Kan en spontanabort spise kylling? Dette er et spørsmål som mange kvinner er interessert i. Når du har en spontanabort, er en kvinnes kropp fortsatt veldig svak, så hva du skal spise og avstå må alltid være forsiktig. For å svare på dette spørsmålet, la oss lære mer om dette problemet med aFamilyToday Blog gjennom artikkelen nedenfor!
En kvinnes diett er alltid fokusert på når hun har en spontanabort. Fordi på dette tidspunktet er kroppen deres fortsatt svak, og hvis de ikke er forsiktige, vil det påvirke deres evne til å reprodusere seg i fremtiden. På grunn av det er det mange motstridende meninger og spørsmål om matvarer som kan brukes. En av dem er problemet med spontanabort, kan du spise kylling?
Kan en spontanabort spise kylling?
Ifølge folklore bør spontanabort unngå å spise kylling. Men så langt har det ikke vært forskning som beviser at kvinner etter spontanabort må avstå fra kylling. På den annen side vil overdreven tabu gjøre at en kvinnes helse tar lang tid å komme seg på grunn av mangel på næringsstoffer. Derfor, for å sikre helsen til kvinner, anbefaler leger at abort kan spise kylling.
Etter en spontanabort er kvinnens kropp fortsatt svak, så det er nødvendig å tilføre mange næringsstoffer og energi i den daglige menyen som: Protein, jern, fiber, mineraler, vitaminer, vann...
Forskning viser at kylling inneholder mange næringsstoffer som er bra for menneskers helse, som protein, albumin, vitaminer (A, C, B1, E), kalsium, fett og noen mineraler (jern, magnesium). , fosfor). Dette viser at kylling bidrar til å gjenopprette helsen betydelig og redusere risikoen for tarm- og hjerte- og karsykdommer.
Kan en spontanabort spise kylling?
I tillegg finnes komplekser av aminosyrer også i kylling. Det har en positiv effekt på den menneskelige hjernen, evnen til å løfte folks humør, redusere stress og stress, og også bidra til å forbedre blodtrykket og hjertefrekvensen. Derfor brukes kyllingkjøtt også svært effektivt i et sunt kosthold for pasienter.
Abort trenger en stor mengde protein for at kroppen skal komme seg raskt, og kylling er en proteinrik mat. Protein i kylling hjelper kroppen lett i stoffskiftet. Dessuten er inntak av kylling også bra for hjertet, bidrar til å redusere risikoen for tarmkreft, bekjemper depresjon. I tillegg bidrar denne næringsrike maten også til å redusere risikoen for blødning hos kvinner.
Abort bør spise hva?
I tillegg til mental omsorg, trenger en kvinne å bli supplert med nødvendige næringsstoffer og mat å spise for å gjenopprette god helse etter en spontanabort. Abort forårsaker en betydelig nedgang i helsen, du kan føle deg svimmel og blø mye. Hva du spiser i denne perioden kan ha stor innvirkning på helsen din senere i livet. Her er noen tips til hva du kan spise etter en spontanabort.
Jern rik mat
Etter en spontanabort kan blødningen bli langvarig, slik at kroppen mister mye blod. Dette kan føre til at mengden jern i en kvinnes kropp synker betydelig. Mer alvorlig kan du utvikle anemi og andre tilstander med jernmangel fra spontanabort. Du vil føle deg trøtt og svak under abort. Derfor er inntak av jernrik mat svært viktig etter en spontanabort.
Abort bør spise jernrik mat
Jernrik mat inkluderer:
Mat rik på kalsium
Etter en spontanabort, for å sikre gjenoppretting av kvinners helse, spiller kalsium en uunnværlig rolle. Hvis du mangler kalsium, vil du oppleve symptomer på smerte, tretthet og søvnløshet. Derfor bør kvinner spise kalsiumrik mat som:
Maten føles bra
Abort er en forferdelig ting, spesielt for en kvinne, tilstanden av depresjon er også forståelig. Og smerten ved å miste dette barnet er ikke lett å lindre. Noen mennesker kan tilpasse seg humøret ganske raskt etter en spontanabort, mens andre kan ta måneder eller år.
