlidelser, fungerer ofte ikke bra for personer med agorafobi .

Noen av tiltakene nedenfor kan hjelpe deg med å redusere noe av virkningen av frykt for hull på deg selv, for eksempel:

  • Spis, få nok hvile, bruk et balansert kosthold.
  • Unngå koffein og andre sentralstimulerende midler da disse kan gjøre angsten verre.
  • Kan dele, betro seg til slektninger, venner eller få kontakt med andre som også har lignende frykt for hull .
  • Tren deg selv til å møte tingene du frykter regelmessig.

Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Riktig hvile vil bidra til å kontrollere frykten for tap effektivt

Trypofobi er ikke offisielt anerkjent som en psykisk lidelse. Noen studier har vist at det finnes i en eller annen form og har symptomer som kan påvirke en persons daglige liv hvis de utsettes for fryktutløsere.

Over er litt informasjon om frykt for hull samt noen behandlingsmetoder for dette syndromet. Man kan se at dette syndromet ennå ikke har blitt anerkjent som en psykisk sykdom, men de har også store effekter på det mentale livet til pasienten. Forhåpentligvis med informasjonen ovenfor kan leserne bedre forstå frykten for hull, samt kjenne til noen metoder for å behandle denne sykdommen effektivt.


Leave a Comment

Normal blodtrykksindeks etter alder

Normal blodtrykksindeks etter alder

Oppdag den nyeste normalindeksen for blodtrykk etter alder. Lær hvordan du måler riktig og holder <strong>blodtrykket</strong> innenfor anbefalte verdier for optimal helse.

Kløer apekopper?

Kløer apekopper?

Apekopper er en farlig sykdom som nylig har blitt advart av Verdens helseorganisasjon (WHO). Dukket opp i lang tid, men dette er en sjelden sykdom så ikke alle vet om den. Så, hva er egentlig apekopper? Kløer apekopper?

Fordeler og risiko ved maxillofacial kirurgi

Fordeler og risiko ved maxillofacial kirurgi

Kjevene forårsaker mye ulempe i løpet av livet. Derfor er kjevekirurgi metoden som ofte velges av mange mennesker for å forbedre denne tilstanden. Men før du utfører en kirurgisk ganespalte, bør du forstå klart hva leppespalteoperasjon er og hvor mye det koster å kunne ta det mest passende valget.

Nuss kirurgi og hva du trenger å vite

Nuss kirurgi og hva du trenger å vite

Brysthulen er en medfødt form av brystveggen forårsaket av en unormal vekst av brusken som forbinder ribbeina til brystbenet. Dette får brystbenet til å synke og formen på innrykk til å ligne en trakt. Konkave brystmisdannelser er vanlig hos gutter, og sykdommen vil bli verre etter hvert som babyen vokser. Derfor er det nødvendig å utføre Nuss-kirurgi for å forbedre denne misdannelsen hos babyen.

Forklar årsaken til at det fortsatt er tynt å spise mye

Forklar årsaken til at det fortsatt er tynt å spise mye

Lurer du på hvorfor noen mennesker, uansett hvor mye de prøver å spise, fortsatt ikke kan gå opp i vekt? Sammenlignet med en sunn kropp er det ikke alltid ideelt å være tynn, å spise mye og fortsatt være tynn er en bekymring for mange mennesker.

Hva er et angstanfall? Hvordan forebygge?

Hva er et angstanfall? Hvordan forebygge?

Panikkanfall, også kjent som panikkanfall eller angstanfall, er et relativt nytt begrep for mange mennesker. Generelt er dette en periode med intens angst og stress som varer i en kort periode, og forårsaker intense følelser av frykt i kroppen. Så, hva er egentlig et angstanfall?

Hvor mange grader av miltforstørrelse, hvordan skille?

Hvor mange grader av miltforstørrelse, hvordan skille?

Milten er et lite solid organ som ligger dypt i magen. Ved diagnostisering av sykdommer bør spesiell oppmerksomhet rettes mot splenomegali for å oppnå de beste resultatene. La oss gå med Blog aFamilyToday for å finne ut hvor mange grader milten er, hvordan skille den?

Lær om submandibulær spyttkjertelkirurgi

Lær om submandibulær spyttkjertelkirurgi

Submandibulære adenomer, enten ondartede eller godartede, kan føre til mange potensielt farlige helserisikoer, så kirurgisk fjerning av svulsten er avgjørende. Så spesifikt, hvordan vil den submandibulære spyttkjerteloperasjonen se ut?

Spørsmål: Er en blodtrykksmåling på 100/70 høy eller lav?

Spørsmål: Er en blodtrykksmåling på 100/70 høy eller lav?

Blodtrykksmålinger er en av indikatorene som bidrar til å gjenspeile en persons helse generelt. Så er en blodtrykksmåling på 100/70 høy eller lav? La oss finne svaret gjennom følgende artikkel i aFamilyToday Blog!

Legg til matvarer som hjelper oss å være sterke mot sykdom

Legg til matvarer som hjelper oss å være sterke mot sykdom

For å bekjempe COVID-19 vil kroppen vår trenge flere næringsstoffer for å styrke immunforsvaret, bidra til å bekjempe forkjølelse eller virus.

Er tungebåndsoperasjon hos barn farlig?

Er tungebåndsoperasjon hos barn farlig?

Tungevedheft er en av fødselsdefektene som vises hos barn på grunn av den forkortede larynxtråden som fører til begrensning av de normale bevegelsene til tungespissen. I følge statistikk i verden har omtrent 5 % av babyer denne defekten, forekomsten er mer vanlig hos gutter enn hos jenter.

Hva avslører neglefarge om helsen din?

Hva avslører neglefarge om helsen din?

