Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Frykt for hull er også kjent som frykt for runde hull. Noen mennesker føler ofte avsky, ubehag, gåsehud når de ser overflater med runde hull samlet. Så hva er frykt for hull og finnes det en behandling? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Mange sier at de føler seg ukomfortable når de ser på gjenstander med runde hull, som honningkaker, svamper, lotusfrøskjell osv. Frykten for hull er en psykisk sykdom.

Hva er frykt for hull?

Hvis du føler frykt, ubehag, kvalme når du ser gjenstander som honningkaker, svamper eller såpebobler, kan du ha frykt for runde hull, også kjent som trypofobi.

Frykten for hull er en av mange frykter for ufarlige ting. Personer med dette syndromet har ofte sterke fysiske og følelsesmessige reaksjoner på å se bilder som danner hull eller flekker. Jo større klynge av sirkler, jo flere sorte hull de har, jo mer ubehagelig vil de føle.

Trypofobi er mer vanlig hos kvinner enn hos menn. I en studie hadde omtrent 25 % av personer med agorafobi også en slektning med lidelsen.

Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Noen mennesker føler seg ofte ukomfortable når de ser på store forsamlinger av sirkler

I følge en studie utført fra 2017 kan det være en sammenheng mellom trypofobi og alvorlig depressiv lidelse og generalisert angstlidelse (GAD). Ifølge forskerne har  personer med frykt for hull sannsynligvis også alvorlig depressiv lidelse eller GAD.

Noen mennesker med hullfobi kan også ha andre psykiske lidelser som:

  • Alvorlig depresjon .
  • Generell angstlidelse.
  • Bekymre.
  • Panikklidelse.
  • Tvangstanker.
  • Bipolar lidelse.

Tegn på frykt for hull

Når du er redd for hull, vil du se mye ut som om du er i et panikkanfall. De kan ha noen symptomer som:

  • Kvalme, kortpustethet.
  • Kroppen skjelver, hjertet slo raskt.
  • Svette, kløe, gåsehud.
  • Føler seg ukomfortabel.
  • Visuelt ubehag.
  • Depresjon.

Personer med agorafobi kan oppleve disse symptomene flere ganger i uken eller hver dag. Selv i noen tilfeller forsvinner aldri frykten for tap.

Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Personer med hullfobi kan føle seg kvalme når de ser gjenstander med mange hull

Triggerfaktorer for trypofobi

Noen bilder som kan føre til at frykten for hull oppstår er:

  • Hull eller grus inne i betongen.
  • Luftehull i en brødskive.
  • Lotushode eller beger med lotusfrø.
  • Hull i huden som sår, arr og flekker.
  • Flekkdyr.
  • Lotus frøskall.
  • Honning.
  • Jordbær.
  • Korallrev.
  • Vanndamp kondenserer.
  • Menneskelige øyne.

Tiltak for å behandle frykt for hull

Det er mange måter å behandle frykten for hull på . Den mest effektive behandlingsformen i dag er eksponeringsterapi. Eksponeringsterapi er en type psykoterapi som fokuserer på å endre en persons respons på et objekt eller en situasjon som kan utløse frykten.

En annen vanlig behandlingsform er kognitiv atferdsterapi. Kognitiv atferdsterapi er en kombinasjon av eksponeringsterapi med andre tiltak for å hjelpe pasienter med å håndtere angst og hindre tankene deres fra å bli overveldende.

I tillegg kan noen andre behandlingsmetoder brukes for å hjelpe pasienter med å kontrollere frykten for hull, for eksempel:

  • Snakk med en psykolog eller terapeut.
  • Bruk visse medisiner som betablokkere og beroligende midler for å redusere angst og andre panikksymptomer.
  • Tren avslapning, som dyp pusting og yoga.
  • Vær fysisk aktiv og tren for å kontrollere angst.

Medisiner som vanligvis brukes til å behandle tilstander som angstlidelser, fungerer ofte ikke bra for personer med agorafobi .

