En ankelforstuing er en skade på leddbåndene i ankelen som forårsaker hevelse og smerter i ankelen. Så er ankelforstuing farlig og hva skal man gjøre når ankelen forstues? Vennligst se vår deling nedenfor.
Ankelforstuinger er forårsaket av skader fra ytre påvirkninger eller ved å gå og trene med feil holdning. En ankelforstuing er en tilstand der leddbåndene i ankelområdet er fullstendig revet eller revet, noe som forårsaker hevelse og smerter i ankelen. Ankelforstuinger er delt inn i ulike grader. Så er en ankelforstuing farlig? Bli med på aFamilyToday-bloggen for å lære gjennom følgende informasjon.
Er en ankelforstuing farlig?
Ankelforstuinger må behandles umiddelbart for å unngå at tilstanden blir verre
Ankelforstuing er når ankelleddet ditt blir utsatt for mye kraft fra utsiden, noe som forårsaker skade på leddbåndene inne i ankelleddet, noe som fører til riving, delvis eller fullstendig brudd på leddbåndene i ankelen, hele og senebetennelse . Gjør ankelområdet ditt hovent og smertefullt eller se mørke blåmerker ut.
Milde ankelforstuinger må hvile eller bruke varme eller kalde kompresser for gradvis å komme seg. Når det gjelder mer alvorlige ankelforstuinger, bør du ikke selvdiagnostisere og behandle hjemme for å unngå at forstuinger blir verre. Du bør se legen din for riktig diagnose og behandling. Ankelforstuinger vil gro hvis de behandles riktig, må behandles fra begynnelsen for å forhindre at ankelforstuingen forverres.
Symptomer på en ankelforstuing
Hovent ankelområde er et av symptomene på en ankelforstuing
Hevelse og blåmerker i ankelområdet
Når du rammes utenfra eller ved et uhell, vil ankelområdet ditt bli skadet og hevelse vil vises i ankelområdet . Hevelse i ankelområdet er en skade på det indre leddbåndet, på et mildt nivå er det bare en liten hevelse, mens for mer alvorlige tilfeller, når du trykker på ankelen med en finger, vil den være konkav. Blåmerker vises etter at du forstuer ankelen omtrent et døgn senere, i alvorlige tilfeller kan det vises umiddelbart etter skaden.
Forekomst av smerte
Ved forstuing vil ankelen vises med smerte fra mild til alvorlig avhengig av tilstanden til ankelforstuingen. Når smerten oppstår, vil det påvirke din bevegelighet og evne til å gå. Fordi leddbåndene inne i ankelleddet er revet eller revet, påvirker det vevet rundt ankelen, og får deg til å føle smerte.
Muskelstrekk ved ankelforstuing
Muskelstrekk er et vanlig symptom på en ankelforstuing. Musklene i ankelområdet ditt vil krampe og svekkes. Spastiske kramper kan oppstå på grunn av spasmer i musklene. Muskelbelastning avhenger av om ankelforstuingen din er alvorlig eller mild, hvis tilstanden er alvorlig, har musklene og leddbåndene inne i ankelen blitt alvorlig skadet. Denne tilstanden vil føre til smerte, og du kan kanskje ikke bevege deg eller gå.
Hva skal jeg gjøre når ankelforstuing?
Bruk kalde kompresser for å redusere hevelse og smerte i ankelområdet
Unngå å bevege deg mye
Når du har en ankelforstuing, må du hvile ordentlig, å unngå å bevege deg rundt vil påvirke leddbåndene i ankelen og kan også forverre ankelforstuingen. Når leddbånd og vev inne i ankelområdet er skadet, tar det tid å komme seg, hvile og unngå mye gange vil hjelpe vevet og musklene i ankelområdet til å ikke trenge å jobbe og komme seg etterpå når det er skadet.
