Hva skal man gjøre når en nyfødt baby ofte er oppe sent og nekter å sove?
Nyfødte babyer har ofte problemer med å sove eller gråter mye, noe som vil påvirke helsen deres. La oss finne ut årsakene og effektive løsninger!
Svare på spørsmålet om å være oppe sent og få hjerneslag?
For å lære om risikoen for hjerneslag hos personer som ofte er oppe sent, sover mindre, samt hvordan man kan forebygge hjerneslag effektivt, vennligst følg artikkelen vår nedenfor for å vite hvordan man forebygger effektivt.
Å stå oppe sent og få hjerneslag er et spørsmål for mange mennesker, spesielt unge, fordi mange unge i dag har en vane med å være sent oppe og sove mindre. Så inviter deg til å lære følgende artikkel av aFamilyToday Blog Pharmacy om risikoen for hjerneslag hos personer som ofte er oppe sent, samt hvordan man kan forebygge hjerneslag effektivt.
Hvorfor fører det til hjerneslag å holde seg oppe sent?
Å stå oppe sent er en av de viktigste årsakene til hjerneslag
Et hjerneslag (også kjent som en cerebrovaskulær ulykke ) er en tilstand der cellene blir skadet på grunn av mangel på rettidig tilførsel av oksygen og næringsstoffer. Denne tilstanden oppstår når en blodåre i hjernen er blokkert eller bristet, noe som kan forårsake alvorlige følgetilstander som hemiplegi , munnforvrengning, hukommelsestap ... til og med død.
Det er mange faktorer som fører til hjerneslagrisiko, å holde seg oppe sent er en av årsakene til hjerneslag. Ifølge en studie fra Karolinska Institutet (Sverige) har personer som ofte er oppe sent, 7 % høyere risiko for hjerneslag enn de som får nok søvn i tide.
Eksperter mener at det å holde seg oppe sent regelmessig stimulerer det sympatiske nervesystemet, øker hjertefrekvensen, trykk på hjertet og sammentrekninger i hjertemuskelen, og får dermed hjertet til å jobbe for hardt. På dette tidspunktet vil hjertets pumpevirkning være dårlig, blodet vil samle seg, noe som lett fører til dannelse av blodpropp - faktoren som forårsaker mer enn 80% av slagene.
Ikke bare det, å holde seg oppe sent kan også øke kroppsmasseindeksen (BMI) og risikoen for type 2 diabetes, som er risikofaktorer for hjerneslag.
Gjennom mange studier har det vist seg at vanen med å holde seg oppe sent regelmessig ikke bare forårsaker hjerte- og karsykdommer, blodtrykk, hjerneslag, men også nært beslektede sykdommer som kreft, depresjon, svekket immunsystem osv. aldring av huden, dårlig syn , nervøst sammenbrudd, magesmerter, hormonforstyrrelser som forårsaker mørk hud og vektøkning...
Spesielt folk som holder seg oppe sent regelmessig inntar mye stimulerende drikke som te og kaffe, spiser ofte sent på kvelden, så de øker risikoen for de ovennevnte festene.
Er hjerneslag farlig?
Hjerneslag er en av de farligste sykdommene.
Et hjerneslag er en tilstand der hjernen blir skadet av en funksjonsfeil i en blodåre i hjernen (vanligvis blokkert eller ødelagt), noe som fører til at blodstrømmen til hjernen blir avbrutt, noe som påvirker kroppens funksjoner.
Hjerneslag er identifisert som en av sykdommene med ekstremt farlig natur, fordi det er den tredje ledende dødsårsaken i verden, etter kreft og hjerte- og karsykdommer. Hvis de er heldige som slipper unna, må pasienten fortsatt lide av alvorlige følgetilstander, og oppstår i stor skala.
De vanligste slagtilfellene er: hemiplegi, afasi, kognitiv svikt... På lang sikt påvirker hjerneslag den generelle helsen, noe som kan redusere pasientens forventede levetid.
Hva bør folk som er oppe sent gjøre for å forhindre hjerneslag?
Å få nok søvn reduserer risikoen for hjerneslag
Øv sunne levevaner
Riktig ernæring: årsaken til hjerneslag kommer fra hjerte- og karsykdommer, diabetes , blodfett... Kosthold er en viktig faktor som bestemmer dannelsen av disse sykdommene. Å spise med riktig ernæring er en effektiv måte å forebygge hjerneslag på.
