Håndleddsforstuinger er svært vanlig ved ulykker i dagliglivet, ulykker og idrettsskader. Men hvis du ikke gir førstehjelp til en håndleddsforstuing og håndterer en håndleddsforstuing på riktig måte, vil det etterlate deg med følgetilstander. Her, la oss lære mer om dem med aFamilyToday Blog!
En forstuing er en av de tilstandene som oppstår når leddbåndene dine er strukket eller revet på grunn av skader du har hatt. Håndleddsforstuing er den vanligste tilstanden fordi når du har en skade, legger du ofte hånden ned for å begrense ulykken. Derfor må du vite hvordan du gir førstehjelp til en håndleddsforstuing og effektivt håndtere en håndleddsforstuing for å unngå fremtidige konsekvenser. La oss finne ut av det med aFamilyToday Blog gjennom denne artikkelen!
Hva er en håndleddsforstuing?
Håndleddsforstuinger, hvis de ikke behandles riktig, vil etterlate følgetilstander
Håndleddsforstuinger er kjente skader som oppstår når leddbåndene i håndleddet strekkes eller rives bort. Ligamenter er vevsbånd som hjelper til med å koble bein til ledd. De to vanligste leddbåndene som kan forårsake en forstuing er karpalbåndet og det trekantede fibrobruskkomplekset som ligger nær utsiden av håndleddet.
Milde eller alvorlige håndleddsforstuinger klassifiseres på følgende måter:
Hvordan behandle håndleddsforstuinger effektivt og nøyaktig
Du bør bruke en tøybandasje for å feste leddene sammen for å unngå smerte og hevelse forårsaket av håndleddsforstuinger
Her er noen få trinn for å hjelpe deg med å håndtere håndleddsforstuinger raskt og effektivt for ikke å etterlate følgetilstander.
Her er noen måter å hjelpe deg med å takle en mild håndleddsforstuing når leddbåndet bare er strukket eller ikke er helt ødelagt. Etter at smerten er borte, bør pasienten forsiktig bevege leddene for å hjelpe blodsirkulasjonen lett. Ved alvorlige forstuinger bør du ringe sykehuset eller medisinsk hjelp slik at du kan få gips og oppsøke lege for riktig behandling.
Førstehjelp for forstuinger i håndleddet raskt
Du bør regelmessig sjekke håndleddet for nummenhet eller blåmerker når du pakker inn bandasjen eller ikke løsne den for å unngå hevelse og smerte.
Når du forstuet håndleddet, trenger du rask førstehjelp på stedet for å hjelpe deg med å ikke bli påvirket av smerten og forårsake hematom og hevelse i det skadede området. Du bør gi førstehjelp riktig for å unngå komplikasjoner som slitasjegikt , skade på blodårer, .... Du bør enkelt utføre førstehjelp ved håndleddsforstuinger med følgende 4 enkle trinn:
Hvile
Du bør begrense regelmessig bevegelse for å lindre smerte, du kan bruke krykker, stokk eller tøyskinner for å bevege deg rundt hvis du blir skadet. Det skal bemerkes at ikke prøv å rette, bøye eller justere de smertefulle stedene for å gå tilbake til den opprinnelige posisjonen. Samtidig bør du ikke gjenta vanskelige bevegelser fordi det vil gi mer smerte og skade på håndleddet.
Påfør isposer
Høyre side bør påføre is for å redusere smerte og hevelse, og samtidig ikke glem å kombinere smertestillende spray og raske forkjølelsespakker. Du må legge is i poser og deretter bruke et håndkle for å dekke områdene som føler smerte og hevelse. I løpet av de første 24 timene skal du bare bruke ca 3 ganger, hver gang kun 20-30 minutter. Ikke bruk varm olje rundt det skadede området fordi det kan gjøre håndleddet ditt enda mer hoven og blåmerke.
Kompresjonstape
Du kan bruke en elastisk bandasje til å vikle den forsiktig rundt håndleddet, dette vil hjelpe det skadede området til å redusere hevelse og fremskynde restitusjonen. Du bør regelmessig sjekke bandasjene for lilla eller nummen, i så fall bør du løsne strikken.
Hev armområdet
Du må heve det skadde håndleddet over hjertet for å øke mengden årer for å gradvis gå tilbake til sirkulasjonsposisjonen, og samtidig redusere hevelsen. Gå deretter til nærmeste medisinske institusjon for forsvarlig undersøkelse og behandling fra leger!
Artikkelen ovenfor er en deling av vår aFamilyToday-blogg om måter å hjelpe deg med å håndtere håndleddsforstuinger og førstehjelp ved håndleddsforstuinger riktig og effektivt. Håper disse delingene enkelt kan brukes i livet for deg og dine kjære.