Begrens bruken av smertestillende midler
Du bør ikke vilkårlig bruke smertestillende midler eller legemidler som injiseres direkte i leddet for å lindre smerte uten samtykke fra legen din. Misbruk av smertestillende midler vil påvirke de indre organene i kroppen din. Hvis smertene ikke forsvinner, bør du oppsøke legen din for en diagnose og behandling, og bruk smertestillende midler kun når det er godkjent av legen din.
Bruk smertestillende midler
For milde forstuinger kan du bruke varme eller kalde kompresser for å lindre smerte og redusere hevelse i ankelområdet . Du kan også bruke granulert salt til å påføre ankelområdet. Du steker kornsaltet ved moderat varme for å unngå å brenne huden. Legg deretter salt i et håndkle og påfør det på ankelområdet. Gjenta påføringen av salt flere ganger for å redusere smerte og hevelse i ankelområdet mest effektivt.
Så er ankelforstuing farlig ? Denne tilstanden vil ikke være for farlig hvis du behandler den riktig, du må forstå ankelforstuing for å velge den mest passende behandlingen. Med delingen på bloggen håper aFamilyToday å hjelpe deg bedre å forstå ankelforstuinger.
En ankelforstuing er en skade på leddbåndene i ankelen som forårsaker hevelse og smerter i ankelen. Så er ankelforstuing farlig og hva skal man gjøre når ankelen forstues? Vennligst se vår deling nedenfor.
Å ta vare på bein og ledd gjennom tilførsel av næringsstoffer under spising er viktig. Så og hva du ikke skal spise når du har beinsmerter, slitasjegikt, vennligst følg artikkelen nedenfor.
Leddsmerter kan drikke kokosvann? Dette er en bekymring for mange mennesker som lider av leddsmerter, men som har en hobby med å bruke kokosvann hver dag.
Smerter i venstre stortåledd gir ofte ubehag og smerte for pasienten, spesielt ved trening. Mer enn bare et symptom, smerte i venstre stortåledd kan være en manifestasjon av en rekke forskjellige medisinske tilstander.
Smertefull hevelse i stortåleddet er vanlig hos noen mennesker. Sykdommen gir ubehag, smerte og påvirker pasientens liv betydelig.
Bevegelige leddsmerter er en av en rekke tilstander som vanligvis er forbundet med leddproblemer. Men for noen mennesker er bevegelige leddsmerter et relativt ukjent konsept.
Leddgikt i skulderbladet er et vanlig fenomen på grunn av mange årsaker, som kan være et varseltegn på en rekke sykdommer. Så hva er egentlig skuldergikt et tegn på sykdom og hvordan behandles det?
Leddsmerter i høyre fot er en tilstand som nesten alle har opplevd minst én gang. Smerter i høyre fotledd er også en manifestasjon av høyre fots leddgikt med enkle symptomer.
Håndleddsforstuinger er svært vanlig ved ulykker i dagliglivet, ulykker og idrettsskader. Men hvis du ikke gir førstehjelp til en håndleddsforstuing og håndterer en håndleddsforstuing på riktig måte, vil det etterlate deg med følgetilstander. Her, la oss lære mer om dem med aFamilyToday Blog!
Mange bekymrer seg for at stortåsmerter er et symptom på gikt. Så er dette virkelig en manifestasjon av gikt? La oss finne ut av denne artikkelen.
Smerter i korsryggen er ganske vanlig og kan oppstå i alle aldre. Sykdommen gir ofte ekstremt ubehagelig smerte og påvirker mer eller mindre kvaliteten på dagliglivet.
De fleste antar at vristsmerter er et mindre problem og kan avhjelpes hjemme. Smerter i foten kan imidlertid også være et varseltegn på noen andre farlige sykdommer i leddene.
Du føler tetthet og smerte i brystveggen, dette kan være et av symptomene på kostokondrittsmerter. Så hva er costochondritis smerte?
Yoga er kjent for sine helsemessige fordeler, spesielt beinhelse. Men mange lurer fortsatt på om personer med leddsmerter kan trene yoga? Følg den følgende artikkelen for å svare på dette spørsmålet.