Få nok søvn, ikke vær oppe sent
For å forhindre hjerneslag, må du kvitte deg med vanen med å være oppe sent. Juster søvnen på en mer fornuftig og vitenskapelig måte. Ikke drikk kaffe eller te om kvelden fordi det kan gjøre det vanskelig å sove.
Tren mer
Pasienter kan trene med moderat intensitet som å gå en tur etter middagen, bli med på en treningsklubb med venner, ta trappene i stedet for heisen minst 5 dager i uken. Hvis du ikke trener kontinuerlig i 30 minutter, kan du dele det opp i 10-15 minutter / gang og 2-3 ganger / dag.
Begrense alkoholinntaket
I stedet for regelmessig å drikke alkohol i høye konsentrasjoner, bør du drikke rødvin med måte (ca. 1 lite glass per dag). Rødvin inneholder resveratrol, som beskytter hjertet og hjernen.
Røyking forbudt
Ifølge forskning kan røyking øke risikoen for hjerneslag. Hvis det er vanskelig å slutte å røyke, bør du konsultere legen din for å velge riktig måte. Eksempler inkluderer bruk av røykeavvenningsprodukter som nicitinpastiller og plaster.
Med delingen på Blog aFamilyToday håper vi at det vil være nyttig kunnskap for å hjelpe deg og dine kjære å unngå hjerneslag og ha en sunn livsstil.
[Svar] Har det kreft å være oppe sent?
![[Svar] Har det kreft å være oppe sent?](https://r1blog.afamilytoday.com/resources2/images2/image-562-0618001624212.jpg "[Svar] Har det kreft å være oppe sent?")
Kreft er en farlig sykdom, men å være sent oppe er en av årsakene til kreft? Finn ut rett gjennom følgende artikkel!
Er Gac-olje for mørke lepper virkelig effektiv som ryktet?
Gac-olje er ikke lenger rart for alle, spesielt skjønnhetsentusiaster. Imidlertid er bruken av Gac-olje, spesielt Gac-olje for å behandle mørke lepper, like effektive som mange tror? La oss lære dette med Blog aFamilyToday!
Gjør vanen med å være sent oppe mensen for sent?
Blir mensen sent for sent oppe? Hvordan er det skadelig for kvinners helse å være oppe til sent på kvelden? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å finne ut av den følgende artikkelen!
Lær hvordan du behandler mørke ringer under øynene med veldig enkle steiner hjemme
Mørke ringer under øynene er nok alltid en besettelse for mange mennesker. Men nå trenger du ikke å bekymre deg, la oss umiddelbart lære hvordan du behandler mørke ringer under øynene med veldig enkle steiner hjemme.
Har det tuberkulose å være oppe sent?
Det er mange årsaker til tuberkulose som bakteriell infeksjon, ofte arbeid i et giftig miljø, støv, etc. Så hold deg oppe sent, har du tuberkulose? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære om sammenhengen mellom å være oppe sent og tuberkulose her!
Svar på spørsmålet om det påvirker høyden å holde seg oppe sent?
Det er fortsatt mange spørsmål rundt om det påvirker høyden å holde seg oppe sent? La oss finne ut det gjennom følgende artikkel!
Skjønnhetseksperter viser hvordan du behandler mørke øyne med kyllingegg veldig enkelt å gjøre
Utseendet til mørke ringer under øynene er også en advarsel om at huden din viser tegn på aldring, noe som gjør at du mister friskheten og selvtilliten. Foruten fersk melk, teposer eller olivenolje, er behandling av mørke øyne med kyllingegg også en metode som mange kvinner velger.
Effekter av å mate barn om natten
Trenden med å spise sent på kvelden har stor innvirkning på mange familier. Barn har en tendens til å imitere foreldrenes matvaner, og nattesug utvikles deretter. Det faktum at foreldre mater barna sine regelmessig om natten gir mange skadelige effekter.
Avslørende rettsmidler for å holde seg oppe sent, forhindre mange sykdommer
Se rettsmidler for å holde deg oppe sent i artikkelen som vil hjelpe deg med å enkelt få en god natts søvn hver dag, fremme helse og forebygge sykdom.
Vet du hvordan du behandler mørke ringer med kokosolje?
Kokosolje brukes veldig ofte i skjønnhet, spesielt hudpleie. Det er imidlertid få som vet at kokosolje også er svært effektivt for å redusere mørke ringer under øynene. Så vet du hvordan du behandler mørke ringer med kokosolje?
Tips til deg 9 måter å holde deg oppe sent og ikke sove
Å spise sent på kvelden er ikke en anbefalt vane, men av mange objektive grunner har du ikke noe annet valg. Her er løsningen for deg!