Noen av tiltakene nedenfor kan hjelpe deg med å redusere noe av virkningen av frykt for hull på deg selv, for eksempel:

  • Spis, få nok hvile, bruk et balansert kosthold.
  • Unngå koffein og andre sentralstimulerende midler da disse kan gjøre angsten verre.
  • Kan dele, betro seg til slektninger, venner eller få kontakt med andre som også har lignende frykt for hull .
  • Tren deg selv til å møte tingene du frykter regelmessig.

Hva er frykten for hull og hvordan fungerer det?

Riktig hvile vil bidra til å kontrollere frykten for tap effektivt

Trypofobi er ikke offisielt anerkjent som en psykisk lidelse. Noen studier har vist at det finnes i en eller annen form og har symptomer som kan påvirke en persons daglige liv hvis de utsettes for fryktutløsere.

Over er litt informasjon om frykt for hull samt noen behandlingsmetoder for dette syndromet. Man kan se at dette syndromet ennå ikke har blitt anerkjent som en psykisk sykdom, men de har også store effekter på det mentale livet til pasienten. Forhåpentligvis med informasjonen ovenfor kan leserne bedre forstå frykten for hull, samt kjenne til noen metoder for å behandle denne sykdommen effektivt.


Kløer apekopper?

Kløer apekopper?

Apekopper er en farlig sykdom som nylig har blitt advart av Verdens helseorganisasjon (WHO). Dukket opp i lang tid, men dette er en sjelden sykdom så ikke alle vet om den. Så, hva er egentlig apekopper? Kløer apekopper?

Fordeler og risiko ved maxillofacial kirurgi

Fordeler og risiko ved maxillofacial kirurgi

Kjevene forårsaker mye ulempe i løpet av livet. Derfor er kjevekirurgi metoden som ofte velges av mange mennesker for å forbedre denne tilstanden. Men før du utfører en kirurgisk ganespalte, bør du forstå klart hva leppespalteoperasjon er og hvor mye det koster å kunne ta det mest passende valget.

Nuss kirurgi og hva du trenger å vite

Nuss kirurgi og hva du trenger å vite

Brysthulen er en medfødt form av brystveggen forårsaket av en unormal vekst av brusken som forbinder ribbeina til brystbenet. Dette får brystbenet til å synke og formen på innrykk til å ligne en trakt. Konkave brystmisdannelser er vanlig hos gutter, og sykdommen vil bli verre etter hvert som babyen vokser. Derfor er det nødvendig å utføre Nuss-kirurgi for å forbedre denne misdannelsen hos babyen.

Forklar årsaken til at det fortsatt er tynt å spise mye

Forklar årsaken til at det fortsatt er tynt å spise mye

Lurer du på hvorfor noen mennesker, uansett hvor mye de prøver å spise, fortsatt ikke kan gå opp i vekt? Sammenlignet med en sunn kropp er det ikke alltid ideelt å være tynn, å spise mye og fortsatt være tynn er en bekymring for mange mennesker.

Hva er et angstanfall? Hvordan forebygge?

Hva er et angstanfall? Hvordan forebygge?

Panikkanfall, også kjent som panikkanfall eller angstanfall, er et relativt nytt begrep for mange mennesker. Generelt er dette en periode med intens angst og stress som varer i en kort periode, og forårsaker intense følelser av frykt i kroppen. Så, hva er egentlig et angstanfall?

Hvor mange grader av miltforstørrelse, hvordan skille?

Hvor mange grader av miltforstørrelse, hvordan skille?

Milten er et lite solid organ som ligger dypt i magen. Ved diagnostisering av sykdommer bør spesiell oppmerksomhet rettes mot splenomegali for å oppnå de beste resultatene. La oss gå med Blog aFamilyToday for å finne ut hvor mange grader milten er, hvordan skille den?