En ankelforstuing er en skade på leddbåndene i ankelen som forårsaker hevelse og smerter i ankelen. Så er ankelforstuing farlig og hva skal man gjøre når ankelen forstues? Vennligst se vår deling nedenfor.
Å ta vare på bein og ledd gjennom tilførsel av næringsstoffer under spising er viktig. Så og hva du ikke skal spise når du har beinsmerter, slitasjegikt, vennligst følg artikkelen nedenfor.
Leddsmerter kan drikke kokosvann? Dette er en bekymring for mange mennesker som lider av leddsmerter, men som har en hobby med å bruke kokosvann hver dag.
Smerter i venstre stortåledd gir ofte ubehag og smerte for pasienten, spesielt ved trening. Mer enn bare et symptom, smerte i venstre stortåledd kan være en manifestasjon av en rekke forskjellige medisinske tilstander.
Smertefull hevelse i stortåleddet er vanlig hos noen mennesker. Sykdommen gir ubehag, smerte og påvirker pasientens liv betydelig.
Bevegelige leddsmerter er en av en rekke tilstander som vanligvis er forbundet med leddproblemer. Men for noen mennesker er bevegelige leddsmerter et relativt ukjent konsept.
Leddgikt i skulderbladet er et vanlig fenomen på grunn av mange årsaker, som kan være et varseltegn på en rekke sykdommer. Så hva er egentlig skuldergikt et tegn på sykdom og hvordan behandles det?
Leddsmerter i høyre fot er en tilstand som nesten alle har opplevd minst én gang. Smerter i høyre fotledd er også en manifestasjon av høyre fots leddgikt med enkle symptomer.
Håndleddsforstuinger er svært vanlig ved ulykker i dagliglivet, ulykker og idrettsskader. Men hvis du ikke gir førstehjelp til en håndleddsforstuing og håndterer en håndleddsforstuing på riktig måte, vil det etterlate deg med følgetilstander. Her, la oss lære mer om dem med aFamilyToday Blog!
Mange bekymrer seg for at stortåsmerter er et symptom på gikt. Så er dette virkelig en manifestasjon av gikt? La oss finne ut av denne artikkelen.
Smerter i korsryggen er ganske vanlig og kan oppstå i alle aldre. Sykdommen gir ofte ekstremt ubehagelig smerte og påvirker mer eller mindre kvaliteten på dagliglivet.
De fleste antar at vristsmerter er et mindre problem og kan avhjelpes hjemme. Smerter i foten kan imidlertid også være et varseltegn på noen andre farlige sykdommer i leddene.
Du føler tetthet og smerte i brystveggen, dette kan være et av symptomene på kostokondrittsmerter. Så hva er costochondritis smerte?
Yoga er kjent for sine helsemessige fordeler, spesielt beinhelse. Men mange lurer fortsatt på om personer med leddsmerter kan trene yoga? Følg den følgende artikkelen for å svare på dette spørsmålet.
Leddsmerter er en uunngåelig tilstand for eldre. Aktivt tilsetning av matvarer som er bra for bein og ledd vil bidra til å forbedre smertetilstanden positivt. Så hva bør eldre mennesker med leddsmerter spise og drikke?
Ankelforstuing er en ganske vanlig skade under daglige aktiviteter eller sport som får leddbåndene rundt ankelleddet til å strekke seg. Så er det en måte å gjøre fysioterapi for ankelforstuinger? La oss konsultere, lær gjennom artikkelen nedenfor!
Instruksjoner for hvordan du kan lindre leddsmerter i hele kroppen enkel, detaljert, lett å gjøre hjemme. I tillegg må pasienten også ivaretas nøye.
Smerter i stortåleddet er ofte ubehagelig og smertefullt. Hvis denne tilstanden ikke behandles i tide, kan det føre til mange farlige komplikasjoner. Derfor vil den følgende artikkelen introdusere deg til noen effektive måter å behandle leddsmerter i stortåen på.
De fleste pasienter med slitasjegikt vil oppleve det mer ubehagelig i den kalde årstiden. Så hvorfor er bein- og leddsykdom mer alvorlig i den kalde årstiden? Og hvordan fikse denne situasjonen? Følg deretter med i artikkelen under.
Smerter i venstre skulderblad er en vanlig tilstand som forekommer hos mange mennesker. I tillegg til ytre faktorer kan smerter i venstre skulderblad være et resultat av en rekke sykdommer.
Mange lurer på om underernæring er en sykdom eller ikke? Det er en ganske vanlig sykdom i vårt land i dag, og hovedtemaene for denne sykdommen er barn.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