Leddsmerter er en uunngåelig tilstand for eldre. Aktivt tilsetning av matvarer som er bra for bein og ledd vil bidra til å forbedre smertetilstanden positivt. Så hva bør eldre mennesker med leddsmerter spise og drikke?
Ankelforstuing er en ganske vanlig skade under daglige aktiviteter eller sport som får leddbåndene rundt ankelleddet til å strekke seg. Så er det en måte å gjøre fysioterapi for ankelforstuinger? La oss konsultere, lær gjennom artikkelen nedenfor!
Instruksjoner for hvordan du kan lindre leddsmerter i hele kroppen enkel, detaljert, lett å gjøre hjemme. I tillegg må pasienten også ivaretas nøye.
Smerter i stortåleddet er ofte ubehagelig og smertefullt. Hvis denne tilstanden ikke behandles i tide, kan det føre til mange farlige komplikasjoner. Derfor vil den følgende artikkelen introdusere deg til noen effektive måter å behandle leddsmerter i stortåen på.
De fleste pasienter med slitasjegikt vil oppleve det mer ubehagelig i den kalde årstiden. Så hvorfor er bein- og leddsykdom mer alvorlig i den kalde årstiden? Og hvordan fikse denne situasjonen? Følg deretter med i artikkelen under.
Smerter i venstre skulderblad er en vanlig tilstand som forekommer hos mange mennesker. I tillegg til ytre faktorer kan smerter i venstre skulderblad være et resultat av en rekke sykdommer.
Når du går inn i den 24. uken av svangerskapet, vokser babyen din veldig raskt. Derfor må mødre ta hensyn til ernæring for å sikre morens helse og utviklingen av babyen. Så hva bør en 24-ukers gravid kvinne spise for å være bra for fosteret? Hvilke matvarer bør gravide tilsette?
På tidspunktet for sesongskifte skaper kraftig regn og høy luftfuktighet gunstige forhold for denguefeber å dukke opp og spre seg til en epidemi. I stadiene av sykdommen, hvilken dag er den farligste dagen med denguefeber?
Babyens sarte hud er ganske følsom, du kan vurdere å bytte til organiske våtservietter for babypleie. Så hva er økologiske våtservietter? Hvilke økologiske våtservietter er gode?
Hva forårsaker hyperventilasjonssyndrom og hvordan kan det forebygges? Svaret vil bli besvart i detalj i artikkelen nedenfor.
Kimcelletumor er en farlig sykdom med evne til å metastasere svært raskt. Derfor, selv om sykdommen gradvis har blitt bedre, må foreldre fortsatt følge opp etter behandling med følgende måter.
Ingefær har alltid vært ansett som en av de dyrebare urtene i østlig medisin med effekten av å varme opp kroppen. I artikkelen deler du om effektiv og lett å følge følelse med ingefær.
Covid-vaksinen, som enhver annen vaksine, har komponenter (f.eks. adjuvanser, stabilisatorer og konserveringsmidler) som kan utløse en immunrespons. . La oss finne ut bivirkningene når vi mottar vaksinen for å få rettidig behandling.
Førekteskapelig testing og å ha tatt nødvendige vaksinasjoner før man ble gravid er avgjørende for å sikre helsen. La oss finne ut hvilke vaksiner som bør gis før ekteskapet gjennom følgende artikkel.
Ferien nærmer seg, har du forberedt noe til denne turen? Å reise betyr at du bytter til et nytt miljø, utsatt for mange nye ting du ikke har kontroll over. I tillegg til å forberede klær, ikke glem å forberede en mini medisinsk bag full av viktige verktøy for å håndtere nødsituasjonen.
I prosessen med å bruke kosmetikk, møter du noen ganger tilfeller der huden din viser tegn på å være allergisk mot en av ingrediensene i produktet du bruker. Så hva skal jeg gjøre hvis huden er allergisk mot kosmetikk?
