På grunn av et ubalansert kosthold eller en infeksjon under graviditet, er babyer ofte utsatt for kalsiummangel. Så hvordan velge spedbarnsmelk med mangel på kalsium og hvor mye er nok for barn å drikke?
Kalsium er et av de essensielle mineralene, som spiller en viktig rolle i den fysiske og intellektuelle utviklingen til babyen. Men på grunn av et ubalansert kosthold eller en infeksjon under graviditet, er babyer ofte utsatt for kalsiummangel. Så hvordan velge spedbarnsmelk med mangel på kalsium og hvor mye er nok for barn å drikke?
Hvordan velge spedbarnsmelk som mangler kalsium?
Barns kalsiumbehov
Kalsium er et mineral som spiller en viktig rolle i veksten av høyde, fysisk og intellektuell utvikling av babyen. Ulike aldre, ulike babyer har ulike kalsiumbehov. Derfor bør foreldre ta hensyn til tilstrekkelig kalsiumtilskudd i samsvar med babyens behov.
I følge Verdens helseorganisasjon (WHO) er kalsiumbehovet til spedbarn (fra 1 til 12 måneder) som følger:
- Babyer under 6 måneder trenger 300 mg kalsium per dag.
- Babyer i alderen 7-12 måneder trenger 400 mg kalsium per dag.
Tegn på at en nyfødt har kalsiummangel
Her er noen tegn på kalsiummangel hos babyer som alle foreldre trenger å vite:
Forskrekket oppvåkning er et tegn på at babyen mangler kalsium.
- Nattesvette: Babyer med D-vitaminmangel svetter ofte mye i pannen og på nakken selv når det er kaldt i været, spesielt når de sover.
Barn med kalsiummangel har ofte nattesvette mens de sover.
- Smerter i lemmer: Mangel på kalsium gjør barnas bein svake, reduserer kroppens støttefunksjon, forårsaker beinsmerter, spesielt bein i hender og føtter når man løfter tunge gjenstander eller beveger seg.
- Morsmelk, hikke: Mangel på kalsium gir muskelkramper, mellomgulvskrampe gir hikke, magemusklene trekker seg sammen for å spytte melk, strupemusklene trekker seg sammen, og forårsaker pustevansker, noe som kan påvirke barnas liv.
- Sakte tenner, tannråte: Kalsium er også en del av tennene. Spedbarn med kalsiummangel har ofte langsomme tenner, uregelmessige tenner, svak tannstruktur, slik at de er utsatt for tannråte.
Velg melk til spedbarn med kalsiummangel
Når de oppdager de ovennevnte symptomene på kalsiummangel, bør foreldre ha en plan for å tilføre kalsium tilstrekkelig og rimelig. Morsmelk bør gis til babyer i alderen 1-6 måneder fordi morsmelk inneholder mange næringsstoffer som lett absorberes, egnet for babyens umodne fordøyelsessystem. For eldre barn kan foreldre supplere kalsium fra å spise og drikke, og gi dem alderstilpasset kalsium-mangel spedbarnsmelk.
Foreldre trenger ikke å bekymre seg for at barnet deres har et overskudd av kalsium absorbert fra melk, fordi selv om morsmelkerstatning inneholder mye kalsium, har babyens kropp også en mekanisme for å eliminere overflødig kalsium gjennom fordøyelsessystemet.
I tillegg til å gi babyer melk til spedbarn med kalsiummangel, anbefaler leger at foreldre utsetter barna sine for sollys og supplerer vitamin D fra maten for å fremme kalsiummetabolismen for å hjelpe barn med å utvikle god høyde og fysisk styrke.