Instruksjoner for hvordan du bruker anti-pukkelryggbeltet

For tiden blir bruken av anti-pukkelryggbelter mer og mer populært og utbredt. Men hvordan man bruker anti-pukkelbeltet riktig og gir den beste effekten er noe som ikke alle vet.

Anti-pukkelryggbeltet er en produktlinje som beskytter ryggen fra skulder til ryggvirvlene, bidrar til å forhindre ryggsykdommer som cervical spondylose, skuldersmerter og hjelper til med å rette opp feil holdning. Bruk av riktig anti-pukkelbelte vil delvis gi deg de resultatene du ønsker.

Instruksjoner for hvordan du bruker anti-pukkelryggbeltet

Etter å ha valgt den type belte som passer best til din kroppsform, bør du følge trinnene nedenfor for å bruke det.

• Trinn 1: Du må klargjøre anti-pukkelryggbeltet, du må justere klistremerket på baksiden for å være passende og bredt nok til å unngå ryggsmerter.
• Trinn 2: Bruk beltet på ryggen og legg så hendene bak ryggen, du drar i lappen slik at den matcher den naturlige spenningen i skulderbladene.
• Trinn 3: Trekk de to endene av klistremerket mot magen og fest det deretter.
• Trinn 4: Du bruker plasteret i 2 til 3 timer/tid og gjentar deretter regelmessig og ofte. Når kroppen har tilpasset seg, kan du bruke den i 3 til 5 timer om dagen eller kanskje mer.
• Trinn 5: Fjern beltet og oppbevar det på et tørt sted. Du bør rengjøre beltet for å begrense tilstanden til beltet som blir irritert. Ved å vedlikeholde beltet kan du også forbedre symptomer som ryggmargsbrokk, skiveprolaps...

Anti-pukkelryggbelte

Hvordan bruke anti-pukkelbelte for hver type

Selv om anti-pukkelbeltet har fellestrekk i design, vil det avhengig av type være forskjellige bruksområder. Her er de raskeste og mest effektive måtene å bruke anti-pukkelbeltet for hver type:

For crossbody-beltet 

Crossbody-beltet gir støtte til kragebeinet og er utformet med en fast krok foran og borrelås. Derfor bør du bare legge skjorten på skuldrene og så fikse den ved å lime den tilbake som når du bruker en vanlig skjorte. Dette settet vil imidlertid ikke ha en stropp.

Crossbody belte

Hvordan bruke et anti-pukkelbelte på overkroppen

På grunn av sin enkle struktur, brukes anti-pukkelryggbeltet ofte veldig enkelt. Du bør bare legge den på skulderen som en ryggsekk og deretter justere størrelsen slik at den passer deg. Derfor kan du trygt bruke den uten å måtte manipulere for mye.

Hvordan bruke et helkroppsbelte mot pukkelrygg

Måten å bære en anti-pukkelrygg på hele kroppen består vanligvis av to tilstøtende beltedeler. En stropp som skal bæres over skulderen for å feste overkroppen og et belte for å holde midjen under. 

Denne typen belte har vanligvis en komplisert måte å bære på sammenlignet med andre typer som introduseres. Du kan ta på deg anti-pukkelryggen raskere ved å bruke den øverste stroppen først. Juster deretter stroppene foran på magen for å passe til midjen. Når du føler deg komfortabel og ikke føler deg kortpustet, betyr det at du bruker beltet riktig. 

Anti-pukkelbelte, vibrasjonstype, sensor

For disse typer beltedesign trenger du bare å stå rett og deretter legge beltet på skuldrene, justere holdningen slik at den passer kroppen din. Hold deretter nede strømknappen og avhengig av designet kan du stille inn antall vibrasjoner etter eget ønske. 

Å bruke denne teknologien vil være mer praktisk enn andre typer fordi enheten er integrert med mange moderne og smarte funksjoner, slik at den vil hjelpe holdningen din til å forbedre seg raskt og mer effektivt. 

Hvor lang tid tar det å bruke anti-pukkelryggbeltet?

For barn, etter 1 til 2 måneders bruk, vil du se effekten. Imidlertid vil voksne trenge lengre tid fordi beinene deres nå er herdet. Etter 2 til 3 måneders bruk vil du se en merkbar endring. Faktisk vil kunder som bruker det i en periode på 1 til 3 måneder merke betydelige forbedringer.

Hvor lang tid vil det ta å bruke anti-pukkelryggbeltet for å se en merkbar forbedring?

Merk når du bruker anti-pukkelbelte

For å bruke anti-pukkelryggbeltet effektivt og trygt, bør du være oppmerksom på følgende problemer:

• Ikke stram bøylen for stramt og for stramt fordi det vil forårsake ubehag for brukeren. Selv om du fortsetter å bruke pukkelbelte i lang tid, vil det medføre mange helsemessige konsekvenser.
• I tillegg til måten du bruker den på, bør du også være oppmerksom på tiden du bruker den. Du bør bare bruke den i 2 til 4 timer om dagen. Fordi beltet er en slags støtteanordning for å hjelpe deg med å justere riktig holdning og bør ikke brukes med for mye frekvens.
• I ferd med å bruke belte for å forhindre pukkelrygg, hvis du ønsker å overvinne pukkelryggsituasjonen raskt, bør du kombinere det med gode yogaøvelser for ryggraden .

Ovenfor er hvordan du bruker anti-pukkelryggbeltet . For å få best effekt må du følge instruksjonene samt bygge deg opp en daglig vane med å bruke beltet slik at pukkelryggens tilstand raskt endres markant.