Men uansett hva det faktum at du fortsatt er i live, må du møte dine egne skader, stå opp på egen hånd for å gå sterkere. Dessuten kan du spise noen matvarer som hjelper deg å føle deg komfortabel og lindre humøret. Du kan spise magnesiumrik mat for å forbedre humøret ditt, for eksempel bønner, nøtter, vanlig sjokolade.
Magnesiumrike matvarer kvinners humør er bedre etter spontanabort
Magnesium hjelper deg ikke bare med å takle depresjon, men det hjelper også kroppen din med å produsere energi, reparere celler og fungere i nerver og muskler.
Frukt og grønnsaker
For å komplettere næringsstoffene kroppen din trenger, må du spise mye frukt og grønnsaker etter en spontanabort. Vitaminer har god effekt for å styrke kvinners motstandskraft for å redusere risikoen for infeksjon. I frisk frukt og grønnsaker inneholder mange vitaminer som vitamin C, B1, B2 og vitamin E.
Legg derfor til frukt og grønnsaker til kvinners meny, velg mat i riktig høstsesong for å sikre den beste ernæringen. Du kan gjøre endringer som å lage juice, smoothies eller salater...
Abort bør avstå fra?
En kvinnes kropp etter en spontanabort er fortsatt veldig svak, så det er nødvendig å unngå noen matvarer som ikke bør konsumeres i løpet av denne tiden. Dette kan hjelpe deg med å gjenopprette din beste helse og unngå eventuelle konsekvenser senere.
Lite fiberstivelse
Karbohydrater gir viktig energi og kontrollerer sukkernivået i kroppen din. Imidlertid kan lavfiberkarbohydrater eller raffinert korn ha en dårlig effekt på kroppen din. De kan få blodsukkernivået til å svinge raskt. Derfor er det så viktig å begrense mengden karbohydrater i kostholdet ditt. Unngå matvarer som:
Søte ting
I tillegg til stivelse bør du også unngå søtsaker med høy glykemisk indeks fordi de kan få blodsukkeret til å stige. Det er best å avstå fra matvarer som:
Vennligst tilsett sukker med ren mat som frukt, grønnsaker ... for å sikre energi og helse for kroppen. I tillegg til å legge til mat, bør kvinner gjøre lette aktiviteter som å gå, jogge eller gjøre yoga.
Fet melk og kjøtt
Etter en spontanabort må du unngå betennelsestilstander som kan forårsake smerte og ubehag. Fett i meieriprodukter og i kjøtt kan forårsake betennelse. Derfor bør abort avstå fra følgende typer fet melk og kjøtt:
Snacks
Søppelmat er en veldig populær mat, abort kan spises i lite og kontrollert, ikke gjør det til din hovedrett. De vil bare mate deg med tomme kalorier og begrense din evne til å konsumere den næringsrike maten du trenger.
Du må begrense bruken av soyaprodukter
Soyabønner er veldig bra for menneskers helse. Soyabønner inneholder imidlertid også fytat, som forstyrrer kroppens opptak av jern. Derfor bør du kontrollere en viss mengde soyaforbruk etter spontanabort.
Kan en spontanabort spise kylling ? Svaret er ja, du kan spise kylling. Det er viktig etter en spontanabort å spise et sunt kosthold som passer for kroppen din, gjøre lett trening, holde seg hydrert og holde seg mentalt sunn for å hjelpe kroppen din med å komme seg og holde seg frisk. Gjennom denne artikkelen håper aFamilyToday Blog å bringe nyttig informasjon til deg.
Brun utflod under graviditet kan være et tegn på ulike forhold, og gravide bør være oppmerksomme på symptomer. Lær mer om årsaker og når du bør oppsøke lege.
Det 9 uker gamle ultralydbildet hjelper deg å se babyens vekst og forhindre helserisiko hos fosteret.
Effektene av livmorfibroider kan gjøre det vanskeligere for deg å bli gravid enn vanlig, samt noen problemer under graviditeten.
Hvis du lurer på hvor lang tid det tar å bli gravid igjen etter en spontanabort, ikke gå glipp av følgende viktige informasjon fra aFamilyToday Health!
Lutealfasen er også kjent som den post-ovulatoriske fasen. Selv om mange kvinner ikke kjenner dette stadiet, spiller faktisk lutealfasen en veldig viktig rolle. Hvis du har en defekt lutealfase, kan du få en spontanabort.