Lær om submandibulær spyttkjertelkirurgi

Lær om submandibulær spyttkjertelkirurgi

Submandibulære adenomer, enten ondartede eller godartede, kan føre til mange potensielt farlige helserisikoer, så kirurgisk fjerning av svulsten er avgjørende. Så spesifikt, hvordan vil den submandibulære spyttkjerteloperasjonen se ut?

Spørsmål: Er en blodtrykksmåling på 100/70 høy eller lav?

Spørsmål: Er en blodtrykksmåling på 100/70 høy eller lav?

Blodtrykksmålinger er en av indikatorene som bidrar til å gjenspeile en persons helse generelt. Så er en blodtrykksmåling på 100/70 høy eller lav? La oss finne svaret gjennom følgende artikkel i aFamilyToday Blog!

Legg til matvarer som hjelper oss å være sterke mot sykdom

Legg til matvarer som hjelper oss å være sterke mot sykdom

For å bekjempe COVID-19 vil kroppen vår trenge flere næringsstoffer for å styrke immunforsvaret, bidra til å bekjempe forkjølelse eller virus.

Er tungebåndsoperasjon hos barn farlig?

Er tungebåndsoperasjon hos barn farlig?

Tungevedheft er en av fødselsdefektene som vises hos barn på grunn av den forkortede larynxtråden som fører til begrensning av de normale bevegelsene til tungespissen. I følge statistikk i verden har omtrent 5 % av babyer denne defekten, forekomsten er mer vanlig hos gutter enn hos jenter.

Hva avslører neglefarge om helsen din?

Hva avslører neglefarge om helsen din?

Negler "snakker" mer enn du tror. Normalt tror vi at neglene til alle er rosa og hvis det er en avvik skyldes det genetikk. Men noen ganger indikerer abnormiteter i neglene at du lider av en eller annen sykdom.

Hva du trenger å vite om kjønnsskiftekirurgi

Hva du trenger å vite om kjønnsskiftekirurgi

Kirurgi for å endre utseendet er nok ikke noe rart i dagens samfunn. Det er mange grunner til at en person ønsker å endre utseende. For noen mennesker er kjønnsskiftekirurgi en måte for dem å hevde sin kjønnsidentitet på nytt.

Galleblæresteinkirurgi - Den optimale løsningen for å behandle sykdommen grundig

Galleblæresteinkirurgi - Den optimale løsningen for å behandle sykdommen grundig

Gallestein kan behandles fullstendig gjennom kirurgi. Her er det grunnleggende om galleblærekirurgi for deg.

Hva du trenger å vite om tidlig stadium av brystkreft

Hva du trenger å vite om tidlig stadium av brystkreft

Brystkreft er en vanlig sykdom hos kvinner. For å proaktivt forebygge og kontrollere sykdommen, må du først kjenne til de tidlige tegnene på brystkreft.

Hvor lenge etter operasjonen kan jeg spise kylling?

Hvor lenge etter operasjonen kan jeg spise kylling?

Kylling er en favorittrett for mange mennesker, men hvor lenge etter operasjonen kan pasienter spise kylling? Hvilket fenomen forårsaker å spise kylling på operasjonstidspunktet? La aFamilyToday Blog svare og avklare dette problemet!

Hvor farlig er kronisk inflammatorisk tarmsykdom?

Hvor farlig er kronisk inflammatorisk tarmsykdom?

Kronisk kolitt er en av de vanligste gastrointestinale sykdommene. Men hvis du ikke er forsiktig, kan sykdommen forårsake mange farlige komplikasjoner. Derfor må du ha en effektiv måte å forhindre denne sykdommen på.

7 tegn på magekreft bør ikke være subjektivt

7 tegn på magekreft bør ikke være subjektivt

Magekreft er en stadig mer ung og vanlig sykdom i Vietnam. Derfor, for å være proaktiv i forebygging og behandling, må du kjenne til de 7 tegnene på magekreft nedenfor.

Inaktivitet, den korteste veien til kreft

Inaktivitet, den korteste veien til kreft

På verdensbasis dør minst 135 000 mennesker hvert år av kreft, med hovedårsaken identifisert som inaktiv. Til og med få mennesker vet at inaktivitet fører til kreft, som kan føre til en høyere dødsrate enn røyking.