Hvordan holde seg oppe sent og fortsatt ha vakker hud som ikke alle kjenner
Livet er travelt, så å være oppe sent er uunngåelig. Så hvordan holde seg oppe sent og fortsatt ha vakker hud? Spesielt med kvinner. Se nå!
Hva gjør vaselin? Behandler vaselin mørke øyne?
Vaselin er et veldig kjent hudpleieprodukt med fantastiske bruksområder. Men kanskje mange fortsatt ikke vet om vaselin kan behandle mørke øyne?
Bør gravide spise sent på kvelden?
Gravide kvinner er ofte oppe sent av mange forskjellige årsaker, og dette gjør at de noen ganger bekymrer seg for om det har noen effekt å være oppe sent?
Hvor forferdelig er helsen til nattskiftet?
Vet du hvor forferdelig nattskiftet er for helsen din? Hvis ikke, bør du vurdere følgende artikkel. Kanskje du tenker om igjen.
Tips for å behandle mørke ringer under øynene med olivenolje veldig enkelt hjemme
Mørke øyne som en panda får kvinner til å miste sin iboende selvtillit. Så, "pocket" med en gang denne olivenoljebehandlingen for mørke ringer under øynene, for å sikre enkel, effektiv og ekstremt økonomisk.
Lær hvordan du behandler mørke ringer med salt hjemme
Mørke ringer under øynene er sannsynligvis en besettelse for mange mennesker, spesielt kvinner. Så vet du hvordan du behandler mørke ringer med salt hjemme?
Hvilke effekter holder en gravid mor oppe sent om natten?
Gravide kvinner er ofte oppe sent på grunn av mange årsaker som angst, rastløshet eller rett og slett søvnvansker. Er dette skadelig for det ufødte barnet? Finn ut nå!
Måter å forbedre mørk hud på grunn av å være oppe sent
Å være sent oppe påvirker ikke bare helsen, men får også huden til å eldes raskt. Så hvordan forbedre mørk hud på grunn av å være oppe sent? Se nå.
Hvorfor gir nattbad meg hodepine? Hvordan unngå?
Vi tenker ofte at å ta en dusj før sengetid vil hjelpe kroppen til å slappe av, slappe av og sove bedre. Du vet imidlertid ikke at å ta et nattbad vil forårsake hodepine og føre til mange andre farlige konsekvenser.
Helseeffekter av antibiotika
Er de skadelige effektene av antibiotika på helsen et problem du er bekymret for? La oss finne ut svaret på dette problemet i artikkelen nedenfor!
Hva er bivirkningene av antibiotika på helsen?
Hva er bivirkningene av antibiotika? Er det farlig? Dagens artikkel vil hjelpe deg å lære om dette problemet. La oss finne ut av det nå!
Lær om oksidativt stress for å leve sunnere hver dag
Du er svært utsatt for oksidativt stress når antallet frie radikaler i kroppen er for mye. Denne tilstanden kan forårsake mange negative helseeffekter.
Skille hudtyper og passende pleie
Ansiktshuden vår er delt inn i 4 typer, som hver vil ha ulike egenskaper og pleie. Lær om vanlige hudtyper og hvordan du tar vare på dem hjemme.
Råd: Bør en godartet struma opereres?
Valget av behandlingsplan for struma avhenger av mange faktorer. Men for godartet struma, bør ikke operasjon gjøres for å helbrede sykdommen fullstendig?
Hvis du har vannkopper, kan du få det igjen?
Mange lurer på om de har vannkopper og så får det igjen? Har du hatt vannkopper to ganger? Hvordan forklarer medisin dette problemet, vennligst se!
Hva er det beste kostholdet for vannkopper?
Vannkopper er en av de vanligste infeksjonssykdommene. For å effektivt behandle og unngå tilstanden til sykdommen verre, bør personer med vannkopper vite hva de skal spise for å unngå vannkopper.
Hva er en god sovestilling for fordøyelsessystemet?
For å unngå mageproblemer bør du kjenne til de gode sovestillingene for fordøyelsessystemet som er nevnt i denne artikkelen.
Hva er årsaken til denguefeber? Når får jeg vite at jeg har kommet meg etter denguefeber?
Denguefeber overføres av mygg (vitenskapelig navn er Aedes aegypti). Sykdommen utvikler seg raskt og gir typiske symptomer i hvert stadium. Vanligvis kan sykdommen kureres innen 7-10 dager med riktig behandling. Så når vet du at du har kommet deg etter denguefeber?