Selv om det ikke er inkludert i gruppen av "tabu" matvarer, bør gravide kvinner likevel unngå å drikke kullsyreholdig brus fordi denne drikken har mange potensielle risikoer.
Lær mer om komplikasjonene ved tvillinggraviditet nedenfor for å bedre beskytte helsen din og babyene dine!
Venter du barn? Så ikke ta for mye vitamin C fordi vitamin C forhindrer graviditet. Les aFamilyToday Health-artikkelen for bedre å forstå dette.
Malaria under graviditet kan føre til farlige komplikasjoner, som påvirker både mor og baby. Imidlertid vil forebygging og behandling bidra til å fjerne angst.
Sen spontanabort er et ødeleggende traume for foreldre både fysisk og mentalt når de står overfor denne situasjonen under svangerskapet.
Å forstå embryoløshet vil hjelpe deg å få en trygg og sunn graviditet tidlig i fremtiden. Les følgende artikkel nå!
Papaya er en frukt som gir mange helsemessige fordeler, men det er ikke mange som kjenner til dens store virkninger for gravide.
Hva er progesteron? Hvorfor er lavt progesteron farlig for fosteret? Hvordan begrense dette? Vennligst finn ut!
Prenatal screeningtest når kvinner er 35 år for å oppdage om babyen deres har Downs syndrom gjennom ultralyd, dobbelttest, trippeltest, chorionic villus biopsier
De fleste friske gravide kan fortsette å ha sex til de går i fødsel. Men i noen tilfeller vil du måtte si nei til "sex" på et visst stadium av svangerskapet
Abort er ikke helt uønsket. Det er mange årsaker til denne tilstanden, fra moren selv til miljøfaktorer.
Mange par bekymrer seg for at det å ha sex under graviditeten vil skade babyen eller forårsake spontanabort, men dette er bare en av misoppfatningene om "kjærlighet" i svangerskapet.
Å vite hva gravide bør spise godt og vite hvilke matvarer du bør unngå vil hjelpe deg best mulig å forberede deg til neste graviditet!
Graviditet i overgangsalderen er fullt mulig, men det er ikke lett på grunn av vanskelighetene som alderen medfører for paret.
Under graviditeten er mors immunforsvar svakere enn vanlig. Selv om dette er ganske vanlig, må gravide ta hensyn til å ha sunne svangerskapsmåneder.
Oppdag hypertonisk saltvann - en effektiv løsning med over 0,9% saltkonsentrasjon for luftveishelse. Lær om nyeste medisinske bruksområder, optimal bruk og hvordan det skiller seg fra fysiologisk saltvann.
Oppdag den nyeste ideelle vekten og høyden for din aldersgruppe med vår oppdaterte 2024-tabell. Inkluderer BMI-beregner og helseråd.
Ny forskning viser at cirrhose i sluttstadiet krever spesialisert behandling. Lær om prognose, levertransplantasjon og hvordan <strong>overlevelsesrate</strong> kan forbedres med moderne medisin.
Lær hva du bør spise ved hes stemme for rask bedring. Oppdag nøkkelmatvarer og behandlingstips som støtter stemmehelsen din.
Oppdag årsaker til fotkramper og lær effektive <strong>forebyggingsmetoder</strong>. Få ekspertråd om behandling av plagsomme leggkramper og muskelspenninger.
Er smittsom bronkitt farlig? Oppdag de nyeste fakta om smittespredning, behandlingsmetoder og effektive forebyggende tiltak for luftveisinfeksjoner.
En kronisk sykdom varer mer enn 1 år og krever kontinuerlig behandling. Oppdag de vanligste kroniske sykdommene som <strong>hjerteproblemer</strong>, diabetes og kreft, og lær effektive håndteringsstrategier.
Oppdag de nyeste bruksområdene for fysiologisk saltvann til sår hals, øyevask og hudpleie. Lær hvordan 0,9% NaCl-løsning kan forbedre din daglige helserutine.
Oppdag de nyeste behandlingsmetodene for fargeblindhet. Lær om gen-terapi, spesialbriller og praktiske løsninger for bedre fargegjenkjenning.
Oppdag de nyeste typene genmutasjoner og hvordan de påvirker helsen. Lær om CRISPR-teknologi og metoder for å holde seg frisk med genetisk kunnskap.