AVF-kirurgi hos pasienter med nyresvikt i sluttstadiet

AVF-kirurgi hos pasienter med nyresvikt i sluttstadiet

For å bidra til å forlenge pasientens liv, er hemodialyse et svært viktig behandlingstrinn. Før pasienten gjennomgår dialyse for dialyse, vil pasienten bli pålagt å utføre AVF-kirurgi for å skape en vei inn i blodårene. Så hva er egentlig denne typen operasjon?

Epidemi: Er apekopper smittsomt?

Epidemi: Er apekopper smittsomt?

Monkeypox er en farlig sykdom i dag. Fordi det er sjeldent og først nylig dukket opp, er det ikke alle som kjenner til eller forstår denne sykdommen. Det vil være mange spørsmål knyttet til denne sykdommen, og typisk er hovedspørsmålet: Er apekopper smittsomt?

Hva du trenger å vite om hypnose

Hva du trenger å vite om hypnose

Mange tar feil og tror at hypnose er noe som bare dårlige mennesker bruker. Men hvis du er åpen for forskning, vil du se mange positive roller av hypnose i livene våre.

Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?

Hva bør du spise hvis du har iskemisk hjertesykdom?

Maten du spiser hver dag spiller en svært viktig rolle i forebygging og behandling av iskemisk hjertesykdom. Her er noen forslag

Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator

Vanlige myter ved bruk av hjerneforsterkende aktivator

Mange brukere er fortsatt ofte subjektive, noe som fører til unødvendige feil ved bruk av brain tonic produkter. Her er de 6 beste feilene ved bruk av hjerneforsterkeren som mange brukere møter mest.

Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite

Behandling og forebygging av fettblod: Hva du trenger å vite

Fettblod er en vanlig sykdomstilstand, som kan forårsake mange komplikasjoner, til og med føre til døden. Imidlertid er sykdommen fullstendig forebygges og behandles. Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om forebygging og behandling av sykdommer gjennom artikkelen nedenfor.

Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?

Inneholder tilapia kvikksølv og hvordan velge fisk?

Fisk spesielt eller sjømat generelt inneholder svært høye nivåer av protein, omega-3 og andre næringsstoffer som jern, kalium og vitamin B. Men nå er det mange husmødre som er bekymret for den giftige kvikksølvforurensningen av disse matvarene. De lurer ofte på om tilapia inneholder kvikksølv, cobia har kvikksølv når de velger.

Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater

Feil ved rask selvtesting av SARS-CoV-2 hjemme fører til feil resultater

Feil prøvestilling, uhygieniske forhold, kjøp av feil hurtigtestsett av dårlig kvalitet osv. er alle feil som fører til feil resultater for noen mennesker når de raskt tester SARS-CoV-viruset på egen hånd.2 hjemme.

Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner

Årsaker og behandling av magesmerter og kvalme uten medisiner

Kvalme er et av de typiske symptomene på magesykdommer. Så hva er årsaken til magesmerter og kvalme og hvordan behandles det?

Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme

Hvordan behandle psoriasis i hodebunnen effektivt hjemme

Lav selvtillit og ubehagelige følelser vil ikke kunne plage deg lenger hvis du mestrer de effektive måtene å behandle psoriasis med fet hud på hjemme. Skjellet sykdom

Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?

Hvorfor bør F0 utstyres med blodoksygenmåler ved behandling hjemme?

For å forhindre stille oksygenmangel for F0 isolert hjemme, bør pasienten utstyres med en blodoksygenmåler for å lette overvåking av SPO2-indeksen.

Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser

Topp 5 beste strandsolkremer for kroppsreiser

For å kunne nyte en levende og fantastisk sommer, er det ekstremt nødvendig å eie en langvarig, vanntett solkrem. La aFamilyToday-bloggen oppdage de 5 beste solkremene til stranden!