Hva er fruktfobi? Litt informasjon relatert til fruktfryktsyndrom

Frukt har ofte en deilig smak, og gir mange helsemessige fordeler. Men noen mennesker liker ikke frukt, selv redd for å spise denne maten. Kanskje disse menneskene lider av frykt for frukt. Så, hva er dette merkelige syndromet? La oss finne ut av det med aFamilyToday-bloggen gjennom artikkelen nedenfor!

Hva er fruktfobi? I artikkelen nedenfor vil aFamilyToday-bloggen hjelpe deg å lære informasjonen knyttet til frykten for frukt, og også se på noen forhold som kan betraktes som frykt for frukt, men som faktisk er redde for noe annet. .

Hva er fordelene med frukt for kroppen?

Foruten deilig smak og forfriskende effekt, er frukt også en kilde til sunn, nyttig og lett å finne mat i dagliglivet. Her er noen fordeler med frukt:

• Reduser betennelse: Å spise en rekke fargerike frukter har mange fordeler for kroppen. Ifølge eksperter er forbindelsen som gir frukt fargen ofte en naturlig antioksidant som bidrar til å bekjempe betennelse effektivt.
• Forebygging av kroniske sykdommer: Å spise frukt hver dag har effekten av å beskytte kroppens ernæringsmessige nivåer, redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer, hjerneslag , senke blodtrykket, og til og med forebygge enkelte sykdommer.
• Sunn tarm: Frukt gir en rik kilde til fiber , som bidrar til å opprettholde et sunt tarmsystem, og forhindrer gastrointestinale problemer, som forstoppelse. Samtidig skaper fiberen i frukten en følelse av metthet i lang tid, noe som gjør metabolismeprosessen mer effektiv, og bidrar til dannelsen av gunstige tarmbakterier.
• Bedre hud: Frukt er fullpakket med kraftige antioksidanter, som bidrar til å forsinke hudcelleskade ved å redusere betennelse, beskytte mot virkningen av frie radikaler – dette er molekylene som utgjør hudceller. stjeler elektroner, forstyrrer celleaktivitet, forårsaker celledød som fører til for tidlig aldring.
• Hjelper med å rehydrere: Mange frukter inneholder store mengder vann, noe som hjelper kroppens hydreringsprosess. I tillegg virker frukt også for å øke slim for ledd, og samtidig transportere næringsstoffer til cellene for å bidra til å stabilisere hjertefrekvens og blodtrykk.
• Støtter vekttap: Noen analyser tyder på at frukt spiller en viktig rolle i å forebygge fedme og kontrollere overflødig kroppsfett.

Frukt gir mange fordeler for helsen vår

Hva er fruktfobi?

Til tross for de mange fordelene med frukt, lider noen mennesker av frykt for frukt. Fruktfobi (også kjent som Fructo Phobia), et ord avledet fra det latinske ordet "fructus", som betyr frukt. Personer med dette syndromet er ofte redde for å spise frukt, og de tåler det ikke når andre nyter frukt. Dette syndromet kan betraktes som en del av en spiseatferdsforstyrrelse.

For å forklare denne frykten tror de at når de ved et uhell svelger fruktfrø, kan frukten spire i kroppen. I tillegg tror de også at noen typer parasitter i frukten kan komme inn og utvikle seg i kroppen når man nyter frukten. Den eksakte årsaken til denne lidelsen er imidlertid vanskelig å fastslå og varierer fra person til person.

Hva er fruktfobi?

Hva forårsaker fruktfryktsyndrom?

Den eksakte årsaken til fruktfobi er foreløpig ukjent, men personer med dette syndromet har ofte sine egne årsaker, inkludert:

• Å ha en spiseatferdsforstyrrelse som anoreksi, frykt for å spise visse matvarer, inkludert frukt.
• Noen tror at sukkeret i frukt kan føre til vektøkning, så de bestemmer seg for ikke å spise dem.
• Når det gjelder psykologiske faktorer, tror noen mennesker som fokuserer på utseende at å spise visse matvarer (inkludert frukt) gjør dem gamle og stygge.
• Når det gjelder kulturelle faktorer, i noen land eller regioner har de ikke for vane å spise frukt.
• I noen tilfeller er det mer sannsynlig at en person hvis foreldre har en spiseforstyrrelse også har anoreksi eller matfobi, inkludert afasi. Dette beviser at fruktfryktsyndrom også kan arves.
• En person kan ha frykt for frukt hvis de som barn ble tvunget til å spise dem når de ikke likte dem i det hele tatt. Når de vokser opp, kan frukt minne dem om disse øyeblikkene, og de bestemmer seg for å unngå å spise frukt.
• I tillegg er det mulig at mens de spiser en frukt, oppdager de insekter og parasitter som gjemmer seg inni, som de ikke vil spise den frukten fra igjen.

Noen mennesker med spiseforstyrrelser kan ha frykt for frukt

Hvordan overvinner en person frykt for frukt?

Frykt eller fobi for enhver gjenstand eller situasjon kan påvirke livene våre alvorlig, inkludert frykt for frukt. Fruktfobi kan påvirke en persons helse negativt hvis den opprettholdes over tid.

Som med enhver spesifikk fobi, krever fobi for frukt legehjelp i tilfeller der en person ikke er i stand til å overvinne sin egen frykt for frukt. Personen må oppsøke en psykisk helsepersonell for å hjelpe dem med å undersøke kilden til fobien, slik at legen kan anbefale passende behandling. Her er noen måter å behandle eller minimere symptomer på dette syndromet:

• Bruk noen teknikker som fokuserer på kognitive atferdsmønstre, slik at personer med dette syndromet forstår at frykten deres er overdrevet og at den ikke er så alvorlig som de tror den er.
• Bruk av medisiner kan være tilrådelig, avhengig av alvorlighetsgraden av fobien personen har opplevd med frukt. Spesielt brukes angstdempende medisiner med sikte på å eliminere symptomene på angst forårsaket av fobier.

Å bruke psykoterapi er en effektiv metode for å behandle fruktfobi

Som sådan har artikkelen ovenfor hjulpet deg med å lære om noen av fordelene med frukt, samtidig som den forklarer hvorfor en person kan lide av fruktfobi . For å kunne bli kvitt fruktfobi fra livet, er det nødvendig å søke hjelp fra medisinsk fagpersonell fordi de kan bruke forskjellige eksponeringsteknikker for å eliminere symptomene på dette syndromet, slik at personer med dette syndromet kan leve et mer normalt liv. Ønsker deg god helse og fortsett å følge de neste artiklene på nettsiden til aFamilyToday-bloggen!