Tips for å håndtere riktig når barn har forstuede føtter

Barn er et av fagene som er svært utsatt for fotforstuinger på grunn av at de er aktive og ofte løper og hopper. Når et barn har en fotforstuing, må foreldrene ha en behandlingsplan som er tilpasset omfanget og statusen til skaden for å forhindre følgetilstander.

Ikke bare er manuelle arbeidere, idrettsutøvere eller kvinner som bruker høye hæler mer utsatt for forstuinger, men barn har også høy risiko. Barn er ofte hyperaktive, leker, løper og hopper mye, så bare en glidning eller fall eller bevegelse i feil posisjon vil forårsake en skade, oftest en fotskade.

Tegn for å identifisere et barn med en forstuet fot

Fotforstuinger er skader som strekker, strekker eller sprekker leddbånd i foten. I anatomi har leddbånd funksjonen til å stabilisere og forbinde ledd og bein. Hvis leddbåndet er skadet, men ikke forskjøvet, kan det forårsake smerte og løsne leddet, noe som i stor grad påvirker mobiliteten.

Som hos voksne er fotforstuinger hos barn delt inn i 3 forskjellige grader:

• Grad 1 Forstuing: Leddbåndet er ikke brukket, men kun lett strukket.
• Grad 2 Forstuing: Leddbåndet kan være delvis bristet.
• Grad 3 Forstuing: Leddbåndet er fullstendig sprukket. Dette er den mest alvorlige graden som krever kirurgisk inngrep.

Barn er hyperaktive, så de har lett for å forstue

Det er mulig å gjenkjenne et barn med en forstuet fot gjennom de første tegnene som:

• Fotsmerter: Når de er skadet, vil barn føle en skarp smerte på skadestedet, smerten kan øke når de beveger seg, beveger seg.
• Bevegelsesvansker: Skadede leddbånd gir smerter og hevelser i bena, barn vil ikke kunne bevege seg som vanlig, til og med ikke kunne stå.
• Hevelse på skadestedet.
• Varm, forslått på grunn av blødning under huden.

Trenger et barn med forstuing oppsøke lege?

Symptomene på fotforstuinger hos barn er ofte atypiske, foreldre kan ha problemer fordi barnet er for ungt til å snakke og lett forveksles med andre patologier som brudd. Derfor bør foreldre ta barna med til en paraklinisk undersøkelse for å få en nøyaktig diagnose, og dermed gi en passende behandlingsplan.

En subklinisk teknikk bør utføres når et barn har en fotforstuing som røntgen for å utelukke brudd, computertomografi (CT) for nøyaktig å vurdere skaden og magnetisk resonansavbildning (MRI) for å bestemme omfanget av bruddet. …

Hvis barnet har en lett forstuing, leddbåndsskaden ikke er for alvorlig, og barnet ikke har for mye smerte, kan foreldre behandle barnet hjemme under veiledning av en spesialist. Men hvis barnet har sterke smerter, gråter eller har uvanlige kliniske tegn, ta barnet umiddelbart til legen.

Hvordan behandle et barn med en forstuing?

Basert på faktorene alder, vekt, helsetilstand, sykehistorie, grad av leddbåndskader, vil legen gi en passende behandling. Men før du tar barnet ditt til lege, kan foreldre gi akutt førstehjelp for å lindre smerte- og hevelsessymptomer på følgende måter:

• Påfør kaldt de første 72 timene: Etter forstuingen, la barnet ligge stille, unngå sterke bevegelser som gjør skaden verre og forårsaker ubehag for barnet. Bruk en ispose eller et mykt kaldt håndkle til å påføre det smertefulle området i ca. 20 minutter, gjenta 5-6 ganger om dagen. Is vil bidra til å redusere hevelse, lindre smerte og forhindre blødninger under huden.
• Bruk av elastiske bandasjer, kompresjonsbandasjer for å fikse forstuingen: For at leddet skal hvile etter skaden er ekstremt nødvendig, bør foreldrene bruke en tøybandasje for å forme forstuingsstedet eller en støtteskinne ved alvorlige tilfeller av forstuinger. Når du sover, legg føttene på en pute for å redusere hevelse og ubehag.

Når et barn har en forstuet fot, bør foreldre fikse det og la barnet hvile

• Begrens bevegelse: I løpet av behandlingsperioden bør barn med forstuede føtter hvile så mye som mulig, og begrense beinbevegelsen i 1-2 uker.

I tilfelle barnet har mye smerte, kan foreldre gi barnet Paracetamol smertestillende, ikke-steroid antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) i riktig dose tilpasset barnets vekt og alder. Merk, ikke bruk stoffet i lang tid eller overdose fordi det kan forårsake skade på lever og nyrer. 

For barn med alvorlige forstuinger, vil på dette tidspunktet operasjon bli indikert av legen for å rekonstruere og gjenopprette leddbåndene. Denne metoden bidrar til ikke å påvirke aktiviteter og oppfyller behovene til trening med høyere intensitet.

Barn med forstuede føtter bør trene på rehabilitering etter at akutte smerter er borte, for å få tilbake bevegelsessansen og øke styrken til leddbånd, sener og muskler.

Hva bør barn med forstuede ben spise for å komme seg raskt?

Ernæring spiller en stor rolle i et barns restitusjon fra traumer. I tillegg til de nødvendige vitaminene og mineralene hver dag, bør foreldre styrke barna sine med følgende matvarer:

• Proteinrik mat: Storfekjøtt, kyllingbryst, ost, svinekjøtt, egg, fisk, sjømat, belgfrukter, grønnsaker...
• Grønnsaker og frukt rike på vitamin C eller vitamin C tabletter: Paprika, appelsiner, sitroner, guava, ananas, jordbær, druer, spinat, grønnkål, tomater, poteter...
• Mat rik på sink : Skalldyr, hele korn, byggspirer, sopp, nøtter, havre, egg...
• Styr kalsium og vitamin D gjennom mat eller kosttilskudd.

Tilskudd med tilstrekkelige vitaminer og mineraler for å hjelpe barn å komme seg raskt

Forebygging av forstuinger hos små barn

Med små barn, for å unngå forstuede føtter, bør foreldre observere og følge nøye med når barn leker og klatrer. Ikke la barn leke eller stå i høye posisjoner, ulendt eller humpete terreng. For eldre barn, be dem varme opp forsiktig før du spiller sport eller trener; Ikke lek for mye, vær forsiktig når du leker i områder med ujevnt terreng, lett å skli... Spesielt for barn å bruke sko og sandaler i riktig størrelse, god friksjon, glatthet er også en måte. Veldig effektiv for å forebygge fot skader.