For å lære om hvordan du behandler palmarleddsmerter, se innholdet under den følgende artikkelen.
Håndleddsmerter eller ryggsmerter er en tilstand som alle har opplevd i livet. Sykdommen gir ofte smerter, ubehag og påvirker daglig livskvalitet betydelig.
Behandling av håndflatesmerter med vestlige medisiner
Å bruke vestlig medisin for å behandle palmarleddsmerter er en vanlig metode som brukes av mange mennesker. Medisiner som brukes for å lindre symptomer inkluderer:
Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
Dette stoffet brukes ofte til pasienter med skader i håndflaten, smerter i baksiden av hånden. Ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler virker for å redusere hevelse, behandle betennelse og lindre smerte. Effekten av stoffet kommer vanligvis etter 3 til 4 doser. Imidlertid kan denne medikamentlinjen føre til at pasienter opplever noen bivirkninger som å påvirke magen så vel som funksjonen til fordøyelsessystemet.
Derfor bør pasienter bruke ekstra magebeskyttelsesmedisiner under veiledning av spesialister. Typiske ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler som Ibuprofen , Naproxen ...
Hvordan behandle håndflatesmerter med vestlig medisin
Opioide smertestillende midler
For moderate og alvorlige tilfeller av håndflatesmerter kan pasienter få foreskrevet smertestillende midler i opioidgruppen som Codein, Tramadol. Dette stoffet har en veldig rask effekt på smertelindring. For å øke effektiviteten av behandlingen kan pasienter imidlertid bruke en kombinasjon av Tramadol og Paracetamol.
Utføre fysioterapi
For å forbedre ryggsmerter kan pasienter bli bedt om å bruke fysioterapiøvelser sammen med tøynings- og styrkeøvelser for å lindre tilstanden. Disse øvelsene virker for å slappe av leddbånd og ledd i håndflaten. Forbedrer dermed støtten for smertelindring, og gjør bevegelsene mer fleksible og enklere.
I tillegg til fysioterapiøvelser kan pasienter gjøre øvelser som:
- Armfleksjonsøvelse: Pasienten bøyer håndleddet fremover til en strekk kjennes. Pasienten holder denne posisjonen i 10 sko og slapper deretter av, gjentar bevegelsen ca. 10 ganger. Etter det hviler pasienten i ca. 30 sekunder og gjentar deretter den samme bevegelsen.
- Håndleddsforlengelsesøvelse: Du bøyer håndleddet bakover og holder denne posisjonen i 10 sekunder. Slapp deretter av og gjenta ca. 10 ganger.
- Håndleddsfleksjonsøvelse: Pasienten holder albuen rett frem, håndflaten opp. Deretter bruker pasienten venstre hånd til å gripe fingrene på høyre hånd og trekker hånden sakte nedover. Hold denne posisjonen i 30 sekunder og slipp deretter, gjenta bevegelsen 3 til 4 ganger.
Osteopati hjelper til med å behandle håndflatesmerter
Osteopati brukes ofte når pasienten har et mindre håndflatebrudd og ikke krever kirurgi. Denne metoden fungerer for å trekke de ødelagte benstykkene sammen igjen. Etter å ha utført osteopatien vil håndryggen festes med gips.
Kirurgi for å behandle håndflatesmerter
Kirurgi for å kurere palmar leddsmerter
Kirurgi er ofte indikert av leger for tilfeller som brukket håndledd, alvorlig håndleddssmerter, alvorlig seneskade eller kan ikke svare på konservative behandlinger. Etter å ha utført fysioterapi, vil pasienten utføre rehabiliteringsøvelser for raskt å forbedre den medisinske tilstanden.
Hvordan forebygge håndflatesmerter?
For å forhindre risikoen for smerter i håndflaten, kan pasienter gjøre følgende metoder:
Bruk håndbeskyttelse: Du kan bruke håndbeskyttere når du spiller idretter som rulleskøyter, skateboard, hockey. I tilfelle hvis du sklir eller faller, vil verktøyene Dette hjelpe hendene dine med å unngå unødvendig skade.
Utfør oppvarmingsbevegelser: Før du spiller sport, må du utføre oppvarmingsbevegelser for å strekke leddbåndene, hjelpe leddene til å bli fleksible og begrense mulige komplikasjoner.
Oppretthold et næringsrikt kosthold: Du bør øke maten rik på vitamin D, kalsium og protein gjennom ditt daglige kosthold. Følgelig vil ingrediensene i de nødvendige matvarene bidra til å styrke bein og ledd, styrke muskler, begrense skader og osteoporose i fremtiden.
Riktig næring
Håndleddsmerter kan forårsake mange farlige komplikasjoner hvis du ikke proaktivt behandler det i tide. Så snart du oppdager skaden, gå derfor til de medisinske fasilitetene for å bli undersøkt og behandlet av leger.