Negler "snakker" mer enn du tror. Normalt tror vi at neglene til alle er rosa og hvis det er en avvik skyldes det genetikk. Men noen ganger indikerer abnormiteter i neglene at du lider av en eller annen sykdom.

Hva du trenger å vite om kjønnsskiftekirurgi

Hva du trenger å vite om kjønnsskiftekirurgi

Kirurgi for å endre utseendet er nok ikke noe rart i dagens samfunn. Det er mange grunner til at en person ønsker å endre utseende. For noen mennesker er kjønnsskiftekirurgi en måte for dem å hevde sin kjønnsidentitet på nytt.

Galleblæresteinkirurgi - Den optimale løsningen for å behandle sykdommen grundig

Galleblæresteinkirurgi - Den optimale løsningen for å behandle sykdommen grundig

Gallestein kan behandles fullstendig gjennom kirurgi. Her er det grunnleggende om galleblærekirurgi for deg.

Hva du trenger å vite om tidlig stadium av brystkreft

Hva du trenger å vite om tidlig stadium av brystkreft

Brystkreft er en vanlig sykdom hos kvinner. For å proaktivt forebygge og kontrollere sykdommen, må du først kjenne til de tidlige tegnene på brystkreft.

Hvor lenge etter operasjonen kan jeg spise kylling?

Hvor lenge etter operasjonen kan jeg spise kylling?

Kylling er en favorittrett for mange mennesker, men hvor lenge etter operasjonen kan pasienter spise kylling? Hvilket fenomen forårsaker å spise kylling på operasjonstidspunktet? La aFamilyToday Blog svare og avklare dette problemet!

Hvor farlig er kronisk inflammatorisk tarmsykdom?

Hvor farlig er kronisk inflammatorisk tarmsykdom?

Kronisk kolitt er en av de vanligste gastrointestinale sykdommene. Men hvis du ikke er forsiktig, kan sykdommen forårsake mange farlige komplikasjoner. Derfor må du ha en effektiv måte å forhindre denne sykdommen på.

7 tegn på magekreft bør ikke være subjektivt

7 tegn på magekreft bør ikke være subjektivt

Magekreft er en stadig mer ung og vanlig sykdom i Vietnam. Derfor, for å være proaktiv i forebygging og behandling, må du kjenne til de 7 tegnene på magekreft nedenfor.

Inaktivitet, den korteste veien til kreft

Inaktivitet, den korteste veien til kreft

På verdensbasis dør minst 135 000 mennesker hvert år av kreft, med hovedårsaken identifisert som inaktiv. Til og med få mennesker vet at inaktivitet fører til kreft, som kan føre til en høyere dødsrate enn røyking.

AVF-kirurgi hos pasienter med nyresvikt i sluttstadiet

AVF-kirurgi hos pasienter med nyresvikt i sluttstadiet

For å bidra til å forlenge pasientens liv, er hemodialyse et svært viktig behandlingstrinn. Før pasienten gjennomgår dialyse for dialyse, vil pasienten bli pålagt å utføre AVF-kirurgi for å skape en vei inn i blodårene. Så hva er egentlig denne typen operasjon?

Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag

Topp 7 beste apper for å måle romtemperatur via telefon i dag

Lær om de nyeste appene for å måle romtemperatur med smarttelefonen din. Oppdag nøkkelfunksjoner, plattformkompatibilitet og ekspertanbefalinger for optimal temperaturmåling.

Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling

Alzheimers syndrom: årsaker, tegn, forebygging og behandling

Oppdatert oversikt over Alzheimers syndrom med fokus på tidlig diagnostisering og nyeste behandlingsmetoder. Lær om forebyggende tiltak og vitenskapelige gjennombrudd som kan redusere sykdomsprogresjon.

Hva er panseksuell? Hvordan vite det?

Hva er panseksuell? Hvordan vite det?

Oppdag den nyeste forståelsen av panseksualitet i 2024. Lær hvordan du gjenkjenner panseksuelle tendenser, skille det fra andre orienteringer, og forstå hvordan det påvirker relasjoner. Inkluderer eksklusive statistikk og ekspertråd.

Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?

Hva er systolisk og diastolisk blodtrykk?

Forstå forskjellen mellom systolisk og diastolisk blodtrykk er avgjørende for hjertehelsen. Lær hvordan du tolker målinger og forebygger høyt blodtrykk med våre ekspertråd.

7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage

7 forslag til en enkel proteinrik frokost alle kan lage

Oppdag 7 enkle proteinrike frokostoppskrifter som gir langvarig energi, styrker musklene og støtter sunn vektkontroll. Lær hvordan du optimerer din morgenrutine med næringsrike måltider.

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

Hva er MCV og hva betyr det i en blodprøve?

MCV (Mean Corpuscular Volume) er en avgjørende indikator i blodprøver som måler røde blodlegemers størrelse. Lær hvordan nyeste forskning tolker MCV-verdier og forebygge helseproblemer.

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Hvem bør ikke spise svart hvitløk for å unngå kontraproduktivt?

Svart hvitløk regnes som en matvare med mange helsemessige fordeler, men det er visse grupper av mennesker som bør begrense eller unngå inntak av svart hvitløk. Så hvem bør ikke spise svart hvitløk?

Barn svetter i hodet, hva er årsaken?

Barn svetter i hodet, hva er årsaken?

Få innsikt i årsakene til at barn svetter i hodeområdet, og hvordan du kan håndtere dette problemet effektivt.

Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk

Neurofibromatosis type 1 (NF1): Årsaker, diagnose og genetikk

Nevrofibromatose type 1 (NF1) forårsaker symptomer i hud og bein som påvirker helsen. Oppdag årsaker, diagnose og behandling av denne arvelige sykdommen.

Hva du trenger å vite om hypnose

Hva du trenger å vite om hypnose

Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.